Il segreto dei Keniani: perché corrono così forte? 

Ciao, il video è davvero molto interessante e mi suggerisce uno spunto: i Keniani sono sinonimo di resistenza e i giamaicani di velocità. Per caso ha già fatto o intende fare un video anche sui giamaicani?

In un certo senso una cosa simile accadeva (ora molto meno) quando dai quartieri più disastrati alcuni giovani potenzialmente dotati buttavano anima e corpo nel pugilato per cercare di uscire dalla povertà, e magari aiutare anche la propria famiglia.

Avevo anche sentito parlare dell'importanza della corsa in altura. Con aria rarefatta, aumenta la capacità di assorbimento dell'ossigeno da parte del sangue.

Mi sembra che vivano anche in un altopiano kenyota, questo li aiuta nella fase aerobica

Come per tutto: Motivazione e determinazione fanno la differenza. Grazie mille per i video sempre interessanti.

Davvero interessante.. Alla fine parliamo di completa e assoluta dedizione alla corsa per interi anni di vita.. La base di qualsiasi successo sportivo e non.. Poi è chiaro che servirà anche qualcos'altro ma senza un assoluto "darsi" al proprio obiettivo giorno dopo giorno nn si potrà sperare di avere certi risultati.. Molte persone dovrebbero capire quedto fondamentale aspetto.. Bravi per il video 💪💪 Ps: sarebbe interessante approfondire la vita nei camp 😉😉

Semplicemente spiegazione perfetta!

Bravissimi come sempre, bellissimo questo format

Un video molto bello e un capacità comunicativa elevatissima. Chiaro e sintetico, ma anche molto informativo. Complimenti. La prossima sul segreto dei giapponesi? Anche loro sono molto forti anche se questo è poco noto perché gareggiano meno lontano dal Giappone.

Bellissimo video,molto informativo! Mi piacerebbe molto sapere di piú dello stile di vita di questi grandi atleti 👍🏼

Complimenti per questo video!

Bel video interessantissimo, bravo. Ho letto che stai preparando altri video sulle richieste fatte a cui mi associo. Trovo interessantissimo il giorno di vero e totale riposo, che noi non sappiamo più attuare. Potresti, nel video sul campus, spendere immagini e parole sul loro riposo, in modo da riappropriarci di questa abilità importantissima. Grazie!

Grazie, molto interessante!

Bellissimo format...complimenti...

Complimenti!

Bel video Carlo. Come sempre interessantissimo

Bel video complimenti!

Siete molto bravi complimenti

Grazie mille, bellissimo video

Video stupendo bravissimi

Grazie bel video!

Grazie per queste informazioni.

Molto interessante

Bellissimo video, tra l'altro lo si potrebbe fare per diverse discipline. Se non sbaglio anche la kick boxing e l'Olanda. Sono una potenza mondiale in questo sport, atleti di tutti i colori (quindi aldilà della genetica) sempre al top del mondo.

Splendido, molto professionale , bravissimo!

video davvero fatto bene, grazie mille!!!!!

in 17 che hanno messo "non mi piace" vivono su un divano mangiando patatine e guardando netflix

Bellissimo video

Grande Carlo...ho condiviso il video su facebook 😊

Bellissimo format e soprattutto interessante. Adesso oltre al kenya l' uganda sta risalendo le classifiche di corsa. Grazie ancora per il video interessantissimo non ce ne sono che trattano l' argomento running in modo completo a 360 gradi.

Starei ad ascoltarti per ore...altri video sulla cultura della corsa per favore!!

Complimenti bellissimo video

Visto l' ultima maratona alle olimpiadi ,c'erano 3 kenioti davanti a tutti, ha vinto uno di loro con un grande distacco e arrivato sembrava avesse fatto una passeggiata ,ma anche durante la corsa visivamente non si percepiva troppo stanchezza o fatica, a differenza degli altri maratoneti

Molto interessante, mi piacerebbe sapere perché ci sono pochi giovani che si dedicano alla maratona, cioè ci si avvicina man mano che aumenta l'età

Ottimi spunti, anche per allenatori che come me, allenano altri sport, complimenti!

Condivido, video molto interessante, però una percentuale di genetica va considerata, sono frutto di una selezione naturale di millenni, il Kenya si sviluppa su altipiani ad altitudini elevate, che ha predisposto i loro fisici allla corsa, cordiali saluti

Bravi, come sempre. Si sarebbe bello un video dedicato agli allenamenti dei keniani in maniera più specifica.... Es se fanno lavori intervallati, di qualità, quanti km ecc ecc Grazie, buona continuazione

Ciao tutto interessante ma quanto gioca il fatto di crescere ed allenarsi come gli etiopi ad alte altitudini? Ed hai qualche info sulla loro alimentazione? Grazie 👍🏻

Mi piacerebbe sapere i loro metodo di allenamento e le loro tecniche di corsa !!!!

