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If you do gymnastics, let's do this training! 

【Gymnastics】Shidaks
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家でできるかつめちゃくちゃ体操に役に立つトレーニングを紹介しました!
5つのお勧めトレーニングです!
みんなで一緒に成長しましょう!
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Опубликовано:

 

16 апр 2020

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Комментарии : 24   
@itachan39
@itachan39 4 года назад
ありがとうございます!こういう練習法、知りたかったのです!嬉しい!ありがとうございますー!
@user-yb4dp5mb5p
@user-yb4dp5mb5p 4 года назад
トレーニング中の僕にとってめっちゃありがたい動画です ありがとうございます!
@RED-rj2fx
@RED-rj2fx 4 года назад
めちゃ参考になります✨ありがとうございます💪
@jmkm865
@jmkm865 4 года назад
シダックスさんの言うとおりにしたら、脚前挙が楽に出来た!スゴい!
@user-so7pm5uu1i
@user-so7pm5uu1i 4 года назад
バーありなしに限らす倒立は背伸びしないといけないものだと思ってました。 少し胸落として背中意識したらバーなし倒立すごく止めやすくなりました!
@user-ch2fx9wl4l
@user-ch2fx9wl4l 4 года назад
腕立て姿勢での下腿三頭筋がたまらないです。憧れます。
@user-Kaishin
@user-Kaishin 2 года назад
とても参考になりました、ありがとうございます。なんとか脚上挙が出来るようになりたいです。
@user-ii6zt5sq9q
@user-ii6zt5sq9q Год назад
家でのトレーニングすごくありがたい情報でした‼️ また試合の減点や加点などの知識や、小学生、中学生の点数の違いなどの情報もしりたいです!
@user-kokemaru
@user-kokemaru 2 года назад
腕立ての姿勢、体操以外のスポーツでも大事だと思う。
@user-no6bz9pg2g
@user-no6bz9pg2g 4 года назад
まさかのピアノ椅子、 シダックスさん実はピアノめちゃくちゃ弾けたり…😀
@ll-gi9sj
@ll-gi9sj 4 года назад
前の動画で弾いてたゾ
@user-gw1kh1yb9g
@user-gw1kh1yb9g 4 года назад
シダックスさんが着ている半パン持ってます!イェイ
@user-pe9pc9cg6v
@user-pe9pc9cg6v 4 года назад
めちゃくちゃタメになります。 ありがとうございます
@user-up9ne2st6p
@user-up9ne2st6p 3 года назад
倒立のコツとかってありますか?
@user-cu8jl2dx8l
@user-cu8jl2dx8l 4 года назад
強くなってる笑笑いつから再開?
@shidaks
@shidaks 4 года назад
5/6の予定です!
@user-cu8jl2dx8l
@user-cu8jl2dx8l 4 года назад
【現役体操選手】シダックス shidaks 再開できるといいね!
@maaya3338
@maaya3338 3 года назад
3.4つ目のやつ、腕の長さが足りなくてできません泣 どうやっても持ち上がらない
@user-db1nr9vo5z
@user-db1nr9vo5z Год назад
プッシュアップバーとかで高さ稼ぐといいよ あと同じ高さの椅子二つ並べるとか
@Leobanana814
@Leobanana814 4 года назад
脚前拳としんぴ倒立前の浮き越しが体硬くてできません。どうすればいいですか?
@user-hr6ly6xp8o
@user-hr6ly6xp8o 2 года назад
頑張ってできる様になったかな? 2年前のコメに返信してみたw
@user-nr2im5vp8l
@user-nr2im5vp8l 4 года назад
いっときガラケーを目指してた時期があった‪w‪w‪w
@Lucas-dc9nu
@Lucas-dc9nu 4 года назад
柔軟性がなきゃほとんどきついな
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