ISSO ESTA DEIXANDO VOCE SEM ENERGIA 😣🤸🏻‍♀️*Video Para Voce que esta Desmotivado!! 

Hoje eu vou mudar minha vida!!!!!!!!! Vou praticar exercícios em casa, nem q seja andando na rua durante uns min. Vou me alimentar melhor, beber mais água, ler mais e usar menos o celular e me aproximar mais de Deus.

Comecei a treinar fazem duas semanas! Outra pegada de sono e de ritmo de trabalho hehehehe

Meninaa...nem sei como vim parar aqii! Deus colocou vc na minha frente!

Quando eu trabalhava eu levantava meia hora antes da hora que eu precisava pra poder fazer meu café da manhã. Eu sempre fazia cuscuz pq é o único alimento que me dá energia durante o dia .Se eu saisse sem comer e comesse apenas o café do trabalho que era pão com alguma coisa eu não aguentaria esperar até a hora do almoço. Até hj se eu for pra qualquer lugar de manhã cedo e não comer cuscuz corro o risco de passar mal na rua. Ele é o único alimento que me segura pela manhã. Alimento físico. Pq o Espíritual sempre é DEUS.

Número cinco: tome café. Kkk é o que mais faço. Inclusive, vou tomar agora enquanto te assisto

A surra de tapa na cara que eu precisava encontrei nesse canal,que conteúdo top em Parabéns 👏👏

Tem sido difícil mas desde que eu comecei a te assistir tenho entendido melhor tudo que eu ja sei pra ser sincera, mas tem sido mais leve. Decidi tirar o acesso do meu insta e face hoje ( pessoal) afinal tenho o do meu negocio que preciso movimentar mais, E é meu sonho então preciso parar de gastar meu tempo. O que tem sido difícil é acordar cedo mas e um processo eu vou conseguir!

Faz uma semana que conheci seu canal e estou maratonando. Cancelei meu insta faz uma semana e estou estudando tudo o que posso sobre desenvolvimento pessoal. Parabéns may ❣️❣️❣️

May, faz um vídeo dos livros que você leu que te ajudaram a mudar os hábitos

Verdade mesmo! Eu sou a primeira que acorda aqui em casa. Acordo às 6 horas. Meu corpo já acostumou acordar neste horário, mesmo nos fins de semana, onde se eu quisesse, eu poderia dormir mais um pouco. A primeira coisa que faço e o pelo sinal da cruz, oro, e dou um pulo da cama. Segunda coisa , olho para o céu, e passei a agradecer a Deus pela linda manhã , mesmo que esteja chovendo. Me exercito, a tarde, e me sinto maravilhosamente bem. Gosto de caminhar. Obrigada, pelos ótimos vídeos. Mas vou lhe falar uma coisa, você nasceu para fazer o que está fazendo, sem dúvida nenhuma.

mesmo que a gente tenha que ter disciplina e fazer as coisas que não queremos, para o exercício físico liberar os benefícios você precisa encontrar um que você goste de fazer. As pessoas acham que só existe academia, mas tem yoga, tem dança, tem corrida, tem pular corda e é necessário que você encontre prazer nisso. E dê tempo para experimentar um exercício, as vezes de primeira você não irá gostar e faz parte. Eu me encontrei na dança e no yoga, e estou querendo experimentar pular corda. Quando eu fazia academia eu odiava, e me frustrava porque não conseguia fazer algo que eu precisava para ter um corpo saudável, depois que descobri que da para se exercitar e gostar disso, tenho feito e tem me feito bem para o corpo e para a mente.

Eu tambem prefiro pela manhã! É extraordinário ver o dia que surge,me dá uma energia de recomeço.Boas dicas,Deus abençoe,shalom!

Hábitos anotados em meu caderno com sucesso! Agora é colocar em prática pra a informação não virar uma obesidade mental!

Iniciando hábitos novos e bons hoje 2/8/ 2021 ...

AMANDO OS TEUS VIDEOS!!! GLORIA A DEUS PELA TUA VIDA!

Olha a may .... bem mocinha ❤️❤️❤️

Estou fazendo um Mayflix, amando os vídeos. May que livros sobre desenvolvimento pessoal você recomendaria?

