J'ai arrêté le sucre pendant 10 jours 

Funfact: Ce régime s'appelle " Keto Diet " Edit: Et il y a 2 genre de sucres: 1- " Carbohydrates " le responsable pour la majorités des effets que tu as cités. 2- " Fibres " un sucre naturel

"peut être le premier d'une longue serie" Rassurez moi je suis pas là seul a avoir pensé qu'elle parlait du shot ?

La tournure de ta chaine entre les storys et les petits challenge comme ça, fière de te suivre et fière de ton évolution

Le compteur de "sucres" m'a fait penser au compteur de "petit" dans la vidéo où tu présentais Wylson XD

Ce qu’on retiendra de cette vidéo : « sucre » 👀

Quand j’ai vu le titre j’ai clairement cru que ça allait parler de vin et d’apéro étant donner qu’on connaît tous ta passion pour l’apéro (logique en même temps) 🙈

Mary qui prend un shot et dit juste après "Peut-être le premier d'une longue série" m'a faite planter une seconde le temps que je comprenne qu'elle parlait des challenges xD

Pour différencier les sucres naturellement présents dans le produit des sucres ajouter il faut regarder dans le tableau des valeurs nutritionnel à l'arrière. Par exemple à 4:23 ; "glucides : 8g" c'est la quantité totale de sucre dans le produit et juste en dessous "dont sucres : 1g" c'est la quantité de sucre ajouté parmi ces 8g. Donc dans cette tablette de chocolat il y a 7g de glucides naturellement présents dans les ingrédients (beurre de cacao,....) et 1g ajouté directement lors de la transformation du produit (la fameuse cassonade qu'on peut voir à gauche). Mais attention ! Ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de sucre ajouté dans un produit que les ingrédients utilisés pour le concevoir sont sains pour autant ! Donc jetez toujours un petit coup d'oeil à la liste des ingrédients tout de même ;) (et globalement plus il y a de mots incompréhensibles dans la liste, plus c'est chimique et transformé)

Des personnes diabétiques qui regarde ? 🙋‍♀️ Bon courage de faire ça en tout cas :3

7:58 "pour le bien de l'information" bien sûr Mary on te croit xD

Pour les compositions au dos des aliments il ne faut pas que tu regardes le tableau car on ne sait pas quels types de sucres il y a, il faut que tu regardes la LISTE DES INGRÉDIENTS il sera marqué le sucre AJOUTÉ comme "sucre" ou un nom bizarre qui se termine par -ose.

Mary: 00:01 moi: oui j'suis addicte, à toi et Sora 🥴

Mary t'es la personne que j'admire le plus tu m'as beaucoup aidé et je t'en serais jamais autant reconnaissante j'ai hâte de te voir à une convention pour t'offrir mes fanarts que j'ai accumulé au fil du temps (j'en a bcp mdr x)) je t'aime très fort Lucie

Info : nos neurones se nourrissent exclusivement de glucose (à savoir, l'un des types de sucre les plus courant). Chercher à supprimer au maximum les aliments transformés ou les boissons contenant du sucre c'est une très bonne chose, mais attention à ne pas supprimer TOUT le sucre (celui naturellement présent dans les fruits par exemple). Les neurones sont INDISPENSABLE au bon fonctionnement du cerveau, et si ils ne sont pas nourris, ils meurent. A partir d'un certain âge (~26ans) les neurones se régénèrent de moins en moins, donc si ils sont détruits, cela peut laisser de graves séquelles. Tout ça pour dire, l'alimentation c'est très important ! Retirer les sucres ajoutés de ce qu'on consomme c'est une super démarche, mais renseignez vous d'abord sur le BON sucre, celui qui est nécessaire à votre corps et qu'il ne faut surtout pas supprimer ^-^

Vraiment je suis fière de ton évolution, ta chaîne a complètement changer. Et les story, les petits challenges te ressemble beaucoup plus. Et je suis vraiment heureuse de te voir autant t’épanouir. Dans ce que tu fais ❤️

0:27 moi étant actuellement en train de manger une gaufre au sucre : 👁👄👁

Tous addict au sucre... *moi en train de m'empifrer de donut frase en regardant Mary (donc la chose la plus sucre qui puisse exister... J'en ai manger 17... Depuis midi ! XD) mais Mary de quoi tu parle... On est pas tous addict au sucre... OwO Ps: si je prend plus de sucre... Esque mets donut je les sentirait plus sucré ?! Genre bam je mange un donut et j'explose de délice telle les juge dans food wars ?! Autre ps: (ça fait beaucoup de ps OUI je sais) mais ducoups ON VEUT D'AUTRE CHALENGE !

