Ibai se sincera y habla a corazón abierto sobre sus problemas con el peso y el adelgazar

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- Link extraído de The Wild Project #120 ft Ibai Llanos: • The Wild Project #120 ...
En esta ocasión Ibai Llanos y Jordi Wild van a charlar y centrarse sobre la fascinante vida del primero: sus inseguridades, su ambición, la presión de ser el mejor, las grandes producciones que hace, las críticas e insultos que recibe por su peso y cómo le afecta, su relación con Piqué y Messi, la situación actual del streaming, los buitres que podría tener alrededor... y muchas cosas más. ¡No te lo puedes perder!
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3 мар 2022

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@germansalazarvlc 2 года назад

Pues que no se sienta ninguna persona gorda ridícula en el gimnasio. Yo cuando he visto gente obesa haciendo deporte la he realmente admirado por la fuerza de voluntad que representa ese esfuerzo, que es en ese momento infinitamente más alto que el de cualquier persona atlética. Mucha fuerza y adelante!

@juancarrizo2516 2 года назад

No tiene ningún sentido lo que pusiste

@manueldamian4214 2 года назад

TOTALMENTE DE ACUERDO CONTIGO GERMAN

@MrCrackheadst 2 года назад

De los creadores de "porque los sinhogar no compran un hogar" o "porque la gente con depresion no se pone contenta?" Llega german con otra simple solucion

@MrCrackheadst 2 года назад

Todo el mundo puede cambiar siemore que quiera. Pero entendamos que hay gente en la linea de meta con aires de superioridad riendose de los que a todavia les quedan 39km de maraton.

@WalterModel45 2 года назад

@@juancarrizo2516 jajajaj Ahora resulta que un gordo caminandl tienen mas merito que el que trabaja a diarko el cuerpo xd

@Ana-lt6el 2 года назад

Una nutrióloga y psicóloga, me dijo que si no puedes hacer ejercicio o dices que batallas mucho, etc, es porque primero debes trabajar desde lo emocional, en terapia, para con el tiempo tener la voluntad y pensamiento positivo de que lo vas a lograr. Me comentó que difícilmente alguien abandona el ejercicio o buena alimentación, cuando se está bien mentalmente, en salud mental,y cuánta razón tiene.

@MarioMario-my5ib 2 года назад

Yo también soy nutriólogo, trabajo en un zoo con las nutrias.

@gabrielbritez5861 2 года назад

es verdad. en mi experiencia, en julio 2021 tuve covid y desde entonces ha bajado mucho mi rendimiento físico al querer ejercitar mi cuerpo, siendo que me encuentro mentalmente bien y con voluntad de moverme.. tal vez lo que dijo esa nutrióloga/psicóloga no aplica en todos los casos.

@mirenanieves8936 2 года назад

@@MarioMario-my5ib wow, que chistonto

@Ana-lt6el 2 года назад

@@gabrielbritez5861 Deberías checarte con un especialista, ya que mencionas el covid y el post covid, es decir efectos de una enfermedad. Dices que tu salud mental está bien, no físicamente ,pero mencionas que pasaste por una enfermedad en la cual hay muchas secuelas a nivel físico. Tu mencionas que ha bajado tu rendimiento físico, pero mi comentario está relacionado con la voluntad y ánimos de hacer ejercicio, lo cual sí va de la mano con lo mental. Cuídate mucho y de ser necesario busca ayuda, saludos 🙋🏻‍♀️

@karinag53 2 года назад

Tiene mucha razón! Primero, salud mental. Y después lo demás vendrá más fácil (o menos difícil al menos)

@Synderth 2 года назад

Yo estaba en 115 kilos hace un año y actualmente estoy en 88 kilos. Aun así sigo estando ligeramente por encima de mi peso ideal, pero mi autoestima en ese aspecto de mi vida ha mejorado una barbaridad, ni de lejos imaginaba que alcanzaría este estado en este tiempo. Siempre hay un camino. Mucha fuerza Ibai, ojalá encuentres el tuyo.

@a.j.anisann 2 года назад

me alegro por tus logros y sobretodo por tener una mejor autoestima, es un camino dificil el del amor propio y tu ya lo empezaste ya eso es un monton

@MrBamcito 2 года назад

Pero cuanto mides hombre? 1,90?

@mate_vk_0347 Год назад

Ole tus huevos tío

@mate_vk_0347 Год назад

@@MrBamcito por ahí irá la cosa

@serioussr.686 Год назад

Yo hace dos meses y medio pesaba 103 kg y ahora 93, pero más que la autoestima mejora tu salud. Yo al.menos con 103 me notaba prácticamente enfermo. Y aún me queda bastante para mi meta pero voy de camino.

@evaalegria8529 Год назад

Ibai tiene mucha razón cuando dice "estar cansado y querer dormir" en vez de ir al gimnasio, tengo 30 kilos de sobrepeso (ya baje 7) y si que cuesta muchísimo. Ánimo para todos los que estamos en esto!

@meivyzoe2348 Год назад

yo baje 10 kilos y la verdad es que es bien complicado. Sobre todo cuando no tienes metas a corto plazo que te motiven o cuando no tienes una buena guia en el proceso.

@axelbarrera9363 Год назад

Tiene 10000 pesa un barco destructor

@andreaflandezr Год назад

Me sentí muy identificada con esto

@angelarquero2224 2 года назад

Yo quisiera agradecer muchísimo a Ibai, verle perder peso en su momento me animó a perder peso y desde entonces cuando pesaba 198kg estoy ya en 140, el ver que no eres tu solo el único que pasa por todo eso ayuda un montón.

@lucaschiaborelli5070 2 года назад

Parece raro, a mí me animo papo y soy lo contrario un flacucho, logré solamente 10kg más y me faltan todavía, los síntomas son similares pero visualmente distintos, animo y salud

@e.s.channel722 2 года назад

Toma harta agua amigo y sal a caminar todos los días por lo menos una hora. Eso sí, tiene que ser caminata intensa, no como un paseo. Seguirás mejorando así. Te doy estos consejos ultra básicos que cualquiera te los puede dar, pero lo hago con la mejor de las intenciones. PD: si tienes bicicleta, mucho mejor todavía, puedes alargar el tiempo de ejercicio de esto a diferencia de las caminatas, ya que el impacto físico de las bicis son mínimos para el cuerpo (me refiero a recuperación muscular, posibles lesiones, etc.).

@chrislavado1083 2 года назад

Sigue adelante bro!

@leog8028 2 года назад

Te felicito!!! Pero tengo que hacer el chiste... Eso por jugar al lol!

