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I cibi da eliminare per scolpire il fisico 

Umberto Miletto
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In questo video vediamo quali sono i cibi da eliminare per scolpire il fisico 🍟🌭🍕
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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26 июл 2024

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Комментарии : 223   
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Chi di voi vuole provare la mia sfida addominali 30 giorni eccola www.umbertomiletto.it/presentazione-challenge-addominali-da-spiaggia
@t21d
@t21d 2 месяца назад
Io sono già al 5o workout e come al solito sto trovando questa Challenge davvero perfetta, studiata nei minimi particolari! Anche stavolta ti sei superato coach!💪🏼 A chi ancora non l'avesse fatto, provatela! Parlo per esperienza personale 💪🏼
@giuliamasotti4235
@giuliamasotti4235 2 месяца назад
Non vedo l ora di poter mangiare carne di esseri umani senza cervello....niente carne animale ❤️
@eddybazzan4375
@eddybazzan4375 Месяц назад
😂l❤😅p​@@t21d
@marcellomazza5361
@marcellomazza5361 2 месяца назад
Un discorso equilibrato, pratico, e senza quel fanatismo che vedo spesso qui su you tube! Segno che sei un vero professionista ❤
@mattiaferrario6747
@mattiaferrario6747 2 месяца назад
Professionista oddio. Diciamo che di alimentazione dovrebbero parlarne altre figure, nello specifico… Poi per carità affidatevi alle parole di chi volete ma io sincero mi affiderei ad Umberto per allenamento, non per argomenti scientifici di competenza altrui😅😊
@user-vx8qz3ce5i
@user-vx8qz3ce5i Месяц назад
Umberto è il migliore
@Tequilapilota75
@Tequilapilota75 2 месяца назад
il più bel discorso che potevo sentire sul rimanere o rimettersi in forma. Complimenti
@giuseppecristaldi5290
@giuseppecristaldi5290 2 месяца назад
Grazie a te, dopo anni di eccessivo peso,da un paio di anni, giornalmente,ti seguo e applico i tuoi consigli ottenendo ottimi risultati.UN ENORME GRAZIE!!!
@toni-ht2ym
@toni-ht2ym 2 месяца назад
Complimenti Umberto....mai esagerare nell'allenamento, bisogna dare il giusto riposo e mai fare una dieta drastica, lo "sgarro settimanale" fa bene alla mente.
@gianlucasias7341
@gianlucasias7341 2 месяца назад
Sempre il numero 1❤️💪 con grande orgoglio e gratitudine posso dire che Umberto Miletto è il coach che mi ha insegnato ad allenarmi 💪💪💪🔝🔝🔝
@massimilianocelani1881
@massimilianocelani1881 2 месяца назад
In sintesi questo tuo buon consiglio fa parte di uno stile di vita e non di un periodo. Grazie Umberto sempre top coach
@alessiofausti964
@alessiofausti964 2 месяца назад
Giustissimo l'importante è allenarsi bene e regolarsi con le quantità in tavola
@michelangeloscarpetta1875
@michelangeloscarpetta1875 2 месяца назад
Umberto, è sempre un piacere vedere i tuoi video. Grazie per i preziosi consigli
@michelef.3475
@michelef.3475 2 месяца назад
Giustissima filosofia sportiva , grande Umberto
@ardorshalom
@ardorshalom 2 месяца назад
mai visto un microfono attaccato sulla pelle XD
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Hai visto 🤣
@fabriziocaradonna8015
@fabriziocaradonna8015 2 месяца назад
Nuovo piercing
@nichioggiano6926
@nichioggiano6926 2 месяца назад
Tipo tosto
@lubanskiexe3807
@lubanskiexe3807 2 месяца назад
@@UmbertoMilettoCoachvero Umberto come è formato?
@andreyt9127
@andreyt9127 2 месяца назад
E un Neo🙄🤣🤣🤣
@nicolaguglielmi1772
@nicolaguglielmi1772 2 месяца назад
L' importante è iniziare un percorso per il proprio benessere. Complimenti.
