I've Decided to Go On a Diet 🏋🏻‍♀️ 😨 

아이고메!!!! 김메주가 화장품 PPL을 다 해보네....⭐️ 영상 꼭 봐주시는 여러분 덕분입니다! 제공 받은 화장품 두통 열심히 잘 쓰는 중♥️ 오늘로 다이어트 24일째, 63.8kg ➡️ 60.2kg로 3.6kg 감량했고 체지방율은 36.5%➡️33.5% 내려간 상태입니당! 화이팅

13:10 급속으로 메주님과 가족된 기분

다이어트... 정말 60이 처음에만 충격이지 너무 친근해지더라구요 이젠 앞자리가 5면 오히려 놀라는 상황ㅋㅋㅋㅋ자극 받고 갑니다 ㅎㅎ

제가 메주님 브이로그를 얼마나 기다리는 지 아십니까....ㅠㅜ

근데 메주님 피부는 다들 인정하는 꿀피부아니에요 ~?😭 언젠가 화장품 광고 들어올줄 알았다구요~? 😜

14:48 자연스럽게 읽히는 마법..

익숙한 땅끄부부님 목소리가 들리네요ㅋㅋㅋ 동작도 완전 익숙한 동작들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 파이팅입니다!! 바프때문이 아니더라도 빼니까 확실히 몸이 가벼워져서 좋아요!!

막 혼란스러울때 메주님 영상보면 마음이 잔잔해져요😘

누가 집사 말하고 있는데 똥싸고 흙뿌리고 있냐!!!!!!!! 사운드가 힘찬거 보니 봉지넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 메하~ 저도 달바 사용중 미스트도 함 써보세요~ 안그래도 썬크림도 써볼까 고민했는데 사용해 봐야겠어요!! 그리고 메주님. 칼질할때는 다섯 손가락을 오무리지말도 쫙~ 펴요. 오무릴려면 재료 위에 손이.. 아. 설명이 어렵다.쁘지에게 배우세욥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대견해 울엉니...!👏🏻👏🏻 밥 해드시는것도 건강한 다이어트 하시는것도 너무 좋아 보여요🥰

Every time I cook, I usually use the seasoning for the last, especially salt. Because if you put salt early, you may not taste it when you finish cooking and you may add it more than you should, it is not really healthy actually. So, after you finish cooking, let it cool a bit, but still warm, then you can add salt little by little while you tasting it. If the taste is good enough, salty enough, then you can serve the dish. Hope this is helpfull 😊

메주님 브이로그는 친구 이야기 듣는거같이 친숙해서 좋아욬ㅋㅋㅋㅋ☺☺ 원래 브이로그 심심해서 보다가 끄는편인데 메주님껀 항상 끝까지 보게되네요 자극도 받고 재밌어여

우리 언니 흥해랏 💛 광고주들님 보시고 계시나요

Good luck Mejoo, you can do it!! ❤️🍀

메주님 일상브이로그 보는거 조아영! 또 기다리고 있으께요~ 다이어트 빠이팅!!

우리 메주님의 꾸밈없는 모습이 너무좋은 1인!

오랜만에 듣는 오프닝노래?ㅋㅋㅋ너무 좋아요 편안해지는느낌ㅠㅠㅠ

메주님의 요리 성공이 왜 저를 뿌듯하게 만들고 눈물샘을 자극하는 것인지.... 어흑 맛있는 거 다 먹고 건강한 다이어트 꼭 성공하세요!

메주님 화이팅이용!!

메주님 다욧 화이팅!!!!!!!!

You're doing so well Mejoo! Wishing you good health! 😊❤️🎉

Mejoo, good luck on your journey 🥺♥️

와 대단하셔요👏👏👏👏

선댓글 후감상 기다렸어요~~~😍😍

땅끄부부님 영상으로 하시나봐요 친숙한 음성이 들리네요ㅋㅋㅋㅋ

Wishing you the best Mejoo! Just know that drink a lot water, sleeping well, and exercising as often makes a difference! Try your best to eat less sugar :D As well, tea helps a lot!

