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I cibi che fanno abbassare l'ansia 

Mauro Pepe
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30 окт 2024

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Комментарии : 164   
@marinatronci3798
@marinatronci3798 2 года назад
Sei una persona semplice , alla mano , che a tutti i costi vuoi aiutare la gente liberarsi da tutti quei pesi che impediscono a volte di svolgere le attività anche basilari . E meno male , che c è gente come te .Ti apprezzo tanto.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Grazie Marina 🤗
@antonellapuca4260
@antonellapuca4260 2 года назад
Sei un grande ti adoro tantissimo non ho parole dice sempre cose ciuste io sto dalla nutrizionista ma non mi ha mai parlato di come mangiare mia dato la scheda e poi basta e io glio parlato dei miei problemi di ansia e del mio reflusso e di colagisti io voglio seguri a te sei unico
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Grazie Antonella 🤗
@aikuzedkorn
@aikuzedkorn 2 года назад
Grazie per questo video mi piacerebbe vedere più video di come si controlla L ansia per me è una piaga
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Ciao Monica cerca su RU-vid: “Mauro pepe ansia” Troverai vari video su questo argomento. Poi se sei interessata a partecipare ad un corso di crescita personale contattaci attraverso il sito Vinciconlamente: www.vinciconlamente.it/contatti 🤗
@tarcisioilgrande6050
@tarcisioilgrande6050 4 года назад
Sei una manna dal cielo , sembra che l'ansia scompare quanto ti ascolto !ti adoro.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Tarcisio 🤗🤗🤗💪
@giovannigallotta2929
@giovannigallotta2929 2 года назад
Quando guardo ogni tuo video sorrido sempre non so mi sento più rilassato sei un grande 🥰
@linobrenzverca58
@linobrenzverca58 4 года назад
Fimalmente qualcuno che parla come si deve, alla mano, in modo semplice e chiaro. Bravissimo. Solo a guardarti l'ansia scompare.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Cos Lino grazie 🤗
@vittoriaagati2028
@vittoriaagati2028 Год назад
Grazie, Video sempre molto interessanti!
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach Год назад
Grazie a te Vittoria 🤗
@vincenzapaparella1662
@vincenzapaparella1662 4 года назад
Grazie Mauro sei una persona molto socievole disponibile per aiutare gli altri ci metti il cuore e si sente dal modo e siccome si vede di esprimerti con chiarezza ai discernimento e provi quella sensazione nell'aiutare altri ti senti te stesso bene e fai sentire bene a me mi ha provato questo effetto Grazie di cuore veramente sei fantastico Aiutaci a risolvere e Io metterò in pratica tutti i tuoi suggerimenti chi sono sinceri e le ali è questo che rende la persona veritiera con un senso di mettersi nei panni degli altri questo ho visto di te caro ragazzo Mauro Grazie di cuore
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Vincenza fantastico 🤗🤗🤗
@loredanadimaggio7386
@loredanadimaggio7386 3 года назад
Buongiorno Dr. Pepe La seguo da molto tempo...e Le volevo esprimere il mio pensiero dicendole che è davvero un grande.. spiega in modo semplice e si comprende facilmente il messaggio. Aiuta moltissimo. Grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Loredana 💪🤗
@anitagaribaldi3905
@anitagaribaldi3905 3 года назад
Appena trovato e subito iscritta...Grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Grande Anita 🤗
@marialauraprestia1030
@marialauraprestia1030 3 года назад
Ciao Mauro,grazie per le utili informazioni che non ci fai mai mancare. Sei molto generoso, ti auguro tutto il benessere per il quale stai lavorando anche per noi!
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Maria Laura🤗🤗🤗
@cristinaberretti3355
@cristinaberretti3355 2 года назад
Grazie per il consiglio e utile anche per la mia stima che soffre di ansia .
