comunque c’è da aggiungere che moltissime persone (me compresa eh) procrastinano perché a livello di subconscio si innescano dei meccanismi antipatici (uno dei più comuni penso sia la paura di fallire). prima di provare questi metodi (che sono davvero utilissimi), provate a fare un auto controllo sui motivi per cui state “cazzeggiando”, perché potrebbe essere solo un meccanismo inconscio di controllo dell’ansia🧡
@@alessandrodeconcini-adc io sono uno di quei maledetti mattinieri.... . grazie . grazie.grazie e ancora grazie....non sono elogi. .. viene dal cuore... perché veramente ( e te lo posso mettere per iscritto) hai e stai migliorando la vita a molte persone ... Vedi ....io mi alzo. . caffè doppio ...un tuo video ...che mi ricarica come un cellulare e via.........non smettere mai. ... ancora grazie.... .
Se fossi credente non diresti una cosa del genere, in qualsiasi religione. Dare del Messia a qualcun altro è molto grave, forse nessuno te lo ha spiegato. Te lo dico a titolo informativo per il tuo bene e nient'altro.
@@margheritapeluso1305 ma infatti io sono ateo, il "che dio ti benedica" era solo una battuta, mentre "Messia" è una metafora con cui ho voluto indicare la sua funzione di salvatore che sta esercitando sul mio rendimento. Non volevo prendere in causa nessuno, né tanto meno fingermi credente, e mi dispiace se ho dato false impressioni
Io non cazzeggio, procrastino Io non stacco, faccio macro pause Io non guardo l' orologio, ce l' ho incorporato Io non rimando, penso intensamente Io non è che non c' ho voglia di fare un cassio, produco anche nel totale relax😂.
Io dopo un po' che studio, inizio a pensare ad altre cose da fare e per paura di dimenticarmene le faccio subito pensando di impiegarci poco tempo. In realtà quelli che dovevano essere 10 minuti diventano due ore... Però sto imparando a controllarmi scrivendo ciò che mi viene in mente di fare su un foglio così da non pensare di potermene dimenticare. Così riesco a continuare a studiare più tranquilla.
Potrei aggiungere una settima "perdita di tempo": la bassa autostima, che non ti fa progredire ma restare sempre sugli stessi argomenti perché "tanto oltre non riesco a capire, sono troppo stupid*". Una trappola in cui continuo a cadere e per la quale penso serva un po' di terapia.
Il mio problema riguarda soprattutto l'ultimo punto del video. Pianifico ciò che voglio fare, sento anche di averne voglia, ma inizio a pensare a quanto sia violentemente puntiglioso e allora inizia a salirmi una svogliatezza così enorme tale da farmi prima lasciare perdere il piano il 90% delle volte, poi procrastinare per evitare di iniziare e sentirmi pressato nel fare le cose come solo in quel modo so fare. E allora dopo sale il senso di colpa, la frustrazione di non sapere come agire o reagire. Poi a volte lo faccio comunque, nonostante i sentimenti contrastanti, ma una volta finito il tutto, sembra abbia lavorato in miniera per due mesi senza pause.
Le mie sessioni d'esame migliori in cui sono riuscita a concentrarmi di più nello studio sono state quelle condivise con le coinquiline, ci si metteva intorno allo stesso tavolo, ognuna con la testa nel proprio libro e l'esempio di perseveranza di una era di incentivo anche per le altre. Giusto un pomeriggio mi ricordo che mi ero imbambolata sulle stesse righe per parecchio tempo e all'improvviso decisi che volevo fare le pulizie settimanali.
