IMPORTÂNCIA DA FORÇA | PILARES DO MUAY THAI 

Basicamente imagine q tem q atravessar seu oponente usando a tecnica do chicote

Olha, irmão, vou dar minha opinião sobre! Primeiro, não quero julgar ninguém, menosprezar trabalho etc, mas acho isso errado -e muito-. É burrice fazer sparring dessa forma com a galera que gradua, pois isso não aprimora em nada seu nível técnico, só causa medo no aluno e ele fica com trauma pra graduar novamente. Graduação necessita de avaliação técnica, não uma quebradeira parecendo briga de rua.

@@LucasCarvalho0295 muito obrigado irmão gostei do seu comentário.

Na Tailândia no Thay não há graduação, como no boxe( não tem faixa) , quem está se machucando pra se graduar, na minha opinião está sendo mal instruído na técnica, sparring não é luta oficial onde se ganha dinheiro, e sim uma demostração de técnicas e fundamentos com uma pressão menor.

A partir de certo nivel tem luta, porém com proteção, é o mínimo

@@norval3576 muito obrigado pelo comentário brother!

Provavelmente o mesmo daqui, não tem segredo, terra, agachamento, e principalmente extensora penso eu

Mano o o ideal também é pular corda sempre, pois uma panturrilha forte vai te dar mais tração e consequentemente seu chute vai ficar mais forte.

@@zedoferro957 pior né! Deve ser mesma fita . Tamo oss

@@hugocarvalho9879 mano meu mestre fala isso,!! Ajuda muito mesmo . Oss

tem que fazer treinos com pesos , precisa fortificar e dar mais resistencia aos musculos das penas, agachamento , passada com peso, legpress, corrida em laderia para ganho de resistencia e força e bicicleta ,conciliar esse treino aos treinos de chutes e tenha o controle de quantos chutes forte vc consegue efetuar sem baixar o nivel da força , se for fazer 20 chutes fortes tem q ser fortes do 01 ao 20

Os dois métodos são eficientes. O que não adianta é ficar batendo jab/direto na luvinha do parceiro de treino. Fuja de academia que faz isso.

@@Pazuzu- hahahaha... muito bom!

Hahahaha ❤️