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Ciao Cristina la tua stima non soffre d’ansia. Non è possibile 😂
@reginalagioia1892
@reginalagioia1892 Год назад
Mauro sei bravissimo, la mia ansia deriva dal fatto che non sono contenta dove abito, vorrei tornare indietro alla casa della mia infanzia ma non è possibile farlo
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach Год назад
Ciao Regina se non è possibile farlo accetta davvero la situazione e poniti un obiettivo di migliorare la situazione che hai oggi. Valutando anche di cambiare 🤗
@mariarainone5286
@mariarainone5286 3 года назад
Complimenti, aiuti sempre
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Grazie Maria 🤗
@elisabethcalandra558
@elisabethcalandra558 2 года назад
Buona sera Mauro condivido in pieno io ho tolto la carne rossa,gli zuccheri il sale pasta e pane,li mangio ma in quantità minima,mangio molte verdure ceci fagioli lenticchie piselli insomma verdura pesce e tanta frutta,riesco a bere x fortuna tantissimo in estate meno in inverno cerco l'equilibrio sei bravo GRAZIE di cuore ELISABETH
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Grazie Elisabeth 🤗
@arcangelaferrigno6056
@arcangelaferrigno6056 4 года назад
Soffro di ansia da qualche anno ma in questo periodo si è accentuata ,soffro di teflusso ,e spero che non ci influisca ,ho tremori dentro il corpo ,non so veramente come gestirla ,solo quando sto con i miei nipotini sto meglio ,perché, mi danno vita e immensa gioia ,grazie per questi video
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Arcangela hai mai fatto esercizi di respirazione? Ti aiuterebbero tantissimo
@arcangelaferrigno6056
@arcangelaferrigno6056 4 года назад
Faccio dei respiri profondi a volte arrivo fino in fondo a volte no
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Questo ti aiuta ma solo un pochino. Dovresti dare proprio degli esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “mauro pepe respirazione”
@arcangelaferrigno6056
@arcangelaferrigno6056 4 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach grazie mille
@evaloayza5179
@evaloayza5179 4 года назад
Grazie di cuore coinvoge i nutrizionista e una bella idea
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Pamela 🤗
@fabrizioghiri2952
@fabrizioghiri2952 4 года назад
Bravo, video chiaro e pieno di consigli utili.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Grazie Fabrizio 💪
@giovannamarchio7940
@giovannamarchio7940 2 месяца назад
Bravissimo
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 месяца назад
Grazie di cuore Giovanna🤗
@lindalucidi9228
@lindalucidi9228 4 года назад
Grazieee. ..informazioni fondamentali
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Linda mi fa piacere che ti sia piaciuto il video 🤗
@vincenzapaparella1662
@vincenzapaparella1662 4 года назад
Io ho questo problema da 10 anni e prendo tanti ansiolitici naturali a base di erbe Infatti me l'hanno diagnosticata tutti i dottori e mi hanno dato un invalidità perché di notte mi sveglio e non ho più sonno e poi vado in ansia per qualsiasi notizia o qualcosa che qualcuno mi dice di cattiveria io mi batte in quel momento il cuore a 140 e per questo Appena ho visto il tuo del argomento mi interessa moltissimo e Aiutami anche a capire quello che devo mangiare e quello che non devo mangiare e se c'è la sera da prendere una tisana Grazie di cuore Sei bravissimo è intelligentissimo ti apprezzo Ciao Rispondi
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Vincenza per approfondire ho fatto molti video su questo argomento e quindi cerca su RU-vid: Mauro Pepe ansia
@francescabarone1425
@francescabarone1425 4 года назад
Complimenti .Grazie🌹
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Grazie Francesca 🤗
@francescabarone1425
@francescabarone1425 4 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach gentilissimo💕
@marialopesdelourdes4286
@marialopesdelourdes4286 4 года назад
Parola santa grazie 👍👍🙏🙏🙏
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Un abbraccio 🤗
@angelacaruso2987
@angelacaruso2987 4 года назад
Ciò per chi può essere banale per alcuni non lo è. Perché nessuno è stato in grado di chiarire e insegnare come per saper gestire al meglio le emozioni; anche e penso sopratutto con l'alimentazione. 🙏🙏grazie. E Buon pomeriggio
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Angela 🤗🤗🤗
@simoneesposito3298
@simoneesposito3298 4 года назад
Ho bisogno di un Mauro Pepe tascabile da tenere sempre con me!😂😂
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Simone lo puoi avere. Sta per partire un progetto dove darò il buongiorno con un audio ogni mattina sul mio canale Telegram Iscriviti: t.me/mauropepementalcoach
@simeonovaasya4706
@simeonovaasya4706 4 года назад
Molto interessante... ..grazie !
