Hallo. Ich habe einen Tipp für das Zitronenwasser. Das Wasser darf nicht zu heiß sein! Ab 60 Grad wird das Vitamin C zerstört und das Wasser ist dann "nutzlos".
Ich war anfangs auch skeptisch und hab mir das ganze erst mal sehr lange angeguckt bis ich dann dachte „komm ich probiere es mal ich habe ja nichts zu verlieren“
Tipp zum Pillen schlucken: bin auch traumatisiert von Pillen schlucken, die bleiben mir manchmal auch im Hals stecken deswegen hab ich es mal versucht mit essen einzunehmen und das klappt extrem gut. Einfach einen Bissen vom Essen nehmen und erstmal kauen und dann die Pille dazu und schlucken. Kann so sogar 2 Pillen gleichzeitig schlucken ohne es zu merken :)
Nahrungsergänzungsmittel nehme ich in so Pulver-Sticks. Eisen als flüssiger Saft (Tropfen). Ich kann auch keine Tabletten schlucken. Medikamente nur wenn die sich bereits im Mund auflösen. Das Konzept von Christian Wolf finde ich auch sehr interessant, will mir denmächst auch mal die Produkte bestellen. Shakes trinke ich ja sowieso gerne.
hi da kann ich dich beruhigen ich habs 2 mal versucht je 8 tagen .bei mir war es genauso wie bei dir ...wenn du abnehmen möchtest empfehle ich dir den kurs abnehmen ohne kalorien zählen von milena wiese ..alles liebe
Hey, gerade sind meine Vorräte leer und ich warte auf meine More Bestellung aber ich komme sehr gut damit klar 1-2 Shakes, eine kleine Mahlzeit und abends eine große Mahlzeit. So ähnlich habe ich auch vor WPF gegessen