@1IIms
@1IIms 2 месяца назад
Sei un numero1 coach
@Theo-gm9kl
@Theo-gm9kl 2 месяца назад
Complimenti per la forma fisica Umberto.💪🔥
@elegnam
@elegnam Месяц назад
Grazie Umberto e’sempre un piacere ascoltarti perché dai sempre consigli davvero utili ed attuabili!!!🙌🏻😄
@FilomenaMarsiglia-mp7wz
@FilomenaMarsiglia-mp7wz Месяц назад
Bellissimo ❤️😍❤️😍 ottimi consigli.... Nutrizione di qualità ed equilibrio😊😊😊combo perfetta🎉 naturalmente con un costante allenamento fisico🎉🎉
@fernandobandiera
@fernandobandiera 26 дней назад
62 anni sono al tuo pari, che grande gratificazione
@alessandro9098
@alessandro9098 2 месяца назад
Grande mister sempre al top
@RusseLLab.
@RusseLLab. 2 месяца назад
Il principio di Pareto, 80-20 è valido in molti sistemi. Sempre ottimi consigli e il 35 workout è eccellente
@Adam_483
@Adam_483 2 месяца назад
Consigli preziosissimi! La ringrazio coach
@Schizzo1976
@Schizzo1976 2 месяца назад
Ho 48 anni, ho iniziato a seguirti grazie al tuo tutorial sul PLANK 3 anni fa, circa. Da allora seguo molti dei tuoi corsi, mi alleno tutti giorni, non ne posso più fare a meno, mi piace, vedo il mio corpo trasformarsi ogni giorno. Da due settimane ho intrapreso il DIGIUNO INTERMITTENTE e sono rimasto colpito da quanto sia effettivamente efficace e salutare. Grazie Umberto, grazie di cuore.
@robertoc.5238
@robertoc.5238 2 месяца назад
Ne parla Umberto del digiuno o hai seguito qualche altro piano per farlo?
@Schizzo1976
@Schizzo1976 2 месяца назад
@@robertoc.5238 ho seguito Umberto e il nutrizionista Moletto
@Schizzo1976
@Schizzo1976 2 месяца назад
@@robertoc.5238 seguo quello che ha detto Umberto e Moletto, il nutrizionista.
@Wildambree
@Wildambree 2 месяца назад
Umberto sempre semplice e saggio!
@manrico9126
@manrico9126 2 месяца назад
Che bel video, l'unico a non scimmiottare diete sempre più di tendenza. 👍🏻
@maury0009
@maury0009 2 месяца назад
Una persona davvero bella, dentro e fuori!
@dionisoe.b.f.5219
@dionisoe.b.f.5219 2 месяца назад
La semplicità è unicita❤🎉😅 w umbi
@Stefano1088
@Stefano1088 Месяц назад
peccato che per le donne uno di 171 come lui e me non esiste
@maury0009
@maury0009 Месяц назад
@@Stefano1088 bah, lo dici tu. Io sono 1,86. Non posso parlare per esperienza diretta, ma non penso che l’altezza di una persona possa fare una così grande differenza.
@Stefano1088
@Stefano1088 Месяц назад
@@maury0009 ah guarda anche online scrivono almeno 180 e poi anche in giro si vedono coppie solo con giandoni
@maury0009
@maury0009 Месяц назад
@@Stefano1088 non sono d'accordo.
@diegozanfretta3006
@diegozanfretta3006 2 месяца назад
Sante parole coach❤❤❤
@davidehome4705
@davidehome4705 2 месяца назад
Molto meglio i video senza maglietta! Complimenti!
@enricofiorillo6580
@enricofiorillo6580 2 месяца назад
Il fisico è esteticamente eccezionale, beato te.
