Videos sobre la AVENA: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MOEuJmsNZic.html Y este el del Trigo Sarraceno: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1Wb14SFmki8.htmlsi=KHL78n2luuNb152T
Buenas! Gracias por la info! Las semillas de calabaza, una delicia. Ojo con los antinutrientes de las que sacamos nosotros mismos de la calabaza. Tengo entendido que hay que activarlas (remojarlas) unas horas como a las legumbres. De hecho, no por nada las que se compran en dietéticas se ven diferentes (verdes) a las recién extraídas. Saludos!
Gracias colo, estoy con el magnesio bajó y esto me viene excelente para saber qué alimentos incorpora r (+ magnesio que mi médica me dio magnesio para tomar)
Un crack Colo muchas gracias por toda la info, no sabia que habia tantos productos nobles, yo tomando vitaminas sin saber que puedo incorporarlas de otra forma, Saludos!!
Siempre hay que priorizar los alimentos naturales, los que están en la naturaleza de esa forma. La razón: durante unos 10.000 años de línea evolutiva los humanos comimos eso, y nuestro cuerpo se adaptó a esos alimentos.
Como algunos de los alimentos que mencionas Colo, salvo las semillas de calabazas, pero lo bueno es que donde vivo hay de esos vegetales, bueno como en casi toda Latinoamérica que tenemos mucha variedad de frutas y verduras. Saludos!
Hola una pregunta, tengo menisco interno roto recientemente y mi traumatologo me recomendó no operar si no fortalecer pierna, podré correr una maratón sin operarme??
Fíjate si te duele cuando entrenas....los entrenos nos muestran un montón de situaciones....si te duele ....cambia de traumatólogo... La artroscopia es muy rapida y sencilla...yo tengo hecha en 2 menos Con hace mas de 15 años..y sigo corriendo...pero cuando me opere hice todo lo que mi medico me dijo....no corrí por 2 meses...solo natación y bici...
Otro tip importante es reemplazar la sal común por sal marina o de roca, la rosada, porque éstas, a diferencia de la común contienen los minerales necesarios para nuestro organismo. Por supuesto que se deben consumir con moderación igual que la sal común.
Menos mal que las pepas de calabaza son las mejores, por que te tenes que comer 100grs de cemillas de sésamo, jajajajajaj. Yo uso mucho las pepas de calabaza para ponerlas en mis barritas que hago para salir en bici, son muy ricas
@@OfeliaDu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PUFwgBQH9Rc.html Hola, yo uso esta técnica y le pongo lo que me gusta. Semillas de calabaza, pasas, sésamo y miel.
Con respecto a lá avena,mi nutricionista dice que no és tan benefíciosa,lá soja con cuidado porque és un alimento transgênico,el maiz está totalmente manipulado,etc.,veremos.
En Guatemala al campeón le llamamos Ayote y solo lo comemos a finales de octubre porque es el día de los muertos y las semillas la utilizan para hacer una cosa que se llama pepita molida o simplemente tiran las semillas. De ahora cuando vea a alguien partiendo un Ayote le voy a pedir la.semilla y voy a meterlas al horno.