으아😭😭😭메주님이 요리를 하신다😭😭😭😭😭 이리 영상까지 올라오면 진짜 다이어트 뽐뿌 온다구요 ㅠㅠ 메주님 식사 습관이나 식단 관리하시면서 식도염이나 속이 굉장히 한결 편해지셨을것 같아요. 멋져부려요👊🙆‍♀️ 다이어트는 늘 숙제인데 미루기 바쁘잖아요 ㅠㅠ(사실 미룰수록 행복한 저를 발견...ㅎ)저희집도 메주님 인서타 보면서 행거라도 치워보자 한지n일째 😭 존경합니다 메주님😘 저도 메주님처럼 꼭 시도해 볼것입니다!!!!☺ 10:34ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니얔ㅋㅋㅋㅋㅋ😨😨😨😨😨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Fighting! 🙌🏼✨

다이어트 힘내세욧!!

드디어 브이로그!! 메주님 인스타 계속 보니까 다이어트 뽐뿌오네요!!...ㅜㅜ 목표까지 파이팅입니당!!!!💪

메주님 ㅠㅠ 브이로그 올만이에요 ㅠㅠ 메주님 브이로그 사랑하는 1인😍

인생 롤모델 메주님 ~~ 저도 운동의 운자나 다이어트의 다자를 전혀 모르는데 ㅠㅠ 메주님이 꾸준히 하시는걸 보니 저도 몸관리를 도전해볼까 생각이 드네요!! 건강 잘챙기세요 ㅠㅠ 메주님 브이로그는 항상 힐링돼요!

다이어트 성공하세요 잘 보고 갑니다

This was fun and relaxing to watch 😍 I laughed at the towel incident 😂 please do another vlog soon! Good luck with your diet! I'm on a no-cookie diet myself

저도 몸이 무거워져서 다이어트 할까 생각만 하면서 초콜릿 먹다가 영상보고 자극받아 갑니다.ㅠㅠ

엄청 부지런하시네요ㅠㅜ

첫 다이어트라니 믿을 수 없게 정석길 잘 가시는 메주님🤍 뭔가 신기해요! 다이어트 유투버도 인스타그래머도 아니셨고 그냥 제가 좋아하는 유투버셨는데 요 브이로그 속 생활이 요즘 제 생활과 너무 비슷해서 더 재밌게 보았습니다 히히 앞으로도 화이팅!

마침 달바썬크림 사려고 마침 다이어트 시작해볼까~~했는데 마치 메주님하고 통한 너낌쓰 ㅋㅋㅋㅋ❤️

저는 항상 메주님 피부에 감탄을 하구 갑니다 정말 피부가 좋으세요 너무 예쁘신거같아요

주변에 같이 하는 사람들이 많아 지면 긍정적으로 시너지가 올라가는거 같아요 메주님, 쁘지님 몸건강 화이팅 입니다! 저도 언젠간 시작해 볼게요! (초반에 해주셨던 이야기들은 몇몇 다른거 빼고 거의 제 이야기 인줄 알았어요 ...)

인스타 보면서 요리로그 올라올거라 믿고있었다구요😋

선댓글 후감상~

Good luck with your diet! Thanks for motivating me, I need to work harder on my diet and exercise 🥺

Good luck on your diet, Mejoo! ❤ Also, because you started "Demon Slayer" late, you don't have to wait too long for season 2 like everyone else. 😎👍 Hope everyone is staying safe and healthy. 😊

메주님,,, 그냥 너무 건강하고 행복한 식단인데요?😂

아니 메주님 바프라니ㅋㅋㅋㅋ파이팅입니다..글고 광고 축하드립니다ㅎㅎㅎ

Best wishes on your diet! I'm trying to make better changes for myself too. I think I indulged in too many snacks over the holidays, and I want to reel it in. Also, the "washing again your finished laundry that was never dried" thing ... I am so guilty of this and I laughed so hard 🤣🤣

디디미니레시피 진짜 초 간단한데 맛도 일반식 저리가라..!! 15:15 책보고 처음 음식 만들었을 때 제 반응이랑 똑같아서 한참 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 디디미니님 유튭도 있으니까 여러 레시피 활용해보세유♥︎ 운동이랑 식단 같이 힘내여!!!>_< ru-vid.com/show-UCQmBojCXaVKDUQhso2Ib3Jg

I laughed when Mejoo cried and said "I made this..! It's so fancy...!" 😂😂 I thought she cried because the food turned out badly omg hahah

You're so beautiful Mejoo, stay encouraged.

I just started my diet since last week and watching you motivates me a lot thank you so much 😭💖 we can do this!!

