ich esse 1 Tag wie ein BODY BUILDER - super high protein und unglaublich viel 

Ich finde es iwi voll krass wie stark die Ernährung variiert von einer Bubble zur nächsten und noch krasser der Umgang mit der Ernährung. Ich liebe es daher wie offen zu bist das alles zu testen❤️

Ich fände einen Tag wie @minimalara spannend ❤ liebe ihre Videos und Rezepte

Als kleine Anmerkung: ich weiß, du trackst normalerweise nicht. Aber ich fand das beim letzten KETO Video so erfrischend, weil du Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate rausgehauen hast. Und ich fänds super wenn du das bei diesen Testvideos machen könntest, am Ende des Videos. Hier- (und auch bei Bananenfrau Hannah, als du High carb, low fat ausprobiert hast) hätte mich das echt interessiert, wieviel du von was aufgenommen hast. 😊

Ach liebe Caro das hat mir schon bisschen leid getan für dich das du dich so unliebevoll ernähren musstest habe das so gefühlt da du immer deine meals so liebevoll zubereitest & vorallem mit richtigen Nahrungsmitteln & nicht nur pulver ❤

Ich ernähre mich selber so und komme eben aus dieser Bodybuilding bubble. Finde es daher so spannend mal die andere Seite zu sehen, wie es eben jemand siebt der sonst „normal“ isst. Danke dir für deine Mühe und dass du es so genau umgesetzt hast!❤

Ich finde diese Diäten besonders krass, weil sie so monoton sind. Also Jule isst halt glaub ich jeden Tag das gleiche. Mit evtl minimalen Abwandlungen. Der Tag, den du dir rausgesucht hast, ist denke ich einer zu Beginn der Diät, wo noch relativ vielen Kalorien gegessen werden dürfen. Je weniger Tage zum Wettkamp, desto geringer natürlich die Kalorien und die Portionen werden dann immer kleiner. Finde es sehr spannend, wie sie es auf ihrem Kanal dokumentiert, aber wie du schon sagst, mir würde auch extrem das Obst und Gemüse fehlen. Jule zieht echt durch, das ist bemerkenswert, aber ich beneide sie auch by far nicht darum hahah. Danke für deine Einblicke, Caro (: Freu mich schon aufs nächste Video der Reihe.

Zu deinen Fragen: es heißt Bali Porridge weil sie das bei einem langen Urlaub auf Bali für sich entdeckt hat, es sie daran erinnert und ihr altes Frühstück abgelöst hat (den Porridge Cake) und Sie dürfte Früchte essen aber mag Datteln / Rosinen einfach. Stattdessen kann man auch Apfel, Beeren, Banane & co essen. Bei Stefan (ihrem Coach) sind alle Pläne relativ gleich aber alle können etwas variieren:)

Ohne Witz deine Mühe in jedem Video ist unfassbar, danke 😍

Liebe caro 💖 ich habe mich so über dieses Video gefreut, vor allem weil ich selbst einmal in meiner strikten Bodybuilding zeit bei Jule im Coaching war. Die Datteln isst sie zum einen weil sie ihr gut schmecken zum anderen haben sie wenig Volumen, worauf in dem Sport, gerade in der Bikini Klasse, auch geschaut wird denn von zu viel Volumen kann die Taille breiter werden, deshalb isst sie auch nicht so viel Gemüse. Himmeltau ist ein Instant Grießbrei (Babynahrung). Gibt es in Deutschland nicht so zu kaufen kann man aber bei Müller bestellen. In Österreich gibt es den so zb. im DM oder Bipa zu kaufen. Wirklich eine tolle Video Idee! ich könnte mir heute eine solche Ernährungsweise nicht mehr vorstellen und bin froh das alles intuitiver und abwechslungsreicher gestalten zu können, so wie du auch normalerweise 😁 Tolles Video🥰

Ein paar weitere Personen als Inspiration für weitere Teile: steakandbuttergirl, chloeting, klinikrichtmengen

Schaue dein Video immer bei meinem Frühstück, so liebe ich den Sonntag 🥰

Liebe es sonntags dein video zu schauen! Ich teile dein Fazit voll! Wollte aber noch bemerken, dass ich es erschreckend fand, wie wenig (frisches) Obst (5 Datteln??) und Gemüse dabei waren. Das hat meiner Meinung auch nicht mit Gesund zutun. Verstehe einfach diesen Hype ums Bodybuilding nicht. Gerade für Frauen. Man hört doch ständig, dass diese Frauen einen starken Food focus entwickeln, ihre Periode verlieren und auch noch Jahre später mit den Folgen von Periodenverlust und Bingeeating zu kämpfen haben. Ich weiß, dass du gerade in dem Video nicht hungern musstest, aber irgendwann werden bei den Bodybuildern auch die Kalorien nach unten gefahren und das finde ich schon grenzwürdig. Muss da an jemand ganz bestimmtes auf Instagram denken mit 1100 Kalorien, das tut mir einfach leid...

