hydratation | LES ASTUCES PRATIQUES POUR BIEN S'HYDRATER 

hydratation | LES ASTUCES PRATIQUES POUR BIEN S'HYDRATER
Combien de litres d'eau faut-il boire par jour ? Comment bien shydrater ?
Dans cette vidéo, je vous présente :
- les bases de l'hydratation : l'eau est vitale pour notre santé puisque environ 2/3 du corps est constitué d'eau
- les astuces pour shydrater : comment faire au quotidien pour bien d'hydrater et quelles sont les astuces pratiques
- la deshydratation : les conseils et les symptômes
- comment boire de l'eau en voyage
Merci d'avoir regardé cette vidéo ♡
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Je suis Charline Royer, praticienne en hygiène de vie et naturopathie, je suis passionnée par le partage de connaissances pour améliorer son bien-être et sa santé afin d'avoir une vie épanouie, heureuse et pleine de joie !
Mon objectif est de vous aider à développer votre capital santé avec des solutions naturelles et à devenir acteur de votre santé.
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