Super videa kluci. Byly jste nekdy ooravdu tlusty ? Ta psychika se neda ani popsat. Kdyz clovek zhubne pomoci jidla+ cviceni na vahu, kterou chtel. Ja mel vic energie, mohl jsem delat vic pohybovych kravin, veril jsem v sobe vic. Ale tim to nekonci. Netrvalo ani tyden a chtel jsem vic a porad vidim veci, partie se kteryma chci porad neco delat a pracovat dal. Uz jsem davno za limitem ktery jsem si dal a cil se porad meni drobnymi upravami. Zacal jsem cvicit kvuli redukci hmotnosti. Moc mi to nebavilo, docela jsem to flakal, ale i tak se vysledky dostavili a ja zacal makat vic a nakonec mi tento styl zacal vyhovovat , zacali me bavit veci a informace o strave, jak funguje telo a tak. Tak jen tak dal :-D
Ahoj Míro, v jednom videu Petr řekl: " Udržitelný úbytek na váze je úplná změna životního stylu, nikoliv vypracovaný 12 týdenní stravovací plán." Jsi ukázkový příklad toho, že se ti to povedlo. Gratulujeme. 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊 Je tolik lidí, kteří se drtí s dietou pár týdnů zhubnou a vrátí se zpět ke svému starému životu. To prostě nemůže fungovat.
Zažila som to iste schudla som 50kg ani nevim jak to slo samo a rychle dolu zmena leku na stitnu zlazu a i zmena prace a spusobu zivota a prislo zmena mysleni o zivote. Zistila som že mi staci detske porce 4 x denne. Novy život Vela energie sport nording walking male porce mi stacili sladke mi bylo az odporni na zvraceni len ked som ich vydela v obchode a to vsetko samo od sebe nebyl to cil zmaner a po 3 letech vaha pomaly ale nahoru napriek sportovaniu aj ked som si uvedomovala ze zmena myslenia bola nova ale i tak neco se pokazilo a uz to slo pak i sladke zase a nevedela sem tomu zamezit skusala som zamienat miesto sladkeho syr sunka nebo oklamat seba ze si dam neskôr alebo iny den ale pak to skutocne doslo do stavu kolotoce a jeste vic sladkeho a jidla stratila som pocity sitosti a hladu. . A ted som po bariatricke opce je to super je to zacatek ale tesim se mam stopku a konecne zase citim ze sladke nemusim. A prijala sem jidlo jako soucast zivota ty male porce 150ml ma tesi robi ma stastnou. Samozrejme ze pred opkou i psychologicke vysetreni i dietologicke ale s vahou do nehlo dole vubec. Napr. Sem zistila ze sem misto jidla i vela pipantekutin bic vody ale az do 4litru denne co neni taky dobry. Se zvysenim prijmem tekutin ma to dost obeznich problem. Nad tim se nikdo napozastavuje. A vzniklo to asi tim ze jak se rika pred jidlem sa napit pul hodky pohar vody. Zadna cukrovka. Krevni testy mam dobry zadny cholesterol nic. Ale jsem rada ze sem sla na opku. Když tonuz nejde jinak lepsi jedna opka jako dalsi 3 ci 5 operaci kolena chrbat zlucnik ledviny pecienka a pod. Drzim vsetkym palce pri hubnuti.👍👍👍
Děkujeme za sdílení Vaší zkušenosti, je to skvělý příklad toho, že vydržet makat se vyplatí. Jsme velmi rádi, že Vám můžeme prostřednictvím videí poskytnout nějaké další informace. Držíme palce v dalším tréninku.