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Simeonova sono contento che ti sia piaciuto il video 🤗
@mariasavelli3337
@mariasavelli3337 4 года назад
Verissimo tutto, grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Maria 🤗
@Reby_user
@Reby_user 3 года назад
Staresti bene come dottore sai sei bravissimo 😍🤩🤩🤩
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Grazie Rebecca ma lasciamo fare il Medico ai medici 🤗🤗🤗
@idalabb214
@idalabb214 2 года назад
È vero dai serenità solo a vederti e sentirti... è un piacere..buon lavoro
@اممحسن-ج9ب
@اممحسن-ج9ب 4 года назад
Molto interessante grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Ummu sono contento che ti sia piaciuto il video 🤗
@Reby_user
@Reby_user 3 года назад
Grazie al cielo 🤩🤩😍😍👏👏👏👍👍🥳
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Rebecca 🤗
@annaritaleggieri9812
@annaritaleggieri9812 4 года назад
È interessante... Ti ringrazio
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Grazie Anna Rita 🤗
@marcodeponti9795
@marcodeponti9795 4 года назад
Dolcissimo Mauro Pepe, sto cercando di combattere l'ansia, seguo i suoi consigli . Mio padre diceva che chi mangia con rabbia, mangia veleno. Io sul lavoro, mangio al gabinetto e mi ingozzo come un oca per non farmi vedere. Non mastico neanche. Preferisco una scatoletta di tonno solo , magari in macchina, o come un pic-nic. Poi a casa mi comporto ugualmente. Mi dimentico che sono in casa. Mi sono gonfiato lo stomaco . La prima digestione avviene in bocca. Ora mangio tanti fagioli. Costano poco e sono ricchi di proteine. E le vitamine. E la verdura. Come un coniglio!!! Ottimi consigli. Grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Marco sono contento che i miei video ti stanno aiutando 🤗 Prima di mangiare respira per un paio di minuti con il diaframma e vedrai un altro miglioramento
@marcodeponti9795
@marcodeponti9795 4 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach non sono capace. Neanche quando suono il sassofono. Ma provo a respirare a pieni polmoni. Forse funziona. Grazie infinite . Tante cose buone. Marco
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
marco deponti tutti sono capaci a respirare con il diaframma. Anche tu! È una questione di esercizio
@antonellarocco2300
@antonellarocco2300 4 года назад
Grazie sarei curiosa di sapere qualcosa a proposito del rapporto tra SEROTONINA e ANSIA e tra SEROTONINA e ALIMENTAZIONE 🌞🙏
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Antonella è un argomento molto interessante. Ho trattato gli ormoni in vari video. Cerca su RU-vid: mauro Pepe serotonina Oppure: mauro pepe ormoni
@antonellamiot8154
@antonellamiot8154 3 года назад
Serotonina e alimentazione =deppressione.aiuto grazie
@gandolfomiranti7795
@gandolfomiranti7795 3 года назад
Innanzi tutto grazie per tutti i video che pubblichi perche' sono un toccasana , gentilmente vorrei chiederti un consiglio e' da un po' che soffro di depressione , il mio medico mi ha' pesritto dei farmaci:zoloft e alprazolam , mi sento depresso da quando e conparso il corona virus , sto' eseguendo i tuoi consigli di respirazione e rilassamento , ma dopo un po' torna dinuovo la depressione , spero tu mi dia un aiuto , ti ringrazio ancora e ti invio un cordiale saluto
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Gandolfo per superare questa tua difficoltà le respirazioni non sono sufficienti. È importante fare un percorso di crescita personale. La depressione si può risolvere 🤗
@mimozazeraj5121
@mimozazeraj5121 4 года назад
Grande Mauro 😘😘
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Grazie 🤗🤗🤗
@quattordicimaggio79
@quattordicimaggio79 2 года назад
Un ambiente senza tv il top
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Ciao Francesca 😉
@rosamariapomi2040
@rosamariapomi2040 4 года назад
Giusto e vero!!!!!
