Il Fascino del Mistero

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Опубликовано:

25 май 2024

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Комментарии : 5

@silviastocco4789

❤

@valed6706

Ciao ! Volevo chiederti un parere. Mi sono avvicinata alla meditazione da poco, nonostante segua il canale da diverso tempo. Solo che la mindfulness non mi piace proprio, nel senso che inizio a concentrarmi su un oggetto o sul mio respiro e alla fine finisco per fare una meditazione che ho scoperto chiamarsi "meditazione sulla vacuità", o in inglese "meditation on emptiness", dove in pratica la mente non si concentra su alcunché di specifico e rimane solo quello stato che nei testi buddisti viene definito come "pura coscienza". Volevo chiederti se conosci questo tipo di meditazione e se ha dei benefici a livello neurologico e psicologico. Grazie.