Kannst ja auch mal im Vergleich so eine oldschool Bodybuilder Diät machen 😂 viel eiklar, Huhn und Thunfisch

Habe mich so gefreut, als ich heute Morgen dein neues Video gesehen habe 😍 ein neues „Ich esse ein Tag wie…-Video“ und dann auch noch 35 min lang. Ich liebs! 🥰 super spannend und unterhaltsam. Danke für die tollen Einblicke 🤍

Dankeschön für Deine realistische Differenzierung und Einstellung♡♥︎♡♥︎ iwie tut es mir aber Leid, dass Du das nur für dieses Video in diesem Sinne durchgezogen hast, obwohl es eigentlich gar nicht Deiner sonstigen Ernährung und Lebensweise entspricht:// vielen Dank für die Zeit und Mühe, welche Du in jedes Video reinsteckst .. und damit Vielen hier den Sonntag verschönerst🌻:)

Ich liebe deine Videoreihe!!

Der Ricepudding ist von der Konsistenz her etwas gröber als der Reisbrei von Hipp. Man kann wohl auch normalen Reis im Mixer zerkleinern und hat dann auch Ricepudding.

Wieviele Kalorien hat dieser bodybuilding-Tag?

Ich glaube himmeltau ist grieß🤷‍♀️

uuh hast du dich informiert? Danke das du mein Wunsch umgesetzt hast! Freue mich aufs schauen❤😂 PS: Ich könnnte so auch nicht immer essen

Von wo hast du diese Handhülle? Finde die so unfassbar schön 🤩🌞

Gerne 1 Tag Essen wie Sophie Alice 😊

Super cooles Video, mag die Reihe echt gerne! Ich achte persönlich auch sehr auf Makros und genug Proteine, aber mir würde bei dieser Ernährung total die Vielfalt an Obst und Gemüse fehlen. Auf jeden Fall spannend 😊

Himmeltau sind Gries Flocken zartschmelzend ungefähr so wie die Reisflocken nur in Gries. Gibt's in Österreich in jedem Supermarkt und in De nicht muss man glaub bestellen. Mache mir auch oft so ein Brei und liebs allerdings mit Milch 😅.

35 Minuten Caro! 😍 Gibt es einen besseren Start in den Sonntagmorgen? 🥰 Spannende Einblicke in die Ernährungsweise. Aber für mich wäre das auch nichts 🙈

Normalerweise sollen flohsamenschalen im Magen quellen also sollte man sie nicht irgendwo schon quellen lassen denke es ist nur das die Haferflocken mehr Volumen bekommen oder das jeweilige meal das viele das so machen aber die Funktion der flohsamenschalen gehen verloren🤷‍♀️❤️

Das sah alles so traurig aus, vor allem dauernd das Gleiche…cool, dass du das mal ausprobiert hast😊💚Himmeltau kenn ich nicht, soll wohl Gries sein😄die Kombi Erdbeer-Schokoprotein muss ich mal ausprobieren, ich liebe das Dark Chocolate Protein von Getvuel😍woher sind die schönen Gläser, die du dafür genutzt hast?

Puh, dieses Geräusch wenn du mit dem Löffel in der Schüssel rumrührst 😵 da stellen sich alle Nackenhaare auf, hiiiiiilfe. Das ist wie Tafelkratzen in der Schule früher 😅

Finde auch dass das keine Lebensfreude ist 😂 ich hätte schon lieber normales Essen und vor allem Brot 😅trotzdem sehr cool dass du die ganzen „extremen“ Seiten testest. Da wird einem echt bewusst was alles Seltsames da draußen rum schwebt

Rice Pudding kann man leider echt nicht mit dem Hipp vergleichen. Total unterschiedliche Konsistenz am Ende. 😊

Super gute Idee fürs Video- habe sie bei RU-vid aber weiß immer nicht mag ich sie mag ich sie nicht aber hier geht's ja ums essen😅 super Video ❤

wieder mal ein richtig tolles Video 🥰 Liebe deine Tests und für mich ist dein Channel eine echte Wohlfühloase🙌🏻 vielleicht magst du dir mal die What I eats von Alexandra Anderson anschauen, sie isst plant based/vegan und sehr ausgewogen soweit ich mich erinnere, ich glaube das könnte ganz spannend sein🥰

Woher ist das graue Shirt am Anfang?:)

Himmeltau gibt es nur bei Müller und den haben wir im Norden nicht😭😂

Wieviel Gramm Reis isst sie am tag😂😂? Arsen Belastung?

