İdrar yolu enfeksiyonu (UTI)
İdrar yolu enfeksiyonu (UTI veya Üriner sistem enfeksiyonu), idrar yolunun bir bölümünü etkileyen bir bakteriyel enfeksiyondur. Enfeksiyon alt idrar yollarını etkilediğinde bunun adı basit sistit (mesane enfeksiyonu) iken, üst idrar yollarını etkilediğinde bunun adı piyelonefrit (böbrek enfeksiyonu) olarak adlandırılır.
Üriner sistem enfeksiyonları ne kadar yaygındır
Üriner sistem enfeksiyonları genellikle kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür, ancak bu hastalık erkekler, çocuklar ve yaşlıları da etkiler. Çocukların %1 ila %2’si idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanır. Kadınların yarısı yaşamları boyunca en az bir kez enfeksiyon geçirir. Hastalığın tekrar etmesi yaygındır. Risk faktörleri arasında zayıf bağışıklık sistemi, zayıf mikrobiyota, bedenin anatomisi, stres, cinsel ilişki,hijyen ve aile öyküsü bulunmaktadır.
Üriner sistem enfeksiyonlarının türleri ve belirtileri
Üriner sistem üst ve alt kısımlardan oluşur. Böbrekler ve üreterler (idrar taşıyıcılar) üst idrar yolu sistemini oluştururken, idrar yolları ve mesane alt idrar yolu sistemini oluşturur.
Üriner sistem enfeksiyonlarının belirtileri genellikle yaş, cinsiyet ve etkilenen idrar yolu bölümüne göre değişir. Bazı durumlarda birkaç gün boyunca hiçbir belirti görmeyebilirsiniz ama ansızın ortaya çıkabilir.
Normalde idrar vücuda herhangi bir enfeksiyon riski oluşturmadan akar. Ancak bakteriler vücut dışından idrar sistemine girerek enfeksiyon ve iltihaplanmaya ve neticede üriner sistem enfeksiyonuna neden olur.
İşte idrar yolu enfeksiyonlarından korunmaya yönelik önlemler:
• Bol miktarda sıvı tüketin, özellikle su için. Su içmek idrarınızın seyrelmesine yardımcı olur ve daha fazla idrara çıkmanıza neden olur. Bu, bakterilerin enfeksiyona neden olmadan önce idrar yolundan atılmasını sağlar. Günde 4 ila 8 bardak su içmeniz önerilir, ancak bu miktar kişinin yaşına, hareketine, mizacına, mevsime ve diyetine bağlı olarak değişebilir. İçtiğiniz suyun temizlenmiş ve alkali olmasına dikkat edin, ayrıca kendi suyunuza doğal tuz ve karbonat ekleyerek pH seviyesini 9 ila 10 arasında tutun.
• İdrar yolu enfeksiyonları, zararlı mikroorganizmaların idrar yollarını ve genellikle böbrekleri ve mesaneyi işgal ettiği bir durumdur. Çoğu durumda, enfeksiyonlar bakterilerden kaynaklanır, bu nedenle bu bakterilerin yok edilmesi gerekmektedir. İdrar yolu enfeksiyonunun tedavisinde temel bir prensip, bol miktarda su içmektir.
• Tuvaleti kullandıktan sonra, temizlemeyi önden arkaya doğru yapın. Bu, idrar ve dışkı çıkardıktan sonra, anüs bölgesindeki bakterilerin vajinaya ve idrar yoluna bulaşmasını önler.
• Cinsel ilişki sonrasında hemen idrarınızı boşaltın. Ayrıca, cinsel ilişkiden yarım saat övünce kaynayıp ılıklanmış alkali su içmek, bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Adet döneminde kadınlar, enfeksiyonları önlemek için hijyen önlemlerine uymalıdır. Bu dönemde sık sık ped ve tampon değiştirmek, enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
• Tahriş edici ve yanma hissi yaratabilecek kadın ürünlerinden kaçının. Parfümlü spreyler veya diğer kadın ürünleri (kimyasal içeren pedler, jeller, kremler) cinsel organ bölgesinde kullanıldığında idrar yollarını tahriş edebilir.
• İdrarı uzun süre tutmaya çalışmayın. İdrara gitme ihtiyacı hissettiğinizde hemen mesaneyi boşaltın. Acele etmeyin ve mesanenizi tamamen boşalttığınızdan emin olun.
• Uzun banyolar yerine kısa duşlar alın.
• Cinsel ilişkiden önce genital bölgenizi iyice temizleyin.
• Pamuklu iç çamaşırı ve bol kıyafetler giyerek genital bölgenizi kuru tutun. Asla dar kot pantolon ve naylon iç çamaşırı giymeyin. Bu giysiler nemin hapsolmasına ve bakterilerin büyümesi için uygun bir ortamın oluşmasına neden olabilir.
Ayrıca, vajinal probiyotiklerin, özellikle Laktobasillus’un kullanılması idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, vajinal probiyotik supozituarın kullanımının, vajinaldaki mevcut bakterileri değiştirerek idrar yolu enfeksiyonlarının tekrarını önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.
Ancak, bu koruyucu önlemi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Haftada bir kez Hamamotu kullanılması önerilir. Bu ürün, genital bölgedeki birçok bakteri, mantar ve diğer enfeksiyon etkenlerini yok edebilir.
Ayrıca, her ay ayak tabanlarına ve genital bölgeye kına uygulayarak idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilirsiniz. Bu uygulama, birçok bakteri, mantar ve diğer patojenlerin büyümesini engeller.
Makalenin tamamını okumak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın
drkalan.com/index.php/2024/02...
DR KALAN KiTAPLARI
SAĞLIĞIN MİMARI : www.drkalannatural.com/index....
ELAİM & DELAİL : www.drkalannatural.com/index....
İNSAN MIZAÇLARI : www.drkalannatural.com/urun/i...
Sağlıkta Vitaminlerin Rolü: www.drkalannatural.com/index....
20 фев 2024