@JamesLebron-lu4bo
@JamesLebron-lu4bo 2 месяца назад
Vegan crudista, carboidrati non modificati prima di allenarmi, legumi dopo. Excellent advice coach 💚b🇮🇹
@alessiofausti964
@alessiofausti964 2 месяца назад
Bravo Umberto
@zagorte-nay8291
@zagorte-nay8291 2 месяца назад
Parole sante le tue!!!! Ho 59 anni e sono un ex pugile dilettante e 8O/20 lo faccio da una vita.....praticamente!!! Ottimo video 🙂
@pyrobuum7805
@pyrobuum7805 2 месяца назад
Con Umberto fisico perfetto 👋
@johnoliver2022
@johnoliver2022 2 месяца назад
Che bravo 👏👏👏 complimenti 🎉🎉🎉🎉
@gianclaudioh.moniri1451
@gianclaudioh.moniri1451 2 месяца назад
Sei un grande!
@TommasoBani-kf7hj
@TommasoBani-kf7hj Месяц назад
Ottimi consigli. Bravo.
@davedigiovanni2547
@davedigiovanni2547 Месяц назад
Sei bravo veramente ❤
@danybattaglia7902
@danybattaglia7902 8 дней назад
Ciao bravo utile❤ esercizi efficaci
@vincenzomecca7373
@vincenzomecca7373 2 месяца назад
Non estremizzare mai....mi piace il tuo concetto👍
@simoneb3161
@simoneb3161 2 месяца назад
Bravo Umberto, ottimo video. Chiaro, semplice e diretto. Indicativamente fai una ripartizione dei macronutrienti?
@elioborriello9445
@elioborriello9445 2 месяца назад
45 anni ormai 🙌🏿✌🏿non è più un età per cui fa' scalpore stare in forma 👹💪🏿 dipende dal passato mantenersi bene
@t21d
@t21d 2 месяца назад
Che altro aggiungere a questo video? Assolutamente nulla poiché tutto ciò che dici corrisponde a realtà! Nessuna bacchetta magica, ma con una buona alimentazione e un'ottima programmazione si può ottenere un fisico atletico e sportivo. 💪🏼💪🏼💪🏼
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Grazie Davide
@t21d
@t21d 2 месяца назад
​@@UmbertoMilettoCoachlo vedo sul mio fisico e posso testimoniare 💪🏼👍🏻🙂
@francescofasolato3352
@francescofasolato3352 2 месяца назад
Grande coach
@francescocimino6431
@francescocimino6431 28 дней назад
Wow che Fisico Complimenti 💯🥇💪🏆🏆🏆fisico Da Gladiatore te😱 Bravo
@wolves_fans1977
@wolves_fans1977 2 месяца назад
Umberto numero 1
@pietroadami4245
@pietroadami4245 2 месяца назад
Grandissimo
@salvomonsellato_ph3630
@salvomonsellato_ph3630 Месяц назад
Sono 6 mesi che ti seguo mi alleno 4 volte a settimana l’unica pecca è che non riesco scendere la pancia… quali sono le bevande da aliminare??? Ho 45 anni alto 1,74 e anche io mi alleno nel mio angolino casa
@maurobaldissera
@maurobaldissera 2 месяца назад
Bella!
@micheledisalvia9905
@micheledisalvia9905 2 месяца назад
Io a 70 anni mi tengo abbastanza bene. Allenamento 3 volte a settimana con il sistema Tabata. Grazie a te
@lukjno6345
@lukjno6345 2 месяца назад
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@marcolino5404
@marcolino5404 2 месяца назад
Miletto in versione cut estivo :)
@izioini
@izioini 2 месяца назад
Ciao quale app usi per cromometrare i tuoi esercizi? Grazie
@antoniozamora9211
@antoniozamora9211 2 месяца назад
sei un gran figo complementi
@stefanogaetanini1832
@stefanogaetanini1832 24 дня назад
Wow Umberto, vorrei essere un tuo attrezzo su cui ti alleni❤
@gian.mez.72
@gian.mez.72 2 месяца назад
Grande Coach parole SANTE
@enricoromano4626
@enricoromano4626 2 месяца назад
Umberto ti prego fai un video dove parli delle uova, ultimamente molti " nutrizionisti" su internet stanno dicendo che le uova non alzano il colesterolo e se ne possono mangiare a quintali che fanno solo bene.
