Is Good Food Necessary for a Healthy Life | Exercise Daily to Remain Fit || Pratidhwani 

ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా తప్పనిసరిగా వ్యాయమం చేయాలని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కనీసంలో కనీసం ఓ అరగంట అయినా నడవాలని, ఏదోక రూపంలో కాలరీలు బర్న్ చేయాలని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. కూర్చుని తింటూ బరువు పెరిగిపోయేవారిలో ఎక్కువమంది రోగాల బారిన పడుతున్నారని వైద్యులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. గడిచిన పాతికేళ్లలో వ్యాయామం చేయని వారిలో జబ్బులు రెండింతలు దాటినట్లు 'ది లాన్సెట్‌ గ్లోబల్‌ హెల్త్' జర్నల్‌ ప్రకటించింది. శారీరక శ్రమ అనేది ఎందుకు అవసరం? ఏ రూపాల్లో చేయాలి? ఏ వయసు వారు ఎలాంటి వ్యాయామం చేయాలి? మంచి ఆరోగ్యం సొంతం కావాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?
#pratidwani
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#etvtelangana
#latestnews
#newsoftheday
#etvnews
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☛ Follow ETV Telangana WhatsApp Channel : whatsapp.com/c...
☛ Download ETV Win App to Watch All ETV Channels for both Android & IOS: f66tr.app.goo....
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Latest Updates on ETV Telangana Channel !!!
☛ Follow Our WhatsApp Channel : whatsapp.com/c...
☛ Visit our Official Website: www.ts.etv.co.in
☛ Subscribe for Latest News - goo.gl/tEHPs7
☛ Subscribe to our RU-vid Channel : bit.ly/2UUIh3B
☛ Like us : / etvtelangana
☛ Follow us : / etvtelangana
☛ Follow us : / etvtelangana
☛ Etv Win Website : www.etvwin.com/
------------------------------------------------------------------------------------------------------------