Pola hidup sehat diabetes 1. Kelola stres 2. Tidur 7 - 9 jam 3. Olahraga minimal 30 menit/hr 4. Konsumsi rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak baik 5. Puasa atau IF Salam sehat dari GDN 65 Channel
Dok maaf kalau kaki terasa kaku gimana ya dok? Dan saya suka ngopy tapi sering pakai gula aren sama gula tropicana, saya dulu kecelakaan dr saya dr Marwanta. Tks
Assalamu Alaikum Bu dokter Klu bisa saya minta saran dr Bu dokter,sdh 2 tahun saya trkena diabetes dr320-turun menjadi 200,tp sering haus d malam hari,sering lapar,bagian pinggul,paha dan betis mengecil ,mohon saran x Bu dokter
Saya diabet sudah 16thn..setahun ini telapak tangan jari"kaku semua..kata dr itu neoropatik diabetik..dikasih obat syaraf..tapi ttp kaku..jadi nikmatin aja..
Jgn mkn nasi Putih,tepung2,gula atau pemanis buatan. Byk mkn sayur hijau atau warna warni,mkn ikan tp jgn goreng,mkn daging,byk minum air Putih dan olan raga.
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh bu saya mau tanya saya pernah cek gula darah puasa , hasilnya 135 tetapi semakin kemari gula darah sewaktu saya normal kembali, kadang tidak sampai menembus 110. Pasa saat saya gula darah puasa 135 ( pertama cek ) saya masih bisa lari lari kecil selama 15 - 20 menit. Saya mengalami gebas pada kedua tangan sampai ke jari jari tanga.Yang jadi pertanyaan saya mengapa sekarang setelah gula darah saya normal kedua tangan dan jari jari tangan jadi tidak bisa memegang dengan baik. Bahkan saya tidak bisa mengancing baju dan menulis, membuat tutip botol Aqua. Apa yang sebenarnya terjadi. Ketika saya cek gula darah pertama kali kira kira 4 bulan yang lalu mau idul Fitri. Terimakasih Bu dokter. Dari saya Tohir, umur 57 tahun
Bantu jawab ya Mas. Kebetulan istri saya juga dokter. Gula darah puasa tidak bisa dijadikan patokan. Itu hanya indikator umum. Disarankan Mas periksa lab, cek HBA1c nya. Kalau tembus 6,7%, itu sudah masuk diabetes. Semakin tinggi, semakin tidak bagus. HBA1c itu angka rata² gula darah kita dalam sel kita selama 3 bulan. Semoga bermanfaat 🙏🏼
saya baru sekitar 6 bulan divonis diabetes, umur 59 tahun di beri obat metformin, kontrol terakhir tgl 2 mei 2024, kadar gula darah puasa 79, bulan 2x sebelumnya diatasi 120, saat pertama divonis kadar gula darah sewaktu 420. sebulan terakhir ini selain minum obat, saya memang minum rebusan daun salam & kayu manis. apakah dosis obat metformin bisa dikurangi? terus terang minum obat dua kali sehari selama 6 bulan ini sungguh2x menjenuhkan & menjengkelkan 😢 Terimakasih
@@dewisriwahyuni1111 7 lembar daun salam + 3 lembar daun kayu manis, kebetulan tetangga menanam 2 pohon itu, direbus kedalam air 600 ml (2 gelas air), untuk diminum pagi & sore.
