Тёмный

I eat day and night and lose weight! -15 kg per month! Belly fat melts away! 

Polly's kitchen
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 275 тыс.
50% 1

Hello. I would like to share a delicious and healthy recipe with you! This recipe will help you lose weight quickly and without dieting! I eat day and night and lose weight! Eat as much as you want and lose weight! I lost weight so quickly! My belly fat is melting! How to get rid of belly fat? Try this simple weight loss recipe! A delicious dish that contains all the necessary vitamins and trace elements! Low in fat and calories, and rich in vitamins and fiber! Healthy food for weight loss! 😘😍😊
Subscribe to my channel for new video recipes. 💬
Don't forget to turn on subtitles! They are available for all countries. 😋
If you like my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you! 👍
Become a sponsor and support the channel 🌹: / @pollyskuche
Recipe 1! 📌
Chinese cabbage.
chop roughly.
Carrot.
I use a special grater.
green onion.
Garlic.
red hot pepper.
3 eggs.
15 ml milk.
Salt.
Mix.
15 grams of butter.
Prepare a fluffy omelette.
Olive oil.
hot pepper and garlic.
Fry for 1-2 minutes.
Fry for 3-4 minutes.
Add cabbage.
Cover and cook for 3 minutes.
Soy sauce 30 ml.
Sesame seeds 10 grams.
Add the omelette.
It is very delicious and healthy!
low in calories and many benefits!
Recipe 2! 📌
Cabbage.
Salt.
Zucchini.
Salt.
Stir and let sit for 10 minutes.
Drain excess liquid.
2 eggs.
2-3 tablespoons of flour.
50 grams of cheese.
Mix.
Olive oil.
Cover and fry for 10 minutes.
Delicious and low in calories!
You can eat as much as you want and still lose weight!

Опубликовано:

 