@aha3885 2 года назад

Gracias a Ibai por enseñarnos que había más de un gordo en el mundo que desea adelgazar, nunca lo hubiéramos imaginado.

@CimuteAsia 2 года назад

A mi lo que me está funcionando es el nutricionista. No todo son ensaladas, y este chico me lo ha hecho entender. No hace falta ir al gimnasio, simplemente es hacer el ejercicio que tu cuerpo te permita, como si es caminar solamente. Un saludo desde Tenerife.

@ManuOfSteel1 2 года назад

Yo también soy de Tenerife. 👍

@brianabratanski4347 2 года назад

venía a comentar exactamente lo mismo, no hay ignorancia más grande que estar hablando que adelgazar es comer ensaladas e ir al gimnasio, me sacó de quicio todo el video esa excusa

@ManuOfSteel1 2 года назад

@@brianabratanski4347 Si es cierto. Yo en su momento adelgacé 10 kg y sin tocar una ensalada, porque no me gustan.

@brianabratanski4347 2 года назад

@@ManuOfSteel1 exacto, el simple hecho de empezar a cocinar las cosas al horno en lugar de sumergir todo en aceite o tomar agua en vez de engullir cualquier bebida azucarada que aparezca aporta muchísimo, si no quiere adelgazar era cuestión de decirlo y ya

@CimuteAsia 2 года назад

@@brianabratanski4347 no todo es querer (aunque es muy importante). El entorno también es muy importante y a mucha gente le influye mucho. El estrés de trabajar o no encontrar trabajo, también influye , etc.

@Maridipri 2 года назад

Luché toda mis con el peso. Es de lo mas frustante,y doloroso. Me harté de la situación, junté mi dinero y me hice la cirugía bareatrica. Es la mejor desición que he tomado. Ahora estoy muy feliz.

@pablobiker51jimenezdelrio68 Год назад

178 cm, 63 kg. Estar flaco flaco, os aseguró que tampoco mola nada, todo el día manteniendo el peso, sin pasarte nada con la alimentación. La clave está en el equilibrio. (Soy ciclista de competición, soy consciente de porque lo hago, no estoy loco) Grande Ibai, si me cuesta a mi no comerme una pizza, no me puedo imaginar a ti. Full apoyo chaval

@alfrem2451 8 месяцев назад

si debe ser mas dificil porque hasta q alguien no te digas estas muy flaco no t das cuenta mas aun si estas haciendo todo bien fuerza bro tampoco enflaquescas hasta pesar como un jhockie de caballo de carrerra solo por ganar velocidad en la bici

@enmanuel3882 2 года назад

Me parece que el error más grande es querer hacer un gran cambio en la dieta y estilo de vida de golpe... no se trata de comer ensalada 2 veces al día, se puede empezar haciendo una dieta hipocalorica y ejercicio cardiovascular, sin cambiar mucho los hábitos alimenticios. Yo adelgace, nunca dejé de comer comida chatarra (no porque quería sino porque en el trabajo solo eso me daba tiempo para comer)... Comía pollo frito, hamburguesas, pizza, etc una vez al día. Solía caminar un montón con la ayuda de un cuenta pasos revisaba las calorías que quemaba. Ahora soy delgado y se siente muy bien cuando se van viendo los resultados... Y eso motiva.

@joey_f4ke238 2 года назад

Ayuda mucho que incluso en restaurantes de comida basura suelen poner las calorías de la comida, así se puede balancear lo más posible y no pasarse

@moro6889 2 года назад

exactamente y siempre buscar progresar, no sirve caminar siempre lo mismo sino buscar superarse.

@josemariarodriguez4462 2 года назад

@@moro6889 esto es cierto, tambien aplica para el gimnasio y las pesas,

@matiasciabocco1056 2 года назад

Me parece una buena metodología. Nomas añadir que si que mientras pasa el tiempo ir, por lo menos de a poco, cambiando la comida chatarra por comida más sana. No solo es importante comer X calorías para estar en un rango de peso saludable, sino que también comer comida sana y de calidad ya que con esto también se da un avance en cuestión de energía y de estado de ánimo por ejemplo.

@cristian9365 2 года назад

@@matiasciabocco1056 toda la razón, es importante intentar cambiar todas esas calorías vacías por alimentos más nutritivos. Eso te cambia la vida completamente

@tonyalvarez2121 2 года назад

que identificado me siento, y eso que peso 87 y estoy normal, grande Ibai, tu puedes con todos, al igual que todos los que leeis este comentario, ánimo

@Chandeflowww 2 года назад

Gracias Tío

@p4t_338 2 года назад

totalmente, yo tengo una panzita insignificante, entrenar no me cuesta, pero no comer cualquier boludez que me cruzo cuesta mucho, hay dias que hago bien, y al otro dia me como una bolsa entera de mani en menos de 1 hora

@DonaldEAH 2 года назад

Gracias amigo. ♥

@lorenzostortoni312 2 года назад

87? Suertudo. Yo una vez pesé 109 kilos. Tengo suerte de haber tenido las agallas de llevar a cabo una dieta larguísima y finalmente tener una voluntad para continuar y dejar de comer mucho por más de un año. Ahora peso 89 Kilos. Mi meta es 85, y me cuesta, pero lo sigo intentando. Ánimo a todos! El peor enemigo de cada uno es sí mismo. Luchen, combatan y ganen por ustedes mismes.

@natsureings2894 2 года назад

87 libras ? Que suerte

@clarissalarios1867 2 года назад

Jordi me encanta tu programa y también te escucho en podcast, sin lugar a duda es de mis canales favoritos. Con respecto a Ibai me parece admirable su sinceridad este es mi vídeo favorito

@joaquinalfonsoconchaflores7034 Год назад

Yo te ayudo Ibai! Te entiendo tanto. Soy médico dedicado al tratamiento de la obesidad, y el estigma contra las personas que estan lidiando con estos problemas es tremendo (desde las personas, desde los profesionales de salud y incluso desde las mismas personas que están sufriendo obesidad). Son los que más intentos de bajar tienen y la gente piensa que "no quieren" o "no lo intentan". Y tienes mucha razón en relación a la etiología múltiple de los problemas de peso, no es simplemente que estos paciente no hagan ejercicio y coman por decisión. Saludos, y ánimo a todas las personas que están tratando de bajar y han tenido dificultades.

@marianagamez1138 Год назад

Me reconforta tanto leer a un médico con tacto y empatía acerca de estos temas. ¡Excelente comentario!

@gabrielviana8336 Год назад

✅️ ✅️

@86Oneiros 10 месяцев назад

Muy noble tu intención de ayudarle, pero desgraciadamente no se puede ayudar a quien no quiere cambiar.

