I 7 Modi con cui PAURA e ANSIA ti Bloccano: Scopri Come SUPERARLI! 

Anch'io faccio così

Mi rivedo moltissimo in quello che dice, sto diventando molto insofferente anch'io riguardo alle persone impiccione, super giudicanti, competitive in tutto anche in fatto di malanni. Le relazioni e la comunicazione con le persone sono diventate davvero molto faticose, i fraintendimenti all'ordine del giorno perché moltissimi sono convinti di avere sempre e solo ragione anche in questioni che non conoscono né li riguardano. Insomma sto dosando molto il tempo da trascorrere con gli altri e quello con me stessa dato che io non mi annoio mai, solo così facendo riesco a trovare un equilibrio che so bene non sempre è possibile ma troppe volte sono tornata a casa alla sera assai scontenta del tempo sciupato con persone o situazioni che non mi rappresentano. Grazie per lo scambio. 🙏⚘ Liviana

Anch io non sopporto più nessuno, evito sempre di più gli incontri perché non ho imparato la maniera giusta e pacata di dire il mio pensiero e litigo sempre, ogni volta con la rabbia e la paura peggioro la situazione, allora mi tengo alla larga ...

Leggendo le tue parole mi ritrovo in ognuna. Anch'io provo una rabbia incontrollabile quando comunico con certe persone che pensano di sapere tutto e insistono sul loro punto di vista. Vorrei discutere con calma, rispettando il punto di vista altrui ma l'agressività non la sopporto. Lo so che è un mio problema se mi arrabbio e perdo la pazienza, sebbene cerco di nasconderlo, ma non so come risolverlo. C'è troppa intolleranza nei rapporti umani.

@@dorisottaviani3748 A me la sicurezza nelle proprie convinzioni non da fastidio. Anche io sono sicura delle mie. Io non sopporto la stupidità. 🙄

​@@liviobabich952❤❤

Ti comprendo❤

Grazie delle parole gentili, Angela. Continui a seguirmi!

Grazie Romina, che belle parole... Auguri per la sua vita ❤️

Grazie!

Grazie per il modo di esporre Guede tematiche aoo .grazie di cuore per la sua chiarezza per hho argomenti trattati aiutano tanto dio la benebica

Grazie per le sue parole gentili, cara Maria Rosa.

Caro Roberto, prima di tutto grazie per le sue parole gentili. In merito alla sua domanda, mi verrebbe da dire che la risposta c'è nelle frasi , nelle parole, nella testimonianza di se stesso che lei ha portato. Lei non si permette, se ho ben capito, del tempo che non sia strutturato, del tempo vacante (da vacuum). Ma si chieda che lezione ha avuto, cosa le è stato imprintato nel cervello, se non le è stato permesso di "sprecare" un anno della sua vita per una cosa tanto banale e immateriale (per cui non importante) come la sua crescita emotiva? Il tempo che non è finalizzato al raggiungimento di un obiettivo è tempo sprecato, inutile: e a lei suonano tutte le sirene di allarme (vedi alla voce: ansia) che sta andando contro il suo imprinting. Lei è stato "addestrato" ad essere un Super Achiever, già da piccolo. Ma adesso è grande. L'imprinting, con Reverse engineering si può sovrascrivere. Mi raccomando, si goda il suo tempo, se lo regali gratis! PS. prima che qualcuno alzi alti lai sul mio uso smodato di termini inglesi, rispondo che vengono usati in modo tecnico anche in italiano, semplicemente perchè la traduzione non c'è!