Dok sy jg diabet..dl kaki kebas kyk di iris2..terus kyk di tarik2/yendal2 ..sakit bgt....skrg yg kyk di iris2 ilang...yg kyk yendal2 jg hilang...tp msh tetep kebas dan skt...apalagi klu sore dah capek kerja...tp skrg sy berusaha tredmil 40menit tiap hr...apakah suatu saat bs normal lg ya diabet sy....sy laper terus jg
Sebelum treadmill pushup & squad dulu yg banyak ya semakin lama semakin ditingkatkan+ diet rendah karbohidrat putih ganti dg protein dan lemak telur rebus , dada ayam sayur (organik) dikukus, no sugar . Jangan lupa kalau gula darah masih belum terkendali minum obat resep dokter.. trust me it work
Boleh bantu jawab Mas? Kebetulan istri saya juga dokter spesialis. Angka gula darah sewaktu, atau puasa atau setelah makan tidak bisa dijadikan patokan seseorang diabetes atau tidak. Itu hanya indikator umum saja. Disarankan Mas ke lab dan cek HBA1c. Itu adalah angka rata² nilai gula darah kita selama 3 bulan. Jika tembus 6,7%, bisa dipastikan sudah diabetes. Semakin tinggi, semakin tidak bagus. Saya sarankan segera cek agar menghindari komplikasi akibat diabetes sedini mungkin. Semoga membantu 🙏🏼
Menurut pengalaman saya 129 itu udah positif diabetes bg .. normalnya di bawah 100 sebelum makan dan dibawah 120 setelah makan dan itu di sebut pre diabetes. Klu udah di atas 120 udah positif diabetes bg. Seperti saya😢
@@suasanakampung4211maaf klo hasil 129 setelah makan itu masih bagus dan normal, baru klo hasil 1 atau 2 jam makan hasilnya diatas 200 itu baru curiga terkena diabetes, lbh tepatnya cek hba1c untuk hasil yg lbh akurat, hba1c utk mengetahui rata" Gula darah kita selama 3 bln kebelakang
Ubah pola hidup dan makan, kurangi nasi, buah buahan yg manis. Perbanyak protein, lemak, sebelum makan karbo makan dulu makanan yg berprotein atau berlemak 10 menitan keatas abis itu baru karbonya masuk. Atau minum cuka apel
@@yusufrifan3072saya orang yg ga suka makanan manis, minuman manis. Buah yv sgt manis seperti mangga jg jarang konsumsi. Dari dl makan nasi sangat sedikit, kadang sama sekali ga makan nasi. Ngemil jg jarang, jajan gorengan sangat jarang, masak pun sgt jarang yg goreng gorengan. Olah raga rutin tiap hari. Tapi jam tidur saya kurang bagus. Kl terbangun kadang sulit tidur sampai 2-3 jam baru bisa tidur. Dan berat badan saya ga ideal, gemukan sulit bgt nurunin berat badan. Tangan kanan kena CTS dan hampir setiap setahun sekali kambuh. Saya ingin tanya, ngecek gula darah yg pakai aplikasi di HP itu akurat tidak ya...?
Bantu jawab ya kak. Kebetulan istri saya juga dokter spesialis. Gula darah 277 termasuk tinggi sekali. Tidak normal. Akan tetapi angka gula darah sewaktu, atau puasa atau setelah makan tidak bisa dijadikan patokan seseorang diabetes atau tidak. Itu hanya indikator umum saja. Disarankan kk ke lab dan cek HBA1c. Itu adalah angka rata² nilai gula darah kita selama 3 bulan. Jika tembus 6,7%, bisa dipastikan sudah diabetes. Semakin tinggi, semakin tidak bagus. Saya sarankan segera cek agar menghindari komplikasi akibat diabetes sedini mungkin. Semoga membantu 🙏🏼
Maaf saya jawab ya,saya cek darah puasa aja 114 aja secara terus terusan,udah minum obat loo jadi tolong sebaiknya segera ke dokter ya, semangat jaga kesehatan yaa
Ke dokter dan jaga pola makan, kurangi karbohidrat dan gula. Sebelum makan yg berkarbohidrat usahakan makan protein dulu sama lemak abis itu baru karbo
Terimakasihdok atas sarannya, anak saya,berusia 17 tahun menderita dia bet tip 1, SDA 2 tahun,semua gejal, tanda yg di saran dok,ankak saya mengalami semua tada2 itu,dok saya mau tanya perut anak saya klihatan besar dan matanya rabun jauh sekitar10 MTR,bagaimana cara nya untuk mengatasi nya dok?🙏🙏