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ottimo 😉
@dracyrusso9087
@dracyrusso9087 4 года назад
E vero e poi si sente che fai tutto con cuore
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Grazie Dracy 🤗
@giovannac.8679
@giovannac.8679 3 года назад
Ciao Mauro La vitamina b un pò bassa può innescare l ansia?
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Giovanna non credo 🤗
@giovannac.8679
@giovannac.8679 3 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach ok grazie
@mariagiovannapinti3664
@mariagiovannapinti3664 4 года назад
Io sono vegetariana con la prospettiva di aderire al veganesimo, la mia è una scelta etica perché oltre al benessere personale, auspico il benessere di tutti gli esseri viventi e senzienti, nonché del Pianeta stesso.Nei vegetali possiamo trovare tutto ciò che occorre dalle proteine agli OM3. Grazie!!!
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Mariagiovanna benvenuta nel mio canale 🤗
@stellare8618
@stellare8618 4 года назад
Il Video mi è piaciuto lo trovo interessante però il dolcetto... un dolcetto al giorno me lo lascio, lo trovo godurioso. 💞
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ok Caty 😂
@elisamaffia5088
@elisamaffia5088 3 года назад
Mi piaci tanto,metti tanta allegria
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Grazie Elisa 🤗
@antoninomallimaci40
@antoninomallimaci40 4 года назад
Molto grazie x i consigli però io ho problemi di digestione e non posso mangiare le verdure con le fibre che a me piacciono tanto anche i legumi hanno le bucce e li devo evitare. Quale alternativa poss usare.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Antonino hai bisogno di un medico per avere consigli alimentari se hai difficoltà di digestione. Così da risolvere prima le tue difficoltà digestive!
@kristiansantarossa7825
@kristiansantarossa7825 4 года назад
Salve, volevo intanto congratularmi con lei per i suoi stupendi video. Volevo farle anche una domanda. Soffro di disturbo ansia generalizzato che sto cercando di curare... dopo 6 mesi mi ritrovo ad essere intontito da quando mi sveglio alla mattina e di avere sensazione di sbandamento e poca lucidità per tutto il giorno, meno memoria, come sei avessi la mente bloccata. Alla sera migliora un po’. Cosa può essere?... scusi per il disturbo
@kristiansantarossa7825
@kristiansantarossa7825 4 года назад
Mi scusi, ma non c’entra con l’argomento...
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Kristian in che modo stai lavorando per vincere la tua ansia? Io ti consiglio di vedere i miei video sull’ansia dove troverai tanti spunti e strategie. Cerca su RU-vid “mauro pepe ansia”
@kristiansantarossa7825
@kristiansantarossa7825 4 года назад
Lì sto già guardando e sono interessantissimi.. grazie mille😉
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Kristian Santarossa G.R.F stai applicando i consigli?
@kristiansantarossa7825
@kristiansantarossa7825 4 года назад
Sto cominciando 💪🏻
@rosamariapomi2040
@rosamariapomi2040 4 года назад
Bello
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Giusi sono contento che ti sia piaciuto il video 🤗
@antoninodoca8212
@antoninodoca8212 4 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach salve mi sento le pulsazioni sul mio polso sinistro battere , come posso risolverlo? grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
antonino d'oca io mi preoccuperei se non sentissi le pulsazioni 😜. Non dargli troppo peso. Spesso accade quando siamo stressati e abbiamo bloccato il diaframma per troppo tempo. Ti aiuterebbero tantissimo degli esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “Mauro Pepe respirazione”
@cristinagaliazzo1835
@cristinagaliazzo1835 4 года назад