@studyaccount1971 8 месяцев назад

@@86Oneiros no entendista nada, lee otra vez

@ideschamps7365 2 года назад

La verdad es super dificil, pero nunca será imposible y eso debe motivarnos que en cualquier momento se rompa el ciclo de ansiedad. La mente debe ganar. Saludos Ibai y Jordi!

@vietnamarmapedia8624 2 года назад

Otro motivado

@martinc8965 2 года назад

@@vietnamarmapedia8624 quizá, pero a veces uno llega a un punto de decir, basta. No quiero esto, y hace ejercicio por unos meses te pones sabroso y ya si te gusta sigues y te das algún capricho, ya que puedes hacerlo sin problema pero sin pasarse y ya. Y si no vuelves a tu estilo de vida y ya, después de todo sabes como bajar de peso cuando creas conveniente, obviamente no es lo mejor pero se lo difícil que sería para el prójimo acostumbrarse a un estilo de vida más sano, de una manera tan brusca.

@vietnamarmapedia8624 2 года назад

@@martinc8965 pronto ya para estar Sano solo necesitaras implantarte nano bots en el cuerpo

@martinc8965 2 года назад

@@vietnamarmapedia8624 no gracias. Aunque respeto al que lo haga eh.

@Aragorn66 2 года назад

@@martinc8965 ojala que sea pronto no tengo ganas de morir

@maxisapee 2 года назад

Ibai podrá no saber en detalle muchas cosas, pero sabe conectar con la gente. Esto refleja mucha madurez

@eduardosanchez86 17 дней назад

No digas mmdas

@luisismaelrk9980 15 дней назад

que fue xd

@denissejadue Год назад

Ibai, ya diste el primer paso al reconocer todas tus dificultades y tienes el coraje para decirlo.

@eduardosanchez86 17 дней назад

No digas mmdas

@victorisaisa7570 Год назад

Con sobrepeso o sin él, eres una persona increible , ni caso a las críticas malvadas, cuídate y sigue siendo tan auténtico cómo hasta ahora.👍👍👍

@86Oneiros 10 месяцев назад

Eso de las críticas, sólo es una excusa más que usa para no hacer nada ni esforzarse

@studyaccount1971 8 месяцев назад

@@86Oneiros esforzarse para que? bajar de peso? el digo que no lo va intentar, en la vida no todo se soluciona con volutad magica. sos de lo que seguro cree que "un pobre es pobre porque no se esfuerza"

@MigFerr3312 2 года назад

El problema es querer bajar de peso de golpe. Yo soy de la opinión que primero se debe crear la costumbre de hacer las cosas "saludables" poco a poco y luego enfocarse más a profundidad.

@NeoMMOrpg 2 года назад

Eso vale si tienes que perder 10 o 15kg. Si tienes que perder muchos como no veas resultado en X tiempo te hundes moralmente. Y el resultado no es que la báscula diga tanto. Es ir a comprar ropa y que tengan de la talla, es que la gente deje las miraditas y codazos a los amigos para avisar que viene un gordo etc...etc...

@freduart17 2 года назад

@@NeoMMOrpg Yo midiendo 1.72 cm, pesaba 90 kg, y baje a 60 en año y medio. Almenos en mi caso en ningún momento fue algo extremo. Simplemente comenzé a comer bien y a hacer ejercicio diario. 30 kg solo en base a cambiar de habitos, nunca me enloquecí en un gym

@NeoMMOrpg 2 года назад

@@freduart17 Ibai mide 1.80 y anda por los 160kg. No es ni comparable.

@Gromilto 2 года назад

Se nota que no tienes obesidad

@rafacorao5462 2 года назад

La vida son 3 días colega.... Come lo que te de la gana y bebé lo que te de la gana, no hay más.

@ActivoDigital 2 года назад

Yo pensaba 127.5 y actualmente estoy en 101, en 8 meses Cuesta mucho tío pero es posible Tú has hecho cosas increíbles IBAI Tú puedes hacer esto

@ivanprado5312 2 года назад

Cuanto medis?

@ActivoDigital 2 года назад

@@ivanprado5312 1.80 y poco

@mauriciolarin3380 2 года назад

Hablas en libras o kilos? Yo en libras pesaba 230, despus de 3 meses de cambiar mi método de vida e bajado a las 215. Se que no es mucho pero voy avanzando. Para todos los que quieren bajar de peso delen con toda, no se rindan que un día verán los resultados.

@ivanprado5312 2 года назад

@@mauriciolarin3380 me imagino que habla en kilos, alguien que mida 1.80 y solo pese 100 libras no se me hace muy saludable xd

@ActivoDigital 2 года назад

@@mauriciolarin3380 en kilos jajaja ojalá fuera en libras🤣

@AGriffith 2 года назад

Muy respetable lo que dice Ibai aquí... lo comprendo totalmente, pensé que iba a decir excusas pero lo aceptó tal cual, es complicado luchar contra ti mismo, y el primer paso para lograrlo, es aceptarlo como lo hizo en este directo, ojalá puedas lograrlo crack

@laughingvampire7555 Год назад

para mi siguen siendo excusas

@laughingvampire7555 Год назад

Mientras exista solución o camino para alcanzar un objetivo, el querer explicar porque no lo alcanzas es simplemente escudarse en excusas y pretextos. Quererse defender cuando te dicen que pones excusas es poner más excusas, lo único que no es excusa es tomar pasos a aprender cual es la salida y empezarlos a dar Lean el libro de Hábitos Atómicos para entender como nos metemos en estos problemas y como salir de ellos

@luisismaelrk9980 15 дней назад

y terminó diciendo excusas XD

@budistaurbano4581 2 года назад

Yo perdí 53 kg en 2020. Actualmente he resubido 18 kg y vaya que es difícil retomar. Precisamente lo que dice Ibai, tienes que estar concentrado y en el encierro fue super fácil para mí. Pero es difícil cuando vuelves a la realidad, a los restaurantes abiertos, a las reuniones con amigos, al estrés de las responsabilidades.

@ignaciollanos9467 2 года назад

Vuelves a los viejos hábitos. Al final, es cambiar de vida. Y eso es lo duro. Incluso a veces amistades.