@@cristinaferrero Buongiorno Dottoressa, mi scuso per il ritardo con cui le scrivo, ma a parte gli impegni stavo ripensando a ciò che mi ha scritto, che trovo molto chiaro e di cui sono in effetti già consapevole. Chissà, forse all'epoca mia zia insegnante e qualcun'altro pensavano di fare una cosa buona, visto che ero un genietto, ma nel '70 la pedagogia era così indietro? Carino e allo stesso tempo un po' drammatico il termine Super Achiever, che ho capito benissimo. Mentre Reverse Engineering pur avendolo cercato nella rete non corrisponde al significato che io gli ho dato di primo acchito, ossia l'ingegneria di tornare indietro e cambiare il passato, con qualche tecnica appunto di sovrascrittura. In questi anni ho cercato di avere dei nuovi interessi, ma spesso non mi diverto veramente, cosa che poteva accadere quando ero molto più giovane. C'è sempre un ma, e una sensazione di non essere concentrato e libero. Il mio desiderio è proprio quello di "sentirmi libero nel mio tempo libero", credo di aver fatto qualche passo avanti ma quel "ma" rimane. Ora non vorrei che la nostra comunicazione diventasse una seduta d'aiuto, magari se lei crede di potermi aiutare ne potremmo fare una online non gratis, se lei è disponibile. Se però ha qualche consiglio da darmi per fare anche dei piccoli passi in avanti, non può che farmi piacere, sono stanco, anche se non succede sempre, di vedere la vita come un Achivier programmato, vorrei essere un Achivier quando è inevitabile e quando lo voglio io, un freelance forse. Grazie per la celerità con cui mi ha risposto e per ciò che mi ha detto. Buona giornata :)

Gentile Roberto, mi scuso per non essermi spiegata bene ed essere stata sbrigativa. Parlando di Reverse Engineering intendevo dire che si possono con l'abitudine crea nuove connessioni neuronali, nuovi cablaggi, a che il cervello poi attiva, dopo qualche mese in automatico. Si parte dal basso, dall'azione, per cambiare la struttura del cervello. "Fake it until you make it"che significa: Fallo per finta finchè non diventa parte di te, su cui è basato l'apprendimento e la psicologia cognitivo-comportamentale. Spero di non avere incasinato ulteriormente. Insomma, lei provi a fare Come Se, e poi vede! Ps: mi scuso ancora per l'inglese, ma ste cose loro le dicono, e noi no! ☺

@@cristinaferrero Salve dottoressa, ho capito benissimo, quindi io dovrei far finta che quel tempo libero che mi crea ansia e che non sento mio, faccio finta che sia mio e provo ad occuparlo senza far niente oppure facendo qualcosa che mi piace molto. Grazie mille e buonanotte :) Continuerò a seguire i suoi video e il suo tipo di comunicazione molto gradevole. See you soon (questa è molto semplice e si può dire in italiano ma io sto studiando l'inglese per avere il B2 perciò mi alleno :) ).

Della serie " gli esami non finiscono mai 😂

Che belle parole, che bel programma di vita: brava Eleonora, questa è la strada giusta. Ricambio l'affetto con tutto il cuore. 💗

È per me importante in questo cammino non sentirsi soli e lei Cristina è una compagna di viaggio che ci dà rassicurazione per saoere che pur dovendo contare sulle proprie forze non siamo sole 😊💗GRAZIE 💓

❤️

Grazie Patrizia. ❤️

Grazie, che bella cosa ❤️

Che bellissima considerazione, chissà perché a quel verbo è stato dato un significato riduttivo e perciò negativo. Accontentarsi di ciò che si ha, è il primo passo per la serenità. Grazie a lei per avere condiviso il suo pensiero, e auguri per la sua vita!

Grazie sempre.

Grazie Stefano, che io possa da qui portare con le mie parole un cambiamento nella tua vita mi onora e moi riempie il cuore. E mi rende umile. Io la ringrazio, e mi raccomando, si prenda cura diseè!

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Carissima, ho tanta paura del futuro e penso di non riuscire ad affrontarlo. Vorrei tanto essere quel bruco che non vuole uscire dal bozzolo, perché si trova bene dove sta, ma purtroppo non è così....la vita continua tra alti e bassi. Ti ringrazio per i tuoi insegnamenti, con questi forse riuscirò a diventare una farfalla libera e bella. Grazie

Verissimo! Sono d'accordo, infatti dico sempre che quando si fa del proprio meglio si fa il massimo. Quello che non va bene è quando ci si sminuisce, ci si abbassa, ce la si racconta, che: ma dai, che sarà mai, va bene anche così. Per poi farsi venire il mal di stomaco, e forse neanche solo quello.