Questa cosa dai protessori viene sempre data per scontata, invece è importantissima, far emergere la propria forza di volontà e produttività è fondamentale. Ma per loro se lo studente non si impegna va lasciato nel fango. Invece andrebbe aiutato a trovare l'impegno. È triste che io debba sentire discorsi di questo genere solo grazie ad un video su RU-vid
Io molto spesso sono ossessivo compulsivo, e sfrutto questa mia caratteristica per studiare, mi faccio venire l'ossessione di dover studiare, così non c'è procastinazione che tenga
Da quando ho iniziato a guardare i tuoi video ho iniziato a prendermi sul serio con lo studio, ma anche in realtà con il lavoro. Ho iniziato con il pomodoro timer, mettere modalità aereo il telefono e cosa importante a riuscirmi a concentrare di più, cosa molto difficile per me. Per cui ti ringrazio per tutto quello che dici e che metti in pratica per gli studenti e persone che hanno avuto problematiche o brutte esperienze con lo studio o con la scuola/università. 😊
Mi sono rivista tantissimo in questo video soprattutto nell'ultimo punto... Ho la mania di dover perfezionare, integrare, approfondire, insomma dover fare il meglio del meglio e questo mi porta a perdere un sacco di tempo e di conseguenza mi fa perdere la voglia
Ciao Alessandro, bel video!L'unica cosa su cui ho da obiettare è la procrastinazione.Io tendo a darle un valore positivo, mi spiego: se rimandiamo determinate attività è perché spesso non si confanno alle nostre inclinazioni personali, quindi, escluse quelle attività "obbligatorie" (gestire la burocrazia, ad esempio), la soluzione sovente è cercare di capire se ciò che si sta facendo è veramente adatto a noi (vedi un corso di studi, anche se per forza di cose ci capiteranno anche materie che ci sono poco congeniali, o un libro).Se la risposta è positiva, allora probabilmente siamo solo circondati da distrazioni o impelagati in un metodo di studio poco efficiente, come dici nel video :)
Vuoi fare cose utili per te stesso anziché procrastinare? Vai a vivere in una casa spartana, senza tv, con un cellulare vecchiotto...insomma senza distrazioni! Io ho notato che mi sta aiutando, penso di più ad uscire e a tenermi in forma, stessi ancora studiando molto probabilmente avrebbe contribuito ad aumentare la media dei voti questo stile di vita minimalista e spartano.
Ciao Alessandro, è da pochi giorni che ho scoperto il tuo sito , e, pur non avendone più bisogno dal punto di vista studentesco, lo trovo molto bello, interessante . Io sono medico dal 94, e devo dirti che avdvo in metodo di studio molto faticoso: prima leggevo, poi scrivevo un mio riassunto, spesso arricchito da sinonimi e termini inutili, e poi addirittura, dovevo ripetere ad alta voce, senza libro, girando e muovendomi sempre nella stanza! Una fatica tremenda, aumentata dalla mia grande ansia, che mi ha sempre provocato un forte stress, tanto è vero che gli ultimi anni li ho fatti per forza di inerzia , senza forze. Se in quegli anni ci fosse stato internet, e siti come il tuo, sono sicuro che avrei trovato un sistema di studio migliore, e mi sarei laureato in tempo ; ci ho messo 3 anni in più , comunque devo dirti che alla fine ne è valsa la pena. Un caro saluto 😊👍
Sono in zona rossa (la zona bianca ci ha rovinato), da quando hanno chiuso le aule studio della facoltà la mia produttività è crollata. So che è una giustificazione, anche a casa è possibile studiare, ma mi distraggo di continuo. Diritto commerciale è un incubo per me, ma del resto sono sempre andato avanti a singhiozzo, con periodi di studio leopardiano (su procedura civile ho perso un anno di vita tra cortisolo e sigarette) e periodi di procrastinazione ad oltranza. Diciamo che la pandemia non aiuta, ma la responsabilità è tutta mia e devo affrontare questa situazione. Grazie Alessandro
Io e lo pseudo-lavoro siamo amici per la pelle. Quando mi metto a studiare ad inizio semestre perdo infinito tempo ad organizzare le dispense del prof in cartelle e sottocartelle sul mio tablet, divise per teoria, pratica, esami, soluzioni, esami risolti, slide di altri prof... ahah che disagio
Ciao Alessandro, mentre girovagavo su RU-vid per trovare un video per studiare e migliorare le mie skill, ho trovato il tuo canale. Devo dire che mi hai letteralmente aperto gl'occhi, visto che devo fare l'esame di maturità e non avevo la minima idea di come svolgere un tema oppure rimanere concentrato nello studio invece di stare sempre al telefono
Il mio problema è che il mio cervello si rifiuta categoricamente di applicare con costanza una qualsiasi routine. E questo non vale mica solo per lo studio: se prendo i dati sul sonno delle ultime due settimane tra un giorno e l'altro ho sempre una differenza dell'ordine di ore sull'orario di addormentamento, di sveglia e sulla quantità di ore dormite, e questo indipendentemente dalle lezioni. In prima sessione sono riuscito a darmi una regolata per tre settimane e ho passato un esame, ma ho grande timore per quella che verrà a giugno.
