Pytanie co masz na myśli przez "kondycję". Ale niezależnie od wieku w jakimś zakresoe da się poprawić zarówno tempo pływania jak i wytrzymałość przy dłuższym pływaniu. Kwestia pływania te 2-3x w tygidniu, częściowo na progu w interwałach a częściowo spokojnie i wyniki będą rosły. W zasadzie analogicznie jak w bieganiu tyle że tu dochodzi jeszcze aspekt wydajności/techniki pływania więc dobrze też konsultować się z trenerem od techniki. powodzenia
Jeśli trenujesz systematycznie i robisz to z głową to jak najbardziej. Najlepiej zacząć od 1/8/sprintu. Nie wiem tylko ktore zawody są dostępne dla nieletnich ale na bank niektóre z nich są. Pwoodzenia