Grazie dottoressa per quello che dice,l'ho passato anche ai miei figli i tuoi video,una delle mie figlie ha paura di tutto spesso gli vengono attacchi di panico

Grazie per Claudia per avere ricordato mia sorella e le sue sagge battute. E grazie per i complimenti. Yi auguro davvero tutto il meglio.❤

Cara Giovanna, bravissima, ha detto tutto lei.....e ha detto tutte cose belle. Avanti così.

Il cambiamento inizia sempre con piccoli passi. Tanti auguri, passo dopo passo, per una vera se stessa.

Proprio così, cara amica. Non possiamo aspettare che gli altri cambino per soddisfare le nostre aspettative su come il mondo dovrebbe essere. Iniziamo a vivere noi secondo i nostri principi, salvaguardando la nostra dignità: il resto del mondo si adeguerà. Grazie per i complimenti, che accetto ringraziando con grande affetto. ❤️

Le radici tengono finché non arriva il momento di rinvasare, perché il vaso è troppo piccolo. Non è mai troppo tardi, cara amica.

Stia nel presente, e abbia fiducia in se stessa, e della sua capacità di affrontare qualsiasi cammino la vita le metterà davanti. Lavori sulle gambe, non sulla copertura del manto stradale, che tanto sarà diverso da quello a cui lei si prepara. 😊

@@cristinaferrero grazie Dottoressa, ho lottato tantissimo nella vita e ce l ho fatta, devo riprendermi e credere ancora in me stessa Grazie mille

Ma che bella cosa, ma certo, si permetta pure! Io la ringrazio per il bellissimo complimento, e l'abbraccio con affetto. Continui a seguirmi! 😘❤️

Caro Francesco, «A un'azione è sempre opposta un'uguale reazione: ovvero, le azioni vicendevoli di due corpi l'uno sull'altro sono sempre uguali e dirette verso parti opposte.»Non lo dico io, lo dice la terza legge della dinamica di Newton. Più forte è il nostro tentativo, più forte è la resistenza. Però nella vita, se si persiste e ci si crede, la resistenza si lascia indietro, si vince. Ricordi anche questo codicillo, per gli anni a venire! 😊 Grazie per il suo commento, molto gentile. Continui a seguirmi, mi raccomando!

Grazie, lo ricorderò, promesso ❤

Dottoressa io sono un emarginata purtroppo sento io sto frequentando una comunità cristiana lei pensa che se io continuo posso essere reinserita in società?per giunta soffro di una grave depressione lei dice che va bene?sarei grata se lei mi rispondesse la prego in nome di Dio!!!

Cara Agnese, il trauma che lei si porta dentro è uno di quelli che può lasciare un segno profondo anche nella vita di tutti i giorni, nella relazione con se stessa e con gli altri. Finchè non entra la consapevolezza del trauma. Le consiglio un libro molto bello sull'argomento, se volesse approfondire l'argomento: www.ibs.it/corpo-accusa-colpo-mente-corpo-libro-bessel-van-der-kolk/e/9788860307583 Mi raccomando, si prenda cura di sè.

Sono contenta e onorata, grazie di cuore, e auguri per il suo percorso!

@@cristinaferrero Grazie! Sto affrontando i cambiamenti epocali più importanti della mia vita. Indovini chi vorrei come coach?!

Seriamente, molto seriamente, come posso contattarla? O può lei contattare me?

Mi dispiace tanto, che fatica quando c'è di mezzo la salute, e tutta l'incertezza che ne consegue. Arrivare a sera, un giorno per volta, senza alzare lo sguardo troppo in là. Come dice il Vangelo: ad ogni giorno basta la sua pena. Forza ❤️

@@cristinaferrero grazie Dott ssa grazie di vero cuore x ciò che fa x noi Quindi devo stare tranquilla più che posso x arrivare alla sera con questo peso è già tanto in attesa di Maggio x intervento anche se mi organizzo sempre x sola a gestire Grazie grazie x aver condiviso con me le mie difficoltà e farmi diminuire le grandi preoccupazioni Grazie 😘🙏❤️

E che posso dire.... Grazie!!!!

Grazie!

Brava Patrizia, sono veramente contenta. Avanti così!