Sei una persona semplice , alla mano , che a tutti i costi vuoi aiutare la gente liberarsi da tutti quei pesi che impediscono a volte di svolgere le attività anche basilari . E meno male , che c è gente come te .Ti apprezzo tanto.
Sei un grande ti adoro tantissimo non ho parole dice sempre cose ciuste io sto dalla nutrizionista ma non mi ha mai parlato di come mangiare mia dato la scheda e poi basta e io glio parlato dei miei problemi di ansia e del mio reflusso e di colagisti io voglio seguri a te sei unico
Ciao Monica cerca su RU-vid: “Mauro pepe ansia” Troverai vari video su questo argomento. Poi se sei interessata a partecipare ad un corso di crescita personale contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti 🤗
Grazie Mauro sei una persona molto socievole disponibile per aiutare gli altri ci metti il cuore e si sente dal modo e siccome si vede di esprimerti con chiarezza ai discernimento e provi quella sensazione nell'aiutare altri ti senti te stesso bene e fai sentire bene a me mi ha provato questo effetto Grazie di cuore veramente sei fantastico Aiutaci a risolvere e Io metterò in pratica tutti i tuoi suggerimenti chi sono sinceri e le ali è questo che rende la persona veritiera con un senso di mettersi nei panni degli altri questo ho visto di te caro ragazzo Mauro Grazie di cuore
Buongiorno Dr. Pepe La seguo da molto tempo...e Le volevo esprimere il mio pensiero dicendole che è davvero un grande.. spiega in modo semplice e si comprende facilmente il messaggio. Aiuta moltissimo. Grazie
Ciao Mauro,grazie per le utili informazioni che non ci fai mai mancare. Sei molto generoso, ti auguro tutto il benessere per il quale stai lavorando anche per noi!
Mauro sei bravissimo, la mia ansia deriva dal fatto che non sono contenta dove abito, vorrei tornare indietro alla casa della mia infanzia ma non è possibile farlo
Ciao Regina se non è possibile farlo accetta davvero la situazione e poniti un obiettivo di migliorare la situazione che hai oggi. Valutando anche di cambiare 🤗
Buona sera Mauro condivido in pieno io ho tolto la carne rossa,gli zuccheri il sale pasta e pane,li mangio ma in quantità minima,mangio molte verdure ceci fagioli lenticchie piselli insomma verdura pesce e tanta frutta,riesco a bere x fortuna tantissimo in estate meno in inverno cerco l'equilibrio sei bravo GRAZIE di cuore ELISABETH
Soffro di ansia da qualche anno ma in questo periodo si è accentuata ,soffro di teflusso ,e spero che non ci influisca ,ho tremori dentro il corpo ,non so veramente come gestirla ,solo quando sto con i miei nipotini sto meglio ,perché, mi danno vita e immensa gioia ,grazie per questi video
Io ho questo problema da 10 anni e prendo tanti ansiolitici naturali a base di erbe Infatti me l'hanno diagnosticata tutti i dottori e mi hanno dato un invalidità perché di notte mi sveglio e non ho più sonno e poi vado in ansia per qualsiasi notizia o qualcosa che qualcuno mi dice di cattiveria io mi batte in quel momento il cuore a 140 e per questo Appena ho visto il tuo del argomento mi interessa moltissimo e Aiutami anche a capire quello che devo mangiare e quello che non devo mangiare e se c'è la sera da prendere una tisana Grazie di cuore Sei bravissimo è intelligentissimo ti apprezzo Ciao Rispondi
Ciò per chi può essere banale per alcuni non lo è. Perché nessuno è stato in grado di chiarire e insegnare come per saper gestire al meglio le emozioni; anche e penso sopratutto con l'alimentazione. 🙏🙏grazie. E Buon pomeriggio
Ciao Simone lo puoi avere. Sta per partire un progetto dove darò il buongiorno con un audio ogni mattina sul mio canale Telegram Iscriviti: t.me/mauropepementalcoach