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 83   
@vijaysharma463
@vijaysharma463 4 месяца назад
It’s a happy and healthy time watching your recipes, thanks
@NoraLoos
@NoraLoos 3 месяца назад
Was soll der Titel "Ich esse das Tag und Nacht und nehme ab." ??? Oder z.B. auch: Ich backe das jeden Tag... usw. 🙄🤔 Rezepte sind O.K., aber die Titel dazu ziemlich schräg!
@JoyceEcklund-to6vb
@JoyceEcklund-to6vb 4 месяца назад
Always wash the cabbage leaves first, then pat dry with paper towel. Then you are free to chop as you wish
@TastyTable101
@TastyTable101 4 месяца назад
I watched several videos of yours and 100% agree your recipes are healthy to people! Your recipe uses a lot of different vegetables and cook it very carefully and thoughtfully! Thank you for your beautiful video!
@josianepillot2527
@josianepillot2527 4 месяца назад
She didn’t wash the cabbage and it was very dirty and that’s why you lose weight you got food poisoning thank you I pass .josiane from Australie.
@veronique6647
@veronique6647 3 месяца назад
N'importe quoi 🤦. Tout le monde où presque sait parfaitement que l'on doit laver les légumes avant utilisation. Il n'est nul besoin d'en faire la démonstration en vidéo. Ce n'est vraiment pas la peine d'être désagréable.😮
@rishaalamaal-xp2by
@rishaalamaal-xp2by 4 месяца назад
اللهم صل وبارك وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@Easybuttasty.
@Easybuttasty. 4 месяца назад
I think it’s a simple recipe and it’s good for breakfast
@ДимитрияЩърбанова
@ДимитрияЩърбанова 4 месяца назад
Благодаря за рецептите! Много са вкусни!😊
@NastasiaSighenasi
@NastasiaSighenasi 4 месяца назад
Interesant îmi plac legumele dar măcar 5 kg pe lună și e bun 😂❤
@tabassumashiqaliali6740
@tabassumashiqaliali6740 4 месяца назад
Keep sending how to maintain body fitness recipes thanks I am following your recipes during breakfast but can I make it for lunch and dinner the same recipes?
@gn4178
@gn4178 4 месяца назад
صلى الله على نبينا محمد وعلى آل محمد
@mastmalang70hk
@mastmalang70hk 3 месяца назад
Im CKD stage 3 and suffering Lumbar disc herniation , i need to loose weight and eat less animal protien ,your recipes i found God gift,keep it up the good work ,i watch your channel from Belgium and Pakistan. Keep up the good work😋😋❤❤👍👍
@MarcelaAlmaras
@MarcelaAlmaras 4 месяца назад
❤me encanto tu reseta muchicimas gracias !!
@MiraMira-br9uj
@MiraMira-br9uj 2 месяца назад
Bravo ju lumshin duarte ❤️❤️🙏🙏
@denisemaria-gn3xz
@denisemaria-gn3xz 4 месяца назад
Olá, estou falando do Brasil . Gosto muito das tuas receitas, são práticas e saudáveis, tudo o que eu procuro. Só tenho dúvidas em relação ao molho de soja...
@veronique6647
@veronique6647 3 месяца назад
Merci beaucoup pour ces recettes. Gros bisous de France 🌹🕊️🇲🇫
@susankoehler2883
@susankoehler2883 3 месяца назад
I'm not a fan of soy sauce due to its salt content. Can something else be used?
@ruthgrover3335
@ruthgrover3335 4 месяца назад
I use sesame oil in the mix. The oil is sweet nutty and I love it.
@YT.supporterr
@YT.supporterr 4 месяца назад
مرسی تشکر عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤
@DaniaWEIS-h6z
@DaniaWEIS-h6z 4 месяца назад
Bonjour j'adore quand vous cuisinez
@LindaWoods-kb2nq
@LindaWoods-kb2nq 3 месяца назад
from USA
@jolantapogoda3849
@jolantapogoda3849 4 месяца назад
Ummm so yummy 😋
@euisriyanti235
@euisriyanti235 3 месяца назад
Aku dr indo .resepnya sangat berguna buat sy.tq
@ymfg9004
@ymfg9004 4 месяца назад
Interesting, the photo shows mushrooms in the dish but they are not listed in the recipe
@janinajanka3776
@janinajanka3776 4 месяца назад
😂
@SubhiNaqvi
@SubhiNaqvi 4 месяца назад
Very tasty and easy recipes
@RoyaIT
@RoyaIT 4 месяца назад
Love you and the way you are cooking
@anielarachuta4898
@anielarachuta4898 4 месяца назад
15 kg to przesada.3-4 kg to się zgodzę ale nie 15 jak wszyscy piszą którzy podawają przepisy.
@Alli-dp5ip
@Alli-dp5ip 3 месяца назад
رائعه جدا
@markestkowski3616
@markestkowski3616 4 месяца назад
Looks delicious. Definitely try it.
@bodaboda7716
@bodaboda7716 4 месяца назад
انا اشاهدك من مصر
@mariaestherlopez1119
@mariaestherlopez1119 4 месяца назад