Como esse canal não tem mais inscritos? Maravilhosa! ♥️🙌

Gosto do RU-vid porque podemos buscar um conteúdo que agregue valor, diferente das redes sociais. Aprendo muito por aqui, desde desenvolvimento pessoal até cursos gratuitos de desenvolvimento profissional. Tem muito conteúdo bom, quando sabemos usar bem a ferramenta de busca.

Estou nessa meta aí, cortando comida vazia, e todo o que vc falou. É difícil mudar os hábitos, mas está valendo a pena. 🎉

Obrigada May, suas dicas são importantes. Quero me inspirar em você! Eu tenho muitos desses mais hábitos, mas já venho tentando lutar contra eles. Na maioria dos dias, consigo passar várias horas da manhã sem mexer no celular. E sobre os exercícios...exercício é vida! Quando não faço, acordo com dores nas costas. Ano passado eu vivi um ano muito instável emocionalmente, e encontrei nos exercícios em casa uma forma de recomeçar, de cuidar de mim e de me sentir bem. De fato, estou bem melhor desde então. Mil vezes melhor!

Gente hoje pela segunda vez estou tentando mudar, tentei semana passada e falhei. Pois hoje estou acordada já e decidi que eu vou mudar de vez ❤ obrigado May

O meu anjo seus vídeos estão me ajudando tanto, pois eu estava com o sono péssimo, muita ansiedade devido ao consumo excessivo de redes sociais, excluí tudo, sinto que estou me acalmando pouco a pouco e conseguindo ja estudar, ler, focar no trabalho, fazer exercícios físicos, e hoje irei voltar a dormir cedo 9h da noite e acordar entre 5 e 6h novamente. Voltei a orar e falar com Deus e Jesus, pretendo fazer dessa minha rotina em nome do sucesso pessoal em todas as áreas da vida. Enfim cansei de noites mal dormidas, stress, redes sociais, falta de foco, a minha concentração estava zero em tudo, agora terei qualidade de vida será outra história em nome de Jesus, Deus ja vinha tocando no meu coração sobre ter disciplina, houve um grande despertar através deste canal, vc fala com propriedade e segurança é um vaso de Jesus na terra ❤️🙏 Deus abençoe vc sempre, bjsss ! Super inscrita 😍😍😍 sou de Ribeirão Preto interior de SP 🇧🇷

Essa mulher é um anjo na minha vida. Resolvi fazer uma mudança radical do tipo(do 0 digamos assim) e esse canal vem me ajudando demais. 🙏🏻🥰

Adorei, uma bomba de informações importantes, parabéns pelo vídeo! ✨

Eu preciso de 8h, mas se eu dormir 9h,10h eu fico igual como se tivesse dormido 8h... mas se durmo menos que 8h, eu fico cansado demaissss

Tenho te acompanhado há pouco tempo, esse teu vídeo de um ano atrás vc aparece mais sorridente, mais leve que os mais atuais. O que mudou?

Gostei muito. Gosto de assistir a esse tipo de vídeo como reafirmação mesmo. São coisas que já sabemos, mas demoramos a executar. Obrigada!

Melhor canal do RU-vid. Aqui tem conteúdo de verdade, parabéns pelo excelente trabalho e obrigado por compartilhar todo seu conhecimento.

Olhando os vídeos pra levar umas tapas na cara .. tô precisando!

Que vídeo top👏🏻👏🏻Parabéns Nota 10

vi que seu canal ta crescendo pouco mas o conteudo é otimo. sugestão : crie grupos no telegram pra galera sugerir titulos e temas ou aqui nos comentarios mesmo. não pare

Muito bom,objetivo e não enrola como outros vídeos do RU-vid

Esse canal é uma benção! Estou por aqui pouco tempo mais esse conteúdo me agrega muito 🙌🏼🙏😇

Só ouvi verdades! 💗

Tenho dificuldade em parar de ficar horas no RU-vid 😕

May você poderia gravar um vídeo sobre comparação? Sobre pessoas que sempre se acham melhores do que nós? Por causa de uma profissão, corpo, etc. Como lidar quando essas pessoas são da família? Eu tenho minha identidade firmada em Deus, não ligo pra esse tipo de gente mas sinto que quando conquisto algo, seja um livro, um sapato parece que a pessoa não reage bem. Misericórdia.