😓 Capisco molto bene la situazione, in questi casi bisogna cominciare dal regolarizzare una cosa alla volta e pian piano riprendere il controllo. Parti dal sonno!
Ho visto questo video per smettere di procrastinare mentre stavo procastinando, adesso smetto di procrastinare e vado a studiare, grazie ADC ti si ama ❤️
Un po' in ritardo nella fruizione ma... Sei un fenomeno hahaha hai descritto la mia esistenza, grazie a te ogni volta ritrovo gli stimoli, sin dal video delle mappe mentali che mi valse un 30L in storia greca (mattone epico) sempre il top.
non so se leggerai questo commento, ma grazie ai tuoi video come questi, e i libri che ci consigli (ho iniziato "lo studente strategico") sto iniziando ad avere una voglia incredibile di conoscere, studiare ed imparare, purtroppo devo ancora migliorare sotto il punto di vista di procrastinazione. ho molta parte del giorno libera che vorrei usare ma non riesco
Io stamattina non è che ho perso tempo è che ho la mente molto annebbiata e non sono riuscito a studiare quanto avrei voluto per rispettare il programma giornaliero. Secondo te Alessandro in certi casi è meglio farsi forza e studiare nonostante il cervello non collabori oppure è meglio studiare di meno e rimandare la parte più impegnativa al giorno successivo?
Sembrerà una cazzata, ma alle volte, prima di iniziare a studiare, mi sale un’ irrefrenabile voglia di... non so come dirlo senza sembra un cafone... diciamo di concedermi un regalino manuale, ecco. A voi è mai capitato?
🤣 In realtà scherzi a parte è una cosa abbastanza normale per tutte le attività stressanti. Se ti aiuta, bene così. Basta solo che poi non passi le giornate... Con le mani in mano, ecco...
Una delle mie principali perdite di tempo è il cellulare ed i social! Oltre che i mille impegni pianificati nel tempo libero. Mi sono comprata un'agenda dove ho messo su carta tutti gli impegni che avevo in testa dandovi una scala di priorità. Oggi ho cazzeggiato come sempre, soprattutto al mattino, ma almeno un paio di ore ci sono stata sul libro.
Io quando inizio a studiare e penso a quante cose ho da studiare ( oltre ai pensieri che è troppo e che ci vuole troppo) per domani mi blocco e mi dico sempre che se mi impegno dalle 14:00 ce la faccio ma poi mi ritrovo con qualche pagina fatta a fatica la sera e rimpiango di non aver fatto niente il pomeriggio. Ad esempio oggi avevo da fare 16 pagine e ne ho fatte 6 e sono quasi le 19:00
Ho capito, ma io parto con la convinzione che il piano non lo seguirò mai, quindi il piano diventa una realtà parallela alla mia e completamente irraggiungibile. Se già faccio una cosa di quelle del piano mi do una pacca sulla spalla
Bravo Ale mi hai convinto, adesso mi metto a studiare! Un attimo.. Perchè sono qui a commentare il video?! Come mai ho già aperto la playlist di ADC 2.0?!
@@alessandrodeconcini-adc hahaha troppo tardi sono stato inghiottito nel girone adc. Il girone dove tutti i procrastinatori disorganizzati vengono redenti a suon di mappe mentali, mappe lineari, mappe concettuali... letture efficaci perpetue, ricerca delle parole chiave... Skimming... Programmazioni rigorose... Il peggior girone infernale che ti porta poi, direttamente in paradiso.
Ho perso 6 mesi a preparare un esame sapendo che era difficile e in tutto ciò lo spreco di tempo maggiore è stato riguardare tutte le lezioni (dopo che le avevo già viste dal vivo e avevo il trascript di tutto ciò che diceva il prof). Meno male in questi 6 mesi, nel frattempo, ho dato tipo 8 esami hahah. Era l'ansia del prof il problema. Un 30L sudato!
Ale, te se ama! Complimenti! Io applicavo molto la regola dello shutdown di Cal Newport, letta tramite Deep Work (libro che io consiglio). Pianificare la giornata all’inizio risulta faticoso per via della resistenza interiore a iniziare, ma dopo si sviluppa un ritmo quasi senza bisogno di “spinte”.