Si no puedo conseguir la col china, la puedo cambiar por col normal?
@mariaestherlopez1119
@mariaestherlopez1119 4 месяца назад
Si no consigo el calabacin puedo cambiar por calabacitas italianas?
@stephanys6583
@stephanys6583 3 месяца назад
Veoma zdravi i dijetalni recepti.Svidja mi se sto ste dosta brzi u pripremi hrane.Kod drugih seckanje, rezanje, guljenje traje beskonačno.Pozdrav iz B.L.BiH.
@milagroguerra7868
@milagroguerra7868 4 месяца назад
Venezuela
@hanhenderikse
@hanhenderikse 4 месяца назад
I think you should wash the veggies first. I don't know what it was, dirt or insects on the chinese cabbage, but it made me lose my appetite.
@milalemos1950
@milalemos1950 4 месяца назад
Aqueles pontos pretos não são insectos e sim é da própria couve! Um aviso, quem não sabe é melhor estar calada 🤫
@dragicakosanovic7766
@dragicakosanovic7766 4 месяца назад
Good point.
@mariarosaorofino2713
@mariarosaorofino2713 3 месяца назад
Sinceramente 15 Kili al mese 🤔🤔niii
@MargaridaSilva-ll8tz
@MargaridaSilva-ll8tz 3 месяца назад
Portugal
@Joy4ben
@Joy4ben 4 месяца назад
It looks delicious.
@KrzysztofPrzybyo-qy2eh
@KrzysztofPrzybyo-qy2eh 3 месяца назад
Jedząc dzień i noc, to jak można schudnąć. Może zjedz na śniadanie i kolacje, a w międzyczasie nic nie jedz. Wtedy efekt pewniejszy, lecz nie tyle kilogramów. Czasem zastanówcie się co piszeszecie.
@runner7701
@runner7701 4 месяца назад
Very good , thank you.
@polixeniagraf2636
@polixeniagraf2636 4 месяца назад
Danke !😘
@lilyhinarto8693
@lilyhinarto8693 4 месяца назад
Dari jakarta Indonesia
@elisabethhacker6727
@elisabethhacker6727 4 месяца назад
Die Damen hat schon so viel abgenommen und ist bald nicht mehr da😢
@劉俞均-v2r
@劉俞均-v2r 4 месяца назад
太棒了 我在台灣噢
@KnihovnaDlouhopolsko-bw8fz
@KnihovnaDlouhopolsko-bw8fz 4 месяца назад
Jíte to dnem i nocí 😮😮😮,a kdy spíte??? Vaše rady jsou na H....o.
@user-wq5yo5yn7j
@user-wq5yo5yn7j 4 месяца назад
❤❤❤
@토끼네부엌
@토끼네부엌 4 месяца назад
건강한 레시피 감사합니다. ❤
@ritarabadi2973
@ritarabadi2973 3 месяца назад
I wish you washed the cabbage it looks dirty
@CUBIC.CHANNEL
@CUBIC.CHANNEL 4 месяца назад
Realy?
@سهاماسماعيل-ر6ط
@سهاماسماعيل-ر6ط 4 месяца назад
اين العروض
@wafaahanfy6678
@wafaahanfy6678 4 месяца назад
انتى بطيئه ليه
@nagyipataki7478
@nagyipataki7478 4 месяца назад
😊jó tartalmas!
@yldzkeskin2962
@yldzkeskin2962 4 месяца назад
🙏❤❤❤
@sabinakhalid8035
@sabinakhalid8035 3 месяца назад
Zara jaldi jaldi hath cgalaya karo. Time na weast kia karo
@ellastan9170
@ellastan9170 4 месяца назад
Multumesc gustos ❤️
@nagyipataki7478
@nagyipataki7478 4 месяца назад
A sok àsványt nem kéne kicsavarni szerintem kàr!
@latinklatink5975
@latinklatink5975 3 месяца назад
Италия
@kabe2158
@kabe2158 4 месяца назад
Das ist Rührei und kein Omelett ..
@القمرالزهرة
@القمرالزهرة 4 месяца назад
صحيح او كذب
@ivannavlasenko7678
@ivannavlasenko7678 4 месяца назад
15 кг? 😂😂😂
@bendarkarima5503
@bendarkarima5503 3 месяца назад
15 kg par mois mais de qui se moque t'ont ???? N'importe quoi
@Maria-xm1iv
@Maria-xm1iv 4 месяца назад
Adesso e scesa a 15 chili al mese
@Toula-s6i
@Toula-s6i 3 месяца назад
Θα το κανω
@latinklatink5975
@latinklatink5975 3 месяца назад
Наполи
@sibelgoksahan2166
@sibelgoksahan2166 4 месяца назад
Cok atmayın ayda 15 kg. Yagdan gitmesi imkansiz.
@mariteseguilos6769
@mariteseguilos6769 3 месяца назад
Lose 15kg per month ? For real 🤯
@ThuBui-ds2sy
@ThuBui-ds2sy 4 месяца назад
👍🏼👍🏼👍🏼💕💕💕💕
@DelnavazAzizi-tu4jg
@DelnavazAzizi-tu4jg 4 месяца назад
💐💐💐💐💐
@nagyipataki7478
@nagyipataki7478 4 месяца назад
Csak a nezéssel tudom megtenni😊
@ZozoMosaad-qv3eq
@ZozoMosaad-qv3eq 4 месяца назад
هن مصر
@helenetarouel3917
@helenetarouel3917 3 месяца назад
Montré nous votre silhouette pour voir vos kilos en moins je demande a voir 15kilos par mois c'est faux
@helenetarouel3917
@helenetarouel3917 3 месяца назад
Arrêté de manger ça vous allez être trop maigre ou vous allez perdre un os attention
@florinastanculescu3370
@florinastanculescu3370 3 месяца назад
MENTIRA
@sanjafish6046
@sanjafish6046 4 месяца назад
15 kg?😂😂😂
@user-mp7yi3iw8w
@user-mp7yi3iw8w 4 месяца назад
Ne laži
@susannewimmer6948
@susannewimmer6948 3 месяца назад
Tag und Nacht essen? 15 kg pro Monat Abnahme? Ausgemachter Blödsinn.
Далее