Tu tá crescendo May, já vai pra 100k😄

Cada pessoa tem seu ciclo d sono e horário em q rende mais. Eu durmo d 7 a 8h. Qndo era adolescente, o horário q eu mais me sentia concentrada era de pois das 18h. Hj é pela manhã. Já pra me exercitar a tarde sempre foi o melhor horário. Eu saio da academia só na dor 😂

Tenho adorado seus vídeos, fico feliz por ter conhecido esse canal hoje.

Sem palavras pra descrever vc ! Parabéns por vc ser essa pessoa tão especial ! Obrigado por existir May 👏👏🙏🙏 Deus abençoe vc e sua família 🙏

Obrigada May por vc existir Deus te abençoe grandemente🙏❤

11/09/2021 O DIA DA MUDANÇA E CHEGUEI AQUI PARA ESTUDAR E MUDAR TUDO ISSO.

passando por aqui resgatada ! 2024

Estou amando seus vídeos, estou ficando muito inspirada a mudar meus hábitos. Um abraço 💙

Estou 😍😍😍😍😍 pelo seu canal 😉 Que Deus continue te abençoando 🇧🇷❤️🙏🏻

Muito bom! Estou amando seu canal!

1 - Não durma mais do que o necessário para o seu corpo. Encontre a melhor duração de sono para o seu corpo 2 - Não pegue o seu celular após acordar 3 - Tenha uma alimentação saudável 4 - Pratique exercícios físicos

Muito bom!

Excelente vídeo!

muito obrigado pelas dicas e conselhos.eu tava precisando muito,mais muito mesmo sobre isso.obrigado.

todos os dia podemos aprender coisa boa basta querer

Que vídeo excelente.👏🏻👏🏻👏🏻 🙏🏻

Todo dia vejo um vídeo seu. Canal maravilhoso, estou aprendendo muito.

O RU-vid me indicou vc é através do seu vídeo eu tomei a decisão de excluir as redes sociais 😍

Maratonando os vídeos do canal novamente 🙌🏻

May sua linda amando seus vídeo, estou nessa pegada aí. Deixa eu te fazer uma pergunta como vc fez pra aprender inglês ?

Tô fazendo um mayflix também tô amandoooo

Maravilha já me escrevi no teu canal.

Que cabelo lindo!!

eu vendo esse video nas primeiras horas da manhã 🤡

Cai no canal de paraquedas , perfeita 🥰

Preciso ter 6h ou 8h de sono pra ficar bem durante o dia. Se eu tenho menos que 6h de sono, ou se tenho 7h de sono, eu fico completamente imprestável.

#mayflix 💜✨

Mari, amando seus vídeos, demais mesmo!

Linda, obrigada! 😘

👏👏👏👏👏

as pessoas não gostam de conteúdo bom, canais bosta com um monte de seguidores e esse é essencial poucos inscritos

Dicas maravilhosas! Você é top.

Muito bom,uma amiga me indicou os seus vídeos e já estou amando!!!!👏🏻👏🏻👏🏻🥰

Muito bom esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Brava🥰🥰🥰🥰🥰

Precisava ouvir !!

Adorando

Você fala português com um sotaque britânico jkkk muito engraçadinho

Seus vídeos são ótimos!

Nem sei porque estou comentando aqui, você nunca lê mesmo, mais mesmo assim gosto muito das dicas que você fala.

Estou amando seu canal

💕

Parabéns lindona pelo conteúdo 👏😍

E beba água! 💧💧💧

Menina ameiiii

🧡🧡🧡🧡🧡

Nossa, parece qe vídeo foi pra mim. Eu tô assim

No meu caso tenho muita dificuldade pra dormir, acordo a madrugada inteira, e quando durmo direto no máximo são 4 horas. Obs: não fico grudada no telefone.

Conteúdo top

Faltou o hábito 4 ...

Uma dúvida may ! Wathsapp vc usa?🙏 ou também não ?

Assistindo em 22/04/2024

👐

já tive esse experiencia o melhor horario pra acordar e quando seu próprio corpo desperta sem nenhuma ajuda do despertador, e quando fica 15min a mais na cama vc acorda um lixo kkkk

👏🖤

💛🙏🙏

Quem tem filho ou gatos não sabe a quantidade certa de sono pq a gente simplesmente não dorme 2 horas seguidas