Niesamowity wywiad( jak wszystkie ,które Pan przeprowadza ze swoimi ,bardzo rozważnie zapewne dobieranymi gośćmi) Słucham Pana od ok.2lat i wdrażam.Jest Pan głównym dietetykiem,który jest dla mnie wzorem rzetelnej,sprawdzonej aktualnej wiedzy.Wydawalo mi się ,że już b.duzo wiem( słucham od 2 lat wszystkiego co wartościowe) a tu chociażby info że należy zachować rozwagę nawet decydując się zażywanie aszwagandy( mam na myśli sprawdzenie poziomu kortyzolu ) Wielkie dzięki .Pozdrawiam serdecznie
Bardzo wartościowa i pouczajaca rozmowa. Grzyby lecznicze, np. Czaga są bardzo pomocne w utrzymaniu i odzyskiwanie zdrowia. Wielkie dzięki za przekazaną wiedzę. ❤❤
Jak mieć więcej energii i pokonać zmęczenie? Należy włączyć 3 blok wykładów z psychodietetyki, żeby odkryć, że po mega nudnym i mało profesjonalnie przygotowanym nagraniu wykładu z fizjologii, pojawia się on... Mateusz Ostręga i czaruje widza swoim profesjonalizmem i wiedzą. Dziękuję. You made my day yesterday :)
Nasiona, orzechy, banany,zielone warzywa . Szczawiany? Dziwne. Bartosz Czekała mówi co innego. Komu wierzyć? Bardziej przemawia do mnie Bartosz Czekała.
To są znikome ilości i mogą być łatwo neutralizowane. Np. nasiona i orzechy macza się kilka godzin w wodzie. B.Cz. ma wiedzę dla mnie wyuczoną, z książki i jakichś badań, nie wiadomo przez kogo finansowanych. Ja osobiście traktuję bardzo wybiórczo. I do końca nie przemawia do mnie.
Wspaniały wywiad!!!! Jestem tutaj po raz 1 i...zostaje! Szukałam informacji na temat dbania o mozg.Tutaj dostałam ogrom wiedzy. Bardzo dziękuję za ten wywiad również p.Kamilowi gdyż tłumaczył nam rzeczy bardzo zrozumiałe..konkretnie.No jestem zachwycona.❤
A co mogą robić ludzie starzy,mam 85 lat , wieloletnią borelioza załatwiła mi możliwość poruszania sidy a ból blokuje mi możliwość poruszania się w łóżku a spacer do kuchni i zajęcia domowe w ograniczonym zakresie to wszystko co mogę choć dwa lata temu jeszcze pływałam i jeździlam na rowerze ,co zostaje wyobraźnia i oddech?
Skoro Pani tu trafiła, to na pewno ma Pani młody mózg. Małe kroczki i do przodu. Wiedzę Pani ma. Ja bym wprowadziła keto, post przerywany, wit D3K2, B12. Na boreliozę wyciąg ze szczeci i korzeń rdestu japońskiego. Dobrzy lekarze od boreliozy są w Białymstoku, szpital na Dojlidach. Pozdrawiam światłą kobietę ! Powodzenia !
Dziękuję z wyrazami wdzieczności dla obu Panów za podzielenie się informacjami dla mnie całkiem nowymi co świadczy tylko o moim braku świadomości😢.Postaram się nadgonoć.Monika😊
Gingko biloba czyli miłorząb, mamy nasz piękny polski język i proszę używać też i polskich nazw ;) tutaj ostrzegam wszystkich, którzy leczą się przeciwzakrzepowo - czy xarelto, heparyną, aspiryną, bo on ze względu na związki terpenowe działa przede wszystkim przeciwzakrzepowo - zwiększa ryzyko krwawień
Gdzie kupić adaptogeny, żeby mieć pewność że jest tam rzeczywiście substancja lecznicza? Nie mam zaufania do suplementów bez statusu leku. Czy możecie polecić konkretne marki?
Hmm... a ja wszystko co ma status leku omijam szerokim łukiem, a wszystko czego potrzebuję w celach leczniczych kupuję w sklepach zielarskich, albo w aptekach internetowych - jako produkty drogeryjne.
