İBS İrritabl Bağırsak Sendromu nedir? Nasıl kurtulursunuz? Neleri yememelisiniz? Nelere dikkat etmelisiniz? Ayrıca IBS diyeti videosu linki • İBS BESLENME ve DİYETİ
Hocam sizin anlattiklarinizi birebir yasayan bir insan olarak; bu kadar guzel aydinlattiginiz icin sonsuz tesekkurler, iyi ki varsiniz sizin gibi insanlar nadir cunku👍
@@HalukTatar Hocam bu diyetii yaptım 1 yıl rahatladım ama istediğim şeyi yiyemiyorum yine yiyince aynı. Siz nasıl yaptınız istediğiniz şeyi yiyebiliomusunuz?
Yıllardır çekiyorum bu hastalığı ALLAH binkere razı olsun okadar doktor gezdim bunları bir tanesini bile bana bunları söylemedi okadar faydalı oldunuzki şu anda bana size be kadar duâ etsem azdır 🤲👍👏👏👏
Abi hakkını nasıl ödeyeceğim bilmiyorum. Kanalı yeni buldum, Dünya tarihini izleyip takip ediyordum ki bu videoyu izledim önerilenlerden. Daha 1 hafta önce aynı tanı kondu bana.5 senedir çekiyorum. Birbirimize mi çok benziyoruz anlamadım gitti.İyi ki varsın abi. Kral adamsın. Sayende kendime olan güvenim arttı yemin ederim.
Günaydın Gülcihan ablam. Aslında biraz rahatsızım, sol üst azı dişimle anlaşamıyoruz. :( Bugün tedavim başlayacak. Çok çektirdi bana kaç gündür :( Ben normalde dişçiden korkan bir insan değilim çocukken koşa koşa gidermişim hatta. Ama 2 yıl önce yanlış tedavi uygulandı dişime. Yüzümün yarısı şişti, kızardı. Görenler "Buket sana kamyon mu çarptı?" diyordu (: O gün bugündür çekinerek gidiyorum diş hekimlerine :( Ama mecbur gitmem lazım... Sen nasılsın ablam?
Ayy canım ya çok çok geçmiş olsun:(Diş de çok zor inşallah çabucak atlatırsın bu süreci.Korkmakta haklısın tabi öyle bir şey yaşadıysan...Ben de iyi sayılırım bir kaç gündür bir yoğunluk vardı videolara da gecikiyordum o yüzden sana da yazamıyordum bugün yazayım dedim:)Teşekkür ederim sorduğun için canımcım.İnşallah tez zamanda iyileşirsin.
Abi ne güzel özetlediniz olayı Allah sizden razı olsun.4 yıldır bu hastalıkla birlikte yaşıyorum söylediğiniz gibi biraz geniş olup hayat koşuşturmasına dalınca herşey hafifliyorum..İnşallah bu tavsiyelerinizin devamı gelir doktora gittiğimde reçetenin üzerinde tanı=İBS şeklinde yazıyordu oradan öğrenebildim hastalığımı ve senelerce yanlış yöntemler kullanarak düzelmeye çalıştım bu video benim gibi ilk kez bu hastalığı öğrenenlere çok yardımcı olacaktır.sağlıklı kalın iyi çalışmalar
@@esengul5100 Evet, bu hastalığı hayatının tam ortasına koymaktan vazgeçersen ciddi şekilde rahatlıyorsun, belki de ben onunla yaşamayı öğrendim ama şuan çok daha rahatım çok şükür
@@esengul5100 @Ahmet Eren merhaba iki hafta sonra yks sınavım var 4 aydır bu var karın guruldamasi. Ultrasonda bir sey çıkmadı ilaç verdiler yemek ortasında ye diye geçmedi o da .Nasil tam olarak geçti sizinki söyler msiniz
Detaylı ve anlaşılabilir şekil de ki açıklamalarınız ve o güzel önerileriniz için çok ama çok teşekkürler.... İBS bende de var olduğundan dolayı, önerilerinizi hemen dikkate alacağım... Sevgiler, saygılar...
Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık..Çok akıcı bir anlatımınız var.Benim bir sorum olacaktı cevap verirseniz çok memnun olurum.Hastalığınızın adı morbus crohn olarak’mı geçiyor?Aynı hastalık bende’de var ama tedavisi yok demişlerdi doktorlar!!! Bu hastalık atlatılabiliyormu yani? Yenebilirmiyiz bu hastalığı? Teşekkürler Selametle..
