Muito explicativo! E eu vejo que quanto mais debilitado mais viciado a pessoa fica em depender de ficar sem dormir vendo televisão e mexendo no celular.
Boa noite! Com certeza tem coisas que só Jesus faz a quinze anos atrás tive depressão pós parto ,e tomo clonazepam até hoje porém eram 2mg e agora e 0, 5 mesmo assim estou esperando Deus completar a obra em minha vida e me libertar de vez desse medicamento .eu creio no milagre do senhor Jesus 🙏 Deus abençoe sua vida e seu trabalho doutor
Meu sonho é me libertar da insônia, tenho depressão que me causa insônia terminal,uso amitriptilina a anos, consigo dormir razoável,ganhei 8 kg,meus seios cresceram muito ,minha autoestima caiu um pouco,mas o que me importa hj é dormir bem e me livrar da dependência do medicamento, gratidão pelo vídeo ‼️
Verdade! São verdades que nos alertam sobre as consequências do não dormir...Que haja compreensão para procurar ajuda ! Que Deus continue nos abençoando!! Grata a Deus pela vida de profissionais que nos dão orientações tão importantes!!
Dr obrigado eu tenho todos esses problema não tenho sono fico só pensando muita ansiedade eu tava olhando direpente v sua Levi foi gratificante ouvi gratidão Deus
Dr, eu estou apavorada, pq tenho insônia crônica, tem horas que tenho vontade de desistir, já estive com várias psiquiatras, sinto que eles não gostam de dar o medicamento, porém sem o remédio não durmo nada, e com o remédio, durmo pucadinho, e no dia seguinte, parece que fiquei na farra à noite inteira( ressaca horrível)..vivo a espera de um milagre 🙏🙏
Boa tarde Joana, procure um aromaterapeuta profissional, eu estou estudando e já tenho obtido resultados excellentes, se quiser posso te ajudar, tenha fé Deus vai te dar a vitória🙌
@@luziadelfino9560 oi Luzia boa noite....sobre a aromaterapia qual ajuda mais no stress crônico e ansiedade generalizada ...o de lavanda p mim nao cai muito bem..como se me irritasse o cheiro...qual um outro cheiro ou outra coisa seria irritada
Maravilhoso Dr caio, tou passando por isso, não consigo dormir cedo, luto para sair dessa e não consigo, durante o dia acordada, e sem animo para fazer os trabalho caseiro, á noite chega á vontade de cuidar da casa, acabo dormindo tarde, apois 24h e acabo dormindo 4 á 5h de sono e acabo com dor de cabeça, e minha saude não é nada boa, parabéns pelo seu canal Dr Fernando. Abraços.
Cuidei de minha mãezinha com alzheimer por 21 anos , eu tinha juntamente com minha irmã caçula, o hábito de virar e desvirar a cada duas horas para não dar escaras, tem 7 anos e meio q ela faleceu e depois cuidamos de nosso paizinho que faleceu dia 02/06/22 (infartou e meu irmão caçula faleceu 6 meses antes de minha mãe TB com infarto)eu principalmente tenho ainda sono picotado, eu sempre fiquei muito apreensiva dele precisar de mim na madrugada, igual aconteceu por duas vezes e não consigo parar de me acordar vezes de hora em hora vezes a cada duas horas e ando chorando muito embora esteja recente a morte dele...não tenho filhos e agora dependo dos meus outros irmãos para não passar fome, nem tenho Pix para pedir ajuda, não tenho como pagar meus exames q preciso fazer acompanhamento do MELANOMA q tive e foi retirado graças a Deus que colocou uma médica q quis me ajudar...mas fiz a cirurgia de retirada em um lugar e acompanhamento em outro...muito complicada minha situação assim como milhares estão como eu, sem eira e nem beira, 54 anos sem chance de trabalhar, pois sai do convento para cuidar de minha rainha por 21 anos e depois do meu baixinho , meu rei , em toda minha vida só trabalhei por 8 meses de carteira assinada. Depois foi só caridade, fiz por anos lanche para crianças carentes em uma obra de caridade, fui massoterapeuta em um asilo, mas tive q parar com tudo qdo minha mãe adoeceu, ela tinha apenas 51 anos e depois de minha mãe foi meu pai...meu sono é picotado me chamo katia Hipólito moro em Piabetá RJ por favor, me diz se isso de dormir picotado vai parar vivo sentindo dor nos músculos.
Vdd procure o INSS, vc trabalhou como voluntária por muitos anos, cuidou da sua família, se doou bastante, agora merece se cuidar tmb. Como vc era freira, deveria tá recebendo algum suposto da direção católica.
Ó Dr! O Sr dando ai as dicas pra dormir melhor, minha maneira de dormir é simples, a hora de dormir fecho a porta, apago a luz, e mentalizo vou dormir, e dormo! Não dormo a noite toda, mas 5a6 horas,
BOA tarde. É difícil ver a live ao vivo,devido meu trabalho. Tenho 52 anos e há uns 4 anos q estou sentindo distúrbios, sem sono na maioria das noites,já passei por 2 crises de depressão ,fora outros problemas q afetaram meu psicológico. Não quero tomar remédio pra dormir,pois minha filha já toma e vejo q ela sente outros problemas,até me preocupo,pois ela sente pontada no lado esquerdo onde está o coração e outros problemas.
Tenho dificuldade pra dormir desde a minha adolescência. Hoje com 65 anos tomo ansiolítico, antidepressivo e clonazepam. Se eu fico sem esses medicamentos, aí vem fortes dores no corpo, palpitações, fadiga,dores no peito e a bendita insônia.
