Oletko jämähtänyt tuoliin? Tällä yhdellä liikkeellä herättelet aineenvaihdunnan hyrräämään hetkessä!
Istuessa energiakulutus on lepotasolla, joten on hyvä nousta välillä ylös ja liikutella kehoaan. Pienelläkin jumppailulla saadaan energiankulutus korkemmalle, aineenvaihdunta vilkastettua ja samalla myös ehkäistään kehon jumeja.
8 сен 2024
