Imposter Syndrome ถดถอยด้อยค่าตัวเอง วิบากกรรมเด็กจบใหม่ | Bizview TOMORROW 

ตั้งแต่เรียนจบมาก็ว่างงานเกือบ 7 เดือนแล้ว รู้สึกว่าไม่กล้าไปสมัครงาน กลัวว่าจะทำงานออกมาได้ไม่ดี พอกลับมาอยู่บ้าน ก็โดนสังคมรอบๆบ้านถามอีกว่าทำงานอะไร ทำที่ไหน จนตอนนี้ไม่อยากออกจากบ้านเลย พ่อเล่าว่า มีแต่คนถามตลอดว่าลูกทำงานอะไร พอบอกว่าลูกยังไม่ได้ทำงาน คนอื่นก็จะพากันสมน้ำหน้าเอา จนตอนนี้รู้สึกแย่กับตัวเองมากเลย

ปัญหานึงคือ social media ครับ ยุคผมมันเป็นช่วงตั้งไข่ของ social เรายังมองเห็นคนเก่ง คนที่ไปได้ไกล ไม่เยอะมาก แต่เด็กสมัยนี้ มองเห็น net idol หรือมองเห็นเพื่อนร่วมรุ่นที่มีต้นทุนดีกว่า เค้าไปไกลกว่ามากๆ เป็นธรรมชาติของมนุษย์ ที่จะต้องเปรียบเทียบกับตัวเอง พวกนี้จะเป็นตัวเร่งให้เกิดอาการ imposter syndrome ครับ อีกปัจจัยนึงคือความเลื่อมล้ำด้านโอกาส ในไทย ถ้าคุณมีทุนเยอะพอ ก็สามารถเข้าถึงอาชีพที่มีรายได้ดีๆได้ หรือสามารถลงทุนล้มลุกคลุกคลานในธุรกิจได้แบบที่เรียกว่าล้มบนฟูก หรือลงทุนซื้อของแพงๆมารีวิว ไปท่องเที่ยวในสถานที่ที่ไปยากๆ ราคาแพงๆแล้วนำมารีวิว ก็สามารถแปลงต้นทุนชีวิตเหล่านี้มาเป็นเงินได้ครับ ทำให้ไม่แปลกเลยที่คนรุ่นเดียวกันจะมีรายได้ต่างกันมหาศาล ยิ่ง social media ก็เหมือนเป็นตัวขยายภาพนี้ให้เห็นชัดขึ้นไปอีก คำแนะนำเพิ่มเติมของผมนอกเหนือจากที่พี่พิธีกรแนะนำ คือ พยายามลดเวลาที่ใช้ใน social ลงครับและจัดสรร content ใน social media เป็นประมาณนี้ครับ คนรักและเพื่อนคนสนิท>>การพัฒนาตัวเอง>>สิ่งที่เยียวยาหัวใจ>> แล้วเอาเรื่องของการตามกระแสไว้ priority สุดท้าย (โดยเฉพาะเน็ต idol และดารา) เหตุผลเพราะผมอยากแนะนำให้น้องๆ มองคนอื่นให้น้อยลง มองตัวเองให้มากขึ้น imposter syndrome ไม่ใช่เรื่องแปลก เวลาที่ชีวิตเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และเรายังไม่ถนัด เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเริ่ม focus ที่ตัวเองและฝึกฝน เราจะพลาดน้อยลง เราจะมั่นใจมากขึ้น แล้วสุดท้ายเมื่อเราเจอว่าที่ของเราอยู่ตรงไหน อาการ imposter syndrome ก็จะหายไป สู้ๆครับ

จบมาแล้วปี64 ว่างงานมาปีนึงไม่มี passion ไม่มีอะไรเลยครับ เห็นเพื่อนซื้อนู่นซื้อนี่ เริ่มออกรถแล้วบางคน บางคนทำธุรกิจยอดรับรายเดือนหลักครึ่งล้าน ท้อแท้ครับได้แต่คิดว่าตัวเองนั่งทำอะไรอยู่ ตัวเองจบ ป.ตรีการตลาดมากลับรู้สึกว่าอยากไปทำงานเสิร์ฟกาแฟในคาเฟ่ธรรมดาๆ ไม่ได้อยากทำงานตรงสายเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งเลย พอฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกเลยว่าตัวเองต้องลองอีกซักตั้งนึง

มีเพื่อนคนนึงที่เรียนมาตลอดชีวิต เป็นคนเรียนเก่งมากเปนคนยุคมิลเลเนี่ยม เรียนจบแล้วก้อยังขอที่บ้านเรียนต่อ จบ ป.โท มาก้อยังไม่ยอมทำงาน เคยถามว่าทำไมเปนแบบนี้ได้คำตอบว่า ก้อเรียนมาทั้งชีวิตไม่เคยทำอะไรที่ดูเปนงานเลยแค่เรียนๆๆๆๆ ไม่เคยทำงานร่วมมือกับใคร เลยไม่กล้าทำงาน รับคำวิจารณ์​ไม่ได้ คิดว่าตัวเองไม่เก่งพอ