J'aime tellement voire les étoiles dans tes yeux quand tu nous parle de projets ou challenges qui te tiennent à cœur ❤️

J'en étais sûre que ça allais être une vidéo challenge quand t'as dis que tu as passé 2 semaines sur cette vidéo 😭

On sent un peu la différence entre tes montages et ceux de Yuno et en vrai , les deux sont vraiment bien

Mary qui parle de sucre: Moi qui rattrape mes journées du ramadan:...(je meure de faim)

Wow ! Quel challenge intéressant et captivant ! Il y a des années, j'avais du faire un exposé sur les effets néfastes du sucre - le diabète précisement. Et j'avais appris que dans un litre de Coca, il y a 9 pierres de sucre ! C'est énorme ! Depuis que ma maman a été reconnue comme diabétique, le sucre est limité à la maison et ce n'est pas plus mal ! Je ne suis pas contre d'autres expériences du type ! Et si tu aimes vraiment ça, ça serait vraiment cool que tu collabores avec Denyzee. Elle est très portée sur ça^^ Merci pour la vidéo, elle est super bien comme toujours ! Et santé ! 🍷

Je l'attendais depuis que tu l'as mis sur insta !!!!!! Reste comme tu es❤️❤️ Soit fière de toi ❤️

C'est incroyable comment Mary me motive tellement 😍💙 Je l'adore beaucoup trop, elle est formidable 🌸

7:56 merci d'avoir fait ces recherches pour la science !

Tu es la meilleure Mary, je t'adore, tu mérites tout le bonheur du monde (j'espère que éclipse marche bien). Plein plein de bisous et passe une bonne soirée.💝😊

QDJ : Penses-tu faire d'autres convention ? C'est normal si tu n'en fais pas avec ta phobie sociale 🖤

Ça faisait longtemps que je n'avais pas regardé une de tes vidéos, cause des titres un beaucoup moins attirant que les ceux des autres youtubeurs, mais j'avais oublié qu'elle fut ce plaisir que de t'entendre avec tes façons géniales de parler. Grâce à toi j'ai pu développer une passion hystérique pour les pyhnguynns ( Pinguin) et je me rend compte que pas mal de mes expressions et façons de parler viennent de toi. Thanks

Je t'adore t'es vidéo sont incroyables ❤❤

J'avais vu un documentaire ( sugar Land ) que je conseille car, comme la vidéo de Mary, il nous apprend pas mal de trucs sur plusieurs mois mais à l'inverse, en ne prenant que du sucre rapide toute la journée ! ( Âme sensible s'abstenir ) merci le dentiste ;-; avec des anecdotes comme aux USA les enfants qui boivent toute la journée une boisson pire que le coca qui n'est pas du tout fait pour les enfants très addictif et pleins de sucres rapides, merci à tous ceux qui auront pris le temps de lire ce commentaire, bonne vidéo sinon continues Mary j'adore tes vidéos que je ne manques jamais de regarder haha et merci de m'égayer avec ta bonne humeur et toutes tes belles expériences enrichissantes, de la part d'une personne âgée de 12 ans, bonne continuation ! 😊

Hâte de voir la vidéo ! Tu es ma youtubeuse préférée ! 🖤✨ Moi je suis addicte a tes vidéos 🍷

j'admire tellement sont contenu punaise cette femme est incroyable

par contre ton collier est magnifique et il sort ce soir à 18h sur Eclypse 👀👀

Coucou Mary j’ai hâte de la vidéo !!

2:06 G eu peur de ne plus avoir de batterie ! 😂

Bravo Mary !! Oui ce serait cool si tu faisais une série de challenge !

