Hello les amis, ici Thomas et Simon, les fondateurs de Training Thérapie 👋
Deux kinésithérapeutes du sport et préparateurs physiques, spécialisés dans la diminution des douleurs, la réduction des blessures, et l’amélioration des performances 💪
Notre mission est simple : vous aider à développer un corps plus fort, plus mobile et sans douleur. Mais aussi vous inspirer à dépasser vos limites physiques et mentales pour atteindre votre véritable potentiel athlétique.
Chaque semaine, on vous partage des conseils autour de l’optimisation de l’entraînement, la rééducation, la gestion des douleurs, etc... Et on documente nos propres aventures sportives pour vous inspirer à devenir 1% meilleur chaque jour.
🎙️ On a aussi créé le tout 1er Podcast destiné aux kinés qui souhaitent améliorer la prise en charge de leurs patients 👉 www.youtube.com/@TrainingTherapiePodcast
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"La vie mérite d'être vécue librement" Tu as tout dis Thomas, cette formation est un vrai game changer pour tous les kinés qui ont soif de liberté et qui désirent travailler dans de meilleures conditions sans être esclaves du système de santé français 🏴☠
Grand merci pour cette vidéo. Un petite question : est ce que ces exercices font travailler les muscles qui permettent d’éviter le syndrome de la pate d’oie ?
La performance ne doit pas justifier des reps dégueulasses pour moi. Je trouves plus impressionnant une charge moins lourde mais avec une bien meilleure technique
Excellent short 👍🏼 De mon côté, le sleeper stretch me défonce et je ne vais pas très loin... J'ai un gros souci de mobilité d'épaules et je ne trouve pas le truc. Ça me fait mal pendant et surtout après
C'est top, serait-il possible d'avoir une vidéo un peu plus approfondie sur les mouvements les plus importants ou les plus sous utilisés ? SVP BIG UP à MAXIME 💪💪😁
Bonjour merci pour cette vidéo. J'ai une tension dans la zone du bassin mais dans le bas du dos (au même endroit en fait mais côté dorsal) : est-ce que ce protocole conviendra ? pour ne pas aggraver au cas ou Une grand merci pour le contenu de qualité :)
J’ai fait du basket 12 ans, j’ai fait une pause de 4 ans à cause d’une chondropatie avancée, et je reprends en N3 sans prepa physique. Gros œdème, genoux gonflés. Je suis tombé sur ta vidéo, j’ai pris rdv avec mon kiné, et il m’a donné les mêmes conseils que toi, je commente jamais les vidéos RU-vid mais la tienne mérite, t’es compétent. Ce que tu dis fonctionne !
Excellent travail les garçons. Je suis un grand père de 76 ans et un coureur. Bon, depuis une dizaine d'années je fais plutôt de la marche rapide, il faut s'adapter. J'abonde dans votre sens pour ce qui est de "l'usure" des genoux. J'ai dû faire au minimum 60.000 km de course dans ma vie et pour être précis je n'ai qu'une petite douleur au genou gauche que depuis 5 ou 6ans. Donc de 18 ans à 70 ans : aucun problème particulier. Mon frère plus jeune de 5 ans et peu sportif a des douleurs plus importantes. Conclusion : la course à pied et la marche rapide ont été très positives pour mes articulations, ma santé en général (et mon moral). Continuez votre travail et bravo !
@@training.therapie Pas besoin, mes patients repartent en sautant au bout de 6 semaines max 😉 enfin, quand les chir nous les envoient en rééducation ce qui n'est pas toujours le cas... Tu parles de 6 mois pour ré-athlétisation totale chez un sportif de haut niveau là ?? Parce que sinon nan je vois vraiment pas
Cest quoi cette mode de foutre sa poudre direct dans la bouche? Ca vient de ceux qui voulaient faire les mecs deter' hardcore a la salle non? En mode "bam! moi mon préworkout cest direct une dose dans la gueule! Go hard! Ahou!"
Vitemadose de TTschool, week-end banger, les intervenants plient classique sur classique avec leur presentations et échanger entre camarades et avec les formateurs c'est value infinie j'en pleure bref comment retrouver de la dopamine après 2 jours pareils alèd svp
est ce que c’est possible d’avoir une vidéo où tu présente plusieurs séance haut du corps pour pouvoir travailler en profondeur, en stabilité pour être meilleur, plus fort et pour éviter les blessures s’il te plaît !!!
Bonjour je fais actuellement des fente et des squat avec charge légère mais j’ai encore des douleurs mais supportable du genre 3/10 est ce normal ? Dois je continuer ?
Je me demandais, si un jour nous arrêterons de prendre du collagène après 2 ans de prises, nos taux de collagènes diminuerais et est ce que ça pourrait être mauvais ?
Bonsoir , j’ai été opéré de l épaule droite pour une déchirure du labrum en 2018 . Depuis j alterne des moment de l’année où j’ai des douleurs à l avant de l épaule / tendon du long biceps , sur des mouvements du quotidien mais aussi sur des simples pompes ou des tirage au poids du corps . Est ce que cette vidéo peux m aider ? Merci 🙏
J'ai fait partie de la P3 de la TT et je confirme que ces 2 jours m'ont apporté énormément en conseils et échanges avec les autres kinés comme moi qui veulent changer leur façon de travailler. Ce sont 2 jours qui clôturent plusieurs mois de formation d'un excellent niveau. L'équipe Training therapie est superbe. Ils sont tous accessibles , sympa et nous mettent à l'aise direct. Encore merci à vous
Bonjour, Merci pour toutes vos vidéos. Pour le protocole et les exos en isométrique (chaise, squat…) combien de temps vous conseilleriez de rester dans la position svp? Cordialement
Incroyable cette vidéo ... Je fais du basket depuis mes 12 ans, j'ai ces symptômes depuis 20 ans, j'ai juste accepter les aléas de la douleur et arrêté le sport intensif. Je vais tenter de mettre en place ces conseils avisés ! merci pour ce gros boulot partagé !
Super vidéo ! Je cherchais justement à ajouter du renforcement à mon entraînement de course à pied. Tu conseilles de faire les exercices en chaussures ou en chaussettes/pieds nus ?
