🤔 Je reçois souvent des messages de femmes qui me disent : “J’ai peur de soulever des poids, je ne veux pas devenir trop musclée ou bulky”.
🙅🏼♀️ C’est une idée reçue fausse! Au contraire, intégrer des poids dans vos entrainements avec comme objectif l'hypertrophie (le développement de votre masse musculaire) est une solution optimale pour vous rapprocher de vos objectifs de tonification et d'amincissement
🎯 Ca va vous aider à atteindre une silhouette tonique, améliorer votre santé, mieux vieillir et booster votre confiance.
💌 Dites-moi ce qui vous retient de vous lancer les filles?
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3 окт 2024