Pan Havlíček to má v hlavě naprosto srovnané a velice dobře se poslouchá. Ten člověk je člověk naprosto na svém místě. Jeho slova by si měli poslechnout všichni a na chvíli se alespoň zamyslet. To co říká má hlavu a patu 👍 Díky za to
Dnes tedy pro mě naprostá pecka 👌💯Tohle mám v rodině, kolem sebe.....Bohužel .Všechno je to pravda, jak se lidi neustále na něco vymlouvají, že něco nejde 🙉🤔Ježiši, opravdu nádherně podáno, vysvětleno, úplně po lopatě a fakt jasně. Jsem ráda, že jsem již před lety začala hlavně u sebe a nyní po letech sklízím plody. Jsem zdravá, šťastná, spokojená a to i v dnešní době 🫣Ale soustavně na sobě makám a jde to, ale chce to pevnou vůli a vědět co chci a co fakt nechci. Takže moc,moc děkuji ❤❤❤
Od svojho detstva som si ťahala nálepku TLSŤOCH. Keď niekam šli baby na kupko ja som nešla. Chlapci ma nikdy nechceli a nosila som tričká pánske XXL, XL... Až po 33rokoch som zmenila život. Dnes je zo mňa nádherná labuť, chlapi sa môžu uslintať...milujem sa a hlavne ntrovím sa jedlom a chodím každý deň behať (bez ohľadu na počasie). Každý z nás to dokáže ak naozaj chce! Ďakujem za úžasný rozhovor a odteraz Vás mám v maximálnom hľadáčiku 😗😗
Absolutní pravda. Všechno, co pan Havlíček řekl o životních principech a hodnotách, sebeúctě, sebelásce, pocitu štěstí na základě vlastního nastavení, o mediální mocenské manipulaci davů strachem, o lidské lenosti a výmluvách....všechno je to absolutní pravda. A k tomuto poznání vede dlouhá cesta a bohužel ne každý je toho schopen. Pane Havlíčku, mám Vás čím dál víc ráda:-) Klobouk dolů!
Já jsem přesně typ člověka který to takhle měl. Pak jsem dosáhla váhu kterou bych nevěřila že můžu kdy mít a jako by mi přeplo. Najednou jsem si řekla a dost. Nelituji se, běž sakra ven a začni něco dělat. Nebreč si tady jak to nejde a jak máš blbou náladu a jaké si chudák, tím nezhubneš. Chceš být přeci zdravá, hezká a chceš být šťastnèjší. Tak jsem se zvedla a začala mskat. Cítím se líp, jsem šťastnější a hlavně si věřím. Hubnutí zdravě, přirozenou cestou a jsem happy jako nikdy. ❤
Havlíčku já tě prostě miluju a u druhého pána by mě zajímalo, jaký to je, když obejme takovejhle chlap...bože co to tady kecám, ale to je z naprostého nadšení nad obsahem videa a to jsem v polovině... jinak obdiv i vašemu zázemí, hezky časově rozepsáno... prostě fšechno skvělý :-)))))
Vaše videa mě velmi baví a pomáhají v současné cestě. Je to zajímavé, když je člověk otevřený, že si ho potřebné informace najdou. A toto video je opravdu top :-) Jen tak dál.
Super vyklad,libi se mi ze p.Havlicek to rekne hezky "na plnou hubu",proste tak jak to je a to malokdo umi a nerad slysi,ze musi makat sam na sobe a necekat,ze to za nej nekdo udela..vice takovych "osvicenych" 🙏🙏🙏
Pánové, děkuji za toto video. Mám za sebou spoustu bolesti (kterou nemám zpracovanou, protože se mi některé věci vrací v různé podobě, a "jsem v tom zpátky"). Jídlo se pro mne stalo postrachem. U všeho kromě zeleniny jsem schopná si říct "tohle bych neměla jíst". Nemám z ničeho radost, svoji postavu nenávidím a svoji lenost a nulovou fyzickou aktivitu kromě chůze si vyčítám. Snažím se být "hodná holka", teď hubnu asi jen kvůli tomu, že užívám Jardiance. Pořád čtu protichůdné tipy, co jíst, co nejíst. Přiznat si vinu pro mne není tak těžké, ale poučit se a jít dál... Navíc nevím, co dělat místo toho, že ve smutku či stresu sním to, co mi chutná, a z čeho mám aspoň krátkodobou radost. Asi jsem ztracený případ. :(
Hurá, hurá, děkuji moc ráda jsem si poslechla a souhlasím ve všech bodech.Proč, protože to žiju.Jsem šťastná, jsem štíhlá, jsem zdravá.Je mi 62 plus.Díky pánové!!