9:53 selezione delle fonti: c è da dire che molto spesso i libri universitari "consigliati" sono quelli dove l autore è lo stesso prof quindi obbliga a comprarlo per guadagnarci (conflitto d interessi) e fanno abbastanza cagare, nella maggior parte dei casi altri libri o video online sono decisamente meglio per trattare singoli argomenti. Io ho perso tempo soprattutto su questo, analizzavo argomenti trattati da altri per studiare meglio. Colpa mia? Non penso proprio, colpa dei "merdafessori" che non intendono trasmettere il retaggio come dovrebbe essere la vocazione, ma solo aumentare il proprio patrimonio. Ottimo video, come sempre
Stavo perdendo tempo ora su youtube a vedere video mentre aspetto che finisca il rendering per un video. Poi ho trovato questo video, ho recuperato tempo. Mitico!
7:47 Pensa un po', stavo studiando ed ero molto concentrato (cosa rara per me che sono un procrastinatore seriale) e mi è arrivata la tua notifica, non ho potuto resistere dal guardare il video... comunque ottimo video
Nel mio caso è tutto colpa di quel dannato telefono.. Lo metto via a qualche metro da me e poi magari lo riprendo per vedere cosa c'è da fare di compiti o anche leggere power point sulla verifica.. Poi mi arriva la notifica del cavolo di Instagram, RU-vid ecc.. E da lì parto e non torno più
Io sono un musicista del conservatorio, suono il sassofono. Ti seguo da un sacco e mi sono sempre chiesto se il tuo videocorso sul metodo di studio potesse servire ad approcciare anche materie tecnico-pratiche, come, appunto, lo studio di uno strumento.
Di base gli spunti sono sicuramente applicabili anche a questo tipo di materie ma non me la sento onestamente di dirti che Sistema ADC sia un corso adatto a chi studia uno strumento perché è pensato per tutt'altro. Sicuramente potresti trovare degli elementi sia teorici che pratici utili, ma non è un corso specifico o progettato per questo 😉
Molto utile, bei suggerimenti, bravo Alessandro. Ottimo il suggerimento di mettersi un timer, poi adesso con gli assistenti vocali tipo Alexa o Google Home è un attimo impostare dei timer.
Sono nuovo del canale e sono uno studente fuori corso e autodidatta di sceneggiatura. Vorrei chiederti un consiglio su come possa gestire al meglio il lavoro e lo studio in modo da ottenere una buona qualità nell'apprendimento e nella messa in opera della stesura relativamente a ciò che ho appreso in precedenza 👍
Ho fatto da poco un video proprio su chi lavora e studia insieme 🙂 potrebbe darti una mano, eccolo qua: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2CjWqVAUFpY.html
Sono oltre vent'anni che pianifico e non ho avuto troppi problemi nel laurearmi (nè nel conseguire altri obiettivi), eppure questo video mi ha fatto salire un po' d'odio, quindi ha funzionato: ti adoro!
Io sono in 2a liceo, sono sempre andato bene a scuola, ma ora in alcune materie sto prendendo voti negativi. Ormai è dalla 3a media che non ripeto più storia, perchè non mi va, forse sono timido nela farlo davanti agli altri. Prendere appunti non mi piace (non che sia inutile per me), e la mie tecniche di apprendimento stanno diventando volatili. Spesso non faccio nulla il pomeriggio, fissandomi l'obbiettivo di studiare, ma arrivando a sera con i compiti svolti parzialmente, ed andando a scuola il giorno dopo non pronto sugli argomenti. Sono nella piena adoloscenza, sto cambiando; sono seguito da uno psicologo per problemi ossessivi e pensieri intrusivi, e sento che la mia vita a scuola, a casa, e nello studio, non va in una direzione piacevole per me. Io cerco di impegnarmi, ma c'è qualcosa che non va che non mi fa stare bene, e studiare in modo adeguato per la scuola. Saranno i prof, io, la mia famiglia, l'esistenza in generale, tutto insieme?... devo cercare di scoprirlo.
Io ho un misto di procrastinazione per iniziare, poi eccessiva pignoleria dopo che inizio...unito al discorsetto per ripetere, che altrimenti non mi sento abbastanza sicuro. AIUTO
Il video è davvero utile ma quando parli di smettere di cercare la perfezione ma lo studio che si sta affrontando riguarda quello per un concorso con 1 solo posto a disposizione cosa suggeriresti? Probabilmente il good enough non è effettivamente abbastanza, o mi sbaglio?
La mia soluzione alle continue perdite di tempo è stata quella di "recitare" nella parte del me stesso migliore, una sorta di prova attoriale che prevede di fare ciò che farei se fossi ciò che vorrei. Ovviamente non vorrei essere un supereroe, ma una persona che ama tutto ciò che fa e se la cava nel farlo. Questa sorta di giochino con me stesso mi rende più facile fare tutto.
