Grazie Dottore per tutto quello che ci mostra , la sua generosità è degna di lode . I suoi insegnamenti stanno contribuendo a cambiare il mio modo di affrontare la vita in modo significativo .
Sorry to be so off topic but does anybody know a method to log back into an instagram account..? I stupidly forgot my account password. I would love any tips you can give me.
Finalmente dopo parecchio lavoro sono arrivato a farlo per 11 minuti.La sensazione che ti lascia è di infinita pace interiore. La pratica da Lei insegnata mi sta dando grandi benefici,peccato nn riesca a dedicarle più tempo. Sat Nam ,maestro.
Ho iniziato da pochissimo ad interessarmi ai vari metodi di respirazione e dico che dopo neanche un paio di settimane sento di non poterne più fare a meno e ho riscontrato un miglioramento netto della mia persona in senso generale. Grazie, continuerò a seguirla (purtroppo da lontano).
Salve, ho avuto una piacevole sorpresa. Compro ogni mese il giornale da lei citato, e da poco mi sono iscritto al suo canale. Mi interessa lo yoga ma lo pratico poco sia per motivi di tempo e di salute. Spiega le cose in maniera semplice e chiaro. Grazie. Continuero' a seguirla. Buona giornata e alla prossima.
non l'avrei mai detto, ma la difficoltà maggiore la trovo nel prolungare l'inspirazione, mentre pausa ed espirazione mi risultano più comode. Mi sa che ho un problema con il prendere...
Buongiorno la ringrazio per la spiegazione. Una domanda va bene se la faccio 20 minuti la mattina 20 minuti a pranzo e 20 minuti la sera ? Ringrazio anticipatamente per la risposta. Lei è stato molto bravo a spiegare. Grazie ancora. Namaste
Grazie Dottore, molto bella questa respirazione. Desidererei sapere se questa pratica produce innalzamento pressori e se ha realizzato un tutorial per migliorare stomaco fegato e milza purtroppo affaticati da un danno da farmaci contro l'ipertensione. Con l'alimentazione calibrata ho risolto l:ipertensione per cui non assumo più farmaci ma pur non essendo allergica a nulla mangio solo proteine 120 gr. e 360 di frutta. Non riesco, anche se dopo 6 mesi, a mettere le verdure i cereali ed i legumi che mi torna il mal di pancia con patina bianca e abbondante salivazione. Grazie ancora per quello che fa per noi.
Sat Nam, praticato a lungo e in chi soffre di pressione alta, il respiro degli immortali potrebbe, e sottolineo potrebbe, avere un effetto ipertensivo. L'unico video che ho realizzato sull'apparato digerente fino ad ora lo trovi qui ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-J9F6fWzVu4I.html
Salve....avrei una domanda ...posso unire diversi esercizi di quelli che imparo in queste sezioni...facendoli uno dopo l altro ...magari quelli che ritengo possano aiutarmi in questo momento oppure devo sceglierne solo uno e praticarlo tutti i giorni ? Grazie mille Monica
Buongiorno ! vorrei chiedervi se secondo l'insegnamente da lei indicato dal maestro Bhajan , se esistono dunque yogi in grado di applicare questa forma di respiro durante tutto l'arco di un giorno e se è previsto negli stadi avanzati di yoga kundalini. Grazie per l'eventuale risposta.. un grande abbraccio
Una memoria fluttuante se ne sta lì ossessionata vorrebbe spremere insegnare addestrare. Tirare fuori frasette nuove da aggiungere al proprio album di invenzioni. In cambio di 4 spicci tu vedi te stesso la tua ripetitiva fasulla matematica idiozia, all"infinito.
Salve. Gratitudine per la tua generosità. Vorrei chiedere se posso condividere questa pratica con mia madre che in questo momento però si sta riprendendo dal Sars Cov 2 e sento che ha difficoltà respiratorie a livello dei bronchi e un'ossigenazione con base 94. Hai consigli su quale sia la migliore tecnica per lei in questo momento?
Questa tecnica va bene purché sia fatta senza mai avere disagio respiratorio. Ancora migliori sono le classi intitolate set per aumentare la capacità polmonare e chakra pran che trovi sempre su questo canale, sempre usando il buon senso e senza forzare
Buon giorno, ho letto recentemente un ' articolo sulla respirazione. Si dice che mediamente si fanno 12 respiri al minuto, quando si e' tesi molti di piu' e quando si e' rilassati si può arrivare ai 5,6 respiri al minuto. Mi potrebbe dare una spiegazione indicativa al riguardo, e suggerimenti per applicarla personalmente ? Grazie per il suo tempo, e buon fine settimana a lei.
Salve maestro , quando faccio questa pratica tipo dopo 6-7 respiri affondo , mi iniziano i formicoli alle gambe orecchie e braccia e poi me ne vado in panico e inizio a sudare e mi viene vomitare , che può essere . Voglio anche dire che soffro di gastrite causata da stress forte . Grz
Giuseppe Alfano Sat Nam, caro Giuseppe ho capito. Sospendo la pratica e prova con quella intitolata Kundalini Yoga per l’ansia e la tensione nervosa e fammi sapere
Ciao vorrei sapere se questo esercizio può essere valido anche se effettuato de seduto sul divano mentre guardo la televisione oppure seduto all'interno di una sala d'attesa. Purtroppo non posso stare a lungo nella posizione che fai vedere nel video, perchè soffro di mal di schiena.
Sat Nam, caro Francesco, è possibile allungare la frequenza del tuo respiro fino alla durata di un minuto in qualsiasi situazione.Anzi è loscopo di queste tecniche. Non sono però garantiti gli stessi effetti del kriya completo. Se hai problemi alla schiena, puoi comunque eseguire questo pranayama, preceduto e seduto su una eguito dai mantra di apertura e chiusura, anche seduto su una sedia con la schiena appoggiata al muro. E' importante che la colonna sia il più eretta possibile. Anche 2 o 3 minuti di pratica fanno una grande differenza.
video molto interessante, ma come anche molti altri di questo canale è troppo lungo. Questo sembra una lezione dal vivo più che un video tutorial. Non è utile secondo me unire in un video teoria e pratica. Meglio fare due video separati e quindi più brevi. Video da 12-20 e anche più minuti richiedono un impegno che non tutti gli utenti sono disposti ad offrire. Questa naturalmente è la mia personalissima opinione
noemisapienza le spiegazioni piacciono anche a me, ma per esempio tagliare i minuti di pratica potrebbe già essere un modo per ridurre la durata complessiva del video
...tutto bello ma avercelo sto cazzo di tempo...!!! Comunque mi sembra che questa pratica sia un esaltazione di se stessi, di godere di se stessi del proprio corpo della propria mente. In conclusione una pratica fortemente egocentrica...!!!