Oula le sucre c'est une vraie addiction pour moi 😅 au point que si je mange un gâteau je mange la boîte entière sans m'en rendre compte.. Bref j'ai décidé de me reprendre en main ( ça fait une semaine esperont (oui je sais pas écrire esperont ) que ça dure ! Moi aussi j'ai décidé d'arrêter les sucres raffinés ! Courage à ceux qui veulent essayer 😁😁

Mon dieu, Jagger et Wow collector en fond, je l'aime encore plus

On voit qu'on connaît pas vraiment le vrai sucre merci Mary pour toutes ces informations très intéressantes et cette vidéo très plaisante à regardé ❤

C'est horrible à quel points je suis addicte au sucre! J'ai envie de changer mes habitudes mais je n'y arrive pas.. Ma mère a arrêté le sucre les desserts et changé son alimentation et elle a perdue 20 kilos depuis août 2020..j'aimerais perdre un peu de poids ou du moins ne pas en prendre plus en stoppant les 2 litres de limonade (avec grenadine) par semaine, des barres kinder à outrance, des chips, les gâteaux et tout ce qui va avec.. Des fois je me sens pas bien mais j'arrive pas à arrêter. Jusque là ma croissance m'a aidée à ne pas prendre de poids mais maintenant... Ça va arriver ! Bravo Mary !

25 secondes et je suis là devant ma youtubeuse préférée 💕

Petite info : lorsque tu es fatigué après avoir mangé, ça s'appel "le calme de la digestion". Parce que c'est essentiel pour l'organisme, afin de bien assimiler les aliments ingérés, de ralentir le métabolisme.

0:50 « Le sucre c’est pas très bon pour nous » la révélation de ma vie 😳

honnêtement ta vidéo m'a donné envie de me faire des challenges aussi dans ma vie, genre je regarde souvent des challenges sans ceci sans cela ou cuisiner ceci pendant une semaine en essayant de dériver le produit au maximum mais je m'étais pas encore dit que je pouvais moi meme me lancer dedans sans en faire une vidéo, sans devoir être connu pour ça mais juste pour experimenter la chose... (oui ça tourne pas très vite dans ma tête mdr) et les 10 jours sans sucre ça me tente pas mal, comme je cuisine que des légumes frais et des féculents la plupart du temps et pas de dessert ça devrait (je dis bien devrais) pas être si dur si ? (j'essaye de me rassurer cherchez pas)

"Un petit shot pour finaliser le fait que j'ai fini ce challenge. Peut-être le premier d'une longue série !" > Euh, on parle du challenge ou du shot là ? xD

t'es exceptionnelle ça se voit que tu te prend en main et que tu essaye de nouvelles choses, fait ce qu'il te plait ça te rend radieuse

J'AI HÂTE DE VOIRE LA VIDÉO ELLE A L'AIR TROP BIEEEEEEN😂💕💕💕 et perso dé le bedut tu dis sucre 12 fois😂😂😂😂

Le courage que tu dois avoir pour avoir réussi à arrêter pendant 10 JOURS moi je pense que je tiendrai pas, à la rigueur petit à petit pendant plusieurs mois mais comme ça 😳 Bravo

1:56 le batterie faible m'a fumé 😭

Bravo Mary, vraiment j’adore te suivre dans tes aventures! Tu as une évolution de dingue !

J’ai pas encore vue mais je sais que sa va etre trop bien 🥰

Merci pour tout ces conseils Mary j'essaierais de les mettres à l'oeuvre

Trop belle 💕

J'ai adoré cette vidéo, tu m'as fait beaucoup rire. Mais surtout tu as l'air épanouie et heureuse dans ce que tu fais, et c'est sincèrement géniale 😊😊. Continue ainsi tes challenges sont incroyables. Bon courage pour la suite ❤❤❤