Probabilmente leggere le biografie di gente che reputate di "successo", parola che a mio parere ha un significato soggettivo, può aiutare. Soprattutto per carpire delle caratteristiche che potrebbero aiutarvi nel vostro obiettivo. State attenti a non diventare la brutta copia di qualcuno con questo metodo perché è abbastanza facile. Il segreto è l'originalità la creatività e la curiosità.
@@paolinopaperino8926 Diciamo che detto bene è: circondati il più possibile da gente, contenuti, modelli che ti spingano a diventare una persona migliore su un aspetto della tua vita. Già andando all'università scegliendo un campo specifico sarai circondato da gente che quel campo lo ama (magari non tutti, ma molti li trovi). Guarda, leggi, fatti ispirare. Più specifico di così non posso essere: è uno stile di vita. Pensa ad un sogno e prova a realizzarlo imitando quelli che l'hanno già fatto. Ad un certo punto per emergere davvero ad alti livelli noterai che serve anche creatività e ti distaccherai da loro, diventerai unico.
@@dodddo1879 Ti ringrazio per la risposta. La mia forza di volontà non è ancora a quel livello. Inoltre, per me risulta particolarmente difficile fidarmi completamente degli altri, anche quando le loro azioni e comportamenti mi ispirano. Forse dovrei concentrarmi su questo prima. Grazie ancora, stammi bene.
ahahahah minchia il rewatch di sons of anarchy son 7 stagioni da 14 puntate che sono praticamente 14 film! in pratica va via un mese! 🤣🤣🤣 però ammetto di averla rivista 2 volte! l'unica serie che ho rivisto da capo. A parte gli scherzi, il mio problema è che inizio a vedere qualcosa, magari un video che mi può servire per lavoro o per lo studio, so che questa cosa dovrei vederla perchè è importante, ma nel mentre trovo sempre una distrazione per distogliere l'attenzione...Una piccola soluzione che aiuta leggermente è stata togliere dal campo visivo lo smartphone e vedere il video a tutto schermo. - Lo smartphone anche se spento, davanti agli occhi ti fa ricordare che magari c'è da raccogliere le risorse a "clash of clans" o controllare se il tizio ti ha risposto su facebook. - Il video a tutto schermo invece è utile perchè non vedi nient'altro! tipo i commenti al video, o le icone attorno che magari ti fanno cliccare e navigare nei preferiti.
Ciao Samuele, io non bevo molto caffè, in compenso consumo moltissima Coca cola zero... Non sono preparatissimo sul tema ma ti direi che finché ti tieni sui 3-4 caffè al giorno puoi stare tranquillo, di più magari è troppo, specie se li prendi nel pomeriggio, potrebbero rovinarti il sonno!
Io ho notato che il mio studio viene influenzato parecchio dal mio umore e dal fatto di voler studiare in compagnia. Spesso ho proprio il desiderio di studiare ma rispetto a serie tv, videogiochi o film è difficile trovare qualcuno con cui condividere gli argomenti scolastici quindi studiare soltanto per mera cultura personale non mi soddisfa per niente. In classe spesso mi ritrovo a riflettere sugli argomenti scolastici insieme agli altri compagni di classe e ricevo risposte del tipo: "Si ma questo la Prof non l'ha spiegato, Non ce lo chiede, é inutile, etc..." È sicuramente un mio grosso difetto personale ma che nelle poche occasioni che ho potuto confrontarmi con qualcuno mi sono arricchito tantissimo a livello scolastico.
In realtà non lo vedo come un difetto, nel senso che sei mosso da curiosità e voglia di condividere. È vero che a scuola è difficile trovare gente come te ma andando avanti sarà sempre più facile e con le persone giuste potresti davvero spaccare 💪
io solitamente studio la sera, quell'orario mi sento più calmo e sereno e perciò svolgo i miei compiti con pazienza e impegno, risultato: una media pagellare di 10 e lode.
si nota che sei una persona furba è intelligente dal fatto che hai detto con la tecnica del pomodoro senza spiegare cosa fosse in modo tale che le persone non sapendo cosa fosse questa tecnica del pomodoro avrebbero cercato su youtube tecnica del pomodoro e automaticamente avrebbero visto un altro tuo video facendoti guadagnare sempre di più