드디어 뷰티 유튜바로♡ㅋㅋㅋ 바프도 화이팅!ㅋ

헐 대박 메주님 저랑 같은날 다이어트 시작하셨군여!!!! 대박 ㅜㅜㅜㅜ 키로도 비슷해서 엄청 자극이 되어요 함께 화팅이예여!!!!!!

메주님!!!크랜베리주스가 방광에 엄청 좋대요 진짜루 꼭 찾아보고 드셔보셔요

선크림 딱 제가 원하는 느낌이네요! 너무 물같지도 않고 뻑뻑하지도 않은 그런.. 안그래도 선크림 하나 사고 싶었는데 마침 잘됐네요

1년에 1키로라니, 정상적인 증가속도같은데 ㅋㅋ 긍정왕 쁘지님과 네 냥이 기운을 받아 좋은 결과 있기를 바랍니다.

Can you show us your kitchenware ? I really love that pan you used to make your tuna fried rice !

대박 #디디미니레시피 보시네용!!! 책 짱죠아용!! 메주님이 책 보고 요리하는거 아시면 좋아하시게땅=X)

good luck on your journey Mejoo!! if you have the Nintendo switch, you might consider getting Ring Fit!

Wonderful! You are not that overweight anyway. But eating healthy now will be better for your body in the future. Is Soo eating the same foods as you are? Ah ha! The Case of the Missing Towels!

저도 결혼+대학원 생활 후 인생 최대 몸무게를 찍고 충격먹어서 메주님 심정 이해가여 ㅠㅠ. 2n년 인생동안 말랐다는 소리는 들었어도 통통하단 말은 처음들어봐서 개충격먹었던...그후로 1년동안 꾸준한 운동+건강한 식단으로 5키로 빼고 지금 유지어터 하고있어요!! 확실히 몸이 가벼워지는게 느껴지더라구여. 메주님 홧팅!!!

오늘 메주님 카페 들러서 요딸라 실물영접하고 르뱅쿠키도 먹었는데 진짜 JMTGR..... 조만간 또 갈거에요오ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 메주님 다이어트 계정 보면서 저도 의지를 얻어서 조만간 다이어트 시작합니당😆 르뱅쿠키 조금만 더 먹구요...ㅎ❣

12:00 희번떡!! 👀

트름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨요 더욱 친근해졌다 메주님이

Sending you love from California!! ❤️❤️❤️❤️

메주님!! 저도 다이어트 있어요. 음식을 많이 만들었어요! 계란+치즈+파+마늘 제일 좋아해요. 귤도 많이 먹어요^^ 할수있어요! 💕🐱🍵

mejoo's so cute

언니 저도.. 급찐으로 7키로 쪘다가 지금 다시 6키로 뺐어요... 우째 어쩜 이리 고무줄인지;;; 코로나때문에 긴장 살짝 놓으면 푹 쪄버리더라구요ㅠㅠ 같이 화이팅해서 근강한 2021년 지내요!!화이팅!!!

I am so inspired by you! I want to try your diet recipes! What is the spray you put on the brush when you brush yoji?

오 선크림 좋아보이네용ㅎㅎㅎ 구입해서 써봐야겠어요! 근데 후라이팬(?) 어디꺼에요??

요지..털 빗어주긴 하시는구나..오늘에서야 알아떠여 헤헤

Same! I also have the same height and had the same weight as you. I lost 3 kg by eating less rice. But I still want to lose more weight. Let’s beat this together! Fighting!

순간 치자피즈 너무 자연스럽게 읽었어욤

10:41 아니야아아아아ㅜ

11:05 휴지: 저 안자요옹~~💕

위키드 정말루 피켓팅이에요 ㅠㅜ 볼수있으려나 싶어요 1층에서 보고픈데

다이어트 안해두되요!! 전 다사랑합니당 또 카페도 가고싶네요ㅠㅠ하루를 알짜게 보내시는 모습 보기좋아용~🤍

You are so motivated 😀! you gave up on exercise because it left me tired 😤😤 I really want to loose 3 stone but it's too hard 🤪🤪

화이팅입니다~저도 그저께까지 체질개선90일차가 끝나서 먹을것을 맘껏 즐기고 있는중입니다~90일동안 10키로 감량하고 체지방도6프로 뺏어요~정말 한 10년?만에 학생때 가벼움을 만낏하고 있습니다~ㅎㅎㅎ다이어트할때 젤 중요한게 식단시간조절입니다~꼭 시간맞춰서 드셔야 하고 단백질섭취도 아주!!아주 중요합니다~야채도 많이많이 ~지방과 탄수화물도 먹어줘야 합니다~