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Esatto e da molto che si è dimostrato questo
@enricoromano4626
@enricoromano4626 2 месяца назад
@@UmbertoMilettoCoach quindi è vero? Caspita, pensavo fossero bufale, però ovviamente non si può eccedere giusto? Non penso esista qualcosa che più mangi e più fa bene, non bisogna eccedere con niente
@t21d
@t21d 2 месяца назад
Io ne mangio uno al giorno per 5gg a settimana
@koast95
@koast95 2 месяца назад
mangio 6 uova a settimana e colesterolo nella norma! ho 28 anni
@rutrem09
@rutrem09 2 месяца назад
Non puoi mangiare a tonnellate, il problema delle uova e dei cibi grassi non e in se, ma con cosi combini questi cibi... Se li combini con carboidrati e zuccheri, puoi avere problemi... Sono i zuccheri con i grassi che ti fanno la differenz in negativo
@filippoballeriano5888
@filippoballeriano5888 2 месяца назад
🎉🎉🎉BRAVISSIMO !!!🎉🎉🎉MILLE GRAZIE PER QUESTO BELLISSIMO VIDEO 🎉🎉🎉🎉🎉
@user-hf9hl5cu4w
@user-hf9hl5cu4w 2 месяца назад
Ciao Umberto, volevo chiederti che ne pensi dell’integratore ShilaJit …
@simonemartinelli2799
@simonemartinelli2799 Месяц назад
🔥🔥
@sergioclari2
@sergioclari2 Месяц назад
Ho 56 anni, mi alleno in palestra da quasi vent' anni e da almeno quattro/cinque anni sono molto rigido nella mia dieta (pur senza fatica, ormai è un mio stile di vita) e controllo costantemente le calorie assunte nonchè i macronutrienti. Faccio programmazioni di "massa" e "definizione" a seconda del periodo dell'anno. Ebbene i risultati sono minimi. Ho sempre avuto il classico addome gonfio e questo anche quando sono in definizione, vale a dire con 6/7/8 chili in meno rispetto al periodo di massa. Per pura curiosità ho fatto pure gli esami per capire se fossi intollerante a qualche alimento, ma tutto è risultato nella norma. Pareri?? Grazie
@Flowingwater9
@Flowingwater9 Месяц назад
La frutta devi togliere, anche la frutta secca. Che poi la mangi una volta ogni morte di papa non fa niente...me lo ha detto un professionista unico al mondo e solo lui poteva dirlo in modo scientifico dato che fa dei test precisissimi. Se non sbaglio ha parlato male anche della verdura,dei cetrioli e delle fave...no agrumi. Poi ripeto: che li mangi una volta ogni morte di papa non fa niente...giusto per desiderio. Poi bisogna mangiate pane integrale
@tigredellamalesia100
@tigredellamalesia100 2 месяца назад
Se alle volte sostituisci un pasto equilibrato con alimentatore e aggiungendo Acqua e frutta può incidere sull' equilibrio del corpo stesso?
@silviobalduzzi1551
@silviobalduzzi1551 Месяц назад
Buon giorno,io sono invalido al 100% ,ho 50 anni,ho problemi alla schiena e alle gambe,ora devo cambiare l'impianto elettrostimolatore che ho nella schiena,capirai che di movimento ne faccio pochissimo,se cammino,poi inizia il dolore alla schiena che si porta pure sulle gambe, è da fine settembre che aspetto l'intervento,ma ancora non mi chiamano. Sono arrivato a 102 kg, ho provato alcuni prodotti ma senza avere risultati. Io mi sforzo,ma il dolore è maggiore,vado avanti ad antidolorifici e altri farmaci. Secondo lei come mi posso comportare,cosa devo fare per arrivare almeno ad 80 kg ? Grazie
@gamestorebolzano2002
@gamestorebolzano2002 2 месяца назад
Tutto giusto! Ho 44 anni e da 4 mi alleno quasi ogni giorno (running e palestra). Da qualche mese ho una nutrizionista sportiva e sono passato dal 14 al 7 % di massa grassa, Da 72 a 63 kg e non mi sono mai sentito bene come ora! Bravissimo!
