Jídlo a štěstí: Jak si dlouhodobě zlepšit náladu jídlem? 

Pán Havlíček,ste skvelý,najlepší,pre mňa najzrozumitelnejši odborník👋👍

Zdravá strava prečisti teľo zlepší myseľ celkový pocit a život všetko sa zmení k lepšiemu má to veľkú moc Celé tajomstvo a jediný recept na šťastie je mať rád ľudí a milovať ich Kto myslí len na seba ochudobni iných o seba o chudobní seba o iných zakrpatie a zahynie Poznať svoje práve ja znamená byť stále blažený😝😁💞

Paradni porad. Hodnotne Informace ve srozumitelne podobe pod 10 minut. Dekuji !

Pan Havlíček je ve výborné formě....😊

Děkuji za další fajn video o stravě. Je potřeba si některé věci připomínat neustále a já bych jen doplnila po tom spánku, který je takový základ, že maximální důležitost má i pitný režim, dostatek tekutin, čisté vody samozřejmě nejlépe. Bez vody není život. 🙌💙

Petře, jste super..díky za takové vzácné rady...👍

Kratke, strucne, jasne… len si to poriadne zapisat za usi☝️😆👌diky

Vynikající video, jinde o tomhle mluví 1 - 2 hodiny. Například v angličtině: Zoe podcast Doktor Robert Lustig, Dr. Jason Fung, Dr. Bukovský , Glucose Goddess....a mnoho daších. Děkuji, pane Havlíčku!!!

Jste nejlepší,všechno srozumitelné,fakt jako vždy krásně povězeno.Dekuji🍀☀️🙋

Super video 👍👍, vše říkáte bezva,srozumitelně a Vaše názory beru hodně smysluplné..jste fajn 😊

Pěkné video 👍😀

Petře, jak jednoduché, naprosto souhlasím. Lépe srozumitelně a jednoduše jste to říct nemohl. 🙏🙏. Děkuji

Díky moc 👍

díky

Občas si dám do ovesnych vloček hrstku oříšků natural(při snídani).Dodají mi energii a dobrou náladu.

Děkuji ❤️

Super video! U zeleného čaje by bylo dobré ještě zmínit l-theanin.

Mega

Naprosto skvěle podané. Teda až na tu kávu. To je jen okamžitá úleva, která dlouhodobě nic neřeší. Tak jak zmiňovaný heroin či třeba alkohol.

Zajimavy ze pouzivate stejnou outro hudbu jako Stew Peters. Souhlasim ze zdrava strava, jinymi slovy prevence je nejlepsi zpusob jak si udrzet zdravi. Moderni medicina je postavena na hlavu protoze kdyz onemocnite tak vam predepisou nejaky pilulky, pritom, ja neznam zadnou nemoc co by byla zpusobena nedostatkem pilulek.

Jo zdravý životní styl je řešení :) spravně jíst,cvičit a spát

Jasne a super vysvetlené … a tradičná francúzska kuchyňa a spôsob stravovania je nevyčerpatelnou studnicou inšpirácie zdravého a chutného jedla :-))

dobry den, a co instantni rozpustna kava? je tam nejaky rozdil oproti klasicke?

zdravím vidím že v jablečném cideru mám skoro vše dobré díky s pozdravem Petr.

Veľmi dobrá téma, mám otázku a to ak nahradíme zelený čaj čiernym je to dobrá alternatíva?

Já si občas dám kousíček kvalitní 70%hořké čokolády(mám ráda tu švýcarskou od Lindoor za 80,- kč).🍫🌞

Opět super video. Pouze si dovolím poznámku, že každé lidské tělo je jiné. Asi budu muset přejít na zdravou stravu, abych přibral. Zatím žiji velmi nezdravě a jsem pod váhou. Jídlo beru jako nutné zlo a jím pouze max. dvakrát denně. Vždy musí být řádně mastné a chutné, abych přežil. Není to také návod na hubnutí? Spíše bych doporučoval více pohybu a konzultaci se svým lékařem. Neberte to ve zlém.