Interesting Thanks 😻

메주님~ 다이어트 레시피 개인 브이로그 채널에도 조금씩 올릴 생각 있으신가요? 이 부분 (6:26) 머리로는 극 공감하는데 세상 요리하는게 제일 귀찮고 무서운 사람인데 배달음식은 건강도 나빠지고 돈도 깨지더라고요 ㅠ

메주님 집안용 운동화 써보세요! 밸런스에 도움 좋아요 (hope this makes sense lol)

Hi Mejoo! What’s the name of the sneakers you bought 😍 they are so pretty!

다이어트가 요번 영상 주제라서 갑자기 궁금해졌는데요 ㅋㅋㅋㅋ 먼지도 계속 다이어트 중인가요?

메주님 저 여에스더 질유산균 먹는데 많이 좋아졌어요 광고아니고... 내 카드로 긁고 먹고있어요 뭐이게 달라? 하는 마음이었는데 한달정도 먹다보니 좋아요 건강하세요ㅠㅠ

제 운동화가 딱 저렇게 튿어져서 조만간 버려야되는데 ㅋㅋㅋ

I love how open mejoo is, alot of women suffer from cystitis so it's so good to know she has no problem with telling it, she is so wonderful!

Hey Mejoo if you have a Nintendo Switch, you should try Ring Fit! Good luck and fighting!

으아 저도 방광염 겪은적있는데 메주님도 약드시는군요. 저는 그전에 10분마다 갔어서 정말 고통스러웠습니다....엉엉

Mejoo! You should try Cassava (root vegetable) if you can. It's starch heavy and leaves you feeling full for a long time! Cassava Flour is also a good alternative if you can't get it fresh. My family's home country makes a dish with it called Provision! Super tasty and filling! Just be sure to cut the Cassava up in smaller chunks if you're like me. I don't like when it's cut too big cause it gets all starchy and dry in the middle. Hope it helps! I need to lose weight soon too. Good luck to us! Fightinggg!!🙌🏼❤

👋

Did you close your cafe? That is so sad 😞. I loved your cafe. Best wishes on your diet.

13:11......메주님ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ밥먹고있었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

1:32 “My tongue is my towel.”

토마토소스는 뭐쓰세용?? ㅎㅎ

Jajajaja OMG Mejoo, you really make laught when you burp freely in front of us

다이어트에 기름진 음식이 매우 해롭다는 것을 잘 아신다면 다이어트가 정말 쉬워집니다. 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살을 빼는 것이 정말 힘든데 그 살이 찌는 원인이 바로 식용유 때문입니다. 조세호가 6개월 사이에 17킬로를 감량했는데, 그 비결이 식용유를 끊는 것이었죠. 엄청난 효과가 나타났고, 군살이 싹 빠졌습니다. 식용유 자체도 화학적으로 추출하고 약품으로 정제한 뒤 불순물을 강제로 제거한 것이라 매우 해로운데, 고온에 가열이 되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독 등의 독소가 생성되면서 지방 대사를 방해하고, 중성 지방이 쌓이도록 만들면서, 인슐린 작용을 저하시키기에 공복감이 커지면서 음식을 더 많이 먹게 만들고 혈액순환을 방해하면서 다양한 질병을 유발합니다. 그래서 다이어트의 적이 바로 식용유이죠. 식용유를 끊고 치킨, 튀김, 과자, 라면, 아이스크림 등을 안 먹고 반찬도 식용유를 안 쓰면 몸에선 정말 놀라운 변화가 일어나면서 살이 쪽쪽 빠지는 것을 경험하게 됩니다. 이때 탄수화물을 적절히 잘 드시는 것이 효과를 높이게 됩니다. 이런 다이어트 방법에 대하여 더욱 자세히 알려주는 자료가 있는데, 네이버 중고나라 카페에 무료 공개 중인 자료가 있는데, 잘 읽어 보시길. cafe.naver.com/joonggonara/818387405

I hope you getting back to a healthier weight journey goes well. I know how you feel; I gained over 10lbs in the last 7 months when I usually gain at least 1 lbs in a years time. I’m also trying to lose the fatty weight and get into a more healthy diet and lifestyle 😊

운동할때 유튜브 보시는거 땅끄부부 군요 !!!

메주님도 땅끄부부님의 제자였어...?😂