@Ecruzpaco 2 года назад

Te quedaron estrias? A mi si

@tomasoon 2 года назад

Tiene muchísima razón respecto a los cambios de hábitos, es reee difícil, especialmente cuando llevas un estilo de vida totalmente opuesto. Lo que también hay que entender es que los procesos de cambios de hábitos nunca tienen que ser bruscos, justamente por la carencia de adhesión que estos generan, en el caso de ibai no tendría que privarse absolutamente de todo de la noche a la mañana, sino ir reduciendo las cantidades hasta que generes los hábitos. Privarse de todo lo único que genera es frustración y no te dan ganas de seguir. Por otra parte es difícil encontrar un profesional que te pueda guiar en el proceso adecuadamente. Muchos nutricionistas simplemente te ven y te dan una planilla a seguir de una forma muy fría y con mucha falta de empatia.

@djsas011 2 года назад

correcto

@felipelizano775 2 года назад

100% Real lo que dice, lastima que las personas lleguen a tal extremo de decir esas estupideces. Casi lloro con la sinceridad de las palabras porque yo me he sentido igual y no peso mucho, pero me imagino como se sentirán los que si lo están. Grande Ibai por esa reflexión que nos acaba de dar a "todos" 🙌🏼🔥

@erickcruz238 2 года назад

Sentí igual muchas ganas de llorar, toda mi vida he sido gordo, en el colegio recibí muchos insultos, en la universidad bromas pesadas de mi peso. Llegue a pesar 120kg actualmente peso 90kg, sigo luchando diariamente.

@SebasTian-io1gw 2 года назад

Una vez cuando bajé de peso (muchisimo) autoengañé a mi carente voluntad con una automotivación insalubre, por gustar a alguien. Si alguna vez están en esta situación, pienso que no hay que castigarse de esa forma tan horrible, si quieren bajar de peso, haganlo por ustedes mismos, no por el resto, no por el qué dirán, ya que aún estando como se quiere (y aún lidiando contra el espejo como dijo el maestro ibai), siempre existirá el qué dirán y lamentablemente eso afecta, casi siempre las decisiones que uno toma, inconscientemente estan condicionada por ese maldito qué dirán, ajjjh, seres sociales...

@zzzlover8863 Год назад

Yo empezé este año a finales de marzo con 96 kilos, a día de hoy en agosto peso 74 y aún me queda, es mucho más difícil de lo que parece, inseguridades ataques de ansiedad me han llegado a dar pero la clave es pensar en los resultados y que la gente que te criticó a un principio les cambiará la cara una vez cumplido tu objetivo, todos podemos pero simplemente no hay k rendirse, suerte a todo el mundo que esté en esta travesía de bajar de peso o de volumen.

@josephldb5523 Год назад

Y cual es tu estatura bro? Cuidarás el no bajar de más

@i.arancibia11 Год назад

Es verdad, cuesta mucho pero se puede, y te lo dice alguien que desde el 2007 tiene depresión y ataques de ansiedad que las desahogo como comida (hay gente que lo hace con alcohol o drogas o cigarros), pero en febrero me propuse cambiar un poco mis hábitos, llegué a pesar 131 kilos midiendo 1.73 mts, una locura. Y eso que por diversos problemas de espalda y pies no puedo hacer ejercicios, mucho menos meterme a un gimnasio ya que no duraría ni una semana, con suerte uso la bicicleta para ir al trabajo; pero todo lo he hecho con alimentación y disciplina. Ahora con mucho esfuerzo peso 99.5 kilos, pretendo seguir así y llegar a mi peso ideal, me siento mejor y la ropa me queda floja. Mis problemas mentales continúan, pero mi baja de peso en algo ha ayudado en mi ánimo y autoestima. Es fácil decir que se puede, ya que yo sé que cuesta mucho y aunque uno tenga las herramientas como gimnasios, suplementes, entrenadores, etc,; pero la mente es demasiado poderosa y te domina cuando menos te lo esperas.

@paulinasoto2304 2 года назад

Me identifico tremendamente con Ibai, yo pesaba 98 y ahora peso 68 y la guerra contigo mismo es algo que es muy difícil, ahora me aterra subir las libras que bajé pero al mismo tiempo me dan atracones de comida por ansiedad

@maurovillamarcantonio9978 2 года назад

Vete a un gym, sube de peso pero en músculo y si comes que sea cosas saludables

@SoyMarina 2 года назад

Sí, pero vos elegiste NO aferrarte a tu comodidad y eso ya es media batalla ganada. Los altibajos son normales, no existe un proceso perfecto y sin errores ni roces con el límite de la fuerza de voluntad. Adelante y felicitaciones.

@serioussr.686 Год назад

@@maurovillamarcantonio9978 Comer saludable es muy difícil a no ser que tengas gran poder adquisitivo, siempre la comida tendrá pesticidas, conservantes, y depende del país es mucho más caras las verduras o frutas que las carnes o comida basura, pero por lo menos mínimo que haga deporte, tome la máxima cantidad de proteínas posible y minerales, y que no deje ese estilo de vida.

@purpleyou5954 Год назад

@@serioussr.686 Esto es muy cierto!! La comida procesada es tan barata, mientras que alimentos sin conservantes, sin harinas blancas etc cuestan mucho y no todos pueden asumir los gastos

@xvidxhub 2 года назад

Los mejores deseos para Ibai, me alegra verlo más tranquilo con este tema y aceptarse como es.

@mr.alacon4450 2 года назад

Omg regalame una subscripcion gratuita

@xvidxhub 2 года назад

@@mr.alacon4450 de momento no tengo cuentas xD pero puedes pasar a mi canal y ver guías de que buscar sin necesidad de una cuenta. 🤔

@kevinpatrick8325 2 года назад

ya vamos con lo de acpetarse como es jaja se ve que le jode ser gordo y no hace nada para cambiarlo

@alejandroizaguirre2818 2 года назад

@@kevinpatrick8325 tal cual con toda la guita que gana el gordo este mira si no se va a poder pagar una buena nutricionista y un buen entrenador. el tipo es gordo porque quiere y punto si a tenido la suficiente dedicacion para llegar donde esta en su ambito profesional mira si no va a poder adelgazar...

@pablomendez907 2 года назад

Y por que le decís gordo Alejandro es Ibai

@MrZaicko 2 года назад

Supieras lo capaz que eres de hacer todo lo que te propones Ibai ... Eres un tipo lleno de talentos , solo tienes que enfocarte como nunca te lo has imaginado , siempre has podido.

@miguelmerinoestebaranz2353 2 года назад

Eres el puto amo tío, solo se ve desde el puto interior del problema y cuando lo vives. Sociedad irrespetuosa y mala en general. Me animas a seguir luchando la verdad gracias

@jokinmerchanjaso7064 2 года назад

Ostia, qué tío más sensible y real. Sólo el que lo vive sabe de lo que habla. Grande Ibai, por más como tú.