buona sera Mauro io soffro di ansia da tanto tempo e i battiti del cuore aumentano come se avessi un attacco di cuore e tutto questo mi spaventa tantissimo e mi porta a chiamare il mio vicino dalla paura i miei genitori sono morti di attacco cardiaco quindi la paura fa 90 e a volte sono al computer e comincia a battere forte senza ragione e questo mi spaventa cosa posso fare o anche perso molti chili in poco tempo x la masticazione dopo un intervento in bocca non riesco a mangiare più cose normali ma quelle dei bambini tipo la pasta e sono intollerante al latte e al glutine e soffro di gastrite o perso 34 kg pesavo90 kg ora bevo acqua lauretana data da una dietologa che ringrazio e il latte di Riso può aiutarmi ? Grazie mille sono una nuova iscritta da oggi
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Cristina io non sono un medico e non posso darti consigli sulla salute, soprattutto nel tuo caso. Sicuramente ti farà bene fare esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “mauro pepe respirazione” Troverai vari video, fai gli esercizi
@robertasirol2878
@robertasirol2878 2 года назад
Caro Mauro, perche sto male quando sono vicino a mia madre..Mi si stringe lo stomaco.E non.riesco a rillassrmi neanche con i.medicinali.Grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 2 года назад
Ciao Roberta dovresti dirmelo tu a me. Se ti si stringe lo stomaco vuol dire che blocchi il diaframma e bisogna capire che emozione provi 🤗 I medicinali non servono a nulla con le emozioni 🙂
@robertasirol2878
@robertasirol2878 2 года назад
Forse rabbia o paura , vorrei saperlo anch' io di preciso..Grazie 🤗
@annarega1081
@annarega1081 4 года назад
Si è vero mi succede anche a me
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Anna se ti interessa questo argomento cerca su RU-vid: mauro pepe ansia
@alessandrolopiccolo5944
@alessandrolopiccolo5944 3 года назад
Ciao d'accordo i cibi , ma vogliamo parlare anche dei colori caldi , freddi e come sfruttarli nello.sport?
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Alessandro cosa c’entra con il video? 😉
@alessandrolopiccolo5944
@alessandrolopiccolo5944 3 года назад
Non centra con nessuno dei video proprio perché il tema non è ancora stato trattato mi pare , per quello consigliavo di farlo
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
@@alessandrolopiccolo5944 ok ora mi è chiaro. Ci penso!!!
@rominarizzo2526
@rominarizzo2526 4 года назад
Soffro di insonnia e adesso si è aggiunta anche l'ansia. Ho messo in pratica la respirazione diaframmatica e mi sta aiutando durante il giorno, ma non riesco ad addormentarmi prima delle tre ogni notte. Cosa posso fare!!!
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Romina, guarda questo video e fai gli esercizi troverai un grande beneficio: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B90WxY5sPw0.html
@marcodeponti9795
@marcodeponti9795 4 года назад
Niente caffè, niente sonnellini pomeridiani, levataccia alle sette tutte le mattine, cena leggerissima, un uovo e insalatina di rucola, e i consigli di Mauro Pepe.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
marco ottimo, io aggiungere una buona dose di entusiasmo 💪💪💪
@paolaiotti8640
@paolaiotti8640 3 года назад
solo a guardarti mi rassereno
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ottimo Paola 😉🤗
@mauriziomarandola34
@mauriziomarandola34 4 года назад
Io ogni volta che ispiro l aria mi sembra che ce qualcuno che mi stringe dentro più che altro mi viene al buio invece con il giorno nn ci penso.vado h letto tardi per paura
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao allenati con le respirazioni almeno 4 volte al giorno e vedrai che quella sensazione scomparirà anche la notte
@teresadimarzo4028
@teresadimarzo4028 4 года назад
Mauro ciao, come si fa crescita personale?