11. Sınıfın 2. Döneminde başladı sürekli guruldamaya derslerde felan ses çıkaedı sürekli sosyal yaşam felan kalmadı 12. Sınıfta sırf bunun yüzünden açığa geçtim ve üniversiteyi kazanamadım şu an dershaneye gideceğim hala karnım guruldayacak diye çekiniyorum kimseyede anlatamıyorum derdimi bi kere endoskobi yağtırdım onikiparmak bağırsağımın girişinde ülser ve midemde gastrit çıktı ama asıl sorun benim bağırsaklarımda cidden aşırı kötü bir durum ne yapacağım bilmiyorum
Haluk hocam, neler yaşamışsınız ya.Benim de şuan hayatımı zorlayan bir rahatsızlığım var.Bu benim başıma neden geldi diye çok sitem ettiğim oldu.Şuan sizi dinledim de insanlar neler yaşıyor halimize şükretmemiz lazım.Çok üzüldüm size hocam ya:(Kurtulmuş olmanıza da sevindim ama..Öyle bir şey yaşamanıza rağmen hayata dört elle tutulmuşsunuz hocam.Böyle bir rahatsızlıkla seminere çıkmak çok büyük cesaret.Gerçekten harikasınız...Çok çok geçmiş olsun..İNŞALLAHHHH diğer rahatsızlığınız da tez zamanda geçer hocam.Bu güzel bilgiler için de çok teşekkür ederim ayrıca.Bire bir yaşayan birinin ağzından tecrübelerini dinlemek çok önemli hele ki o kişi sizseniz çok çok önemli.Ağzınıza sağlık Haluk hocam.
Üniversite 1.sınıfa başladım ve bu gaz guruldamalarından dolayı bırakmak zorunda kaldım . Adamlar uzaya gidiyor fakat bağırsağın devamlı hareketli olup guruldamasına çözüm bulamadılar
11. Sınıfın 2. Döneminde başladı sürekli guruldamaya derslerde felan ses çıkaedı sürekli sosyal yaşam felan kalmadı 12. Sınıfta sırf bunun yüzünden açığa geçtim ve üniversiteyi kazanamadım şu an dershaneye gideceğim hala karnım guruldayacak diye çekiniyorum kimseyede anlatamıyorum derdimi bi kere endoskobi yağtırdım onikiparmak bağırsağımın girişinde ülser ve midemde gastrit çıktı ama asıl sorun benim bağırsaklarımda cidden aşırı kötü bir durum ne yapacağım bilmiyorum
Çalışmalarınızın devamını ve başarılar dilerim. Yaklaşık 3 yıldır obturator sinir felci yaşıyorum, sebebi bulunamadı ama videonuzda anlatılan şekilde yaklaşık 20 yıldır yaşıyorum...kime gitsem nereye başvursam 3 yıldır cevap alamıyorum...ameliyatla sinirin etrafını saran bir iltihap buldular ve temizlediler ama felç geçmedi malesef diğer yandan sıkıntılar da geçmedi...sizce İBS bölgeye yakın sinirlerde böyle bir iltihaplanma ve akabinde bu şekilde sinir hasarları oluşturur mu? Şimdiden teşekkür ediyorum. Ayrıca tesadüf değildir sanırım bende bir başak burcuyum🙄
Bu hastalığa sizin gibi cesur biri yakalanmalıydı ki yakalanmış!, Çünkü herkes böyle cesaretle bu hastalığın üzerine gidip RU-vid’da da anlatamaz. Sizi tebrik ediyorum!. Bir de sayenizde şekeri bıraktım böyle bir hastalığım olmasa da. gaz sorunlarım var bir de reflü.
Video Eğitim Aaaa hangisi, izlemek isterim. Videolari takip ediyorum, ama denk gemedim. Henuz yayinlanmadi mi? Aslinda, unuttunuz diye dusundum. Sali gununden once kendimi hatirlatmayi planliyordum😀.
Hocam çok geçmiş olsun.Hastalıklara karşı mücadele veren kanaldaki tüm arkadaşlara ve kanal dışındaki tüm insanlara Allah'tan acil şifalar diliyorum.En kısa zamanda sağlığınıza yeniden kavuşursunuz inşallah.
@@HalukTatarkolay gelsin hocam. Huzırsuz bağırsak sendromu baş ağrısı üşüme yaparmı yazın bile üşüdüğüm oluyo. Başum çok ağrıyo grip değilim ondan eminim.
kişisel gelişimden yabancı dile, iyi mühendis nasıl olunurdan kitap tavsiyesine kadar her problemimize çözüm getiriyorsunuz hocam. Bence 80 milyon nüfusu bulan ülkede sizi tanıyan ve sizden hayati tavsiyeler alan bir grup şanslı insanız. Teşekkürler.
son bir kaç günümde hastanedeydim ve ne hastalar ve hastalıklar varmış. Allahım tüm hastalara Şafi ismiyle şifa versin. bu arada yaşanmış bir şeyi anlatmak ile onu okuyup anlatmak arasındaki büyük fark burada işte muhteşemsin hocam...
İyi akşamlar .bende de 4 yıldır İBS sorunu var.sekerlu gıdalar,süt ürünleri,gulutenli tahıllar yemiyorum baklagiller.i yemiyorum hazır gıdaları yemiyorum bazen sakın oluyor bazen kramplara geri geliyor.(özellikle stres çok etkiliyor) takip ettiğim fonksiyonel tip doktorlari farklı önerileri oluyor mesela sabah aç iken zeytin yağı içmek uygunmu.ogleden sonra meyve yemek uygunmu.kahve.cay yasakmi.
Hocam, başınıza bu durumun gelmesine üzüldüm, ızdırabını ben de bilirim, hatta yaşamayan bilmez, ve sizi anlayamazda, video harika olmuş, verdiğiniz bilgilere ve emeklerinize sağlık
Haluk bey çok teşekkürler öncelikle. Ben çok iyi beslendiğimi sanıyordum ama sizin söylediklerinizden sonra yanlış beslendiğimi öğrendim. Bir iki sorum olacak; ben Altınkılıç kefir kullanıyorum. Bu da zararlı mı, evde kendim mi yapmalıyım? Bir de çayı çok seviyorum, zararlı mı? Teşekkürler.
