Jak przejechać ROWEREM 200 km i WIĘCEJ? 

Najlepszy rowerowy gawędziarz na YT :)

„Ala na przykład, ostatnio byliśmy w ZOO”. :-D Zielony - wielbię!

Zielony! Po tym ultra to Ty jesteś normalnie mistrz komedii i montażu! I wyraźnie czuć ze cohones urosły bo zwawo jajami daje z ekranu! Motywujące to jest! Budujące to jest! Morale sztywnieją w drużynie zielenia ! Pozdro i czekamy na więcej!

Ale bekowy odcinek. Lepszy niż "Sami Swoi" 🤣. Pozdrawiam z Czikagoł🇧🇭

Sama prawda! Przygody typu zwinięty asfalt lub był sobie kiedyś mostek są najlepsze, zwłaszcza kiedy jedzie się szosą na 25C ;P

Bardzo celna uwaga z tym zmęczeniem materiału podczas ciągłego jeżdżenia wokół komina :P Mam dokładnie tak samo. Kiedy wyjadę gdzieś dalej to kilometry uciekają jak szalone, bo jedziesz, jedziesz i nie bardzo kontaktujesz gdzie jesteś, jak daleko masz do miejsca w którym zacząłeś.

Jak zawsze z humorem, bez napiny, bardzo przyjemnie się ogląda.

Trzeci raz już obejrzałem ten odcinek i pewnie nie ostatni😃 Jak to miło wiedzieć, że człowiek nie jest sam, że staje gdzieś w szczerym polu i zastanawia się gdzie jechać 🤣

Na dwieście to najlepszy myk jest taki, że ustawia się pętelkę, jedzie się sto, no a potem to już nie ma opcji innej niż wracać:). A tak na serio, jak ktoś setki robi w miarę regularne, to i z dwisetką da sobie radę. No i niemiecki. Po niemiecku, jak widać na filmie, trzeba umieć szprechać, bo jak nie to o dwóch setkach można zapomnieć:)

Subik i łapka w górę:-) Ja mam taki patent na jazdę endurance: 1. Odjeżdżam na odległość połowy założonego dystansu 2. Muszę jakoś wrócić;-) Chociaż początkowo parę razy przypłaciłem taką taktykę wielokrotnym rozmasowywaniem skurczy w drodze powrotnej... dlatego zawsze też biorę shoty K-Mag... dodatkowo jeżdżąc głównie po otwartym terenie zwróciłbym uwagę na pogodę w szczególności - wiatr, unikałbym powrotów z ekstremalnie długich tras pod silny wiatr 3. Jeżeli potrzebna jest motywacja do jazdy z lepszą średnią, nie wyjeżdżam za wcześnie (i tak mam z tym problem:-), chociaż jak zabraknie sił na powrót z założoną prędkością, można przegrać wyścig z nocą, dlatego biorę zwykle podwójny komplet światełek... bo zdarzało się wracać 22-23... Jak przy zeszłorocznym ataku na 300, czy pierwszych 200 w tym roku;-) Jeżdżąc po słabo zaludnionych terenach zwłaszcza w niedziele i święta warto mieć orientację gdzie można się zaopatrzyć - zwłaszcza w płyny... bo w pewnych godzinach zostają stacje benzynowe i monopole 24h:-))) Ja jestem dość masywny i latem na taki dystans potrafiłem zużyć ponad 10 litrów, biorę trochę "rezerwy" do zasiodłówki, ale ile można... trzeba dokupować czasem 2-3 krotnie... I ew. zjeść. Powyżej 200 też planuję ciepły posiłek, ileż można na batonach... ale może jestem wygodnicki;-)

Super komentarz, więc te 11godzin zeszło mi jakby to było 18 minut 😉. Czekam na kolejne relacje 👍

Pamiętam jak z kumplem zrobiliśmy przypadkiem pierwszą setkę wokół Narwiańskiego Parku Narodowego. Pętla miała być na jakieś 75, ale trasa ładna więc jak dojechaliśmy do auta wyszło nam 98 km. Zmęczeni, ale te dwa kilometry wokół auta trzeba było zrobić :D

0:43 zniszczyłeś system, genialne :D

Zainstaluj mapy.cz pobierz mapę offline. Polska, Niemczy co tam pan sobie życzy. Można nawigowac bez dostępu do neta. Mapa darmowa, szczegółową i dokładna. Można także nawigowac po sciezkach rowerowych. Wystarczy wybrać rower. Fajny film👍

Fajki, dla mnie podstawa przy dłuższych dystansach, to regularnie zajarać. Jeszcze jak jeździłem maratony MTB, to zawsze podstawą pitstopu oprócz banana był szlug. Polecam!