@86Oneiros 10 месяцев назад

Pero entonces qué? Se la va a pasar toda la vida con su auto-compasión y lamentándose y llorando? Desde que se publicó este video imagina todo lo que ya hubiera logrado

@studyaccount1971 8 месяцев назад

@@86Oneiros y? salame, que te importa, el no esta asi porque quiera, la vida no es tan facil como solo voluntan, mama que salame

@eduardosanchez86 17 дней назад

No, que asco 🤮

@daniellr8509 2 года назад

vamos ibai, tu puedes coño, confiamos en ti gigante noble🥵

@danithebest1305 2 года назад

A IBai le patrocinan muchas marcas de comida barata tambien tiene q hacer lo q toca

@daniellr8509 2 года назад

@@danithebest1305 tb es vd

@renderizado40 2 года назад

@@danithebest1305 No tiene nada que ver, puedes engordar con casi todo tipo de comida, el exceso es lo que se combate para estar saludable.

@danithebest1305 2 года назад

@KODDAgz es q pierdo tiempo contestando tonterias pero si si tiene q ver y mucho

@danithebest1305 2 года назад

@KODDAgz para ti la razon y para ti la inteligencia

@Miguel.Alberdi99 2 года назад

Grande Ibai desde aquí ánimos para que le eches dos huevos que seguro que los tienes y puedas superar las dificultades y conseguir lo que quieres.

@manuellozano772 2 года назад

Pasé de pesar 149 a 98 actualmente. Puede sonar a cliché, pero si quieres hacerlo, puedes. Como dice Ibai supone luchar contra ti mismo y al principio es muy difícil, pero todo el que quiere de verdad puede conseguirlo

@albertoolaberribarrena5634 2 года назад

Cliché

@mooduwu007 Год назад

@@albertoolaberribarrena5634 chicle

@terryhb1246 2 года назад

Yo era un hombre muy mamado, y cuando empezó la pandemia me dió una ansiedad que no la podía controlar con algo que lo fuera con cosas que contenían azúcar (galletas-nutella-chocolate-etc) y perdí todo mi físico, no para estar gordo gordo pero perdí mi cuerpo trabajado y la gente a mi alrededor me lo decían y recriminaban; hombre, yo estudiaba, entrenaba, salía a andar en bicicleta, veía a mi pareja... De la noche a la mañana me quitaron mi rutina que estaba muy contento con ella. Hay que entender a la gente y tratar de cambiarla pero no obligándola a sentirse mal con su peso

@skyh2394 Год назад

"Yo era un hombre muy mamado" POV: el pibe con dos picaduras de mosquito por bíceps y que se le notas los abdominales porque pesa 63 kilos

@yejisus Год назад

@@skyh2394 a qué va este comentario? xd

@alfonsoc.950 2 года назад

Nunca he tenido sobrepeso, mas bien al revés, por eso me cuesta mucho entenderlo. Pero está claro que si a tanta gente le cuesta perder peso, y que genera tanto sufrimiento, algo hay. Así que no juzguemos tan rápido

@lucaschiaborelli5070 2 года назад

Yo soy un flacucho y cuesta subir igualmente, los síntomas son parecidos, la gente piensa que es bueno ser flaco y al mismo tiempo te critican, es raro, casa uno tiene sus problemas

@ricardomayen4865 2 года назад

@@lucaschiaborelli5070 Mas que todo es el metabolismo, conozco a personas delgadas que comen más que yo y no engordan nada

@mariapilarmartinezcastillo7021 2 года назад

Bravísimo! Es el comentario más sensato de todo el hilo. Comparar nuestros casos o experiencias personales con las de los demás es de un egocentrismo importante.

@hadriana21 2 года назад

💗

@MarceloArzubialdeRodriguez 2 года назад

@@lucaschiaborelli5070 no pues flacucho nunca ha sido lo ideal, sobre todo para un hombre. Bueno, depende si te pones en plan de “quiero verme bien” o en el plan de “no me preocuparé en verme bien porque la estética es un constructor social”, pero que quieres que te diga, somos sociales y el que tome la segunda opción nunca conseguirá realmente una paz y plenitud. Como sea tienes razón, pero en verdad no tiene por qué ser difícil. El conocimiento siempre lo hace mil veces más fácil, así que lo mejor es ir al médico o por lo menos informarse de cómo hacer más llevadero cambiar de hábitos. Ahí radica la diferencia entre los que lo logran y los que no, en muchas ocasiones.

@Azraelm1 2 года назад

que grande ibai, siempre sera el gigante noble, y no por su peso, si no por su personalidad y por ser una excelente persona y un gran ejemplo a seguir.

@geraldgomez1494 Год назад

JajajajJJ

@robtellez94 2 года назад

Ibai eres motivación pura!! Llevo 23kg y me has dado mucha motivación!! GRACIAS.

@leodi4169 2 года назад

Todos nos vamos a morir algún día. Lo importante es el bien que hemos hecho en esta vida, y los que te lastimaron seguro han hecho muy poco en comparación a tí, Ibai. Un abrazo grande! Eres una maravillosa influencia

@gerardoloucel8555 2 года назад

Lo mejor es ir poco a poco , ir creando hábitos , no es meterse en una dieta estricta de una porque la dejarás seguro , la dieta cuando comienzas puede estar en segundo plano , lo importante es comenzar a moverse a ejercitar el cuerpo ,con sobre peso se debe tener cuidado que ejercicios hacer porque por ejemplo correr con sobre peso es perjudicial paras las rodillas , entonces es de comenzar poco y ir adecuando el cuerpo al ejercicio

@mariadelasierraroldanruiz3908 2 года назад

Bravo. Qué bien mensaje

@ChristianX_117 2 года назад

Tengo una sugerencia y no va en broma, podría hacer a veces Just Chatting mientras está en una cinta de correr andando, así haces stream y mientras pierde algo de peso, también podría reaccionar a vídeos, cosas de ese estilo y que poco a poco se irá notando, muchos ánimos a todos y a Ibai💜🖤

@reynerestebanb.h4014 2 года назад

Yo no soy seguidor de Ibai pero se nota la sinceridad en cada palabra y ojalá algún día pueda cambiar no por lo que dicen los demás si no porque quiera . Aún está a tiempo de por lo menos estar en un nivel normal , no hay necesidad de que se tenga que meter al fitness como meta principal , con que pueda estar más sano y sentirse bien es suficiente.

@javiersegovia7227 2 года назад

Grande Ibai cuanta razón y grande Jordi, tremendo podcast 🎙💛

Год назад

Me siento 100% identificada con Ibai, toda la vida me ha pasado lo mismo, y al final el bypass ha sido la solución. La mejor decisión que he tomado en mi vida ha sido operarme y creo que Ibai es lo que necesita, ayuda muchísimo a superar todos esos obstaculos constantes que comenta en este vídeo

@javierduroreal1667 2 года назад

Tiene mucha razón , que importante es la empatía y la información , hay que tratar bien a la gente porque la mayoría de las veces no conocemos bien sus problemas.