Teşekkür ediyorum, gerçekten aydınlatıcı Bi video olmuş. Rabbim işlerinizi rast getirsin. Siz şifa buldunuz, Allah Bi daha göstermesin. Bu dediklerinizi her zaman mı yapıcaz. Yoksa Bi diyet dönemindemi.
Üniversiteye hazırlanırken girdiğim denemelerde sürekli karnım guruldar korkusu yaşardım ve bu korkuyu yaşayınca karnım guruldardı böyle bi kısır döngüye girip denemelere girememeye başladım. Doktora her gittiğimde ibs teşhisi koydu sürekli 7-8 hap verdi ama hepsi bi süre kullanımdan sonra etki etmemeye başladı. Yine her sınavda her denemede aynı işkence. Sonra stresi aşmaya çalışıp güya korkularımın üstüne gidip denemelerden kaçmamaya başladım bu sefer ishal olmaya başladım. Üniversitede vize-final dönemleri bunu aşmıştım (sınav süreleri 35-40 dakika olduğu için olabilir). Hala uzun süreli sınavlar yani ösym sınavları benim için kabustur. Bu hastalığı hep tamamen psikolojik zannediyodum daha doğrusu beslenmenin de etkili olduğunu biliyodum gazlı içecek vs. tüketmemeye dikkat ederek sınavlara giriyodum ama bu kadar da etkili olduğunu bilmiyodum. Şekeri hayatımdan çıkarmaya çalıştığım şu günlerde bu hastalıkta da karşıma çıkması bi mesaj galiba. Çok teşekkürler hocam ben bu dertten muzdarip çok insan olduğuna inanıyorum inşallah herkes şifa bulur.
Aman Aslı kardeşim KES ŞEKERİ hemen. Ayrıca ilaçları at. Duspatilin dahil bir sürü saçma sapan ilaç verirler Hepsini at. İlaç kullanma, ishal olmamaya ve lifli beslenmeye çalış.. (kabızlık zaten düşman) Kahve ve kola yasak malum. Kefir bul ev yapımı mümkünse. 3 ayda seni terk eder bağırsaklardan bu illet için rahat olsun.
Aslı Aktaş benimde üniversiteye hazırlanırken başladı .160dakikalık denemede 160dakika kendimi sıkıp mücadele verip sınavı bitirmişliğim çok var. Kendimle ne kadar gurur duysam az . O hastalığa rapmen istediğim bölümü kazandım . Hastalık 1 yıldır devam ediyor . Geçen sene teşhis edememiştim dolayısıyla dikkat etmiyordum . Ama bu sene dikkat ediyorum çok fazla yaşamıyorum ama en ufak dikkatsizlikte yine rahatsız oluyorum .Özellikle asitli içecekler ve hamurişi beni perişan ediyor .Daha çok stresli ortamlarda sınav gibi ortamlarda rahatsız oluyorum . Pantolonumun düğmesini açmaktan ve kemeri gevşetmekten neredeyse pantolon belimden düşecek hale geliyor .Stresten uzak duramıyorsun bu ibs yüzünden . Üniversiteye hazırlıkta artık sınavı değil bu rahatsızlığı dert etmeye başlamıştım . Bana tek iyi gelen şey probiyotik onların dışında hiçbiri iyi gelmedi . Sosyal hayatım neredeyse sıfır hala . Doktorlara güvenmiyorum artık 3 kere doktora gittim yapmadıkları test kalmadı birdaha da gitmem . Tıp tıp derler bi sk me yaramıyor tıp kusura bakmayın en ufak ibs ye bile tedavisi yok . İnsan gibi yaşamak herkesin hakkı .
Şuan ne kadar mutlu olduğumu anlatamam çok teşekkürler sizi yeni keşfettim üniversiteye sınavına giricem 20 gün sonra suan bi misafirlige gittigimde bile bunu korkusuyla gidiyorum yaklaşık 5 yıldır böyle ara ara unutuyordum ve geciyordu suan strese bağlı hiç geçmiyor sürekli aklımda bu var dediklerinizi harfiyen yapıcam inşallah tedavisi olmasi beni çok rahatlattı..
@@Cemreelayildiz açıkçası bence yediğimiz bazı şeyler elbette bağırsak düzenimizi bozuyor ve fizyolojik olarak bizi etkiliyor öncelikle doktora gidip bunun fizyolojik bi hastalık olup olmadığına baktirmalisiniz eğer bi problem görünmuyorsa bu psikolojiktir ki benimde öyleydi çoğu insanin da öyle bence. Ben o dönem psikoterapiye gitmedim fakat şimdi donup baktığımda kesinlikle gidilmesi gerektiğini düşünüyorum. Bu büyük ölçüde psikolojik bi rahatsızlık ve ruh sağlığını iyileştirerek çözebilirsiniz.