Takiego Zielonego to ja szanuję. Mega odcinek! Lubię na wesoło! 😜 Szkoda że tak szybko mija ta przyjemność oglądania. Pozdrowienia 🚴

Pozytywny z ciebie gość 😎 Powodzonka 🤙🚴‍♂️

Zielony jesteś mistrzem ;) niejednokrotnie śmiechłem podczas seansu, nie polecam popijać kawusi jednocześnie ;) no i plus za lokowanie produktu, Lagun ;)

Zajefajny odcinek. Uwielbiam to poczucie humoru. I gwiazdy spotykałeś na trasie - piasek Piasek Piaseczny. Super i pozdro.

Zrób kiedyś odcinek o swoich treningach interwałowych i pokaż jak trenujesz 💪

206 to tyle co mój siódmy wypad po 20 latach bez roweru 😉. Taki żarcik, ale prawdziwy. Wiem, to ze mną jest coś nie tak, ale lubię wyzwania. Robisz fajne filmiki 🚴 💪😉👍.

Fajnie, ciekawa narracja, humor. Super 👍🏻👏🏻

Jazda dla samej jazdy.👏👏 Też to stosuje i zawsze działa.

Super patrzec jak sie rozwijasz. Widac ze to sprawia Ci przyjemnosc. Pozdrawiam

Zielony co raz bardziej mi imponujesz, jest się przy czy pośmiać 👏👊 piona i do następnego 😀

Ooo, moje tereny... Trasa z Kostrzyna przez Lebus do Frankfurtu. Nieźle. Pozdrawiam.

Ciebie to tylko do Hollywood. W pozytywnym słowa znaczeniu. BRAVO

Ostatnie sekundy filmu 10/10.

Po kilku obejrzanych filmikach leci sub !

Wreszcie ktoś kto umie się wysławiać w języku polskim

Mega 💪 ubaw po pachy 😂najlepszy stand-up się chowa . Pozdro 👊

Moje odkrycie, pomijajac oczywistosci typu warto sie rozjezdzic wczesniej, rower w dobrym stanie, wyjechac wczesnie by nas noc nie zlapala itp. Bardzo wazne to pilnowac nawodnienia i jedzenia, uzupelniamy ZANIM bedziemy glodni lub spragnieni. Jak zlapiemy bombe na trasie to pozamiatane.

Myślę, że aby przejechać 200 km wystarczy wstać, wyjść i spełnić swoje marzenie!

Najlepsza było podsumowanie z zoo. Mojej się spodobało i doskonale rozumie twoją 😆

Uchachałem się dziś 😂 mega odcinek, a w niedziele atakuje 250 km i jakieś 2800⬆️ wedle mapy 😃

Mega materiał BartAS!!! :) Z kumplem z 15 lat temu strzeliliśmy też 200km na "Góralach"( pętla dookoła Poznania z dojazdem i pomyleniem trasy) i wiem, że jedzie się po wynik już od pewnego momentu ( 2 z przodu mobilizuje :) ) - doskonale to rozumiem. Ty jeszcze tu dodatkowo pod YT itd, ale IMO lepiej ze wzgl. na: organizm, czas i żonę zjechać na prom i zrobić 150 km :-D :-)

Przed Gothica Trail zdziwiłem się, że na Stravie Twój najdłuższy dystans był poniżej 200 km. Ale jak widać dla Ciebie to nie problem. Ja mam inną strategię na długie trasy. Staram się je poznać po kawałku. Podjeżdżając samochodem. Później w miejscu choćby 75km od domu, czujesz się komfortowo. Dla bliskich warto udostępnić lokalizację. Działa. Moja żona nie dzwoni😉P.S.: Dzięki za cynk o potówkach Brubecka. Pozdrowienia dla żony!

Zielony dzięki Ci za ten odcinek.Za trzy tygodnie startuję w Pyrze i Twoje uwagi( szczególnie te z Gothiki) na pewno się przydadzą.