Il riposo lo faccio esattamente come loro..;)

interessata all'argomento!

Vorrei un video sul tipo di allenamento che fanno

Molto interessante grazie. Stupito che non si parli di altura, sarà che non è così importante come comunemente si pensa

Continua così Carlo, mi piacerebbe sapere cosa fanno nei camp.

Maratona come sport nazionale

Ciao, sapete perché nel ciclismo si vedono pochi atleti di colore? Anche se nella corso primeggiano?grazie

BELLISSIMO VIDEO GRANDE ,MI PIACEREBBE SAPERE COME SI ALLENANO I KENYANI SE FANNO MOLTO FONDO LENTO PER IL MOTORE AEROBICO,OPPURE SI FOCALIZZANO SU MOLTE RIPETUTE.

Salve, una domanda, dopo 15 minuti di corsa ho avvertito un dolore alla schiena alta che mi ha costretto a fermere l allenamento. Sapete cosa potrebbe essere? Corro 2 volte a settimana per 45 min di solito ed ho 43 anni. Grazie, buona giornata

Ottimo video, forse è implicito nella visone d'insieme del tuo ragionamento, ma anche per la legge dei grandi numeri vengono fuori tanti talenti, non sono certo di quello che dico ma credo che se anche in Italia ci fosse solo il running come sport, cosa fattuale in Kenya, uscirebbero molti grandi atleti anche qui...

Tutto vero bravo hai dimenticato una po di cose secondo me tipo mangino sano ,e poi altitudine fa molto

Come si alimentano? Ivan Zambon

Più che la genetica, il loro habitat influenza il loro epigenoma e la differenza è quindi principalmente EPIgenetica. Ovviamente hai anche ragione tu nel dire che la corsa in Kenya è come la Muay Thai in Thailandia, oltre al fatto che in Kenya si spostano a piedi.

👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿

Cosa mangiano ?

Interessante. Le immagini però fanno vedere solo uomini. E le donne? I running camps esistono anche per loro?

Hai visto che fortuna!!😂😂😂

In pratica si tratta di organizzare la societa in italia per lo sviluppo dello spirt... Qualunque esso sia... Non solo il calcio. Mentre invece l ' educazione fisica nemmeno nelle scuole viene fatta... E nell universita ancora meno a differenza degli USA dove i giovani hanno maggiori possibilità....

Oltre la loro struttura fisica molto leggera, le forti motivazioni per fuggire dalla loro realta'.

Certo è un qualcosa di magico comunque, in un certo senso... Lo sport è romantico

È ovvio che la causa del loro dominio delle corse sulla lunga distanza, è il loro speciale organismo rispetto alle altre persone del resto del mondo. Non mi convince il fatto che debbano riscattarsi, ci vuole molta resistenza fisica, infatti conta molto l'allenamento sulle lunghe distanze sin da bambini.

un c'hanno le macchine?

Bravi,ma soppratutto c è una cosa che li distingue da tutti gli altri runners del mondo, è la FAME ela Povertà che li rende unici oltre al habitat.

Stesso discorso nella muay thai....i thailandesi in genere sono i più forti... questo perché iniziano da bambini e sognano d diventare campioni e far cambiare poi la vita ai loro familiari

Anche allenarsi con il clima dell'alta quota influisce

Keniani o Kenioti?

Ma veramente introduci il video con "καλημέρα δρομείς"? ahahahahahhahhahahahhahaha sono un archeologo sappi che ti adoro!!!

Pensavo di essere l’unico ad avere l’enciclopedia “la grande storia universale”... Non sono loro ad essere forti ma noi che ci siamo rammolliti con la tecnologia, i mezzi di trasporto ecc... Mio padre negli anni 50 faceva 25 km a piedi per andare e tornare da lavoro.... oggi chi lo fa .. ?... solo gli Africani per i motivi che citi tu...

Sono sempre abituati a scappare 😂😂😂😂

Un video che, da un certo punto di vista, ancora una volta smonta l'idea di "razza" (e meno male). Però saranno mica tutti campioni. Quelli che escono dal mucchio dovranno pur avere delle caratteristiche particolari geneticamente determinate, poi enfatizzate e massimizzate dall'ambiente, culturale e naturale. O no?

Aggiungi anche l'emergente Uganda,anche loro corrono sugli altipiani ,confinante del lago Vittoria,è un Italiano che sta curando il loro centro sportivo.Aspetta è vedrai,i loro risultati

Kenyoti

Come mai, però, la maggior parte dei campioni sono keniani o etiopi... in altri stati dell Africa non c’è la stessa cultura?

Molto interessante. Ma, secondo me, la genetica ha il suo peso.

Alla fine, quello che per noi è una "maratona" per loro è solo il riscaldamento 😂

Però è un dato di fatto che anche in altre discipline dell’atletica i neri (in generale non solo quelli africani) dominano, 100 e 200 mt, salto in lungo, salto in alto (il record del mondo ce l’ha il cubano Sotomayor) sia maschi che femmine. Quindi un po’ c’entra la genetica.