Yaşadıklarımı ne bu kadar iyi anlatabildim,ne de bu kadar iyi anlatan gördüm. Ne demişler yaşayan anlar ancak. 3 buçuk yıldır yaşıyorum anlattıklarınızı,hem ben yoruldum hem birlikte yaşadığım kızım,hem de memlekette ki ailem... Yoruldum çok yoruldum hamdolsun tâbi. Video ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler. Yürümek gerçekten çok iyi geliyor
Dediğinizi (Endo kolon) bilmiyorum açıkçası. Kolonoskopi ise 45 yaşında önce yapmıyorlarmış. Bunun dışında MR, ultrason vs. defalarca yaptırdım ancak sonuç:hala rahatsızlığım devam ediyor... Şu an 6 ay sonrası için endoskopi randevum var,çaresizce onu bekliyorum:)
arkadaşlar ev yapımı yoğurt , yürüyüs ve egzersiz ve taze nane sıcak suya atıp bir kac damla limon ve birkac tane karanfil atın içine harika bir rahatlama hissedeceksiniz ılık için , ishal olunca da probiyotik takviyesi - moral bozmak yok , herkese geçmiş olsun deneyin lütfen ve yorum yazın
Şu an ağladığımı söylesem inanır mısınız? Tam 2 yıldır adeta sürünüyorum bu sıkıntım yüzünden gitmediğim bölüm ya da doktor hastane kalmadı yoruldum gerçekten çok yoruldum. İki yıldır kimseye anlatamadıklarımı sizden dinledim. Bütün anlattıklarınızı şu an yaşıyorum,tuvalet (afedersiniz) doktor ve hastaneden bıktım. Bu kadar sürede hem maddi hem manevi o kadar ağır bedeller ödedim ki,ancak hiç biri beni sizin gibi anlamadı. Yaşam kalitem sıfır değil,eksilerde. O kadar yorgunum ki,keşke bir mucizevi ilaç olsa bende normal insanlar gibi kıvranmadan uyuyabilsem yaşayabilsem.:( Video için çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız önerileriniz altın değerinde benim için şu an.
merhaba! ben de yaşadım tam 5 sene boyunca uzak üniversitede. hem midem hem bağırsaklarım. bedenimdeki rahatsızlıklar ruhumu daralttı anksiyete ağır depresyon geçirdim. arkadaş çevreminde okulun stresiyle artık bıçağı boğazıma dayadım ve intihar etmeye çalıştım 2 cmle şah damarımı kaçırdım. kendime son bir şans verdim tedaviyi devam ettim umutsuzca ama artık iyim. sizi okuyunca kendimi gördüm eğer bir destek isterseniz yardımcı olmak isterim .
Bu kadar iyi anlatilabilridi. Durumum aynen bundan ibaret. Bağırsak ameliyatımdan sonra bu haldeyim. Bir de sizin dediklerinizi deneyeceğim. Inşallah bu sığama sebeb olur. Allah razı olsun sizden
Hocam videoyu yeni izledim. Ben de kendimi bildim bileli aynı problemi yaşıyorum. Çocukken söyleyemezdim kimseye. Şimdi de söylesem hemen akıl vermeye başlıyorlar türlü türlü. Evet, adet döneminde hormon dengesi değiştiği için biraz iyileştiriyor durumu. Hem stres, hem masa başında olmak tetikliyor. Lise ve üniversite zamanında çok zordu. Bilirsiniz, öğrenci ortamında özellikle sağlıksız beslenilir. Umarım bu videodan sonra korkmadan doktora giderim. Teşekkürler...
Çok minettarım size. Yorum atmistim 1 ay once videonuza boyle sorunum var diye videonuzda soylediginiz gibi ambalajli aburcuburlari biraktim asitli icecekleri kafeini şekeri herşeyi bıraktım ve sayenizde okula mutlu gidiyorum sabahlari karnim agrimadan gidiyorum ne kadar tesekkur etsem az
İşte budur. Bak kardeşim aman buradan sonrası önemli. Artık 1 yıl süreli koruma dönemindesin. 1 yıl hiç kullanma sonra istersen turp ile kola iç bir şey olmaz. düzenli wc de şart. hadi geçmiş olsun
İbs ile üç videonuz da bana ayrı ayrı yol gösterici oldu çok minnettarım size Allah razı olsun şekeri kestim gazlı içecek yok paketli ürünler yok ama sadece kahvaltı da iki dilim tam bugday ekmeği var bunun zararı olur mu? Ekmeği de kesmeli miyim? Bir de son olarak 3 ay da mı iyileşmiş olurum ve yavaş yavaş yemeye başlarım yoksa altı ayda mi? Yanitladiginiz yorumlari okudum bazısında 3 ay bazısında 6 ay demişsiniz kafam karıştı cevap verirseniz çık sevinirim inşaallah bende atlatacagim sizin sayenizde 🙏
Abi diline damağına kuvvet. Bu hastalıktan mustarip bir dostum bu videonun linkini attı. Hastalıkla hiç ilgim olmamasına rağmen, sonuna değin zevkle izledim. Allah razı olsun.
Haluk abi selamlar. 2 aydır yaşıyorum. Şekerli dediğin pekmez vs bu tip doğal ürünleri de mi tüketmedin sen. Ayrıca çiğ sebze meyveleri tükettin ve dokundu diyelim bıraktın mi yemeyi yoksa azaltarak devam mı ettin ?