Moi chui addicts au vidéo de Mary 🖤🖤

Superbe Mary tu nous avait manqué . Sache que t’es la meilleure RU-viduse.😊😉👍

La meilleure 💖💖💖💖

Hier j'ai été vachement occupée, et là, quel plaisir de voir une vidéo comme ça ! C'est fou à quel point on aurait dit ma maman, elle aussi lit énormément d'articles scientifiques et diététiques sur la viande, les graisses, la farine (celle-ci est très mauvaise pour notre corps, si tu veux ça peut être une autre expérience 😉😉😉) et bien évidemment, le sucre. En tout cas, tu m'as donné envie de me tenter à un truc comme ça, parce que de base je cuisine toute seule, mais je fais très peu varié (les pâtes la vie, mais source de sucres et de farine), et vraiment, cette vidéo était trop cool ! Je vais même essayer de la conseiller à maman, parce que quand je t'avais présenté à elle il y a quelques années, elle n'avait pas spécialement accroché car les jeux, elle s'en fout, mais là ! Tu as tellement power up ta chaîne, c'est devenu super intéressant, original (même si je ne cherche pas à critiquer le gaming, j'en consomme aussi x) ) et vraiment, juste continue comme ça ! C'est trop bien ♥️😇

Le toast a l'air tellement bon 😂😋

J'aime trop ce nouveau format de vidéo, c'est hyper intéressant ! ❤

Pas première mais bon je voulais quand même dire bonjour !

Ce qui est bien quand t'as une famille qui vient du bled c'est que le pain est pratiquement toujours fait maison🙄,et j'adore tes vidéos continue comme ça ❤

Attend.... LE SUCRE C'EST MAUVAIS POUR LA SANTÉ ??? Mais c'est une révélation 😱 (Blague à part bonne chance pour ce challenge TwT)

J'aime beaucoup ce type de vidéos challenge/expérience et j'espère effectivement que c'est le premier d'une longue série 🥰 Mais quoi qu'il en soit continues de faire ce qui TE plait surtout !

Ma mère a fait un mois sans sucre, elle voulait que je fasse le challenge avec elle...🙄 Sinon, elle a créé une appli «Chroni Coach », c’est pour conseiller les gens qui ont des maladies chronique ( diabète, obésité, endométriose...) à mieux s’alimenter. 😊 Donc si vous êtes atteints ou si vous connaissez quelqu’un qui a une maladie chronique, vous pouvez télécharger l’appli si vous voulez !

Tu as tellement dit le mot "sucre" que je ne veux PLUS JAMAIS l entendre😂😂

Aaaaaah je connais ta souffrance avec le chocolat 100%! Un jour au collège on faisait un projet d'svt avec des intervenants et ils nous ont donné des minis bouts de chocolats 100%. Puisque tout le monde parlait je me suis dit :"Aller après tout c'est juste du chocolat ! " Grave erreur de ma part !! J'étais tellement dégouté que j'ai fais une grimace horrible et ma prof a sorti son tel m'a pris en photo et a rigolé 😂. Pour résumé ma prof d'svt a un dossier de moi oklm dans sa galerie ;-; Cqfd: le chocolat noir 100% c'est pas très très bon..

Fais un épisode deux ses trop cool j'adors ce genre de vidéo

Moi si je fais ce challenge avec le sucre je crève ! Je crois bien que je suis une fanatique de surcre...😵😅

Quel bonheur cette vidéo j'adore les expériences franchement continue sur cette lancé c'était troooop sympa ! 🥺❤

vive les suisses (dont moi) on a toutes les meilleur chose (surtout pour les truc à boufer mais... chuuuut 🤫) 😁😁😁

J'aime ta vidéo car tu fais passer un message de prévention et c'est bien et important de faire prendre aux gens conscience de l'impact du taux de sucre imposant qui sont dans nos assiettes.

Les 6 dislikes ce sont les producteurs de sucres 😭😂

ohalala mais c'est tellement bien de faire une vidéo sur ça!!! merci Mary!