Non genetica ma EPIGENETICA. Molto vero il discorso "investimento e valorizzazione di una certa disciplina" , su 100 bambini degli altopiani 90 hanno provato la corsa o la praticano per spostarsi quotidianamente, pur confermando che la corsa in altura sta perdendo di credibilità nei programmi di allenamento moderni. Poi ogni sport rispecchia il carattere di un popolo, infatti abbiamo il calcio come sport nazionale...

La prova del 9 sarebbe far crescere già da piccolo un italiano nei camp e vederlo diventare un campione , quantomeno l'italiano più forte..🤜🤛

E poi ci siamo noi che per fare 100 metri usiamo il SUV! 🙄

E' stato un grandissimo video. Ma perchè rovinare tutto con "thumb up" anzichè, un più semplice "pollice su", oppure "mi piace"? ;)

Anche il non passare le giornate davanti al cellulare aiuta non poco.

la vita nei camp mi interessa

In realtà studi dimostrano che la genetica conta. Quanto conti è difficile dirlo, ma conta.

Keniota/i

Anche e soprattutto perché HOKA ADIDAS BROOKS NIKE ecc ecc hanno dei veri e propri bootcamp la su nei altipiani Keniani ed Etiopi. Se poi si parla di Resistenza non sn manco un po vicino ai Raramuri

Perché sin da piccoli li mollano in pista con un leone dietro quindi: come nella Bandera dove era marcia o muori qui è corri o muori.

Keniani o kenioti? 😅

epo naturale xche vivono in altura

Bellissimo video, davvero, avrei solo una cosa da ridire. All'inizio è stato scartato il fattore genetico come un semplice "no, la genetica non centra nulla" o "anche se fosse influirebbe in minima parte". La genetica centra eccome...certamente gli usi e costumi, la cultura, il modo di vivere influiscono drasticamente su una persona, ma la genetica non è un fattore da niente, la predisposizione genetica esiste ed in alcuni casi e anche fortemente evidente. L'evoluzione umana purtroppo non è stata equa per tutte le razze. Se prendi uno stesso animale e lo metti in 2 situazioni diverse, dopo migliaia d'anni di adattamento ed evoluzione nei loro discendenti ritroverai 2 gruppi di animali diversi, è una semplificazione estrema dell'evoluzione darwiniana. Ora prendi una razza fortemente privilegiata negli anni ed un'altra fortemente vessata e schiavizzata quasi fin dagli albori dell'uomo costretti a lavori forzati come per esempio nella costruzione delle piramidi nell'antico Egitto, non è difficile immaginare chi tra migliaia di anni diverrà una razza con (come hai detto nel video) gambe lunghe, fibre rosse in quantità maggiori, massa grassa ridotta rispetto ad altri e tanti altri fattori; è stata un'evoluzione forzata, non naturale, un normale adattamento ad una situazione sfavorevole. Questa precisazione è solo per non far passare il concetto che solo con l'impegno fin da piccoli dati dalla cultura e da un ambiente povero bastino a diventare un ottimo maratoneta, se prendi un gruppo di razza caucasica e li fai vivere come un kenyano fin dalla nascita, nella maggior parte dei casi non ci saranno buoni maratoneti, o per meglio dire, non buoni nella stessa percentuale dei kenyani. Questo discorso vale anche in altri ambiti sportivi (non tutti ovviamente). In sintesi: la cultura è un motivo molto forte ma la genetica ha comunque un ruolo preponderante nell'equazione del buon maratoneta.

Non sono d'accordo in parte ,hanno già la predisposizione fisica con leve lunghe e fisico magro quasi denutrito quindi già poco peso da portarsi dietro che gli permette già naturalmente di correre in scioltezza e non di forza muscolare, fin quando la società keniana di poco benessere sarà così avranno un serbatoio di atleti formidabili inesauribile.

Se costruiranno strade e avranno auto, tutto questo smetterà di valere così come la competizione in formula uno a motore termico. Son tutti sogni di vittoria e riscatto molto effimeri.

Secondo me sono loro i veri corridori naturali.

non genetica ma la cultura.

Perché è il nuovo genere umano non noi noi siamo a capolinea infatti guarda tutto il resto...

perché mangiano la Terra?

Se fai la maratona in scooter li batti!!🤣🥳

Se questo è, meglio che noi italiani ci diamo alle bocce

Sono forti perché pesano 40 kg ...

Perche sono scheletri 😂😂😂😂

Tutto vero ma la genetica conta eccome se conta !!! Ex giocatore di football americano seguo assiduamente il campionato americano ebbene gli atleti di colore sono una spanna sopra tutti come capacità atletiche !!! Non è un caso !!! La genetica conta !!!!

perché non esistono nuotatori neri fra i più forti del mondo?