Děkuji za všechna skvělá videa. Měla bych dotaz ohledně zvuku. Mohl by se pan Havlíček vrátit ke krabičce? Jak sebou neustále šije, a je to jeho přirozenost, tak je zvuk hodně nevyvážený, chvíli velmi nahlas, chvíli není rozumět. Ve sluchátkách to je bohužel pak neposlouchatelné.
Ještě nedávno jsem ho jel, teď už jen reflex Mass míchám s proteinem, jako strongman a trojbojař plus ektomorf, tak to zvýší krásně denní celkový příjem 😀
Máte skvělá videa. Co bych dal za to mít tyhle informace před 20 lety když jsem ve 14 začal chodit do posilovny. Neměl jsem nikoho kdo by kontroloval jestli správně cvičím nebo jím. Výsledky! Bylo vidět že cvičím ale poměrně brzy selhalo rameno. Nechtěl jsem se vzdát takže tři operace ramene. Ani to mě nezastavilo. Dokázala to až pandemie a uzávěry. Je mi 38 a není den aby mě něco nebolelo. Moje doporučení je když budete chtít cvičit vemte si osobního trenéra který na vás pohlídá.
Dobrý večer, zajímalo by mě zda jste se někdy setkali s tím, že váha nešla dolu kvůli hormonální antikoncepci, zda máte vlastní zkušenosti, anebo zda víte o nějakých studiích. Děkuji předem za reakci :)
@@fitness0079 Dobra akce. Zajimave ale je, ze natural je za stejnou cenu jako ty s prichuti.. Prece ty sladidla do ochucenych verzi a mozna teochu jiny postup vyroby taky musi neco stat, nebo ne? :)
Raňajky žiadne. Mama dala do školy rožok so syrokrémom. Na obed riedka zemiaková kaša z prášku so 4mi kocočkami mäsa v odpornej solamilovej omáčke. Na olovrant dal otec za ucho, že sa otvára chladnička, keď sa mal jesť obed v škole. Večera sa už dala, ale ôsmej večer hlad, lebo dobre trávilo. "Zle sa ti bude spať, na večer sa neje a choď spať, zajtra vstávaš do školy". Po ceste do školy aj zo školy vo výklade športového obchodu Volumass a Megamass. Cítil som, že to je moje šťastie, už len keď som to za tým sklom videl.
Ja mam fyzicky narocnou praci ve slevarne , takze co jsem zjistil tak posilovnu uz jen 2x tydne vic uz je znicujici. Vikend mam volny nato abych se dal dohromady.
tenhle format s podcastovymi mikrofony asi neni vhodny pro pana Havlicka, ktery si pred rozhovorem dava nejaky nakopavac a neudrzi hlavu u mikrofonu :) lepsi by byly ty klipsnove mikrofony na triko :) diky
@@pandavid8803 ja mel vydej 7000 kcal a nestihl vse stravit a prisel o svaly. jedl jsem 6000 kcal a ted mam problemy s 2000. Hubnul jsem na 500 sachraridech a ted pribiram na 200
takže ty doplnky co jste vyjmenovali jako "nutne" v dnesni dobe by jste rekli ze by meli byt pro kazdeho ? ja treba pouzivam jen protein a omega 3 obcas (omega 3 jen proto ze to vsude tvrdi ... ) zajimali by me nejake odkazy jak vybrat vitamin D atd atd a treba i davkovani aspon trochu nebo mimalni davku. cvicim 4x tydne ale nepocituji nedostatek neceho proto v tomhle trochu plavu.
Video super. Mám oba rád. Ale radši bych, kdyby Jirka mluvil více. P. Havlíček poslední dobou zbytečně mluví o věcech kolem a dost to přitahuje za vlasy.
Mám vás oba rád, ale trochu mě mrzí narážka na opalováky od pana Havlíčka okolo 10:10. Hysterie a chemikálie? Jestli na něco opravdu existuje nespočet studií, tak je to na negativní účinky slunečního svitu na kůži bez použití opalovacích krémů..
Tak ale opalováky jsou směsí chemikálií. Například Octocrylene, který se běžně do roku 2015 v opalovacích krémech nacházel, kvůli schopnosti absorbovat UVB a UVA. Pak se ale zjistilo, že zvyšuje množství volných radikálů v kůži a může zvýšit riziko vzniku melanomu. Opalovací krémy jsou plné chemie. UV záření je samozřejmě škodlivé, pokud je někdo fototyp I,II tak by neměl považovat opalováky za všespásné, a neměl by se slunci od 11-15 vůbec přímo vystavovat (být u vody ve stínu, mít tričko atd. Prostě geneticky tito lidé nejsou vybaveni na pobyt na přímém slunci
On rekl hysterie. Tim asi chtel rict nejakych 20-30 min pobytu na slunicku nekde v dopolednich/odpolednich hodinach, ne 4 hodiny sluneni pres poledne v 35 °C nekde u more :)
Možná víc přemýšlet a zamyslet se, když už se něčím mažu. Dnes už jsou naštěstí i produkty v souladu s Non toxic zásadami. To, co se prodává v drogeriích, jsou opravdu chemické koktejly. Kůže je největší orgán, člověk by na ni neměl mazat/ stříkat nic, co by nepozřel vnitřně.
