Au contraire de ce qui peut se faire habituellement, je ne vais pas vous demander de penser à rien, ni de vous cacher vos pensées, ou encore moins de les faire taire.. au contraire, je vous propose de laisser ces pensées s'exprimer sous une forme compatible avec l'endormissement.
Avec cette séance du soir, je vous propose une hypnose pour en finir avec les ruminations et ceci d'une manière bien spécifique.
Parce que tout le paradoxe avec les ruminations, c'est que plus on cherche à les faire taire, et plus elles reviennent, encore et encore..
Voilà pourquoi, nous allons nous servir de ces pensées pour les laisser s'exprimer de manière plus imaginative, plus libre, plus légère.. et ceci, pour que vous vous endormiez profondément, d'un sommeil continue et réparateur.
Une très belle nuit à vous,
Et comme toujours, je tiens à vous adresser un très grand merci pour votre soutien mes chers dormeurs.
Si pendant cette hypnose vous vous endormez avant la fin, les effets en seront quand même bénéfiques. Si vous ne vous endormez pas tout de suite, laissez-vous ensuite porter au calme que vous avez installé. Profitez de ce moment de relaxation tout en laissant simplement les choses se faire.
En revanche, si cette hypnose vous met dans un état déplaisant, si elle ne vous plaît pas ou si vous ne réussissez pas à vous détendre.. Sachez que l'hypnose est une pratique subjective dont les effets varient au gré de votre propre situation. Il se peut que vous traversiez une période difficile qui perturbe votre endormissement. Ou il se peut aussi que cette hypnose en particulier ne soit pas adaptée pour vous. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers d'autres hypnoses. Que vous vous tourniez vers une autre chaîne ou non, l'essentiel est que vous continuiez à prendre soin de vous de la manière dont il vous plaira.
Des hypnoses et d'autres techniques relaxantes pour vous apaiser en douceur et mieux vous endormir soir après soir.
Cette chaîne s'adresse à celles et ceux qui cherchent à mieux dormir.. et ça que vous ayez des difficultés d'endormissement ou bien que vous soyez victime de réveils nocturnes.
Avec calme et bienveillance, je vous propose de vous accompagner du mieux possible vers des nuits plus heureuses et plus récupératrices.
Parce que je crois sincèrement qu'un peu d'empathie et que des paroles bien choisies peuvent beaucoup, je vous invite à vous laisser bercer au son de mes audios..
Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin.
(Pour information, j'ai mis en suspends les mails hebdomadaires, l'accès aux mails n'est donc plus disponible)
Paul
26 фев 2022
