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IDEAS para un DESAYUNO saludable INFANTIL | Los mejores desayunos para niños | Nutrición infantil

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Ideas para un desayuno saludable infantil | Los mejores desayunos para niños | Nutrición infantil
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Las recomendaciones generales para los desayunos de los niños incluyen un lácteo, un cereal y una fruta. Dentro de estas recomendaciones generales para el desayuno podemos elegir algunas opciones poco saludables ricas en azúcares libres y otras mucho más saludables que incluyan hidratos de carbono complejos y no aporten azúcares libres o añadidos.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Опубликовано:

28 авг 2024

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Комментарии : 33

@user-ml7lj3gq5r 4 месяца назад

Y la forma tan sencilla de explicar... saludos cordiales.

@user-ml7lj3gq5r 4 месяца назад

Muy Dra. Gracias por sinceros consejos

@jackys.v5951 7 месяцев назад

Ne ayudó demasiado Doctora Ahora mismo tengo maratón de sus videos. Gracias.

@mitzicabra3845 Год назад

Ay!!! Millones de gracias 🙂 💕 🙏

@user-hk7xr2uv9n 2 года назад

Gracias por nutrirnos de sus conocimientos, bien esplicado.

@taniababeychyk7526 2 года назад

Eso que yo estaba buscando. Muchas gracias, por explicarlo muy claro.

@ixchelggr172 Год назад

Saludos desde México! Recién descubrí tu canal y me ha gustado mucho. Podrías indicarme lo que se entiende por “tostada”; aquí en México refiere a una tortilla frita y dudo que eso a lo que te refieres. 😊

@marlenycasanova4550 2 года назад

Deberías hacer recetas prácticas de los temas que hablas

@josemanzano3155 Год назад

Deberíamos poner algo de nuestra parte, no creen?

@dididodi652 Год назад

Lo ha hecho... Y también cuesta su conocimiento no tan gratos todos sus recetarios. Sea agradecida.

@TheSeexiestThing 2 года назад

Me suscribí a todos tus canales!!!

@normavalenciareyes1257 2 года назад

Muchas gracias por la informacion 🥰❤

@iscalialand6716 Год назад

Yo suelo usar con mi niño el colacao sin azucares añadidos y siempre come un par de dátiles que le encantan. Una tostada con queso de untar y un poco de mermelada, casi nada o le hago tambien con manteca de cacahuete y un poquito de mermelada unos bollitos de pan pequeños. Tambien le pongo fruta de temporada cuando puedo.

@rebecaj.p.6413 Год назад

Gracias !!🎉

@ROSSLINITC Год назад

Hola buen, me gustaría ideas de desayuno y comidas para bebés de 1 año

@fabiolaruiztellez7329 3 месяца назад

Y la proteína no es buena para el desayuno? Cómo el huevo por ejemplo

@elviramunoz8420 Год назад

Gracias Dra X sus recomendaciones de desayunos saludables para los niños

@luciamonsalvearenas6256 2 года назад

Hola buenas tardes doctora tengo un niño de 8 años desde que nació subre de estreñimiento y también estómago inflamado es muy difícil para las comidas no le gusta mucho tengo que pelir con el para que coma que me recomienda desde Medellín

@SandraRamirez-wi5fm 26 дней назад

Hola revisa las harinas que le estás dando consumo de 💧? Suficiente? Paquetes? Más fruta entera menos jugos❤

@Me-life77 2 года назад

Doctora, yo he escuchado de muchos doctores que los productos lácteos tienen hormonas porque las vacas son alimentadas con maíz transgénico además por la alta producción de leche ellas padecen de mastitis y ese pus cae a la leche que después todos tomamos. Por qué si eso ocurre usted orienta tomar productos lácteos en vez de productos de almendra, oat ó soya?.

@gp4402 2 года назад

Yo también está informada de eso y además nos inflama. Yo tengo una enfermedad autoinmune y la leche ayuda a que me inflame más. La verdad que no me parece bien consumirla proq los cuerpo de los niños son super pequeños y los estamos intoxicando creyendo que lo estamos haciendo bien. El doctor Suárez no recomienda leche

@raquelrendon8129 Год назад

Es verdad la leche no es muy buena yo para mis niñas compro leche de almendra y está muy buena menos calorías

@carmenzaorjuelapalacios3446 6 месяцев назад

Porque no le ubico huevo al desayuno

@catiz2718 Год назад

Cereal🧐🧐🤨🤨

@ally99 2 года назад

Yo le doy un baso de leche a mi hijo todos los días quiero cambiar ese hábito porque siento que la leche es dañina después de los 5 años por favor opinen si estoy equivocada :(

@carmencarmen4652 Год назад

Es muy dañina cámbiale por leche de almendras o ajonjolí preparalas tu misma Y de yogur que tenga probioticos

@doraadelinapenaloza2296 Год назад

No es dañina, sólo trata de que sea variada su alimentación (diferentes alimentos cada día). Y que la porción sea adecuada para su edad.

@jakelinehenao8451 2 года назад

Añadir azucar a la leche con cacao? Por Dios 🤦 creo que es irresponsable recomendar esto a los padres. El azucar añadido sabemos que es dañino e innecesario. Llegue aca buscando opciones saludables para hacerle desayuno a mi niña pero veo que me equivoqué.

@celestearancibia9217 Год назад

Veo que no escuchaste bien, la explicación que dio fue, si vamos a dar leche con chocolate el chocolate debe ser cacao sin azúcar, ya que el comercial es azúcar con sabor a cacao, entonces es preferible hacer la leche con cacao amargo y añadir una cucharadita de azúcar normal que no será tan dañino, es apenas para endulzar

@mitzicabra3845 Год назад

Jejejeej amiga, escuche otra vez dice que le agregues azúcar al cacao natural, como este es amargo entonces por eso agregarle un poco de azúcar... porque el cacao industrializado trae mucha más azúcar de la que nosotros le podemos agregar al cacao amargo... saludos

@MidelRosarioburgos Год назад

no es lo mismo azúcares añadidos, que añadir azucar!!!

@ludysantisteban4757 Год назад

He leído que definitivamenre los lacteos no son una buena opción en la alimentacion ni de niños ni de adultos debido a una proteína que daña la permehabiidad del intestino lo cual hace que el intestino se convierta como en una especie de colador que permite dejar pasar todas las impurezas al organismo, esto a no muy largo plazo es lo que genera problemas como asma, alérgias y muchos más desórdenes del metabolismo. Por otro lado, se dice que la leche se consume por el calcio que nos aporta, pero dicho lo anterior es mas el daño que genera, entonces en ese caso es mejor sustituir ese calcio en otros alimentos como por ejemplo las almendras que por ejemplo 10almendras sería el equivalente o más de calcio de lo que aporta un vaso de leche, o una porción de brocoli. Yo sé que no hemos acostumbrado a los niños a consumir vegetales al desayuno, pero mi pregunta, porqué no promover a incluir vegetales y ojalá desde muy pequeños, sería mas fácil de adquirir el hábito Que me pueden decir al respecto. Gracias!