Hocam glütensiz,mısır ya da pirinç unundan ekmek yapıp ya da glütensiz makarna yiyebilir miyiz?Bir de calsiyum eksikliği olmasın diye laktozsuz süt içebilir miyiz?aydınlatırsanız çok sevinirim.
Ben de ibs hastasıyım, bir aydır glutensiz ve bitkisel süt içiyorum emin olun çok iyi geliyor. Özellikle sürten sonra çok gaz ve ağrım olurdu bitkisel sütlerden sonra böyle bir şey yaşamadım
Bağırsaklarımız ikinci beynimiz, yani hasta veya sağlıklı farketmez herkes yediklerine dikkat etmeli çünkü sonunda yediğimiz her şey bağırsağa gidiyor. Video için teşekkürler 🙏
Merhabalar.. çay kahve ve süt ürünlerini de bırakmam üzerine bi tavsiye almıştım doktorumdan ama bunları da bırakırsam biryerde oturunca içeçek birşeyim kalmıyor ! Ne tavsiye edersiniz lütfen yaklaşık 4 yıldır boğuşuyorum bu hastalıkla ....
Mutlaka bırakmalısın maalesef kardeşim. SU ve eğer illa ki gazlı içecek istersen san pellegrino maden suyu benzeri GERÇEK maden suları (SODA asla değil) Kefir ama ev yapımı
Çok fena bir hastalık gerçekten... Derslerimi mahvetti sınavlardan erkenden çıkmam gerekiyordu okula gidemiyordum. İyileşmemi sağlayan şunlar oldu: 1. Yüzmeye gitmek ama sonra iyice kurulanıp sıcak kıyafetler giyip sıcak çorba içme kaydıyla. Üşütmemek için. 2. Erkenden akşam yemeğini yemek. Sindirmek için vakit olsun hemen üstüne uyuma. Akşam acıkırsan su yada küçük meyve vs.yersin 3. Canın bir gıda istiyorsa kendini kasma sıkma yememek için az birşey de olsa ye canın çekmesin. 4. Bağırsaklar çok duygusal. Kendini kasma sıkma üzme kendini motive et yazı yazıp kafandakileri düşünceleri kağıda kus. 5. Maneviyatını güçlendir tasavvuf oku dünyayı kafaya takmamak için 6. Şekerli paketli gıdalardan uzak dur. 7. Bende çikolata beni mahvediyordu mahvediyordu çikolata yememiştim uzun süre. Artık kaçıyordum sonuçlardan ötürü canın çok çektiyse bir lokma. Ben bir küçük paket çikolatayı bıçakla küçük lokmalara bölüp 1 ayda çok istediğim zaman yiyordum. :( 8. Hırslı olma azimli ol tevekküllü ol yarışma savaşma kendinle. 9. Sıvı şeyleri arttır yemekten önce çorba içmek gibi. 10. Bol bol su iç. Sabak uyanınca ilk işin su içmek olsun direkt yemek yeme. 11. Bende işe yarayan şu vardı Sabah uyanınca ballı su yada limonlu su içtiğimde gaz azalıyordu allerjin vs yoksa deneyebilirsin. 12. Hareket et yürü kendini kasmadan kendini rahatlatınca bağırsağın rahatlıyor. Aklıma gelenler bunlar bu videodaysan sıkıntı varsa Rabbim şifanı tez zamanda versin inşAllah. Ben iyileştim başetmeyi öğrendim. Kendine göre seninde bağırsağının sevdiği istediği şeyleri keşfetmelisin. Bağırsağın nelerden bıkmış nelere tepki gösteriyor dinle o da duygusal çünkü ona iyi davran.
@@OyunDestesi tam olarak geçmedi maalesef ama o zaman ki gibi de değil. Ayrıca ay önce bağırsak enfeksiyonu geçirdim. Tahlilde oksiyur yumurtası çıktı yani kıl kurdu. İyi yıkanmamış sebze yemiştim muhtemelen o yüzden oldu. Kıl kurdu ibsye benzer belirtileri olabiliyormuş. Tahlil yaptırmakta fayda var.
Bu kanalı takip etmek bence bir ayrıcalık...Konuya bak harikasınız hocam, ama videolarda izlenme oranları abone sayısını düşününce az hocam ya.Bu durumu değiştirmemiz lazım neden böyle oluyor ki?İnsanlar you tube da bir eğitim kanalı bulunca kenarda dursun izlerim mantığıyla mı abone oluyor acaba?Bildirimler mi açık değil.Yani bu durumu değiştirmeliyiz sanırım hocam yeterince paylaşım yapıyoruz ama izlenme az bu durumu nasıl çözsek...