Spoko film. Tak trzymaj 👍

Nie dobiłem do 100, ale myślę, że 90 na Romecie Wagancie to też dobry wynik. Pozdro Włóczykiju :)

Dobry z Ciebie kolega ze sie podzielisz wiedza na 🚲 km ;)Pozdrawiam z Kraków

Ja wczoraj przejechałem na XC na oponach Adrent 2.4 180km, tak dla beki z Brzuśnik do Bruśnik :) (rejon Żywiec do rejon Nowy Sącz). Jechałem bez specjalnej analizy trasy, śniadanie to kasza gryczana biała, w trasie 3 batoniki musli (na siłe) i 3 banany plus 5litrów płynu - awaryjnie miałem bidon z Gaminate którego nie użyłem. 8h 30minut jazdy i około 1700m przewyższeń.

...dlatego lepiej jechać w grupie ze starym kolażem na przedzie ,to i 280 km za pierwszym razem przejedziesz!! ja jako baba na nowym rowerku :-))) fajne filmiki! dopiero znalazłam kanał ! masz suba :-)

Cześć i czołem kluski z rosołem , hi hi hi ....Zielony jesteś mega kocurem , moja żona zbierała mnie z podłogi ..... rozbawiłeś mnie do łez 👍🤣

Nie ma jak w bylym DDR!!!--mozna "szprechac" po niemiecku "JA , JA" i poznawac nowe trasy nie tylko w kraju. Film jak zawsze ciekawy i "na luzie"! Pozdro.

@zielonyF16 super widzieć dwoje rewirki twoimi oczami😊

Ja bym dorzucił jeszcze, kwestia ubioru i bikefittingu. Długie dystanse weryfikują, jakość wkładek. I chociaż podstawowy bikefitting robi ogromną robotę.

Komota tak już ma hehe, super film😊

Uwielbiam jak mówisz "piciu amciu" Hahahah a z tym miękiszonem też dobre hehe 😂

Jak zawsze super INTRO✅🔥

Super odcinek 👍Poprawiłeś mi humor!!! 😀 Twój kanał jest moim ulubionym i polecam go znajomym. Ja właśnie powoli planuję trasę na 200!!! Cały twój przekaz to święta prawda. 🙃😁 Pozdrawiam.

Mam przejechane wiele setek, kilka dwusetek i jedną trzysetkę (rok temu). Po oglądnięciu i wysłuchaniu filmiku mogę się pod tym wszystkim podpisać co usłyszałem. Jeśli ktoś szuka wytycznych to wszystko zostało powiedziane tu na temat dłuższych tras.

Jakim cudem mi ten odcinek umknął! Frajda jakby znaleźć 100 w spodniach sprzed roku.

Zejefajny odcinek. Idę po laguna i orzeszki 😉

w dobie "ataku klonów" na YT, pochodu takich samych produktów kręcących materiały według tych samych schematów fajnie widzieć kogoś z kawałkiem osobowości

Dobrze, że w niedzielę zrobiłem setkę to mogę oglądać.

Zielony, jesteś niesamowity, z żoną mam podobne relacje- nie jest fanką ale toleruje, a do zoo nie zabieram 😃

Od razu łapa w górę 👍

rozkręcasz się, jest moc

U mnie ostatnio pierwsze ultra wpadło, Wanoga 600km. Jak ostatnio wspomniałeś, nie jest dobrze, spodobało się. Wisła 1200 w lipcu jeszcze ;) Jeszcze przed przydałoby się jakieś 200 po pracy machnąć hehe Fajny materiał, przyjemnie się oglądało ;)

z jajem, jak zwykle, szanuję ;)

Leci plusik za Łonę oraz teksty o żonie. Znam ten ból. Dlatego gdy teraz wyjechała z potworkami to jeżdżę na rowerze jak tylko wyjdę z pracy i trzepie kilometry.

Petarda!:)

hehe, teraz żałuję że Cię nie zaczepiłem na maratonie mtb pod Kościerzyną "u Burego Misia" 2 lata temu 😁💪

Na „zaczynasz jeść laguna” prawie smarkłem 😂

Fajny filmik. 🙂 Natomiast trasa 200 km na raz wcale nie jest wyzwaniem dla wprawionego rowerzysty. Mnie kryzys dopada zazwyczaj po przekroczeniu 300km. Ale to jeszcze zależy od ukształtowania terenu, temperatury powietrza, kierunku wiatru i wielu innych czynników.