Skvělý rozhovor, skvělé myšlenky a názory, pánové stojí nohama na zemi a používají selský rozum, k tomu pokora... tleskám a děkuji za rozhovor, velmi potěšil 👏🙂
Jako vždy díky. Tentokrát za hluboká a rozsáhlá témata emocí. Dobře , že se vracíte k základům, motivacím, emocím a smyslům našeho jednání. Tělo a mysl jedno jsou a harmonie je důležitá ve všem. Aniž bych chtěl zasévat svár, tak někdy příště by mě docela zajímala témata, na kterých se Vy dva borci neshodnete.
Tenhle díl, byl jeden z nejlepších. Hlavně kvůli přesahu do života lidí, když pominem stravu a cvičení... Tak tohle je k zamyšlení pro spoustu lidí. Díky moc, skvělý videa.
Zdravím ve spolek.Oba jste skvělí a toto celé téma vám klidně podepíšu.Prošla jsem si depresema hrabáním se v minulosti,dokázala schodit kila dle jídelníčku a cvičení,dobře i zhubnout ale zase na to vše zahodit a přibrat až je to zase na depku.Vím že jsem emocionální jedlík ale taky jsem dokázala přestat kouřit a přibrat jen 4kg.Líbí se mi lehkost a vtipnost rozhovoru,hlavně se z toho všeho nepos..... .Přeji všem lehkost bytí.
Ahoj 😊 Tímto si bohužel projde spousta lidí, určitě v tom nejste sama a věříme, že jste to zvládla, i když to nebylo lehké. Jsme rádi, že jsme mohli nějak přispět a že se Vám video líbilo 😍
Já se z vás pánové stanu nesmrtelná. Nejenže úžasně mluvíte o tom co je přirozené, čímž směřujte lidi k přirozenýmu (zdravímu) životnímu stylu, ale dokonce nám prodlužíte život smíchem jako hláška "357 ingrediencí" mě rozesmála tak, že mě budou muset odstřelit 😁 Pan Havlíček prostě ví..., díky patří Vám všem.
Děkuju za tyhle videa...objevila jsem náhodou a teda čumíím jak se Petr změnil....super mluva, přímost, tvrdost....potřebuju, aby jste udělal motivační podcast, co si budu pouštět do sluchátek...neskutečně jste mě namotivoval🙏
Jako pořád jsem naspídovaná a běžím s kočárkem 0,75km v kuse....pro většinu k smíchu možná, pro mě mega challenge a jsem na sebe pyšná..posunuju hranice. Teď už jen ten hlas do sluchátek "makej, dělej, chceš to pro sebe, neser se s tím"...to bych potřebovala jako prase drbání🤣🤣
Ahoj pánové, již jsem chválil vaše videa v jiném příspěvku. Proto nebudu chválit ale doporučím - tohle povídání vytesejte do nějakého kamene, pro naše děti. Flash paměti se dají smazat, hard disky v počítačích se mohou přeformátovat ale kámen si svojí informační hodnotu uchová po tisíciletí. :-)))
Moc hezky řečeno ❣ Ono to opravdu chce pracovat na (vztahu k) sobě, své mysli/nastavení/emocích/pocitech... Mluvím z vlastní zkušenosti. No jo, ale když to se lidem nechce... Super video 😀
Výborné video opět a jinak to už asi ani nebude, což je skvělé. Nechtěli by jste udělat video na téma Circadiánní cód? Který podle studií významě napomáhá našemu tělu a také při snižování váhy.
Ano udělat změnu životního stylu není jen jedna "velká" změna, ale spousty malých změn. Duležité je nesedět na zadku a nelitovat se, ale začít něco dělat byť po malých krůčkách. tj. nemusím hned změnit celý jídelníček a uběhnout maraton jak má v ambicích mnoho lidí.