Başta videoyu hazırlayan arkadaşa sonra herkese selam. İstanbulda doktorluk yapan aynı zamanda 8 yıldır irritabl barsak sendromu (ishal baskın) hastalığından çeken biri olarak eklemek istediğim hususlar şunlar; Bu hastalığı olanların genelinde obsesyon (takıntı), anksiyite (kaygı) aşırı evhamlılık kesinlikle var. Hatta yorumlarda gördüm bir arkadaş başak burçlarında sık diyot ben de başak burcu olarak buna katılabilirim çünkü başaklar çok takıntılı oluyor. Aşırı mükemmeliyetçiler. Diğer husus ilaçlar evet başta rahatlatabilir ama sonra tolerans gelişiyor ve bi halta yaramıyor. 1 ay boyunca ilk defa glutensiz diyet yapmayı başardım aylar önce ve şikayetlerim bitmese de azaldı. Şahsen bende sadece ambalajlı gıdalara değil sebze,meyve,baklagil,süt, süt ürünleri hepsinde ishalim tetikleniyor. O yüzden doktorluk gibi stresli bi işte bu illetle major depresyona girmemek sadece inancınızın sağlamlığı ile mümkün oluyor. Çünkü hakikaten süründürüyor. Mesela uzmanlık sınavına gireceğim yakında düşündüğüm şey şu ACABA ASİSTANLIK SÜRECİNDE TUVALET ATAKLARIMDAN DOLAYI SIK SIK ORTADAN KAYBOLURSAM KLİNİK ŞEFİYLE PAPAZ OLUR MUYUM? ALATURKA MI VARDIR ALAFRANGA MI? Arkadaşlar 2 yıl boyunca affedersiniz yer tuvaletlerindr 30 dakika durmaktan dizlerimde evre 2 kireçlenme ve menisküs yırtıkları oluştu. Hakkaten şaka değil Allah beterinden saklasın. Herkese çok geçmiş olsun. Unutmayın bunların çoğu bende de var demekle olmaz mutlaka önce bir gastroenterolojiye gitmeniz gerekir. Kolonoskopi ve endoskopi şart çünkü.hoşçakalın.
devran yaprak inanın sadece 1 ay glutensiz diyet yapabildim sonra bıraktım. Dikkat ettiğim hususlar diye bişey yok çünkü sağlıklı ev yemeği yesem de ataklar günde 3,4 defa geliyor. Bu hastalıkla ilgili batıdaki son literatür bilgileri kompleks bir durum olduğu yönünde. Yani mesele sadece ne yemeli değil mizaç da mühim. Hoşçakalın.
Eray Erge Hala hastalığınız devam ediyor mu? Konuyla ilgili Haluk hocanın çektiği 3. bir video var, diyetisyenin konuk olduğu. Orda çareyi de detaylı anlatmışlar.
hocam bu videonuz da çok güzel olmuş. Derdi çeken bilir, sizin sayenizde kendimi yalnız hissetmedim. Bana daha önce crohn teşhisi koymuşlardı daha sonra ibs dediler :(
Seray kardeşim stres temelli (sınav kaygısı) vs ortaya çıktı ise İBS yada Kaygı bozukluğudur. Çözümü dediklerimi yap ve sakin kal lütfen. Sakinleştirici ilaçlardan uzak dur. Çay kahve yerine de daya rezene melisa :)
Seray Arcturuse bana da ilk crohn olabilirsin dediler kolonoskopi yaptılar kronik bağırsak iltihabı ve ibs dediler seninki geçti mi kardeşim ben iki aydır sürünüyorum karın ağrısından bu yıl ünü sınavına hazırlanıyorum
Hocam ben de ibs problemi yaşıyorum ve daha bugün bisiklet aldım. Bisikleti biraz da güç uygulayarak sürdükten sonra bağırsaklarımda gaz hareketleri ve huzursuzluk hissettim. bisiklete hiç mi binmemek daha iyi olur yoksa dediğiniz gibi sadece fazla güç mü uygulamamalıyız, o kısmı tam anlayamadım. Bu mide kası yırtılması durumu korkutmadı değil. Bugün bisikleti satmayı bile düşündüm. Cevap verebilirseniz çok mutlu olurum.
Son 2 videoyu biraz geç izledim ama yine harika olmuş hocam. Dert hep olacak, siz başımızdan eksik olmayın. Konunun biyolojik olması beni çok sevindirdi lütfen devamı gelsin :)) Saygılar
Emeğinize sağlık. Çok ayrıntılı anlatmışsınız. 👏👏👏 Yıllardır bahsettiğiniz sorunlar bende de var. Geçen ay doktora gittim sibo teşhisi koydu bir sürü antibiyotik verdi. Daha kötü oldum. Anladım kadarıyla probiyotik te iyi gelmiyor bu hastalıkta?
Haluk bey Serap hanım ile çektiğimiz videoda soğan yasak demiştiniz. Soğanı pişmiş tüketebiliyor muyuz? Malum her yemeğin pişirilmesine soğanla başlanıyor. Cevap verirseniz çok sevinirim.