Nemůžu si pomoci, Petře, je vse vporadku? Na každé vaše video se moc těším, dnes je ale vidět, že jste najednou dost unavený... Držím vám neskutečně palce 🙏❤️

No vida, jednou pro změnu vesele a pozitivně. Káva potěší vždycky (i když každou chvíli čteme: vědci zjistili... dneska ok, zítra špatně, pozítří super...). Návštěva s kávou, ať už doma nebo v kavárně, přidává k posezení další bonus. Se sladkým je to horší, číhá všude 🙃

Jak můžu poznat kvalitní hořkou čokoládu? Děkuji

Pokud máte "blbou náladu", zkuste šaratici, jednak zrychlí váš krok a hlavně přestanete se zabývat nepodstatnými nesmysly a hledat věci důležité, třeba záchod.

A u toho střeva jsme přesně u SCD typu stravování 😊

To s těmi nezralými banány je pro mě novinka 4:36. Kdysi jsme se učili, že zelené banány by se neměli jíst protože obsahují aceton.

Čo znamená "čerstvá" horká čokoláda? :)

Zdravím vás, už jste koukal na produkty od firmy Herbalife? Mohlo by z toho být zajímavé video.

Tedy odpovědí bude co největší rovnováha ve všem.. mě ještě napadá k těm informacím které jdou ze střeva do mozku, že nadřazené úplně všemu bude naš psychický stav, na to na co se soustředíme, zda máme nepodmíněnou radost vzorcově jen z naší existence, a která je natolik silná že ji cítíme v břiše, takový ti "motýli", a pokud si tyto myšlenkové vzorce uchováváme natolik že jej můžeme v břiše cítit kdykoli chceme,.no a v břiše jdou ta střeva, kdy toto je energetické centrum, chceme li druhá čakra, která střevy přímo prochází, no a takové informace potom ze střev proudí do mozku a ovlivňují i mikrobiom v nich a tak dále, vše co s tím a s našim životem souvisí..

Mě tedy sladkosti nedojmou, ale taková klobáska premium mým střevním bakteriím chutná velice 😀

A zasa histaminici :D Polku z toho nemozu.

Jaké potraviny, krom sladkého, zvišují produkci dopaminu?

Já žeru sladký bez ohledu na nálady jak zjednanej.

Odporna hudba

Takže pivo a dál..?..

Dobrý den můžete udělat video o výrobcích harmolelo? Teď o tom slyším že všech stran a pan co to tecenzuje bL snad ve všech tv spotech snídaně s novou atd a jebto prej zázračné co si o tom myslíte?

Tak snad není nutné přistupovat k tomu až tak vědecky. Ale s rozumem. Vyváženou stravu, co dnes pro důchodce není až tak možné při těch cenách potravin i všeho ostatního... Taky díky za rady.

Všetci títo poradcovia žijú z Vás a pritom stačí jediné. Nežrať. Výdaj vyšší ako príjem a je hotovo. Vyskúšajte si to kľudne najskôr sami a potom uvidíte, že celý tento kaucing a výživová porada je vyťahovanie peňazí z Vašich kapes.

Hned k začátku, dopamin zvyšuje i mmj. pervitin, který tedy navíc ještě extrémně poškozuje tělo a částečně i psychiku, ale principiálně, z hlediska otázky "proč" po něm jeho uživatelé sahají je úplně stejný důvod jako u toho sladkého

Teda dámy, ty vaše komentáře... No ty jsou výživný.... Ale málo. Česká povaha, hnus

No alkohol,nie? 🤣

Spúšťam anketu: Kto si myslí, že pan Petr vyzerá zdravo? Mne začína silno pripomínať p. Gondíka a bojím sa, že za nejaký čas budeme vidieť skrz tohto pána.

Mně by zlepšilo náladu kdyby padla ta hnusná vláda