@ercanon 2 года назад

Pesaba 110kg, durante la pandemia empeze a hacer ayuno intermitente y en un año adelgace 25kg. Suelo comer mucho para aliviar la ansiedad social; el estar encerrado me ayudo mucho a poder sobrellevar esta dieta

@danielprice253 2 года назад

Muy grande Ibai hablando sin tapujos de algo tan delicado y personal como lo es el sobrepeso y la gente que lo padece. No conocía esta faceta suya tan sensata en temas así, mis respetos.

@gespino770 Год назад

Es que no tiene que ser tan complicado Ibai, con todo el cariño que le tengo es mucho mas sencillo (sinn desordenes alimenticios) de lo que piensas, no tiene que ser una tortura

@martinatilano7267 4 месяца назад

Hace tiempo que vi este vídeo me sentí muy identificado, hace algunos meses empecé dieta y con ejercicio ya llevo 42 kilos menos y ahora con más ganas lo entiendo por qué lo he vivido

@rataleprosa1780 2 года назад

Simplemente hay personas que no entienden que la vida no es una terapia de shock en la que puedes criticar todo lo que quieras. A esas personas no hay que desearles el mal, solo hay que dejarlas pasar y eventualmente se darán cuenta del daño que pueden llegar a hacer. Grande Ibai, podré no ser tu fan, pero el tema de la alimentación es muy delicado y lo trataste con respeto

@marcosmorrinson8626 2 года назад

Todo es cabeza, yo estaba en un muy mal peso y en un estado físico horrible, comer bien y hacer ejercicio es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida, lo difícil es empezar.

@alexmillonario5928 2 года назад

@Galilea García 16años ¿13,5k subs? A kien le importa

@NeoMMOrpg 2 года назад

Pues como persona que hizo lo que tiene que hacer Ibai os recomiendo lo contrario. Dejad de estar todo el día diciendole que baje y recordándole que está gordo. Precisamente a una persona en su situación y que lleve unos meses bajando lo peor que le puede decir alguien es que baje por que mentalmente lo relacionas con que no bajaste nada.

@fedejfranchi8388 2 года назад

Totalmente de acuerdo , yo pasé de 142 kg a 90 en 5 meses cambiando unicamente la alimentación , comiendo súper rico y mucho pero nada procesado ni harina ni azúcar ,sin siquiera hacer ejercicios , es cuestión de mentalizar el objetivo y buscar una alimentación saludable y que no se pase hambre nada más , el problema de los gordos es la cabeza nada más

@paxio3118 2 года назад

Decir que lo intente es decir eres un fracasado

@BaashR 2 года назад

Es increible como te cambia comer bien y hacer ejercicio, te sientes 100 veces mejor en todos los aspectos.

@ifgs6879 2 года назад

Tío, qué bien hablas, da gusto escucharte

@loulogiopata1 2 года назад

Animo Ibai, te habla uno que en su día también fue gordo y tuvo problemas serios de salud y consiguió quedar en forma. Siempre se puede, no tengas ningún complejo y pide ayuda a profesionales tu que puedes.

@eduardosanchez86 17 дней назад

No digas mmdas

@damnfalcon 2 года назад

Ibai propontelo a ti mismo y empieza a darle duro al entrenamiento y a la alimentacion poco a poco bajandole y los resultados te seguiran motivando para querer seguir avanzando

@sabrinahuerta4463 2 года назад

Vamos Ibai! Tu puedes poco a poco t mandamos mucho apoyo!

@CAI_1 2 года назад

Bien Ibai, no podría explicarse de una mejor forma el tema del sobrepeso 👏👏👏

@brunoplaza673 2 года назад

Bajar de peso siendo gordo es una de las cosas más difíciles tanto física y mentalmente por las que un ser humano puede pasar y puedes al final llegar a tu peso ideal pero la sociedad que nos rodea nunca nos dirá que nuestro peso está bien, lo importante es sentirse cómodo y sano con uno mismo,gracias por compartir esta experiencia Ibai

@harolddaravinalopez4375 2 года назад

Completamente identificado con Ibai, emprender un plan para adelgazar es similar a entrar en un tratamiento de rehabilitacion...

@harolddaravinalopez4375 2 года назад

Con todas sus dificultades y recaídas

@Nahuel_OspitalR 2 года назад

Sin lugar a dudas de las casi 4 horas entre la tertulia y el podcast, esta es mi parte favorita, gracias Ibai.

@josehemeryth7037 2 года назад

Es uno de esos pocos momentos en los que solo debemos escuchar. Cuanta razón tiene Ibai, es un grande!

@romulovalero6593 2 года назад

Ibai eres lo máximo y verles juntos es genial

@ferlarvas75 2 года назад

Grande Ibai! Gran mensaje al mundo!

@natxo29 2 года назад

Lo comprendo totalmente, peso 150kg, jugador de rugby... he luchado toda mi vida contra mi peso, mis ansiedades... es duro.. abrazo desde Costa Rica

@juandavidacunapinzon740 2 года назад

Sin ánimo de ofenderlo pregunto es más por información que otra cosa Cuál es el peso ideal en rugby? Me imagino que depende mucho de los rivales?

@alffredo9941 2 года назад

@@juandavidacunapinzon740 en el rugby juegan gordos y flacos. Los flacos tienen sus funcion y los gordos tienen otra

@landermezo8798 2 года назад

Enorme. No se puede describir mejor... Bravo

@carcayu80 Год назад

Es muy complicado, y quien ha tenido sobrepeso durante un largo periodo de tiempo suele ser, o al menos así lo he percibido yo, por una relación insana con la comida, de calmar sus ansiedades comiendo. Y el cambio no se produce al perder peso, sino cuando aprende a cogerle el gusto a un deporte y empieza a calmar su ansiedad precisamente haciendo deporte. Pero suele ser una laaarga travesía de pasar página con ciertas mierdas en la cabeza enquistadas, tener otra relación con la comida y encontrar un deporte que te motive

@VigoritoPablo 2 года назад

Que grande el gigante noble, siempre dando clases de la vida.

@Yannicktoysgt 2 года назад

confirmado, en el 2017 perdi 50 libras,, luego de eso me senti bien con mi peso, volvi a caer y a recuperar esas 50 libras otra vez jajaja, es tan dificil y como dice Ibai, esa ansiedad de querer comer tantas cosas que uno sabe que solo aumentaran tu peso, hoy 2022 ya volvi a bajar unas 35 libras nuevamente, espero no caer nuevamente en ese circulo vicioso de subir y bajar de peso.