G cru t as les faire un 24 h sans boire 😂😭

Je t'adore t'es ma youtubeuse préférée !🥺✨❤❤

Mais t'es cro belle c'est pas vrai je suis jalouse ! U^U 🥺💗

Super vidéo ! Ce serait cool de voir d'autres challenges comme ça 😊

Moi c a l'envers quand je mange pas de sucre chui trop énergique et quand j'en mange je devient normal

challenge vraiment intéressant, c'était cool de comprendre les effets que ça pouvait avoir sur notre corps avec ta petite expérience :D

mon addiction : Gravity Falls, The owl house et She-ra (les cartoons) pas envie de me desaddicter xD

Gg a toi Ryry je trouve que cette vidéo fait hyper pro ! Jadore trop XD

Mary : "Connaissez vous le Jägermeister ?" Moi, grand fan de Da Tweekaz : Ooooooooooooooooh que oui xd

15:43 ta façon de dire "oh wa, ses immondes" en mode compliments 🤣👌

Eh bien on en apprend des choses non mais du sucre dans du PAIN OSKOUR😭😭🤣

J’adore le concept!Tu pourait aussi faire un challenge zéro déchet.

ON T4AIMEEE MARYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

J'espère que beaucoup regarderont cette vidéo car étant DT1 les gens autour de moi ne comprennent rien à cette histoire de "sucre" (sucre rapide, sucre lent, glucides, etc...)

10 JOURS SANS SUCRE!!! moi j'arriverai jamais...

Le fou rire que j'ai eu avec ta mise en scène de l'ananas sacré 😂 super idée de vidéo Mary !

C'est ça la soit-disant "vraie" vidéo ? En vrai, j'aime trop quand tu fais des challenges, mais même si j'aime bien ce genre de vidéo, est-ce qu'elles te correspondes vraiment ? Ne le prend pas mal du tout ! Bisous ❤

Ta chaîne est en constante évolution et trop bien♥️

Moi je suis addicted au sucre comme les rat

Agréable vidéo, merci pour vos partages, et bonne continuation à vous .

maryyyyyyyyyyyyy

Coucou ! En tant que diabétique découverte il y a un an j'ai appris pleiiiins de choses ! Étant très gourmande de sucre à la base, j'ai dû me sevrer du sucre... Déjà, je peux te dire que pour être totalement sevrer du sucre il faut + que 10 jours... Ensuite, j'ai remarqué dans ta vidéo ou tu montre les courses, tu regarde le rapport nutrionel et non pas la composition des ingrédients ou rarement. Par exemple tu as dit "même les pâtes c'est sucré" mais pour les pâtes c'est normal les féculents sont des "sucrelents" c'est à dire qu'ils contiennent du sucre naturel, mais lents, donc qui fait monté ta glycémie très lentement dans le corps, ça permet de te tenir au corps également. Ton ananas par exemple si il y avait un tableaux nutrionel tu pourrais voir que la mention "dont sucre" pourrait être plus élever que du chocolat noir 70%! Belle transition pour parler du chocolat : Le chocolat noir contient également du sucre naturel, il faut vraiment regarder les ingrédients, en tant que diabétique j'ai le droit a du chocolat 70%/80% en fonction de marques. Aussi, les gâteaux sans sucre peuvent avoir un effet laxatifs, car si il n'y a pas de sucre ils remplacent cela la plupart du temps par certains faux sucres : Aspartames (que tu as dans les boissons 0%), Stevia, Ethritol, Sucralose... D'ailleurs si tu veux sucré ton café ou quoi, mais sans sucre, tu peux prendre du sucre Stevia ou Ethritol en poudre (attention ce sont des produits aux pouvoirs très sucrant au niveau du gout mais ça te monte pas la glycémie) personnellement j'utilise Ethritol qui est meilleure que la Stevia, et je n'en utilise que très peu pour mes gâteaux ! En 1 an, j'ai tellement appris que je pourrais continuer encore longtemps Ah ah ! Désolée du paver 😂 D'ailleurs j'ai tellement bien sevrer mon sucre, que mes analyse pour le diabète sont niquels c'est comme si je j'étais pas diabétique (quasiment)! Bisous ❤️

Tu aa dit bcq le mot sucre 😂😂

J’adore cette vidéo elle m’as mise de bonne humeur merci continue comme ça Mary motivé ❤️

On dirait le challenge de jujufit cat

Trop bien la vidéo comme toujours❤