เป็นปกติของมนุษย์ที่อดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้ ไม่ผิดนะ แต่จะมากไปเมื่อเรารู้สึกว่าพ่ายแพ้ตลอดเวลา สมัยนี้พ่อแม่ก็ประคบประหงมสุดขีด เพราะหลายคนตอนเด็กก็โตมาอย่างลำบาก กลายเป็นไม่เคยให้ลูกอยู่ในโลกความจริง จนวันที่เขาต้องออกมาเจอชีวิตจริงตอนโตแล้ว สิ่งที่น้องๆ ได้หลงลืมไป คือ การเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าคนแบบไหนที่เขาอยากเป็นจริงๆ อะไรที่เราเก่ง และไม่เก่ง ชนะคราวนี้ไม่ได้ ก็ไม่ได้แปลว่าจะแพ้ตลอดไป เด็กไทยขาดทักษะที่จำเป็นในหลายเรื่องด้านการทำงาน เมื่อเราไปทำงานในต่างประเทศเห็นชัดมากว่าการศึกษาไทยช่างล้าหลัง ขาดคุณภาพ และข้อสอบที่ยากเว่อร์แบบไม่อยู่กับความจริง เส็งเคร็งมาก ทำให้เด็กรู้สึกด้อยค่าตัวเองลงไปอีก อยากให้น้องๆ มีการตั้งเป้าหมายชีวิตส่วนตัวในระยะยาว การพัฒนาตัวเองในการก้าวไปแต่ละวัน รู้จักมีความสุขและขอบคุณตัวเองกับทุกคนในชีวิต นักปราชญ์จีน สอนว่า “ดอกไม้จะบาน มันมีเวลาของมัน” พี่ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

รู้สึกว่าคนวัย 30+ จะมีอาการนี้หนักขึ้นไปอีกนะครับ แต่อาจจะมี % น้อยกว่าเด็กจบใหม่

อาการนี้คือชีวิตผมเลย รู้สึกว่าดีแต่ดีไม่พอตลอดเวลา พยายามหาความสมบูรณ์แบบที่ไม่มีตัวตนเป็นรูปธรรมจนเสียเวลาชีวิตไปค่อนข้างมาก พยายามเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างแล้วพยายามพัฒนาแบบยํ้าคิดยํ้าทำจนเสียอะไรไปเยอะ

อยากแนะนำให้น้องๆ ที่ยังหางานไม่ได้ หรือยังไม่เริ่มออกหางาน ให้ลดอีโก้ของตัวเองลง ลองทำงานอะไรก็ได้แบบไม่ตรงสายดูบ้าง เรื่องเงินเดือนเอาไว้ที่หลัง หาประสบการณ์ให้เยอะไว้ และไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับชีวิตคนอื่นมันจะไร้สาระมาก อายุที่ยังน้อย ยังมีโอกาสผิดพลาด ลองผิดลองถูกอีกหลายครั้ง พยายามเข้านะครับ

ค่าแรงต่ำ เงินเดือนถูกกด ค่าครองชีพสูง แถมงานหายาก ค่าแรงไม่ขึ้น แต่ค่าอาหาร,ค่าห้อง,ค่าเดินทาง ขึ้นตลอด 10 ปี อย่าลืมค่าแรง 300 นายกที่ชื่อยิ่งลักษณ์ปรับขึ้นให้ตั้งแต่ ปี 2555 ผ่านมา 10 ปี แล้วน่ะ #รัฐบาลและผู้มีอำนาจยุคนี้แหละคือวิบากกรรมของประชาชนไทย

ขอบคุณครับ

สาเหตุหนึ่งเกิดจากความแพร่หลายและการเสพ social media เยอะเกินไปก็จะเป้นแบบนี้ ต้องมองคนที่แย่กว่าเรายังมีอีกเยอะ เอาเวลาเล่น social media มาพัฒนาตัวเองดีกว่า

ครอบครัวก็มีส่วน เด็กจบใหม่หลายคนถูกกดดันเปรียบเทียบกับลูกคนอื่นจนนอยไปหมด

ตอนนี้อายุ22ฟังแล้วตรงมากครับ

ถ้ามีโรงเรียน(อยากเรียกมหาลัยก็ตามแต่) เรียนฟรีปริญญา จบออกมาหัก 10% ของรายได้ เป็นเวลา 10 ปี จะได้ใส่ใจสอนเนื้อหาแบบเนื้อๆ น้ำน้อยๆหน่อย

คือ คนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่สำคัญ ให้ค่าความสำคัญตามความคิดคนอื่น คิดแบบนี้หาความสุขไม่ได้หรอก ความสุขเกิดจากการปฏิบัติธรรม ธรรมมีมากความสุขมากธรรมมีน้อยความสุขน้อย ไม่มีธรรมเลยเงินกองเท่าภูเขาก็มีแต่ความทุกข์ ทุกข์สุขอยู่ที่ใจไม่ใช่ร่างกายไม่ใช่วัตถุ