Ich denke, dass die meisten Bodybuilder heutzutage und auch Events von Marken gesponsert werden, die halt nunmal passend zu der Branche, Proteinpulver und NEM herstellen. 😅 Wenn man gesponsert wird, sprich nur so sein Geld verdient und die Sachen promoten muss mit Codes etc. bleibt einem nicht viel übrig, als es auch immer in den Videos/Stories zu zeigen.

Sie hat das Porridge in Bali kreiert haha :) Mache es jeden Morgen mit himmeltau 🥰 da wird die Konsistenz nochmal ganz anders, vor allem im ricepudding dann wie ein richtiger Kuchen ! Obst nutzt sie wenig, weil man möglichst wenig Volumen isst um die Taille schmal zu halten ☺️

Also viel ist was anderes sie isst Nur 100g Gemüse am Tag kein Obst wegen Volumen in der prep 1200 Kalorien und weniger

Mag diese Reihe soo gerne😍mein vorschlag für eines der nächsten Videos: 1 tag carnivore diet, zb wie @steakandbuttergal Ich weiss, ist nochmal ne andere hausnummer aber ich seh in letzter zeit so viel von dieser ernährungsform😂🤓

Danke für dein Video, und falls du Lust hast: ich fänds voll schön, wenn du "Zuzka Light's" Ernährung und Sport Mal für dich testest, wie du dich damit fühlst 😊 Ich hab früher ihre Workouts voll gerne gemacht und mag ihre Art auch total 😊 Ihre Ernährung hab ich jetzt nie so verfolgt, aber ich bin der Meinung auch immer Mal vereinzelt "What I eat in a day" Videos auf ihrem Kanal gesehen zu haben😊

Einen Tag essen wie Annie Jaffrey :)

Ernährung wie bei Bodybuildern & ist vorallem performance basiert und es muss funktionell sein ! Ich bin da relativ ähnlich in meiner Ernährung, aber ich muss zum Glück ja keine Wettkampf diät machen. Ich muss nicht annähernd so leiden . Mein business ist nicht die Bühne und kann es als hobby Athlet auch mal entspannter angehen

Dieses „unnatürliche und langweilige“ wäre auch nichts für mich. Ich liebe zwar Proteinpulver aber ich brauch auch meine veggies, etc. Aber deine Videos der perfekte Start in den Slow sunday bevor es auf mein Longrun geht. Also holst du immer die medjool Datteln von koro? 🥰

Ich fänd Edukale by Lucie spannend :)

Cooles Video😍❤ das wäre auch absolut nichts für mich. Ich liebe Essen was man kauen muss und den ganzen Tag so schleimigen Brei … puh ne danke😅

einige Personen aka Rahel. :)

Mega Video❤ Aber für mich wäre so eine Ernährung auch nichts, da wäre ich glaub ich den ganzen Tag unsatisfied

Ersteee❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Schon echt spannend zu sehen, aber ich bin schon froh über meine "normale" Ernährung, wo mehr frische Lebensmittel enthalten sind & alles bisschen bunter & fröhlicher aussieht. 🙏😊🦋Also, Respekt, dass du das durchgezogen hast. Kann mir vorstellen, dass das (zumindest bei manchen der Challenges) nicht immer so easy ist. 🙈🤭 Mir kam noch eine Idee für ein neues Video, wobei ich nicht weiß, ob du das so umsetzen kannst/möchtest, weil es keine Ernährung für einen kompletten Tag ist. Aber: Kennst du dieses Girl von Insta, die immer diese "kreativen" Coffeekreationen macht? Immer aufgeschnitten in einer Frucht o.ä. serviert, püriert, mit Kokosmilch aufgefüllt... Ich weiß leider nicht, wie die heißt, aber vielleicht kennst du sie oder jemand hier in den Kommentaren kann aushelfen. 😉