Dolcissimo Mauro Pepe, sto cercando di combattere l'ansia, seguo i suoi consigli . Mio padre diceva che chi mangia con rabbia, mangia veleno. Io sul lavoro, mangio al gabinetto e mi ingozzo come un oca per non farmi vedere. Non mastico neanche. Preferisco una scatoletta di tonno solo , magari in macchina, o come un pic-nic. Poi a casa mi comporto ugualmente. Mi dimentico che sono in casa. Mi sono gonfiato lo stomaco . La prima digestione avviene in bocca. Ora mangio tanti fagioli. Costano poco e sono ricchi di proteine. E le vitamine. E la verdura. Come un coniglio!!! Ottimi consigli. Grazie
Ciao Marco sono contento che i miei video ti stanno aiutando 🤗 Prima di mangiare respira per un paio di minuti con il diaframma e vedrai un altro miglioramento
@@MauroPepe-MentalCoach non sono capace. Neanche quando suono il sassofono. Ma provo a respirare a pieni polmoni. Forse funziona. Grazie infinite . Tante cose buone. Marco
Ciao Antonella è un argomento molto interessante. Ho trattato gli ormoni in vari video. Cerca su RU-vid: mauro Pepe serotonina Oppure: mauro pepe ormoni
Innanzi tutto grazie per tutti i video che pubblichi perche' sono un toccasana , gentilmente vorrei chiederti un consiglio e' da un po' che soffro di depressione , il mio medico mi ha' pesritto dei farmaci:zoloft e alprazolam , mi sento depresso da quando e conparso il corona virus , sto' eseguendo i tuoi consigli di respirazione e rilassamento , ma dopo un po' torna dinuovo la depressione , spero tu mi dia un aiuto , ti ringrazio ancora e ti invio un cordiale saluto
Ciao Gandolfo per superare questa tua difficoltà le respirazioni non sono sufficienti. È importante fare un percorso di crescita personale. La depressione si può risolvere 🤗
Io sono vegetariana con la prospettiva di aderire al veganesimo, la mia è una scelta etica perché oltre al benessere personale, auspico il benessere di tutti gli esseri viventi e senzienti, nonché del Pianeta stesso.Nei vegetali possiamo trovare tutto ciò che occorre dalle proteine agli OM3. Grazie!!!
Molto grazie x i consigli però io ho problemi di digestione e non posso mangiare le verdure con le fibre che a me piacciono tanto anche i legumi hanno le bucce e li devo evitare. Quale alternativa poss usare.
Ciao Antonino hai bisogno di un medico per avere consigli alimentari se hai difficoltà di digestione. Così da risolvere prima le tue difficoltà digestive!
Salve, volevo intanto congratularmi con lei per i suoi stupendi video. Volevo farle anche una domanda. Soffro di disturbo ansia generalizzato che sto cercando di curare... dopo 6 mesi mi ritrovo ad essere intontito da quando mi sveglio alla mattina e di avere sensazione di sbandamento e poca lucidità per tutto il giorno, meno memoria, come sei avessi la mente bloccata. Alla sera migliora un po’. Cosa può essere?... scusi per il disturbo
Ciao Kristian in che modo stai lavorando per vincere la tua ansia? Io ti consiglio di vedere i miei video sull’ansia dove troverai tanti spunti e strategie. Cerca su RU-vid “mauro pepe ansia”
antonino d'oca io mi preoccuperei se non sentissi le pulsazioni 😜. Non dargli troppo peso. Spesso accade quando siamo stressati e abbiamo bloccato il diaframma per troppo tempo. Ti aiuterebbero tantissimo degli esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “Mauro Pepe respirazione”
