ahah ! Oui, le sport régulièrement (beaucoup de foncier), alimentation, un peu de discipline de vie, et surtout surtout surtout s'entourer de manière à éviter le stress et cheminer sereinement😊
@@skyron2807 ce sont des efforts plutôt long, d'endurance, généralement faible intensité. J'apprécie les efforts à intensité modérée / forte mais peu explosive. Dans tous les cas la régularité est importante il faut avoir une pratique qui plait et rend heureux :) je ne m'attendais pas à parler sport dans les coms youtube ahah! en tout cas merci d'écouter hybrid theory 😄