Bakopa również była badana u dzieci z ADHD, u dzieci bardzo pobudliwych i bardzo dobre efekty przynosiła.. dzieci były bardziej skupione i łatwiej przyswajały sobie wiedzę oraz mogły ją lepiej odtwarzać. Z kolei miłorząb to również bdb środek działający jako lek p/zakrzepowy.
Wszystko w porządku, panowie, ale jak można dostarczyć dla organizmu, także mózgu składników odżywczych, mięsem i innymi produktami z Bierdr0nki, LYdla, czy innych m@rketów.
I za takie merytoryczne podejście do tematu dodatkowo bardzo ciekawi goście/dobrze zadawane pytania prowadzącego lubię ten kanał. Dziękuję za wkład i pracę przy tworzeniu tych kontentów.
Bardzo wartościowa i pouczajaca rozmowa. Grzyby lecznicze, np. Czaga są bardzo pomocne w utrzymaniu i odzyskiwanie zdrowia. Wielkie dzięki za przekazaną wiedzę. ❤❤
WAŻĘ OK 86 kg , POTRZEBUJĘ ok.155 gr. BIAŁKA. WOŁOWINA MA ok.26 gr. BIAŁKA NA 100 gr. MIĘSA.CZY ZATEM POWINIENEM WCINAĆ DZIENNIE 0,5 kg.MIĘCHA.TOŻ TO MNIE ROZŁOŻY NA ŁOPATKI.POZDRAWIAM
SORRY.TO TEŻ NE TAK.BO JAK SOBIE PRZELICZYMY KAŻDĄ STRAWĘ, KTÓRĄ DZIENNIE SPOŻYWAMY NP. SER, JAJKA, ZSIADŁE MLEKO , MIĘSO I COŚ CO AKURAT JEMY NA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA, BO DUŻO POTRAW JE ZAWIERA, TO TU SIĘ MOŻE OKAZAĆ,ŻE TE 155gr W SUMIE WCIĄGNIEMY.CÓŻ.JA PRZELICZYŁEM TO TYLKO W OPARCIU O WOŁOWINĘ,KTÓRA JEST DROGA .DZIĘKI ZA KOMENTARZ, ALE SWOJĄ DROGĄ MATEUSZ POWINIEN TO ZAZNACZYĆ.POZDRAWIAM
Witam jedni mówią , że kawa to syf ma dużo mykotoksyn gość poleca kawę już można się pogubić. Można by było te nazwy grzybów podać pod filmem trudne nazwy.
Jak ze wszystkim - to zależy. Dlatego przed wyborem suplementacji warto skonsultować się ze specjalistą. I to prawda - na niektórych Ashwagandha działa energetyzująco :)
Z CALYM SZACUNKIEM DO PANSTWA NATOMIAST PROPONUJE WSPIERAĆ DOBRĄ ŻYWNOŚĆ ANIZELI PRZEMYSŁ FARMACEUTYCZNY KTORY NAJPIERW DA TOBIE OŻYWIENIE A POTEM PADNIESZ I ZACZNIESZ CHOROWAĆ UWAGA ABY NIE ZEPSUĆ SWOJEGO ZDROWIA APELUJĘ O ROZWAGĘ TAM JEST DOBRO I ZŁO KTOŚ ZARABIA NA REKLAMIE PROSZĘ PANSTWA O MĄDROŚĆ
Super rozmowa.Tematem funkcjonowania mozgu interesuję się od dawna ale info o standaryzacji suplementów to nowość.Ponadto nigdy nie spotkałam się z informacją o zbadaniu poziomu kortyzolu przed zastosowaniem ashwagandy. Mi a myślę że też mojej rodzinie bardzo ta informacja się przyda. Z wdzięcznością za ilość przekazanej wiedzy i bardzo przystępny sposób jej przekazania. Dużo dobrego dla Panów.❤
Ciekawe wątki👍🏼 Ja na brak energii nie narzekam,choc wynika to raczej z odpowiedniego prowadzenia sie😃 Zdrowy sen, zdrowe odzywianie, brak jakichkolwiek uzywek plus altywnosc fiz juz bardzo wiele robią. Sa jakby fundamentem. Dopiero pozniej "specyfiki z domowej apteczki" ktore powinny byc zaledwie dodatkiem 😁 Rzeczy energetyzujace godne uwagi to: zen szen, czystek, zielona herbata, yerba, witD i odpowiednio duze dawki witamin z gr B potrafia fajnie wystrzelic🤩 i dac wieksze mozliwosci fizyczne.