@antooo7157
@antooo7157 Месяц назад
Cosa è cambiato nel tuo modo di mangiare?
@gamestorebolzano2002
@gamestorebolzano2002 Месяц назад
@@antooo7157 Tolto (o limitato al minimo) tutto quello che è con farine bianche (pane,grissini,pasta) I carboidrati arrivano da cereali (couscous,quinoa,pasta al farro,pasta di legumi ecc) Molte più proteine (uova e yoghurt sopratutto) E ogni pasto è composto da 4 elementi: verdura,carboidrati,proteine e olio evo
@davidecosta4874
@davidecosta4874 Месяц назад
Quanto sei alto? Stessa cosa io, da 71 kg di quest’inverno ai 63 di oggi, eliminando più o meno quello che hai eliminato te
@gamestorebolzano2002
@gamestorebolzano2002 Месяц назад
@@davidecosta4874 1.78
@eglemansullo4650
@eglemansullo4650 2 месяца назад
🥇
@Varzocity
@Varzocity 2 месяца назад
Sei un grande coach ma dov’è messo il microfono??😄😄
@teammarcopaolinisportfitness
@teammarcopaolinisportfitness 2 месяца назад
Ho 2 anni più di te e con un bel po' di sacrificio sono quello della foto 1.77 per circa 80 kg intorno al 7% di BF totalmente NATURAL anzi DRUG FREE!!!
@r.g.armstrong2688
@r.g.armstrong2688 2 месяца назад
Fisico normale, nulla di speciale.
@teammarcopaolinisportfitness
@teammarcopaolinisportfitness 2 месяца назад
@@r.g.armstrong2688 hai ragione vediamo il tuo... 🤷‍♂️
@r.g.armstrong2688
@r.g.armstrong2688 2 месяца назад
@@teammarcopaolinisportfitness io ho 89 anni, ormai è finita.
@diegofootball1062
@diegofootball1062 2 месяца назад
Grandissimo, complimenti, E grazie per l'ispirazione !!
@teammarcopaolinisportfitness
@teammarcopaolinisportfitness 2 месяца назад
@@diegofootball1062 grazie a te 🙏
@lok24
@lok24 2 месяца назад
Titolo: 8 cibi da eliminare. Contenuto: non elimino niente. Sintesi: magnate n pò de tutto
@BlobAbdul
@BlobAbdul 2 месяца назад
Con un fisico così, un buon allenamento ed una buona alimentazione può accompagnare solo! [semicit.]🤣
@rainsound2222
@rainsound2222 2 месяца назад
..😄ti ho messo il pollicione su perché mi hai sbloccato il ricordo del motociclista che si spiaccica in terra facendo il figo🤣🤣👋
@giovanniciaffi7336
@giovanniciaffi7336 Месяц назад
quante or al giorno debbo fare esercizi che seguo? visto che ho 67 anni ma ancora vado a lavoro ?
@giovannilaterra5864
@giovannilaterra5864 2 месяца назад
Volevo farti una domanda quanti dolci mangi in una settimana
@donatellopiermarino4704
@donatellopiermarino4704 9 дней назад
Complimenti un bellissimo fisico!!
@michelecortiula
@michelecortiula 2 месяца назад
Il teorema di Pareto 😎
@giuseppe7150
@giuseppe7150 2 месяца назад
Io ho quasi 70 anni e l'ho sempre pensata come te, cioè mi alleno 5/6 gg a settimana, alternando fitness e jogging e mangiando poco ma tutto! E ho un fisico quasi come il tuo, sono alto 1,71 e peso 63 kg. A vederti in mezzo busto sembri pesare meno di 70, forse hai gambe pesanti....un caro saluto.
@filo_menamena_filo7345
@filo_menamena_filo7345 2 месяца назад
Allineato e coperto.
