Retour d'expérience dans un contexte particulier, je suis en covid long, donc des phases d'inflammation et de symptômes++ et l'infrarouge ça me soulage énormément l'inflammation et ça aide aussi niveau circulation (sanguine et lymphatique j'imagine). Ça m'a aussi beaucoup calmé le mental, genre ça me détend. En plus de ça j'ai une articulation de cheville complètement pété (fractures multiples et bloquée chirurgicalement, ils m'ont pété le cartilage) ben ça m'aide bien sur cette zone là. J'utilise une lampe basique à grosse ampoule, c'est un dispositif médical. Pour l'histoire j'avais testé un masque rouge dans un bar à collagène sur Paris et ça m'avait fait du bien, mais j'avais pas envie de foutre 300 balles dans un masque. En fouillant bah 30€ la lampe et je pense que c'est plus efficace que les petites led parce que y a moyen de couvrir une grosse zone du corps.
La lumière rouge est utilisée pour la récupération des astronautes après un voyage dans l'espace, à partir de cette unique donnée je n'ai aucun doute que cela fonctionne;
Super vidéo comme toujours! J’aime beaucoup la nuance dans tout ce que tu dis à une époque où les gens s’enferment dans des dogmes. Dans la vidéo tu parles de la vfc et de comment la mesurer. Quel est l’article dont tu parles qui explique cela et qu’est-ce qui serait mieux qu’une bague pour le sommeil ? Merci
@@training.therapiece n’est pas un article c’est un podcast dont tu parles pardon. Mais le lien ne s’affiche pas sur la vidéo. Quel est le podcast en question ? Merci pour ta réponse
Salut, super la vidéo merci pour ce test. Par contre j'avais crue lire que la luminotherapy avec la lumière rouge était censé se faire le matin au réveil pour booster le corps justement (et le sommeil s'améliorait du fait que l'on soit bien réveillé en journée). Après je ne vais pas t'encourager à faire une autre vidéo juste pour ça mais n'hésites pas à tester si tu veux et merci déjà pour cette expérience :) .
As-tu vu des effets en terme de qualité peau/cheveux ? J'ai eu aussi pas mal de témoignage de douleurs "réduites" notamment tout ce qui est en lien avec les inflamations
L efficacité ( l irradiance) dépend beaucoup de la distance...est-ce que tu n étais pas un peu loin des leds ? (Je ne sais pas ce que recommande le fabricant mais c'est une loi physique valable pour d autres utilisations de lumière en médecine)
Je connais l'équipement que vous utilisez. Personnellement, je vis dans une région où il y a très peu de luminosité six mois dans l'année. Yout le monde s'accorde pour dire que la fin de l'hiver est dure, non pas pour le froid, mais pour le lanque d'énergie et le moral. Ke comptais donc plus l'utiliser de cette manière. Vous auriez gagner à prendre des nordiques en hiver pour le test car vpus n'êtes sans doute pas carencé. En outre, j'ai eu la curiosité de regarder une vidéo où une fonfatrice de marque cosmétique intervenait. Elle disait qu'il est très important de plaquer (ou presque) la lampe surnle corps pour un usage medical. A titre d'exemple (pour de faire une idée) elle disait qu'une irradiation de 100 (je ne sais plus l'unité de mesure mais vous l'avez sur votre boîte) finissait aux alentours de 25 à 10 cm d'éloignement. Je vous attends invite à regarder les dispositifs medicaux qui sont soit plus puissants soit placés collés car ce n'est pas pareil pour l'expérimentation. Sans doute aussi qu'en tant que sportif, vous avez déjà des fonctions circulatoires assez optimisées.
Le plaisir que vous mentionnez très important. La plupart le font sans perte de temps en méditant ou en s'étirant. Pour moi c'est après le travail pour réguler mon système nerveux (je tombe endormi quelques minutes)
Merci pour les infos ! Pourrais tu expliquer la différence entre la thérapie de ta vidéo le laser et la vielle lampe chauffante avec un filme rouge d’il y a 25ans ?
Merci pour cette vidéo très intéressante et tes retours ! Je découvre la bague Oura dans cette vidéo et j'avoue qu'elle m'intéresse pas mal. J'aimerais ton avis pour la porter en faisant de la musculation ? Habituellement je retire mes bagues (bagues normales hein, non connectées) pour mes séances, avec celle-ci ça m'intéresserait aussi de traquer notamment mon rythme cardiaque et température pendant les séances, mais je ne suis pas vraiment sûre que le format bague (au contraire des montres quoi) soit bien adaptée à la pratique de la musculation. Qu'en penses-tu ? Merci par avance !
J'ai pas checké les études mais de ce que tu dis y a quand même pas mal d'études qui manquent de groupe placebo... J'attendrai un peu plus avant de me faire un avis. Tout simplement parce qu'on sait déjà depuis un moment que les effets placebo sont intéressants pour le sport. Mais merci pour ce petit checkpoint ^^
Salut, il me semble que tout le monde s'accorde à dire qu'il n'y a pas de preuves que ça puisse améliorer la qualité de sommeil. Les études sont plutôt sur la récupération au niveau cellulaire (mitochondries) et notamment pour la reduction des rides, ça peut aider dans la récupération physique, c'est plutôt comme cela que les influenceurs fitness et longévité la suggère. Quoi qu'il en soit, merci pour les bonnes vidéos.
J'ai regardé le prix, beaucoup trop chère pour ce que c'est. 500 balles les 70 leds de 3 watts. A l'unité une Led coûte moins de 20 centimes, t'ajoutes le transfo qui va bien et un peu de bricolage pour 40 balles t'as le même éclairage...
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Zvq-FTTILdU.html Comment il peut avoir un appart aussi stylé et tourner ses vidéo avec un fond Vegeta tatoué de pur beauf