Świetny gość uwielbiam go słuchać Kamil ma giga wiedzę i jest kolejnym żywieniowym Avengersem dla mnie, mam już na początku oglądania filmu pytanie odnośnie progu leucynowego, a mianowicie ile polecacie białka na posiłek przy założeniu 2 posiłków oraz drugie u mnie 65 kg, początki treningów ale na keto ostatnio białka zamiast wyliczonych ok 130 g dziennie potrafię zeżreć nawet 250 g a zazwyczaj przekraczam i oscyluje to w granicach 180 i teraz: czy marnowanie się białka jest jedynie kolokwialnie mówiąc szkodą finansową bo niewykorzystane leci w kibel czy też są przesłanki medyczne za tym żeby nie przekraczać progu 2 g na kg masy ciała bo może to być w jakiś sposób toksyczne czy po prostu szkodliwe? Pozdrawiam
Gdzieś mam mózg w dobie tak wysoko rozwiniętych komputerów. Mózg staje się jednym z wielu do wyboru narzędzi. Bardziej cenna jest świadomość, intuicja, czucie sercem, mądrość. One wychodzą daleko ponad to narzędzie operacyjne (poza nasze ciało) Z czego prawa półkula jedynie może mieć jeszcze jakąkolwiek wartość, bo połączona jest ze świadomością i wyższym ja. Lewa półkula to tylko technologia, poprzez którą jesteśmy manipulowani przez społeczeństwo i media. Czy korzystamy w życiu z całków? A może z zaawansowanej wiedzy chemicznej? wiedzy historycznej, która jest zakłamana w dużej części. Jaki wpływ na nasze jestestwo ma informacja o wypadku w Józefowie w innej części kraju lub świata? Tak tv nas zaniża, zastrasza, odbiera nam energię. Zamiast jarać sie mózgiem, ćwiczmy połączenie obu półkul, by lewa wreszcie na coś się przydała. Uczmy się grać na instrumencie( na to nigdy nie jest za późno) malujmy, tańczmy, twórzmy dla siebie kochajmy.
co? ile rzeczy w jednej wypowiedzi... więc uważasz że mózg jest bez sensu i jedynie prawa półkula jak już sie może czasem przyda do czegoś? jeśli tak to no ciekawie XD
Soplówkę testuję od dwóch tygodni na mojej 86 letniej mamie z demencją. Pamięć nie wróciła, myli jej się trochę ale to rewelacyjny grzyb. Jest tak mocno ożywiona, wesoła, odzyskała apetyt, spaceruje i czuje się na 18 lat a do tej pory tylko spała od rana do następnego rana z przerwą do toalety. Nie poznaję mojej mamy. Zobaczymy co będzie dalej.
@@jatess4455, po 1,5 miesiąca nie widzę poprawy pamięci ale nie posuwa się z dalszą utratą. Zobaczę co będzie dalej. Za to ma świetny apetyt i humor i ogólna forma jest na piątkę.
Dzień dobry kochani nie trzeba żadnych suplementów diety wystarczy z miarą i z wartością się odżywiać w sklepach półki uginają sie od witamin tylko dobrze czytać unikać dużych ilosci cukru i mieć kolo siebie kochajacych i życzliwych ludzi rozwijać swoje pasje i wtedy jesteś szczesliwy i zyjesz120 lat w milosci do siebie i bliźniego Błogosławionych Świąt Życzę ❤
W tych witaminach na połkach są też herbicydy, pestycydy, a żywność jest ,,pusta,, ze względu na nadmierna eksploatację gleb. Pozostałe sugestie jak najbardziej. Pozdrawiam.
Np:jeżeli mam 196/86 to powinienem zjadać białka 86 razy 1,8=154,8 grama czystego białka /kg m c to daje stek wołowy o wadze 154,7 : 25 % zawartści białka w mięsie =600 gram steku wołowego codziennie. Czy to prawda ?
