J’essaye la MIRACLE MORNING pour devenir PRODUCTIVE (par une lève tard 😵‍💫) 

Oui voilà, tu as tout dit ! C'était une super chouette expérience pour définir mes niveaux de productivité sur 24h mais autant suivre son flow naturel #chronotype 😅 Merci pour ton retour en commentaire en tout cas ✨

Avec plaisir. Bravo pour cette vidéo. J'aime beaucoup le rythme, la sincérité et l'humour.@@trulyeslem

Oui, merci pour ton conseil 😊 Je rajouterai même qu’il peut être intéressant de trouver une raison à se lever tôt qui donne envie de se coucher tôt, puis de créer des routines autour de ça (routine du matin et du soir) pour ancrer de nouvelles habitudes de vie. En tout cas c’est ce que j’expérimente depuis quelques semaines et ça fonctionne super bien 🌟

Ahh je comprends, je suis pas à l'aise non plus avec l'administratif 😅 Souvent, je dois mettre en place quelques stratagèmes pour me motiver et/ou me récompenser...

Ohhh merci beaucoup pour ton soutien et ton gentil commentaire, cela me va droit au coeur 🥹❤️

Merci à toi pour ton commentaire, c’est super encourageant 🙌🏻❤️

Oui c'est la conclusion qui revient le plus en commentaire et je suis totalement d'accord aussi, tu as tout bien résumé 😄 Merci pour tes encouragements 🙌💞

Merciiii ☀️ En ce qui concerne le réveil à 5:30 GO si ça te correspond !!! Eslem est mon deuxième prénom, il est plutôt rare oui et j’ai toute une symbolique liée à cette chaîne en lien avec ce prénom 😊 Tes encouragements me vont droit au coeur 💛

Et bien moi je te souhaite de poursuivre avec cet état d'esprit... 🙌😄

Ohhh merci pour ton commentaire, c'est super sympa et giga encourageant ! Bienvenue à toi dans mon univers ✨ Ouiiii c'est exactement ça : le chronotype loup ahaha bravo à toi d'avoir essayer en tout cas 😂 Je pense que le plus important finalement est d'adapter les Life Savers (ou toute autre routine de retour à Soi) à notre vie et notre emploi du temps 😄 L'idée de l'auteur est intéressante mais clairement pas adaptée à tous...

Oh trop chouette de t'être motivée, GOGOGO 😌🙌

Hello, je comprends que ta situation professionnelle te demande d'avoir une certaine flexibilité. Quand je suis appelé à l'usine, je n'ai pas toujours envie de me lever 30-60 minutes plus tôt, alors ce que je fais c'est que je me rattrape durant l'après-midi quand j'ai fini le travail. Cette façon de procéder me permet de faire une "coupure" entre ma vie de travail et ma vie personnelle (maison, projets perso, famille...) en passant d'abord par un retour à Soi qui me ressource et m'anime de l'intérieur. Reprenons ton cas, pour une journée de travail avec un 5-11h tu peux faire ta routine bien-être à partir de 11h30 dès que tu es de retour chez toi, ou après ton repas du midi, ou après une sieste si besoin : c'est ta coupure. Et pour ce qui est de la journée à 16-20h, ta routine peut se faire juste avant le travail, à 14h par exemple. C'est à toi de jauger avec ton mode de vie et tes impératifs, toutefois, je te rejoins là dessus : il est essentiel de prendre tu temps pour soi en organisant ses journées. La méthode du Miracle Morning avec les Life Savers est intéressante pour apprendre à se prioriser mais, selon moi, elle peut être applicable à n'importe quel moment de la journée. Finalement, le plus important c'est de t'être donné cette opportunité de rentrer à l'intérieur de toi pour te changer ☺

Ahaha, merci beaucoup 😄 RU-vid m'a été d'une graaaaaande aide, toute seule c'est bien plus compliqué de se motiver et se réveiller aussi tôt 😇 Pourtant d'autres personnes y arrivent, c'est quand même fou ! Finalement, je me dis qu'on a pas tous le même métabolisme, et c'est ok !

Oui, je vois trop ce que tu veux dire ! Quand tu dois te réveiller pour le travail ça donne un cadre quoi qu'il arrive, ça fait du bien parce qu'on sent qu'on avance...

Je l’avais déjà testé pendant 2 semaines en même temps que mon travail à l’usine (7h30-15h30), c’est possible : je me réveillais à 5h30 et je me rattrapais au sport après le travail 😊

J'avais du mal mais je me couchais plus tôt, vers 22h