@@TomasKorbacek1 Záleží samozřejmě na měsíci v roce, času ve dne atd. ale bez namazání se nedoporučuje podle mnoha studií více než 20 minut na přímém slunci. Samozřejmě souhlasím, že nemazat sračkama z drogerie :D
doplňky doplní stravy když nestíháte nebo je toho potřeba sníst mnoho a travení by to nedalo... Gainer s proteinem je velmi dobrý když není dostatek jídla za den... Da se do toho dát i tuk aby tam bylo vše Doplňky stravy jsou ale asi mnohem prospěšnější pro sportovce než pro líné tahače závaží 🤣, ti při tréninku skoro nic neztratí...
Takže pánové jsem zastavil toto video v čase 11:50 a musel jsem nejdříve zastavit můj smích... ...jestli nemáte doplněk stravy ve formě mládnutí, tak asi vám oboum za 50 let bude úplně jedno kam kdo do jakého směru šlápl.. 🤣 🤣 🤣
Chalani mě by zajímalo více informací o tom beta-alaninu ve vytrvalostním běhu na dlouhé tratě např. od 50km až do 170km.Jak dávkovat,do čeho ho zakomponovat nebo s čím kombinovat?Případně v kterých pasažích ho užívat?Je lepší se řídit časem výkonu nebo uběhnutými kilometry?Díky 👌✌
@@fitness0079 Ahoj díky za článek 👌 ale jestli kluci budou mít chuť o tom pohovořit více ze svého pohledu budu za to vděčný 🙏 základní informace v článku jsou ale zajímalo by mě jak ho třeba užívat během závodu ultramaratonu i například s tím že se neužíva pravidelně🤔 Díky😇
Ahoj, chci se už delší dobu doptat na význam užívání gaineru a zde jste to hezky nakousli. Jde mi o to, že jsem ektomorf, mám fyzicky náročnější práci ve skladě + víkendové brigády a do toho trénuju jak vytrvalostně, tak silově 4x až 5x týdně, jednak mě to tak baví a pak taky proto, že se primárně zaměřuji na OCR závody, kde je "všestrannost" jaksi žádaná. Mám tedy celkem brutální výdej a jednoduše to nestíhám "užrat", a to jím fakt rád a hodně :D. Proto jsem si koupil gainer od Mutantu, protože se mi složením líbí nejvíc, chutná mi a není mi po něm zle (dávám si cca poloviční dávky, než píšou a i tu ještě rozdělím na dvě během dne). Jsou tam totiž i jiné sacharidy, než maltodextrin, na který v poslední době slýchám více a více kritiky skrze škodlivost pro střeva a zdraví obecně. Proto se chci zeptat hlavě právě na maltodextrin, jak to s ním tedy je? Je škodlivý nebo není? Jiří zmiňuje cyklický dextrin, že je lepší, v čem spočívá rozdíl oproti maltodextrinu? Bylo by fajn, kdyby to chlapi rozebrali v nějakém dalším videu i pro ostatní. Díky za tvorbu, jste top! :)
Dobrý den, sleduji téměř od začátku Vaše videa, avšak poslední dobou se mně zdá, že Petr Havlíček zbytečně přidává omáčku a zbytečně mluví. Jirka se chce držet tématu, ale Petr neustále zbytečně věci rozvádí a působí na mě jako rušivý element. Doporučil bych, aby více mluvil Jiří Vacek a Petr Havlíček méně. Jinak přeji vše dobré.
Kluci díky za video,,mám otázku,,slyšel jsem ,že při užívání kreatinu se zastaví vlastní produkce, je to fakt a popřípadě jak dloho trvá obnova produkce?Nebo je to mýtus?Díky a točte dál 👍
Mohli by ste nejaky diel venovat zenam? ...zenam v roznom veku a teda tym padom nie v zmysle naberania hmoty, ale skor tvarovania a jemneho zostihlenia (nie vyslovene chudnutia, kedze to je o inom). Dakujem. Velmi dobre sa pocuvate , dakujem ........podavate vela informacii, rozumnou a aj vtipnou formou ...a ludskou recou. ;)
@@fitness0079 Veková kategória žien 40-50r, resp. 40-45 a 45-50r, ak sú tam väčšie rozdiely. Viem, že o bielkovinach ste o tom povedali už dosť veľa, ale ako by to bolo v tomto prípade u žien...a teda žien, kde sa bavíme o cvičení v súvislosti so zachovaním zdravia a dobrej postavy/tvarovanim postavy...nie nejakých kulturistiek. Ako vidíte pomer kardio cvičenia a silového tréningu v takýchto vekových kategóriách (prípadne aj 50-55), aby si žena zachovala celkové zdravie a predišla úbytku svalovej hmoty a tiež ako predpriprava/udržanie čo najlepšej kondície pred obdobím menopauzy? Ako vidíte rýchlu chôdzu ako cardio tréning? Prípadne, čo by ste odporúčali? + Akékoľvek ďalšie odporúčania, čo vás v tejto súvislosti napadnú. Vopred ďakujem a teším sa na odpovede. :)
