Interpretacja badań lab. - Skąd wiem, że jestem zdrowy metabolicznie? 

Ja też nadrabiam bo tyle tego że nie nadazam😊

Powiedzcie też o przyczynach suchości w ustach.Czy to objaw cukrzycy.Występuje w 2,3 godz.po posiłku a cukier wtedy mam 104.Zaznaczam,że nie zawsze to występuje.

dobre pytanie ,własnie pilnie potrzebuje takiego ,z holistycznym podejsciem do pacjenta.

To chyba uzdrowiciel duchowy albo specjalista totalnej biologii.

Szczęść Boże

Mozna

Pięknie zyc

Tez chętnie się dowiem.

Dokładnie tak. TG / Hdl

Chyba łatwiej, bo będziemy jeść raz w tygodniu.

@@wiwi6851 raz w tygodniu chleb z robalem

Będzie trudniej bo skoro ta dieta uzdrawia to jest niemile widziana w świecie matrixu. Mamy chorować, a nie być zdrowymi... Więc pierwszy krok ograniczyć dostęp do dobrego białka...mięso ble bo tak chcę wielkie korporacje i ci którzy nimi rządzą...

@@matyldarupieciowska8287, chleb?, niezdrowy, same robale i to za darmochę. Grunt to pełna micha.

ZBYSZEK POSŁUCHAJ WSZYSTKICH FILMIKÓW LEKARZY RODZEŃ NO PEWNIE ŻE TAK SPRÓBUJ POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE

Spytaj zieby

Mozesz doradzic, gdzie kupic organiczne mieso, sery, jajka itp. ??

BMI jest nie wiarygodny lepsze RMF

Będzie keto na robalach 😂

@@lakorinna2005 serio chcą to zrobić , robaki to bardziej chityna

Nie dojdzie do tego jak się wszyscy sprzeciwimy tym chorym wymysłom psychopatów i przejmiemy władzę jako ludzie wolni, nie obywatele.

Raz w tygodniu sobie będziemy jeść.

Trzeba uruchomić mózg 🧠. Zadbać o intelekt i samodzielne myślenie. Odsiać bzdury od informacji.

TG/HDL. Im niższy wynik tym lepiej. Pozdrawiam😊

Hmmm..z tego, co mówią wynika, że organizm produkuje cholesterol, żeby "latać" chore już miejsca w żyłach i całym ciele...można więc zbijać poziom cholesterolu ale czy to rozwiąże problem chorych miejsc w ciele? Może tu trzeba sobie zadać pytanie dlaczego są chore i jak to zmienić...?

@@srokazmaroka4809 Zastanawiam się też dlaczego wysoki cholesterol, zdarza się nawet u kilkuletnich dzieci ?

​@@dw8461Jesli jest w organizmie stan zapalny to organize sam podwyzsza cholesterol A stan zapalny moze powstac z niestrawionych pokarmow ktore zanieczyszczaja organizm

A co z cholesterolem calkowitym I LDL ?

@@dw8461 cholesterol całkowity mam 220,3 a LDL 124,02.wg Braci Rodzeń całkowity to nieważny.pozdrawuam

@@dorotajonkisz6516 A ja mam wszystko idealne, tylko wlasnie, calkowity I LDL bardzo wysokie ( biore statyny) I mam problemy z krazeniem. Wiec nie wiem czy Bracia mają, we wszystkim, racje) mam 55 lat.

Szybciutko odstaw te śmiecie statyny....to ☠☠☠☠

25 OH

To są jakieś różne? Proszę o podpowiedź bo zamierzam robić za tydzień

@@atikamiatikami6359 jeżeli każą robić 25 OHwit D3 to po co zawracać głowę!

ELKA OBEJRZYJ WSZYSTKIE POPRZEDNIE FILMIKI TAM WSZYSTKO JEST

Elżbieta Czerwińska.polecam post Bartosz Czekała stłuszczona wątroba jest piekne wyjaśnione

@@ciecicecylia7579 Dziękuję

No trochę za wysoki. 245 to jeszcze ujdzie, ale tutaj to już za dużo

A Donek 🐎?

Skad Z Wloch

Pood warunkiem, ze ma sie dobre geny.

Nie, bo to cukier.

Chcę jeszcze napisać że książkę braci mam, czytałam i nic nie pisze czy na czczo można zażywać te witaminy

A witamin to przypadkiem nie zażywa się z posiłkiem?

Trzeba wybrać dobre witaminy np bez wszelkiego rodzaju dodatków i zbrylaczy bo one podrażniają żołądek i nie brać na pusty żołądek.

Ja przy takim cholesterolu calkowitym , nie jestem zdrowa. Co mowi lekarz ?