@robrob6287
@robrob6287 Месяц назад
In due mesi persi 10 kg mangiando il triplo e le stesse cose che mangiavo prima includendo pane e pasta a volontà più formaggi e aggiungendo molte proteine come uova, petto di pollo, yogurt greco, avocado, ecc...
@cicci72
@cicci72 2 месяца назад
il giro di boa sono i 50, quindi goditi ancora 5 anni, fino a 40 si è legati ai 30 e quindi alla giovinezza, a 50 si cambia di viso e di fisico. chi piu chi meno. ma si cambia. fidati.
@cicci72
@cicci72 2 месяца назад
poi mangiare un pò di tutto come dici, però togliendo pizza, pasta, zucchero, dolci, bibite, vino, alcolici, cibi elaborati.........😀
@mattiaD-V
@mattiaD-V 2 месяца назад
D'accordo con te ma eliminare cibo spazzatura va bene completamente
@ArrampicataGolden
@ArrampicataGolden 2 месяца назад
ma per il mik sul petto come fai ? a me cade anche con la maglietta ... !! ma dove lo hai attaccato ?
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Magia 🤣🤣🤣
@davide561
@davide561 2 месяца назад
Quindi l alcol si può bere in piccole quantità ? Sentivo che fa male a qualunque quantitativo.
@ResilienzaConLuca
@ResilienzaConLuca 2 месяца назад
Certo che fa male a qualunque quantità! Un bel bicchiere di 🍷 in buona compagnia però fa bene all'umore 😅
@t21d
@t21d 2 месяца назад
Attendo i tuttologi 😂😂😂😂
@Giovan8
@Giovan8 2 месяца назад
È già arrivato il fan del nandrolone a dire che sei secco?
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Non lo vedo ancora…ma arriva arriva
@adrianadossi5220
@adrianadossi5220 Месяц назад
👍👍👍👍😘
@ignitore
@ignitore 2 месяца назад
Beh io zuccheri, farinate raffinate ecc. li lascerei proprio perdere con tutte le meraviglie che abbiamo a disposizione in primis riso integrale re del benessere e poi datteri, fichi secchi,frutta, anacardi, burro d’arachidi... per me i dolci sono solo quelli. Una buona pasta di semola di grano duro ogni tanto ci sta...riguardo il cibo animale io non lo mangio da vent’anni ma quelle sono scelte puramente personali. Anch’io nel club 45 👍🏼.
@Fabiolatakia
@Fabiolatakia 2 месяца назад
Tutto giusto...ma una maglietta te la potevi mettere xd
@lorenzovitali8664
@lorenzovitali8664 2 месяца назад
Vuoi un fisico scolpito? Esercizio mirato e idem alimentazione!!
@rodri6095
@rodri6095 2 месяца назад
Io a 40 anni ho solo la pancia gonfia e faccio ginnastica da una settimana per 4 volte... Per forza ancora ho pancetta ma meno di prima.. Che brutto sembrare in gravidanza 😢
@ep-cq4ec
@ep-cq4ec 2 месяца назад
Sei fidanzato
@mat.phoenix
@mat.phoenix 2 месяца назад
Nei commenti si legge un misto di esibizionismo e narcisismo che fa spavento... 😂. Proprio vero che gli uomini sono le nuove donne.
@ArrampicataGolden
@ArrampicataGolden 2 месяца назад
Io ho 58 anni.. e vado a scalare solo due volte la settimana..
@JamesLebron-lu4bo
@JamesLebron-lu4bo 2 месяца назад
Le marce?😂
@silviobalduzzi1551
@silviobalduzzi1551 Месяц назад
Ho visto che propone la sfida in 30 GG, e che dà una guida,il tutto a pagamento. Io percepisco la pensione di invalidità di €600, devo stare attento a cosa spendo, perché faccio fatica ad arrivare alla fine del mese. Lei mi garantisce che coi miei problemi riuscirò a scolpire i miei addominali? Ma prima dovrò perdere peso. Aspetto un suo consiglio. Io sono invalido al 100% con limitazioni motorie. Grazie
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach Месяц назад
No se hai delle problematiche la challenge non fa per te
@gianlucaurbanelli
@gianlucaurbanelli 2 месяца назад
per pesce io alterno, mi piace molto il salmone ma, purtroppo, vedendo come viene allevato, mangio di più le sardine che di omega-3 ne contengono comunque in ottima quantità, c' la angelo parodi che vende i filetti online, senza lische e senza pelle
@daniele9527
@daniele9527 Месяц назад
Perchè, le sardine invece come vengono allevate? Devi andare sul pesce pescato. Spendi di piu, ne mangi meno ma di qualità.