@MarceloArzubialdeRodriguez 2 года назад

Una de las claves es cambiar tu entorno. Si yo tengo una tarta todos los días en mi refrigerador, algún día se que caeré, porque hay mil motivos en el día por el cual preocuparse por lo que como es lo de menos. Pero por eso mismo si no tengo una tarta luego para pedirla será un obstáculo mas, del cual probablemente no pasaré. Me entiendes. Así con todo. Incluso el entorno social, incluso todo. Y por eso es complicado. Pero parte de la clave es esa. Si todo lo que hay en tu refrigerador es saludable, pues te entrará ganas, te podrá satisfacer. Tampoco comas saludable lo más rancio y sin sabor que encuentres porque no es necesario y relacionarás comer saludable como un coñazo cuando en verdad no lo es. Ah y no olvides comer una pizza una vez al mes porque, por qué no?

@omelet2780 2 года назад

@@MarceloArzubialdeRodriguez Eso es verdad, afortunadamente hoy en día hay un montón de platos muy saludables que puedes encontrar en un montón de sitios y son muy buenas recetas, cuando te acostumbras a estos platos y prubas alguna hamburguesa de comida rápida, te das cuenta y a mí al menos me da un poco de asco, prefiero una sopa de brócoli

@quimfrcr 2 года назад

Es muy complicado y todo eso, si , super difícil cambiar de hábitos, pero la gente lo hace, y tu Ibai tienes mas facilidad que mucha gente. Tienes nutricionista, gimnasio, entrenador personal y dinero para comprar toda la comida sana que quieras. Hay gente que no puede comprar según que productos por que son caros. Si quieres y tu aun mas, puedes, tienes todas las herramientas a tu alcance.

@joelmorales9388 4 месяца назад

Cada uno es como es ay que cuidarse pero el respeto de la persona es muy importante ay respetar y ser respetado

@MrRoooodrigooo 2 года назад

Yo pesaba 120, ahora peso 102, pero cuesta mucho realmente, porque la lucha mas dura es la de la comida. Y es verdad esto de comer por un alivio emocional, cuando me angustio mucho como algo con azúcar, pero bueno. es una lucha muy difícil, pero hay que ser paciente y constante. Yo sigo yendo al gim, y busco comer sano, pero tengo re caídas. Eso , saludos a los gordos que seguimos en la lucha.

@joey_f4ke238 2 года назад

El problema de la comida es que es muy desmoralizador el sentir que tienes que comer poco o cosas super simples, me sorprendió mucho la cantidad de calorías que tienen cosas como una simple salsa por ejemplo que pensamos que solo dan sabor pero nada de eso. Hay por internet muchas recetas bajas en calorías que no te hacen pensar que estás forzandote a comer menos. En mi caso desde que empezó la pandemia he notado como mi metabolismo va mas lento y he aumentado de peso, no llego a tener sobrepeso pero noto que estoy completamente fuera de forma y es extremadamente dificil retomar una rutina mas saludable

@e.s.channel722 2 года назад

@luis.7917 2 года назад

Mucho ánimo chavales, no tratéis de cambiar de manera brusca tu rutina de un día para otro, el tema de la comida es eso, comer sano, no necesariamente poca cantidad, solo cosas sanas. Eso, acompañado de una hora de ejercicio diaria basta para mantenerse o entrar en una buena forma física aceptable, si una hora os machaca demasiado, pues empezad por media hora al día! Cada cuerpo y mente es un mundo, solo tenéis que encontrar ese equilibrio aumentar la dificultad poco a poco!

@novo1019 2 года назад

El peor enemigo es uno mismo y aunq suene raro cuando logras vencer ese enemigo lo demas es mas llevadero sigue siendo un reto pero es mas llevadero

@otakuperofresa 2 года назад

Que gran persona es Ibai, que gran corazón ❤Fuerza y dale duro sin escuchar a los haters💥👏👏

@alexbautis4528 2 года назад

Ibai un hombre grande con un enorme corazon ,animo eres una persona de diez

@lalinho4866 2 года назад

Ojalá puedas vencer esos fantasmas ibai solo te puedo desear suerte en ese camino

@pacoelchocolatero2667 2 года назад

Me cae bien Ibai ánimo no tires la toalla dale duro crack mucha persistencia.

@rodrigofreire6713 2 года назад

Que grande que sos ibai querido... como te admiro!

@mercedesgarciacabeza1622 2 года назад

Que buena persona eres , y que sinceridad. Tu corazón es grande

@rotiaaerb4382 Год назад

Como su tripa

@roninxrider8183 2 года назад

Ibai debes ponerte metas asumibles actualmente y poco a poco ir aprendiendo a comer bien, adiestrando tu mente. Quién no vea un portento en ti, Ibai, está ciego y los prejuicios no le dejan ver más allá. Ibai eres un genio.

@alexmiquel2521 2 года назад

Es brutal como habla Ibai en 3a persona pero el mismo sabe que todo lo que dice es porque le ha pasado a el . Muy grande Ibai por lo menos eres sincero

@migueljosemarcet7836 2 года назад

Yo mido 1.90 y he bajado de 120 k a 100 ahora, me faltan 8 más y entreno como nunca con una hernia discal incluso. Y lo que al final me ha liberado mentalmente es el libro del gran Eckhart " La importancia del yo", la mente es muy hija de su madre

@elcanalitodecito2332 2 года назад

me encantan como ibai es tan transparente con sus miedos y demas que el propio jordi que me parece tambien alguien ya bastante hacia afuera se queda medio pasmado pensando en todo lo que pudo haber pasado este tio y casi hasta sin respuesta y preguntas que gran podcast, que gran invitado

@Gzyzbanger 2 года назад

duro ibai sigue así hermano, todo se puede si le pones esfuerzo

@Enorday 2 года назад

Los cambios no se hacen de manera brusca, eso no sirve. Si uno quiere adelgazar, no puede dejar todos sus malos hábitos de repente, tiene que ser progresivo, y permitirse algún que otro capricho de vez en cuando. Adelgazar cuesta mucho, porque cada día debes dar más del 100% y sobre todo, cuesta tener constancia por durante mas de 2 meses.