Şu sorum olacak. meyve olarak ne yiyordunuz. nasıl bir diyet yapıyorsunuz. iki günlük yemek listenizi yazabilir mısınız. ne yiyordunuz ne içiyorsunuz lütfen yardımcı olun çok zor durumdayim
Hocam geç kaldığım için kusura bakmayin bir daha olmaz :( Video o kadar bilgilendirici oldu ki çevremde bu şikayetleri söyleyen vardı ama doktora gitmeden kendi bitkisel tedavilerini uyguluyorlardı ama sizden öğrendiklerim ile onları da bilinçlendireceğim. Bu arada ne kadar çok zor bir süreç geçirmişsiniz bundan sonraki zamanda daha dikkatli olun hocam. Bizler için çok değerlisiniz 🌼
Hocam çok güzel anlattin teşekkür ederim bende dört yıldır bagsur diye bildiğim hastaligim vardı ve sıkıntı stres ettikce kanamalar cok oluyor 4 yıl önce kolonoskopi oldum bagirsakda intihap çıktı sonra tedavi olmadim hep idare ettim ve 3 ay önce askere geldim sıkıntı stres illaki oluyor ve yine kanamam başladı 10 ğün boyunca kanama ve karın ağrım başladı adım atamaz hale geldim hastaneye geldim ve tekrar kolonoskopi oldum bagirsak da makat a yakın yerde yara çıktı tekrar hastaneye yatış yaptılar suan günde bes öğün hap ilac veriyorlar ve ben hala ayniyim hiç bir degisiklik yok Karnım şişiyor ve tuvalete çıkamıyorum ne yapmam lazım nasıl geçecek bu hastalık yardimci olurmusunuz cevabınızı bekliyorum
Merhaba hocam ben üniversite öğrencisiyim ilk girdiğim dersten itibaren bu konuda çok sıkıntı çekiyorum öncelikle farketmediğim bir şekilde ortaya çıktı sürekli rezil olma korkusu içinde yaşıyorum ve aslında hiçbir problem yokken ... dersten çıkmak zorunda kalıyorum bu konuda dediğiniz hayattan bir bıkkınlık oluştu bende ve intihar dediniz gerçekten çok zor bir durum psikolojik evet bununda farkındayım ama bir türlü bu psikolojik sorunu aşamıyorum lanet gibi yapıştı üstüme...
Videonuz çok bilinclendirci 10 yıldır çekiyorum artık dayanamıyorum mutlaka dediklerninizi uygulyacam ama stres ten uzak olmak cok zor yapım stres baştan malesef bi sorum sa hurma incir tüketebilirmiyiz çok teşekkür ederim
Hocam şunu merak ettm bu söylediklerinizle tamamen atlattınız mı yoksa hala bu özenli beslenmeye devam ediyomusun mesela gazlı içecek içebiliyor musun?
Abi ben ilk idrar sıkıntısı çektim sürekli idrar yapıyorum ama az ama öğle damla değil şimdi isal oldum sonra kabız oldum şimdi yavaş yavaş geçiyo ama midem de sürekli guruldama var ve aç olmuyorum
ABİ DETAYLI BİR VİDEO ÇEKER MİSİN LÜTFEN 5 SENEDİR BİTTİM DIŞARI ÇIKAMIYORUM BAŞKA SAĞLIK SORUNLARIMDA VAR O YÜZDEN STRESTEN HİÇ KURTULAMIYORUM OKULU BIRAKTIM İŞ YOK EVDE HELA YAŞAMAYA ÇALIŞIYOM İNTİHAR NOKTASINA GELDİM . KIZARTMA ,YAĞLI YASAK ÇOĞU MEYVE YASAK MUZ KIRMIZI ELMA YİYORUM MİYDEM ÇOK YANDIĞIN İÇİN İSHAL GAZ HİÇ BİTMİYOR HER GÜN LEBLEBİ YİYORUM UYKU UYUYAMIYORUM LÜTFEN NE YİYECEZ YİYEBİLECEĞİMİZ YİYEMEYECEĞİMİZ ŞEYLERLE İLGİLİ LİSTE YAPSANIZ VİDEO ŞEKLİNDE ÇOK MEN
Arkadaslar..bu hastaligi cekenlere onemli bir tavsiyem olacak...kesinlikle bu ve diger hastaliklara faydasi var...O DA "KALITELI OKSIJEN" yani temiz hava...mutlaka haftada bir kac gun yuksek yerlere gitmeye calisin ya da ormanlik bolgede birkac saat gecirin...ALLAH ACIL SIFALAR VERSIN
Çok geçmiş olsun öncelikle.. Allah sizden razı olsun.. 20 yıldır muzdaribim bu illeten😔 gitmediğim dr kalmadı ama hala devam ediyor... Allah'ım düşmanıma vermesin bu rahatsızlığı... Sonsuz teşekkürler ediyorum bu değerli bilgiler için sagolun...
Ya hocam bende de bu hastalık var 17 yaşındayım ve 5 aydan beri bu lanet hastalığı çekiyorum her gün mutsuzum günde habire büyük tuvalete çıkıyorum 1 saatte 1 çıkıyorum ve yapıyorum sonra bı süre sonra günlük dışkı yapcamm yapmıcam korkusu baslıyo mesela bugün dıskı atmadım hemen depresyona gırıyorum yapcammı yapmıcammı korkusu var yemek yedikten sonra şişlik oluyo ve karnımın alt tarafında bazen ağrı oluyo mesela okula gıdıcem oglencıyım her gün o okula gitmeden önce dıskılamam lazım diye kendi kendime konuşuyorum ve dıskılamayınca korkuyorum lütfen bu sizin hastalıgınızmı hocam lütfen soleyın
Kardeşim öncellikle geçmiş olsun, umarım herşey daha iyidir. Bende aynen seninle aynı durumdayım . Bende aynen dediğin gibi her gün yapıcam mı yapamayacam mı endişesi yaşıyorum ve yapamazsam huzursuz oluyorum. Eskiden her gün giderdim hiç düşünmeden bile. Ama son bikaç aydır sürekli aklım bunda. Her gün her an aklım orada. Eskiden bi dakkamı bile almazdı düşünmezdim bu konuyu. Artık her an aklımı meşkul ediyor. Senin son durumun nedir kardeşim? Bi gelişme vs oldu mu? Bu genç yaşımızda olacak iş değil gerçektende. Neyse teşşekür ederim kendine iyi bak.