buona sera Mauro io soffro di ansia da tanto tempo e i battiti del cuore aumentano come se avessi un attacco di cuore e tutto questo mi spaventa tantissimo e mi porta a chiamare il mio vicino dalla paura i miei genitori sono morti di attacco cardiaco quindi la paura fa 90 e a volte sono al computer e comincia a battere forte senza ragione e questo mi spaventa cosa posso fare o anche perso molti chili in poco tempo x la masticazione dopo un intervento in bocca non riesco a mangiare più cose normali ma quelle dei bambini tipo la pasta e sono intollerante al latte e al glutine e soffro di gastrite o perso 34 kg pesavo90 kg ora bevo acqua lauretana data da una dietologa che ringrazio e il latte di Riso può aiutarmi ? Grazie mille sono una nuova iscritta da oggi
Ciao Cristina io non sono un medico e non posso darti consigli sulla salute, soprattutto nel tuo caso. Sicuramente ti farà bene fare esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “mauro pepe respirazione” Troverai vari video, fai gli esercizi
Ciao Roberta dovresti dirmelo tu a me. Se ti si stringe lo stomaco vuol dire che blocchi il diaframma e bisogna capire che emozione provi 🤗 I medicinali non servono a nulla con le emozioni 🙂
Soffro di insonnia e adesso si è aggiunta anche l'ansia. Ho messo in pratica la respirazione diaframmatica e mi sta aiutando durante il giorno, ma non riesco ad addormentarmi prima delle tre ogni notte. Cosa posso fare!!!
Niente caffè, niente sonnellini pomeridiani, levataccia alle sette tutte le mattine, cena leggerissima, un uovo e insalatina di rucola, e i consigli di Mauro Pepe.
Io ogni volta che ispiro l aria mi sembra che ce qualcuno che mi stringe dentro più che altro mi viene al buio invece con il giorno nn ci penso.vado h letto tardi per paura
Ciao Teresa si può fare in tanti modi. Nello specifico sull’ansia ho 2 servizi: 1- coaching personalizzate 2- corso online che si chiama Vincere l’ansia. Se vuoi approfondire: vincereansia.it/ev-org-optin/
Ciao Maria se ti abitui a prendere le gocce non risolverai mai. Molto probabilmente è importante che impari a comunicare con tuo marito e impari ad essere emotivamente autonoma 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach ciao lo stesso problema della signora c'è lho io e impossibile comunicare ha sempre e deve avere sempre l'ultima parola e ti impedisce di farmi finire di parlare E da 2 mesi che mi sento una cravatta al collo tutto il giorno che mi stringe come un nodo cosa fare ? Grazie
Ciao Annarosa si succede spesso dipende dal blocco del diaframma che di risolvere con gli esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “Mauro Pepe Respirazioni”
Ciao Romina è arrivato il momento di risolvere 💪. Guarda altri miei video sull’ansia cercando su RU-vid: “mauro pepe ansia” Inoltre Ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
Ciao Filomena, chi prova ansia molto forte può avere la fastidiosa sensazione delle vertigini. Le vertigini, comunque, dipendono molto più dal blocco del diaframma!
Ma non ho blocchi di respirazione!!! Faccio esercizi di respirazione seguendo un logopedista !! Ho fatto un sacco di esami ma sono tutti buoni !! Per quanto Ho chiesto sé fosse dovute dal ansia il mio disturbo! Ma secondo me dovrei indagare sulla postura !!! Grazie per aver risposto
Ciao Fabio quando proviamo ansia tendiamo a respirare superficialmente. Ma vale anche al contrario se respiri male crei ansia. Impara a respirare con il diaframma
Ciao Natalia, ho realizzato un corso online che si chiama proprio vincere l’ansia, che è un vero e proprio percorso per imparare a gestire le proprie emozioni. Se sei interessata ad approfondire guarda il video che trovi a questo link:vincereansia.it/ev-org-optin/
@@natalialatargia1052 il corso online Vincere l'Ansia è a pagamento. Mentre se sei interessata ai video gratuiti trovi su RU-vid quasi 500 miei video :-)