@javiercerezalanton8172 2 года назад

Yo peso 93 kilos y mido 1'80, yo le ayudaba a adelgazar simplemente comiendo lo que pone mi madre en el plato y trabajando de leñador, no te vas a quejar ni de hacer ejercicio, ni de la comida, es de las pocas maneras de adelgazar que realmente funcionan sin que te afecten emocionalmente

@gonzalolopez-pena933 2 года назад

Ibai, ánimo tío que puedes. Has conseguido cosas increíbles. No te rindas 💪💪💪💪

@axelbarrera9363 Год назад

OBEDECE

@jajajajamondongo6941 2 года назад

De guiay proyek

@franciscotosca8735 2 года назад

proyecto de guiay

@alvaro6854 2 года назад

No es por ser moñas pero madre mía un vídeo súper sentimental y maduro y el primer comentario q veo es esto

@rstranger8850 2 года назад

Lo mejor que puede hacer es reducir lo que normalmente consume o hace (no dejarlo por completo) y alternar con algo mas saludable y así poco a poco le vas aumentando a los buenos hábitos y reduciendo los malos porque si lo haces todo de golpe NUNCA funcionara.

@Jeaustin_Monge Год назад

En realidad el habla cosas que si suceden! Lo mental juega mucho!

@xoli_dc 2 года назад

Que chulo el video, que majos los dos.

@FenxFX 2 года назад

Yo me siento muy similar, pero al contrario. Toda mi vida he sido muy muy delgado, he recibido algunos comentarios y bromas de eso, y subir de peso es embutirme de una cantidad de comida que me resulta insufrible. Una vez subí 10kg tras unos 8 meses y me costó horrores. De forma distinta, pero te entiendo 100% Ibai.

@santiagobenitez3415 2 года назад

yo lo mismo, aunque hoy en día ya estoy en un mejor peso siempre en mi vida he sido muy flaco y no me gusta perder peso ya que me hace inseguro devuelta

@azok6614 2 года назад

Te entiendo, igual soy demaciado delgado desde pequeño y los chistes tanto para alguien con sobrepeso o alguien delgado afecta de la misma manera. Comer hasta llegar a tener nauseas es dificil. Pero cada quien avanza a su ritmo, animo.

@lucasalvarez2285 2 года назад

Yo llegué a pesar 86/87 kilos a principios de 2021, y me afectó muchísimo los comentarios de familiares y amigos, aunque no eran malintencionados. Esto me llevó a hacer ejercicio en secreto durante meses, cuidando mis comidas. Pero me ganó la frustración. Caí en la bulimia, y malos hábitos, llegué a desmayarme por no comer o vomitar En poco tiempo pasé de 87 kilos a 60, midiendo 1.80 Todavía sigo luchando para superar este problema, y creo que este último mes pude llevar un poquito mejor las cosas, pero cada vez que como, no puedo evitar sentirme asqueroso

@titovramirez7045 2 года назад

Solo 7 kilos de más?

@davidsast 2 года назад

Ponte en manos de un médico, necesitas ayuda. Lo raro es que apenas tenías sobrepeso. Mucho ánimo!!

@kabukardo 2 года назад

Ánimo Lucas, debe de ser muy jodido

@fizzgona 2 года назад

Muy bien explicado, Ibai.❤

@montsegarcia976 2 года назад

Ibai gracias por tu sinceridad y sensatez!

@jon2587 2 года назад

Yo por mi propia experiencia le recomiendo que lo haga por cuestiones de salud. Yo tuve problemas cardíacos por culpa de mi sobrepeso, que no espere a tener problemas de salud por qué es más difícil

@miguelangelalonzogamboa638 2 года назад

Yo pesaba 104 kilos y en cuestión de unos meses pesaba 70 , la verdad es difícil pero no imposible es solo querer y tener muchas ganas .

@Odarbapdc 2 года назад

Es una lucha constante contra tu cuerpo y mente. Hace 8 meses pesaba 100kg midiendo 1.72m y ahora estoy pesando 65kg. Es una guerra contigo mismo, tienes que tener disciplina y motivación constante, tu puedes Ibai, todos pueden si se lo proponen.

@six_5928 2 года назад

se puede se puede, ibai todo esta en la mentalidad de practicar mucho deporte, ejercicio y no dejarle seguir hasta el punto que creas que es suficiente pero justo, en lo alimenticio hay que tenerlo en cuenta pero una vez sabes cuanto consumes y cuanto gastas solo queda seguir pero una forma de mejorar mucho es siempre ser alegre en lo que se hace esos sentimientos también alivian y generan satisfacción cuando sabes que has terminado y al otro día un reto más pero experiencia es la que se acumula y eso es lo que cuenta.

@SilverFox-lg9hh 2 года назад

Eres un grande Ibai ❤️ yo subí mucho de peso luego de una depresión y e empezado a bajar, estaba en 242 lbs y ya voy por las 230lbs, seguiré así y gracias por todo hombre mucha suerte en todos tus proyectos y vida bellooo ❤️

@skyh2394 Год назад

Pero quién habla español y dice su peso en libras jsjsjsjsjajdjdjah 💀💀💀😭

@akrd23 2 года назад

Adelgazar no es fácil; todo va a depender del cuerpo de la persona y su metabolismo, pero creo que la frustración de entrar en un proceso de pérdida de peso por obesidad es el querer resultados inmediato, lo cual no funciona necesariamente así. En este caso sería recomendable acudir a un nutricionista y quizás a un entrenador personal que brinde las herramientas correctas para que la persona se vaya adaptando poco a poco a un estilo de vida más saludable. Además, el objetivo aquí no es adelgazar dejando de comer ciertos alimentos o matándose con ejercicios sino más bien adquirir hábitos que te encaminen hacia ese cuerpo que deseas tener y, como consecuencia, más salud para el propio organismo y mente. Sin duda la opinión de un profesional es importante para estos casos, incluso por los problemas que pueden haber detrás, ya sean patologías físicas o psicológicas.

@hanschristianrodriguez 2 года назад

Claro que es fácil: es tan fácil como dejar de tragar. La gente que engorda es porque tiene tiempo y dinero. No verás a gente que pasa hambre ponerse obesa. Menos rollos con este tema.

@lunallenayazul Год назад

Yo con el Covid engordé muchísimo, Estaba en 64kg y ahora andaré sobre 85kg..... Mido 1,64m. Y es verdad que creas una dependencia a la comida, una dependencia tan fuerte que dejar de comer lo que te gusta es una tortura sólo de pensarlo.... Yo he dicho HASTA AQUÍ HE LLEGADO (porque en el tema de salud he empeorado muchísimo). Tu también puedes Ibai! Es muy muy duro, joder si lo sé......... Pero hay que hacerlo o físicamente te destruyes y lo mental va de la mano SIEMPRE. MUCHO ÁNIMO Y FUERZA