@@dw8461 Oczywiście statyny ,ale ja jestem zdrowy tętnice czyste i ne biorę nic

OBEJRZYJ WSZYSTKIE POPRZEDNIE FILMIKI TAM JEST WSZYSTKO POWODZENIA POZDRAWIAM

Przydałoby się dowieźć jak brać te witaminy i minerały bo to ma znaczenie. Że po posiłku z nabiałem niekoniecznie, że mg nie łączyć z wit c itd

@@annastyzinska2859 porada świetna dla kogoś kto ma z 500 godzin wolnego czasu. Po tytułach nie znajdziesz. W filmach o magnezie i potasie (każdy po 40 minut) sprzed 2 lat dokładnej - precyzyjnej informacji nie znajdzie się. Jestem fanem i użytkownikiem lepszego już życia: -20 kg ale życie mogłoby być jeszcze latwiejsze dzięki tabelce choćby po która łatwo sięgnąć. Dziękuję

@@jacekstencel9427 JA TEŻ ZA PANNE STENCEL POWODZENIA ŻYCZĘ POZDRAWIAM

😅

@@greggpersonaltrainer9533 ja mu powiedziałam że jem nawet 15 do 20 to się złapał za głowę i odrazu zrobił mi USG tętnic szyjnych . Po czym powiedział Do czasu .....🙃🙂

Ja mam od dłuższego czasu między 120 a 160 i czuję się są świetnie, nie choruję już tak często jak wcześniej.

Ja mam 155 i czuję się ok,wyszedł wynik ujemny z boreliozy i nie bolą mnie stawy. teraz staram się utrzymać vitD na tym poziomie i biorę 8-10 tyś vitD.moja teściowa ma 70 vitD I LEKARZ RODZINNY powiedział,że ma za wysoko.hahahaaaa

Trzeba zaczac od oznaczenia poziomu we krwi. Suplementowac powinno sie roznie, seniorzy np. caly rok 1x dziennie albo wyzsza dawke 1x tydz..