@gianlucaurbanelli
@gianlucaurbanelli Месяц назад
@@daniele9527 le sardine vengono pescate, allevarle è impossibile in quanto antieconomico, è un pesce troppo piccolo
@silvioi9061
@silvioi9061 2 месяца назад
Tu però hai probabilmente una tendenza metabolica al dimagrimento. Io per esempio ho un’insulino-resistenza che non mi permette di mangiare troppi carboidrati (dove per troppi intendo una dose che per te può essere normale). Quindi la cosa è totalmente soggettiva
@saveriollo
@saveriollo 2 месяца назад
Digiuno intermittente? Finito?
@lorenzovitali8664
@lorenzovitali8664 2 месяца назад
Dolci assolutamente no!
@UmbertoMilettoCoach
@UmbertoMilettoCoach 2 месяца назад
Se non ti vanno non mangiarli…io ogni tanto qualche dolce lo mangio 😃
@lorenzovitali8664
@lorenzovitali8664 2 месяца назад
@@UmbertoMilettoCoach si ma devono essere non processati e privo di zuccheri ormai Ve ne sono ovunque perfino nel pane integro da non credere! Insomma meglio la disciplina ma fi e' visto che purtroppo gli zuccheri invecchiano prima perche' si attaccano alle cellule deteriorandole prima.poi certo ognuno fa come meglio crede.dipende poi anche da risposte soggettive individuali.buon pomeriggio coach
@ilprincipedeisaiyan6193
@ilprincipedeisaiyan6193 2 месяца назад
Quando Umberto nel video parla di estremisti... ecco che arrivi tu
@mariambo3352
@mariambo3352 2 месяца назад
Hai proprio capito tutto. 😂😂
@t21d
@t21d 2 месяца назад
​@@UmbertoMilettoCoachio no... Odio i dolci 😅 meglio il salato 😋😋😋
@gianlucaf8261
@gianlucaf8261 2 месяца назад
come sempre molto diretto e molto comprensibile, dato che hai citato ed hai chiesto anche domande, ti volevo chiedere... alimenti drenanti, cosa consigli? finocchio...the verde...ananas? altri? tengo a premettere che non devo fare nessuna gara o cose simili, voglio solo sentirmi bene con me stesso e stare in salute
@ander1582
@ander1582 2 месяца назад
Ma perché non mettersi una maglietta per fare il video?
@bobber4148
@bobber4148 2 месяца назад
Credo fino ai 60 si puo stare in forma se si vuole
@lolli8956
@lolli8956 2 месяца назад
Quarantacinque anni? Ne dimostri 10 in meno, puliti puliti. 😮
@gillnineteen1080
@gillnineteen1080 Месяц назад
Quindi non ha detto nulla in pratica
@ermannonatalini7536
@ermannonatalini7536 Месяц назад
Ma sei pazzo? Ha detto,A CHIARE LETTERE, che l'acqua bollente scotta!!😅
@gianlucaurbanelli
@gianlucaurbanelli 2 месяца назад
pane nulla ? Io prendo Grezzo Grande Impero, tutta farina di tipo 2.
@as123ferrdi8
@as123ferrdi8 2 месяца назад
Umberto, ci vai ancora a correre?
@thinlizzy7833
@thinlizzy7833 2 месяца назад
Sono gli aperitivi il problema
@user-wv3yx7du4f
@user-wv3yx7du4f 2 месяца назад
Dove sarebbe il fisico superscolpito???
Далее
Come ridurre la pancia in modo veloce
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