@@tanqueray_philly3432 kusura bakma yorumunu yeni gördüm bu nu yazdigimdan bu yana hic doktora gitmedim ve full saglikli beslenip spor yaptım hem piskolojik olarak duzeldik hemde şişlik falan bunlar kayboldu sana tavsiyem kardesim oturup dusuncegine spor yao ve saglikli beslen senin son durumn nasil
@@ufukbabacan4524 Yorumun için çok sağol dostum. Bende de aynı senin dediğin gibi bugün gidicem mi endişesi var, gidemezsem huzursuz oluyorum mutsuz oluyorum. Bide bende ki sorun değişik. Tuvalete gitme isteği eskiden her gün vardı ama bir anda gitti. Yani o his nasıldı hatırlamıyorum bile. Doktorlarada gittim ama pek yardımcı olamıyolar. Yani tuvalete gitme isteğini sezmiyorum.
Barsak şıklığı ve mide şıklığı kasemidir bile varmı korkuyorm da 2 ay oldu şıklığın oluyordu simi afledi biraz agrlarm oluyor Afif 1 ay oldu ilaç kullanım ama fayda etmedi gatrojiye gitim ultrasyon çekti problem yok dedi mide ilacı yazdı ik tane birde dedi ki kaburgamda sinir sıkışmış alahim yardımcı olsun her keze
arkadaslar bu hastalik adi ustunde sendrom yani psikolojik bende bu hastaliktan 6 ay cektim.son olarak psikoloji doktoruna ciktim. laxory 10 mg hap yazdi uyurken 2 gün üst üste attim.hapi. yan etkisi kabız yapiyomuş evet 2 günde yendim bu rahatsizligi . sizede ibs teshisi konduysa direk psikoloji doktoruna gidin hic zaman kaybetmeyin
Haluk Hocam 2 videonuzu izledim. Önümde 2 ekran birinde sizin videonuz birinde word açık (YENECEKLER ve YENMEYECEKLER diye) not aliyorum worde... Ekmek hocam, (Türk halkının olmazsa olmazı) ekmek konusunda ben mi kaçırdım? Bir yorumunuz? Başınıza gelen? Yada siz bu tedavi sürecinde EKMEK e nasıl yaklaştınız? Teşekkürler, başarılar hocam.
çok çok geçmiş olsun. (Hocam size likedln üzerinden mesaj atmıştım ama sanırım ulaşmadı, geçen size soruyoruz videosu için video kapağı önerileri deneyeceğimi yazmıştım onları hazırladım, size nasıl ulaştırabilirim)
Simdi nasil oldunuz bende ayni sorunu yasiyorum doktora gittim ilac verdi sukur allahima isahl kesildi artik hayata kustum canim gezmek istemiyodu hiç hap verdi cok sukur ishalim kesildi sim
@@gulerdemir1397 merhaba doktor size ne tanısı koydu acaba, bende ne yesem ishal oluyorum bağırsaklarım gurulduyor, gaz oluyor... inanılmaz artık hayattan koptum acaba ibs mi ?
Prebiyotik/probiyotik bunlar bu hastalığın geçmesinde etkili mi? birde doğal olarak nereden edinebiliriz lahana turşusunda varmış sanırım, bununla ilgili bir video hazırlarmısınız yani İBS'tedavi edicizi doğal besinler nelerdir şeklinde
Hocam bende uzun süre mide rahatsızlıgı cektim ama sporla kurtuldum. Sindirim sistemi ve bağışıklık için kefir öneriyorum hem laktoz intoleransı olanlarda kullanabiliyorlar.Bu video için gerçekten cok teşekkür ederim Allah razı olsun :)
Teşekkür ederim hocam, peynir, ekmek gibi mayalı gıdaları tamamen çıkaracağım. Fakat o zaman yoğurt ve kefiri de kesmem gerekecek değil mi? Ekstra probiyotik desteği ve badem sütü yapmayı düşünüyorum bu durumda yerine. Siz ne dersiniz? Siz nasıl beslenebildiniz mayasız? Zor olmuştur. Ayrıca soruyorum kusura bakmayın ama, Konserve uskumru, ton balığı sizce yanlış mıdır? Ambalajlı gıdaları tam olarak çıkarmakta zorlanacağım da 😔
Bu videoyı tam 3 kez izledim!Sizi çok dikatlı dinledim.Bende de oldu.Enterasan geldi bana ,çünkü bende anladim ki stresten oldum.İlyaç verdiler ıki gün aldım ve bıraktım.Sizin önerdini şeylere başladim.Şunu anladım kolay olmayacak.Sabır ve yemeklere dikkat ediyorum.Şnşallah sizin gibi bende yıleşirim.