Borówki czy czy prawdziwe jagody są dobre na mózg? Bo dla mnie intuicyjnie borówki to takie podróbki prawdziwych jagód 😅 druga kwestia to co sądzicie o tym że organizm nie jest w stanie przedworzyc bez sterydów więcej niż 1,2g białka ? Słyszałem ten podgląd od osób które są głęboko w strukturach sportowych i są bardzo świadome :) Wiadomo że spożywanie 2g białka dla koncernów to idealna opcją warto byłoby wmówić ludziom że to konieczność. Chyba jesteście tego świadomi że nie wszystkie badania jakie czytamy są zgodne z prawdą dzis mozna kupic wszytsko i wcisnąć ludziom kazdy KIT co pieknie pokazał straszny wirus - który ludzie sobie wykreowali swoim strachem... peace❤
Witam , fakt ,,bardzo wartościowy materiał. Jednak muszę z własnego doświadczenia dodać jeszcze jeden bardzo istotny fundament. Jest to równowaga w energii atmosfery, która nie istnieje tam gdzie jest promieniowanie geopatyczne . Obecna technologia również dostarcza bardzo szkodliwe mikrofale- skrętne .,Oczywiście nikt o tym temacie nie mówi i nie myśli . Prawa fizyki zostały zakłócone , a raczej zgwałcone. Medycyna milczy , naukowcy tez , a ludzie w desperacji łapią się każdej wiadomości , a problem jest tak naprawdę nie rozwiązywany. Pozdrawiam
Niestety tkwimy w niezłym syfie i to już raczej bez szans na zmianę, tak więc należy się pogodzić z tym stanem rzeczy - no chyba, że słońce nas uratuje. Taka ewolucja, taka przyszłość. Potrzeba nam będzie coraz lepszych stymulantów.
@@AleksanderVV3NC3K ja gdybym tak myślał w momencie zlokalizowania w pobliżu mojego domu stacji przekaźnikowej od 20 lat wąchałabym kwiatki od spodu , a w optymistycznej wersji siedziałaby na wózku inwalidzkim i rodzina faszerowalaby mnie medykamentami , tylko po to abym żyła , niezależnie od mojego stanu 😂😂😂😂pozdrawiam
@@AleksanderVV3NC3K długa droga . Zwłaszcza jak wierzy się bezgranicznie nauce . W ostateczności poszłam w zwyczaje ludowe i zrobiłam neutralizację - ekranowanie kamieniami polnymi. Problem zniknął 😊😊❤️
Ashwangadhy nie mogę ze względu na problemy z tarczycą. Chciałam własnie więcej o różeńcu posłuchać :) może gdzieś znajdę wypowiedzi Kamila. Ale rozmowa super. Dużo się dowiedziałam!
Piękny mądry wywiad, od wielu lat jestem na diecie optymalnej, jaja, podroby i tłuszcze to podstawa żywienia.😊 Natomiast warzywa, ryby które proponujecie,dziś są dużym ogranicznikiem, to sama chemia w dzisiejszym świecie, owoce cytusowe to trucizna. A więc musimy sięgnąć po suplementy, to lepsze rozwiązanie. Pozdrawiam serdecznie prowadzących i oczywiście zainteresowanych tematem 😊
Jestem rozczarowany pańskim wyborem rozmówcy. O ile czesto wracam do rozmów z panią prof. Grażyną Cichosz tak ten poziom rozmowy nie jest naukowy i mało przekonywujacy. Pewien człowiek nie tylko pozbawiony przez lata pełnowartościowej diety ale żyjący w warunkach wyczerpania psychicznego i fizycznego nie uległ demencji ani innej chorobie psycho zwyrodnieniowej mózgu ale przeżył 4 obozy koncentracyjne w tym Auschwitz i jako psychiatra kontynuował swoją pracę w sposób twórczy, stając się autorem nowatorskiej terapii opisanej w światowy bestsellerze pt."Człowiek w poszukiwaniu sensu". Więc nie wszystko jest takie proste i oczywiste w świetle przedstawionych w rozmowie argumentów.
Czyli miał posty, kiedyś było zdrowsze jedzenie, byc może prace w obozie na powietrzu i sloncu. Według badań teraz mamy 2x więcej kortyzolu z powodu stresu, pracy, oczekiwan i pośpiechu niż mieli ludzie podczas WWII.
