Šećer se često predstavlja kao najgora stvar koju možeš uneti u svoje telo, ali ja osporavam tu tvrdnju i ovde objašnjavam zašto može biti deo uravnotežene ishrane ako ga konzumiraš razumno.
Evo nekih studija o kojima sam govorio:
pubmed.ncbi.nl....
Efekti šećera na krvni pritisak i lipide: sistematski pregled i meta-analiza nutricionističkih izoenergetskih intervencijskih studija.
pubmed.ncbi.nl....
Povezanost ukupnih šećera, fruktoze i saharoze sa pojavom dijabetesa tipa 2: sistematski pregled i meta-analiza prospektivnih kohortnih studija.
pubmed.ncbi.nl....
Sadržaj u ovom videu je inforamtivnog i edukativnog karaktera.
Hvala što se gledali.
20 окт 2024