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Teresa si può fare in tanti modi. Nello specifico sull’ansia ho 2 servizi: 1- coaching personalizzate 2- corso online che si chiama Vincere l’ansia. Se vuoi approfondire: vincereansia.it/ev-org-optin/
@marialopesdelourdes4286
@marialopesdelourdes4286 4 года назад
Mi viene ansia quando mio Marito si alza la voce con me per passare devo prendere 10 gocce di tranquirit che consiglio mi dai grazie.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Maria se ti abitui a prendere le gocce non risolverai mai. Molto probabilmente è importante che impari a comunicare con tuo marito e impari ad essere emotivamente autonoma 🤗
@giusivilla6392
@giusivilla6392 4 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach ciao lo stesso problema della signora c'è lho io e impossibile comunicare ha sempre e deve avere sempre l'ultima parola e ti impedisce di farmi finire di parlare E da 2 mesi che mi sento una cravatta al collo tutto il giorno che mi stringe come un nodo cosa fare ? Grazie
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Giusi villa non è facile e me ne rendo conto ma l’ideale è essere o diventare indipendenti emotivamente 🤗
@ilvaiezzi4198
@ilvaiezzi4198 3 года назад
Ciao dottore si aumentando l ansia mi va più il pane e dolcetto
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Certo perché i carboidrati sono degli “zuccheri” ma creano un picco glicemico e illudono di far stare meglio 😉
@sorioannarosa6835
@sorioannarosa6835 3 года назад
A me con l'ansia mi si forma aria nello stomaco e molto dolore
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Annarosa si succede spesso dipende dal blocco del diaframma che di risolvere con gli esercizi di respirazione. Cerca su RU-vid: “Mauro Pepe Respirazioni”
@nadiaelguerrab9432
@nadiaelguerrab9432 3 года назад
👍👍👍👍👍❤❤❤
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Nadia 🤗
@rominagianni2674
@rominagianni2674 4 года назад
Scusa mi chiamo romina io soffro di ansia e paure prendo l ansiolitico in questo peridio pero sto sempre piu male cordiali saluti
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Romina è arrivato il momento di risolvere 💪. Guarda altri miei video sull’ansia cercando su RU-vid: “mauro pepe ansia” Inoltre Ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
@nadiaelguerrab9432
@nadiaelguerrab9432 3 года назад
😥
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Forza Nadia 🤗
@filomenasterlacci689
@filomenasterlacci689 4 года назад
Vorrei sapere se l'ansia porta anche vertigini?
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Filomena, chi prova ansia molto forte può avere la fastidiosa sensazione delle vertigini. Le vertigini, comunque, dipendono molto più dal blocco del diaframma!
@filomenasterlacci689
@filomenasterlacci689 4 года назад
Ma non ho blocchi di respirazione!!! Faccio esercizi di respirazione seguendo un logopedista !! Ho fatto un sacco di esami ma sono tutti buoni !! Per quanto Ho chiesto sé fosse dovute dal ansia il mio disturbo! Ma secondo me dovrei indagare sulla postura !!! Grazie per aver risposto
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Anche la postura influisce si
@rosariaveni414
@rosariaveni414 3 года назад
Mangiamo molti legumi ,frutta e verdura,ma non utilizziamo gli integratori,cercheremo di andare dal nutrizionista
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Molto bene Rosaria 💪🤗
@antonellamiot8154
@antonellamiot8154 3 года назад
Menoscenapiu concretizza
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Antonella cosa intendi?🤗
@ritaingrassia1690
@ritaingrassia1690 4 года назад
Buongiorno io ho troppo anzia
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Rita cosa stai facendo per risolvere?
@fabiodato5609
@fabiodato5609 4 года назад
A me certe volte l anzia mi fa perdere il respiro non so il perché
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
Ciao Fabio quando proviamo ansia tendiamo a respirare superficialmente. Ma vale anche al contrario se respiri male crei ansia. Impara a respirare con il diaframma
@angelacaruso2987
@angelacaruso2987 4 года назад
G R A Z I E
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 4 года назад
🤗🤗🤗
@natalialatargia1052
@natalialatargia1052 3 года назад
Perché non pubblichi qualcosa inerente il percorso di crescita per gestire le emozioni.
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Ciao Natalia, ho realizzato un corso online che si chiama proprio vincere l’ansia, che è un vero e proprio percorso per imparare a gestire le proprie emozioni. Se sei interessata ad approfondire guarda il video che trovi a questo link:vincereansia.it/ev-org-optin/
@natalialatargia1052
@natalialatargia1052 3 года назад
@@MauroPepe-MentalCoach ma è a pagamento?
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
@@natalialatargia1052 il corso online Vincere l'Ansia è a pagamento. Mentre se sei interessata ai video gratuiti trovi su RU-vid quasi 500 miei video :-)
@ilvaiezzi4198
@ilvaiezzi4198 3 года назад
E nn ho più forza psicofisica anzi
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
Non ho capito cosa intendi
@ilvaiezzi4198
@ilvaiezzi4198 3 года назад
Con i carboidrati dico
@MauroPepe-MentalCoach
@MauroPepe-MentalCoach 3 года назад
I carboidrati sono utili per l’energia ma è fondamentale evitare il picco glicemico
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