Moja babcia dożyła setki. Jadla co było w tym sporo produktów mącznych, paczki pierogi placki , ciastka. Nie odmawiała sobie niczego. Była nawet lekko otyła, na starość masa zeszła. Umysł miała tak klarowny do końca życia, że niejeden 50latek mógłby zazdrościć. Czytała książki do końca życia. Pamięć miała świetna
@@rafalzakrzewski6491brawo...Tak właśnie było w Auschwitz...dużo świeżego powietrza, ekstremalny post ,zero konserwantów w diecie ,wogóle żadnych dodatków. Faktycznie można powiedzieć, że to byla dobra dieta nie licząc tysięcy, którzy zmarli z głodu. Pisząc te bzdury obrażasz pamięć o tych którzy tam zgineli. Mam prośbę. Jeśli nie chcesz by ludzie odkryli Twoj niedorozwój a co za tym idzie śmiali się z Ciebie to odpuść sobie komentarze i zostaw to innym bo tylko zaśmiecasz internet.
@@elzbietab5804Moja babcia też jadła tłusto,słodko i to co było dostępne .Zmarła w wieku 90 lat ,żyła by jeszcze długo żeby nie doktory.Babcia męża 106 lat,też jadła wszystko.Tlusto,Dużo słodyczy,mącznych rzeczy....ale o czym tutaj w koło dyskutować. Żywność była bez syfu,powietrze i gleba czysta.
Ok 7:15... Wiem trudny wybór a wolałby Pan chorobę serca która "Pana obije". Chyba nie zdaje sobie Pan sprawy Co to znaczy choroba serca i to niejednokrotnie, nie móc zrobić oddechu, w nocy nie spać bo cała klatka dusi, nie móc złapać tlenu i być wciąż niedotlenionym, potrzebować pomocy, czuć cały czas niepokój bo organizm niedotleniony tak się czuje, ale być pod stałą kontrolą kardiologiczną, czyli wszystko niby ok., Wejście po schodach wykluczone... I to permanentne osłabienie.. nie wiem co lepsze. Widziałam mojego Tatę w takim stanie całkiem niedawno i i nie jestem pewna co by wybrał mając wybór. Wiem że nie miał Pan nic złego na myśli ale to było takie gładko powiedziane... Choroby serca to nie tylko choroby serca to kompletna niepełnosprawność a niejednokrotnie ten permanentny lekki niepokój który wynika z niedotlenienia(choroby serca w obecnym świecie leczone są ...kijowo)
Proszę Pana, mam zagadkę z trójglicerydami. Całe życie jadłam batony i pizzę i miałam TG 49 i testosteron 72. Rok temu przeszłam na keto 80-20 tłuszcze do węgli i czuję się wyśmienicie. Jem raz dziennie, bez żadnych mąk migdałowych, zawsze byłam szczupła. Wszystkie badania, witaminy, minerały mam w normie, cholesterole też. Biorę omega-3. Jem mięso duszone na smalcu gęsim z wodą, łososia, czosnek, awokado, oliwki, ser kozio-owczy, jajka, oliwa z oliwek, 1 surowa marchewka na deser + do 50 g orzechów dziennie. Testosteron spadł do 32. Ale TG poleciały na 129. Nie mam pojęcia od czego. Czy to przez to, że palę fajki, czy przez 2 łyżki dziennie oleju lnianegi - bio, w ciemnym szkle, ale z marketu bez lodówki? (Dopiero w domu trzymam w lodówce). Mam 38 lat, żadnych chorób.
Olej lniany ma wartości do 3 dni od tłoczenia. Tylko świeży, tylko i wyłącznie. Trzeba albo kupić tłocznię do oleju albo na bieżąco mielić siemię. Do zmielonego dodać trochę śmietany czy jogurtu i albo szczypiorek, czosnek czy coś podobnego na słono, albo śmietanę czy jogurt, trochę ksylitolu i jagody czy inne owoce. FAJE PRECZ !!!!!!! Rzuciłam i się da ! A jaka wolność ! Pozdrawiam !
No ja mam wielki problem z zapamiętaniem.....chociaż jestem na keto i suplementuję b complex i b12.😢 wysypiam się i jem zdrowo a jednak....coś mi te neurony w mózg zawodzą czyli nie łączą się.