ยิ่งฟังยิ่งเครียดค่ะจากเด็กปี1;-;

เปลี่ยนงานบ่อยๆๆ ใช่เลยคับ

ทายสิว่า ตั้งแต่ 2540 ค่าจ้างรายเดือนมีการปรับกันเท่าไหร่

เด็กไทยรุ่นเกิดหลังปี 40 เกิดมา เรียนจบ ยุคไม่ค่อยดี ต้องใช้ความพยายามมาก ประกอบกับสังคมไทยเข้าขาลง

อยากให้คนรุ่นใหม่พยายามเข้าใจ สถานะการณ์ทางเศรษฐกิจที่ผ่านมาร่วมสองทศวรรษ มันหลอกให้ท่านตั้งหวังไว้สูงเกิน ชีวิตไม่อาจอยู่บนสภาวะกระตุ้นได้ยั่งยืน หากเข้าใจและยอมรับสถานะ ชีวิตไปได้ตราบใดที่อดทน พูดจากคนที่ชีวิตไม่ได้หรูหรา ไม่ได้ร่ำรวย แต่พยายามเสมอมาที่จะอยู่กับความจริง ซึ่งเปลี่ยนแปลงมาตลอดกว่าหกสิบปีของชีวิตค่ะ

ไป work and holiday visa aus , care giver canada, au pain Americaดู

อยู่เพื่อเรียนรู้แบบนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ อย่าเรียนรู้แบบศาสตราจารย์ด้านเดียว สังคมไม่ได้มีคุณอยู่เพียงคนเดียว เราทุกคนเป็นฟันเฟืองของกันและกัน_Gen-Y 1/2

ผมก็เป็นคดีมันฝั่งใจ

ว่างงานมาจะสองปีละครับ สงสัยจบ ป.ตรี ต้องไปล้างจาน

มีเยอะ คนแบบนี้

ไม่มีปัญหาแล้วเพราะเลิกเล่นไอจีไปแล้ว

ต้องดูสวิสเซอร์แลนด์เป็นตัวอย่างประเทศนี้ดีมาก

ผมสงสัยคุณอ่าน definition ของ imposter syndrome ยังไง มันต้องเปน high achiever แต่ รู้สึกไม่มั่นใจในความสามารถตนเอง ไอ้ที่คุณเล่ามา เด็กเรียนจบใหม่ ไม่achieve อะไร มันไปเข้า imposter syndrome ยังไง

โทษโซเชียลมีเดียอย่างเดียวไม่ได้หรอก เพราะ การเปรียบเทียบ ถูกเปรียบเทียบมันมีมาก่อนจะมีโซเชียลมีเดียอีก

เก่งคือไปเรียนเมืองนอก แล้วละมั่ง ยุคนี้

มีลูกสาว 2 คน เพิ่งจบ และ กำลังเรียนมหาลัย

เป็นบทความที่ฟังแล้วรู้สึกว่ามีพลังใจในการใช้ชีวิตมากๆเลยคับ ^ ^

หนูจบครุศาสตร์ค่ะ จบมาจะ 5 ปีแล้ว สอบผ่านบ้าง ไม่ผ่านบ้าง แต่ปีไหนที่สอบผ่านก็เรียกบรรจุไม่ถึงค่ะ

คนได้เรียนรุ่นผมพวกขี้แพ้เยอะครับ ทำอะไรไม่ได้ก็โทษทุกอย่างยกเว้นตัวเอง คนได้เรียนไม่ใช่ปัญญาชนแบบรุ่นก่อนครับ ที่เคยศึกษาเมื่อก่อนที่เรียนมันน้อยกว่าคน คนได้เรียนจริงๆ คือที่สุดของที่สุดในยุค แต่ยุคนี้ไก่กายังไงก็ยังได้เรียน ลองคุยดูสิครับสกิลการเอาตัวรอด การเข้าสังคม การประสานงานอะไรก็ไม่มี แข่งอะไรแพ้ไม่กี่ทีก็หมดไฟแล้ว แทนที่จะดูว่าเขาทำยังไงถึงมาได้ อีกเยอะครับ แค่รุ่นใกล้ๆ กันยังปวดหัวเลย จัดดับความสำคัญไม่เป็นเลย เหมือนรู้มากแต่พอมาดูว่าเจอของจริงดับครับโผม ค่าแรงมันต่ำ แต่ต่ำกับกับคนมีสกิลแบบ useless class นี่ละ แต่ได้พวกคนเก่งจริง(ซึ่งก็ไม่ใช่โผม ฮ่าๆๆ) เขาไปได้ไกลมาก คุณภาพชีวิตมันก็ตามสกิลความสามารถนั่นละครับโผม

นึกว่ามีแค่ผมคนเดียวที่เป็น 😢

จบตรี สมัครงานมอหก