Quando eu era criança, eu tinha um sono doido. eu dormia no prato de comida, em pé na condução, sentada em qualquer lugar, até no barulho. Um dia arrombaram a janela da sala pra poder entrar, e eu dormindo no sofá de baixo da janela. e em todas essas situações ninguém conseguia me acordar. Eu só ficava sabendo no dia seguinte quando acordava. Até hoje não sei o que era isso?
Embora eu tenha muito sono, só cochilo durante a noite, num padrão de dormir -acordar-dormir-acordar, prejudicando a qualidade, o descanso e as atividades no outro dia.
Excelente live. Gratidão 🙏😊 a voz do Dr Fernando Fernandes é muito parecida com a do professor de história e RU-vidr Marco Antônio Villa. Impressionante
Ultimamente, não tenho conseguido assistir a Live ao vivo. pois passei a dormir às 21:00. O culto na minha igreja termina as 20:00. Gente, eu não abro mão do meu sono, por nada! Eu já tive insônia, e Deus me livre deste treco
Eu tenho sono por volta de 8 da noite mais se eu dormir neste horário acordo duas da manhã e não durmo mais se eu deito duas da manhã acordo seis da manhã tá difícil
Cheguei atrasada no seu canal e acabei de ouvir essa live excelente. E o barulho branco? Só consigo dormir com ventilador ligado. Tem algum problema isso?
Durmo as 5 hs da manhã e acordo as 11 horas. Tomo café na hora do almoço e na janta almoço. Gostaria muito de dormir na hora propria, mas não consigo. Preciso de ajuda. Gratidão .
Mas agora não sinto mas sono durante o dia 😞 e quando chega a noite tem sido horrível pra dormir eu não sou de ficar mexendo muito no celular procuro dormir sempre no mesmo horário e apago todas as luzes mas não tem jeito e muito horrível 😔 você ver todo mundo dormindo e você acorda tem dias que só consigo dormir de três a quatro horas por noite e isso está acabando comigo 😢
Vivo isto a 4 anos há troquei vários remédios para dormir hoje vivo com aprisiona 2mg para dormir e demoro de dormir tomo oxolato de escitolopram pela manhã as vezes tenho crises dive que sofro de ansiedade depressivo e pânico do medo
Boa noite Dr caio ,Eu sempre tive um sono, muito picado,pq trabalhei em hospital a noite,entao meu sono,e muito curto,eu acordo de hora,a hora meia,varias vezes,sempre quiz dormir,mas nunca consegui dormir mais do q cinco hrs,,tenho 73 anos, e muito hiperativa, gostaria de dormir bem ,me de uma dica,ok??? Bjs,
Dr gostaria saber se dormir de mais faz mal? Exemplo, trabalho dia inteiro,quando chego em casa a noite em casa em quaquer lugar que sento poucos segundo estou dormindo.
Gostaria de saber se tem como curar a insônia sem medicação. Tomo remédios para dormir , e já tomei tantos que já até perdi a conta. Não tenho uso de celular antes de dormir e nem direto. Nem Tv mais sem remédios não tenho nenhum sono, passo dias e dias sem dormir se não tomar remédio. Tem algo natural que faça a gente dormir . Cansada de tantos medicamentos. Sem contar a memória que já foi para o espaço. Podem ajudar ou indicar algum profissional. Já faço tratamento com psiquiatra e outras especialidades. Grata
Na minha infância os lugares que eu morava não tinha acesso a energia elétrica. Tenho insônia ou má qualidade de sono desde que me lembro da infância. Sempre vi meus familiares dormindo só eu estava acordada. Muitas vezes tive medo,por estar sozinha e ter por volta de 4 anos e meio. Na adolescência foi mais complicado porque piorou bastante. Eu precisava trabalhar e levantar bem cedo. Tinha até preconceito de calmantes, evitei muito. Quando cheguei aos 39 anos. Eu sentia dores no corpo todo. Tomei um calmante da minha mãe. As dores cessaram. Fui ao médico, expliquei a situaçã, ele me aconselhou orientou. Eu evito aumentar a dose,por medo das consequências.
Respeito meu organismo: só durmo quando tenho sono. Quando começo a bocechar, vou para cama. Observo as pessoas que se obrigam a comer porque está na hora das refeições. E o mesmo acontece porque está na hora de dormir.
Eu não durmo bem faz mais de 10 anos. Ja tentei tudo.... não sei mais que fazer... Eu adormeço sem problema mas não alcanço o sono profundo. A minha alimentação era saudável e mt cuidado agora não consigo mais... minhas hormonas estão descontroladas... não consigo me concentrar nem focar, minha memória está horrível. Meu marido fala cmg e eu já não sei o que ele falou logo a seguir... tomo medicamentos naturais mas não Esra ajudando. E meu desempenho físico não está permitindo o exercício físico. Tem como me ajudar? Alguma dica ou algo que me ajude a sair deste círculo.... Obrigada
doutor eu tenho insônia tomo medicamento a 28 anos tenho distúrbio do sono tem noite que né com medicamentos eu não durmo já fiz dia Tudo meu sonho é dorme naturalmente eu tem noite que não durmo ou as vezes só cosigo dorme só depois das 23 da manhã tomando medicamento quando e de manhã eu fico sonoleta cansada eu me como Rosilene gostaria de saber sim. tem tratamento
Excelente explicação. Algo que eu gosto de indicar para meus pacientes é escutar ruído branco no momento de dormir. Por exemplo, vídeos ou sons de chuva. Como por exemplo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RWFv0W5atAw.html