Zacznij od badan

Po pierwsze nas Bracia sa lekarzam, którzy jeszcze minimalnie, bo minimalnie, ale lecza w realnym świecie. Ich pacjenci z realu tez tu docierają:) Ponadto.. Może wystarczy Nam, że stosujemy na sobie i widzimy poprawę zdrowia, wszędzie gdzie potrzeba? U tych, Którzy się radza Nas, Praktyków, U Tych co Im polecamy i wdrazaja jedzenie niskowęglowodanowe dla zdrowia metabolicznego, naprawde nie sa istotne jakieś dane z cyframi. Ja jestem 3 rok na niskich węglach. Gdy podejmowałam decyzje o zmianie stylu jedzenia, to priorytetem było moje zdrowie. Skoro standardowe wskazówki i diety mi nie pomogałay, a nawet cierpialam więcej.. TO cóz mi po jakichs badaniach? Fakt, czytałam sporo, wręcz uczyłam się o działaniu naszego organizmu. Z prawdziwych książek szkolnych, dla lekarzy, itd. Z materiałów od Dietetyków KLinicznych, ale z YT od Praktyków. POlecam Kanały: Iwony Wierzbickiej, Joanny Salwa, Mateusza Ostręgi, Kertokocura, Bartka SZemraja i Ani KOlasińskiej. Polecam Kanały Anety Florczyk, naszej Mistrzyni Strong Woman, Ksiązke kucharska Aleksandry Odziemkowskiej, jednej z dłużej stosujących na sobie niskie węgle, dla utrzymania w ryzach Epilepsji. POlecam Jej strone OLALALCHF. Dla mnie ważniejsze było i jest, że Styl Niskowęglowy pomaga na większośc obecnych problemów zdrowotnych: Jest wskazany dla osób z powaznymi stanami zapalnymi, chorobami metabolicznymi, epilepsją, otyłościa, nerwicami, depresją, stanami lękowymi, problemami z jelitami, z hormonami, pomocniczo przy nowotworach czy chorobach strczych. Prawdopodobnie przy problemach z nadpobudliwością u młodszych, ale to moje prywatne obserwacje. W związku z tym, po kilku miesiącach, może więcej, nauki zdecydowałam się przejśc na styl niskowęglowodanowy. Od styczni 2021 powoli odstawiałam najpierw to co było dla mnie wtedy najłatwiejsze oraz to co mi najbardziej szkodziło. Wtedy bez problemu odstawiłm pieczywo oraz szkodzace mi jak się okazało na jelita i nie tylko kasze i strączki. POtem odstawiłam ryż i makaron i owoce a na końcu warzywa podziemne. Oczywiście jeszcze wczesniej, odstawiłam wszystko co przetworzone, słodkie/słone. Nauczyłam się czytac etykiety. Zwracalm uwage na jedzenie, aby miało w sobie prawdziwe wartości, a nie ileś składu. Okazalo się, że moge jeśc prosto, smacznie, sezonowo, swojsko. Najpierw ustaliłam sama ze sobą że jem 3 razy w ciągu 12 godzin, bo taki mi pasuje. Oczywiście obowiązkowo śniadanko ok 6, w pracy jakiś pożywny obiad, a kolacja ok 18. Ale już sniadania się nauczyłam robic białkowo - tłuszczowe, łównie warzywa na ciepło i jajka albo sery. Obiady to głównie podroby, tłuste ryby, mięso, ale umnie rzadko, i raczej wolałam chudsze. Z warzyw kiszonki i wszystkie kapustne, cukinia i fasolka szparagowa. A im bliżej było wiosny tym więcej jadłam ryb, śledzi, wędlina, więc połowa białko z tłuszczem, a druga Połowa talerza to były wtedy warzywa głównie sałaty, pomidory, rzodkiewka, kiełki, ogórki. I czułam się z każdym dniem coraz lepiej. Najpierw jelita się zachwyciły niskimi węglami, potem skóra, na której wreszcie nie było uczuleń, plam, ran. Potem coraz lepiej spałam, wreszcie skończyły się bezsenne noce. Zniknęły wszystkie wredne objawy menopauzy. Ja się uspokajałam, bo nie miałam hustawki nastrojów. A jedzenie dawal mi sytośc na długo i równa energię. Dlatego bardzo szybko się okazało, że po niskowęglowej kolacji nie musze jeśc o 6. Pierwszy posiłek się przesuwał na coraz póxniejszy czas. A obiad przesuwał się w kierunku kolacji i po jakims czasie stał się drugim posiłkiem. Wreszcie poczułam prawdziwy głód i faktyczną sytość. Przestałam jeść, bo jakas godzina, bo tak narzucone, bo kiedys tak jadłam, czy inni jedzą Skończyły się napady na żarcie, łatwiej mi zapanowac nad chęcią zjedzenia czegoś słodkiego/słonbego/ przetworzonego. Jeśli juz koniecznie musiłam, to jadłam po konkretnym posiłku. Ale moja świadomośc wrosła maksymalnie. I teraz jeśli zjem coś to o wiel więcej na ten temat wiem, wiem jak na mnie zadział itd. Absolutnie nigdy nie traktowałm i nie traktuje keto/lchf jako diety, a szczególnie odchudzającej, a juz z pewnością nie diety na chwilę. To był mój świdomy wybór, może tak ostatnia deska ratunku, przed tabletkami. Mój wybór stylu jedzenia na długo, dla poprawy zdrowia. I tak się stało. W niecały rok wszystko co miałam do poprawienia zdrowotniue się unormowało. Poziom witD się polepszył, cukier w normie, a trójglicerydy spadły. MOja otyłość, której nabawiałm się zaledwie w 6 lat..zniknęła;) ładnie i spokojnie wchłonęlo mi się 25 kg. Wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M, bez obwisłej skóry, rozstępoów czy innych defektów. Fajne uczucie, miły odbiór od Innych. A co ważne, zmieniałam swój styl mając dokładnie 50 lat. I nadal wyniki mam w normie, rozmiar taki jaki osiągnęłam, a w ostatnim czasie nawet lepiej z wymiarami, bo w pasie wreszcie mniej niz 80cm. Jestem spokojna, nie dlatego że stresów mi brak. Może nawet jest ich więcej. Ale nie wpadam w panikę czy histerię. Działam albo prosze o pomoc. I jem z reguły 2 razy, gdy czuję głód. Zwykle 10-12 pierwszy posiłek, a drugi ok 18. Ale Czasem jem 3 razy a czasem raz. I bywa że jem 8-16 albo 7-19. Zatem dla mnie obecnie..moje jedzenie to intuicyjne zaspokajanie głodu, tym co urosło i się urodziło. A jeśli zjem pizzę, jakieś inne fastfood czy pączki jak dziś...to zjem ze smakiem i tyle. To będzie chwilowy epizod, dla tradycji, dla Bliskich czy Współpracowników. I nie robię sobie za to żadnych kar czy głodówek. Bo i tak odczuję jeśli zjem za dużó czy cos co mi szkodzi, jak np przy pożegnaniu emerytalnym koleżanki sushi...moje jelita dobitnie dały mi popalic prawie dobę. W 3 roku na niskich węglach wiem, co i ile moge zjeśc z przetworzonego żarła, aby podtrzymac miłe kontakty, a sobie szkodzic jak najmniej. Dlatego dla mnie, ważne że Nasi Drodzy Bracia Doktorzy, Najpierw sami na sobie zastosowali styl niskowęglowodanowy. Poczuli poprawę zdrowia, zobaczyli postępy. POpraww wyników, schudli. I dopiero wtedy zaczęli promowac ten styl dla innych, dla Nas. Dlatego dla mnie to wystarczające, żeby ICh słuchać i dzieki NIm wejśc w #ZDrowe NIE Jedzenie 16/8. POzdrawiam, Marzena

@@MB-zy7fi gratuluje 🌺🌺🌺🌺

W książce Braci są odniesienia do literatury medycznej

@@MB-zy7fi świetny komentarz dziękuję ja mam problem co zrobić żeby ta dieta była zdrowo urozmaicona pozdrawiam

@@baniutaogrodniczka8603 Mateusz Ostręga wydał dwie książki o keto kuchni.