Podobało się :D wincej poprosze !

Ostanie 15 sekund to jak u mnie z tym Zoo 😊 Jak po 5 godzinach mówię że już mi się nie chce tu chodzić to natychmiast słyszę tekst że jak byłem cały dzień na rowerze to było dobrze więc z tym Zoo nie jest do końca dobrze 🙂🙂🙂

Trza się zgubić na niemieckim polu 😊

Nieźle się uśmiałem ;-) pozdrawiam

Jeszcze sie nie bawilem ale do zwiekszenia motywacji na interwalki to moze dobra Strava byc. Chodzi o live segments. Jedyny bol tylu jest z tym, ze na live segments tylko platni uzytkownicy zobacza na biezaco gdzie sa oni w porownaniu do najlepszego czasu i/lub najblizszych czasowo znajomych. Jako darmowy uzytkownik nadal Garmin/Hammerhead wyswietli Strava Live Segment ale tylko widzimy siebie samych na nim i chyba (ktos mam nadzieje potwierdzi moze ale zaprzeczy) juz po przejechaniu segmentu albo po zakonczeniu calej aktywnosci dowiemy sie czy pobilismy wlasny rekord na tym segmencie.

Helmut i rura......heheh Chyba słuchamy Łony

Dobra robota.

Oldmen Jazda na trasach + 150 to prawdziwa frajda. Można x1 w tygodniu. Lub częściej. Zero emocji. To tylko kolejny etap w rocznym zestawieniu. Dobrze jak nie pada. Nawet emeryt znajdzie coś dla siebie.😊

Hahahaha warto było oglądać do końca :D Biere swoją żonkę w weekend do Zoo :)

O tak wyprawy w nieznane I przygody są najlepsze nawet jak lądujesz gdzieś przy poligonach I wyjeżdżasz na drogę czołgową a potem gubisz się w lesie 😆

Najlepiej na długie dystanse sobie wziąć kogoś. Szybciej czas zlatuje, a i tempo można trochę podkręcić. No i 200 km grawelem to jak 300km na szosie ;)

Moja ulubiona trasa na długie dystanse! Kołczyn itp. Jak będziesz w Gorzowie daj znać! Z rowerowym pozdrowieniem

Widzę odwiedziłeś moje miasto ;) - Gorzów

Niemiecki snajper😂

Z tą żonką mnie rozje*łeś :) u mnie podobnie. Pozdro!

Super odcinek. Jak tam się czuje Twój rower po wizycie u specjalisty?

Co Ty byś zrobił jakby zakazali Ci jeździć...? widać jak wielką pasją jest i ile frajdy daje Ci rowerek 😃 pozdrawiam z okolic Nekielki 👊

100 na płaskopolu a 100 w górach - choćby świętokrzyskich - to dwie zupełnie inne rzeczy. :)

Polewa będzie jak na Czechy zawitasz... polecam rozwiniesz język😉

Cudowny filmik hahhaha

jak dla mnie, jak chce się przejechać 200 km to trzeba zarezerwować cały dzień, wziąć dwa bidony, wsiąść na rower i jechać. przyda się też pare złotych na obiad i picie do uzupełnienia bidonów. szosa polecana, ale da się też na innych rowerach

W piątek tj. 4.06 zrobiłem wycieczkę z Gdańska na Hel i powrót łącznie wyszło 217 km, Zielony ma rację, trzeba jechać w nie znane i wracać do domu bo nie ma innego wyjścia. Trenuję tylko interwałowo, dwa razy dziennie po 14 km łącznie 28 km dziennie, 5 razy tygodniowo, żadnych setek nie robię. Jeśli chodzi o powrót to fizyczni i kondycyjnie było bardzo dobrze, tylko trochę tyłek bolał, śmiem twierdzić, że kolejna przygoda będzie 300 km :) jeśli kogoś interesuje średnia na całej trasie 217 km to wyszło 23,1 km/h

Ja przy trasach +200km mam tak, że muszę wyłączyć wskaźnik kilometrów na liczniku bo inaczej szlak mnie trafia patrząc na te zmieniające się cyferki. I tak, takie trasy tylko daleko od domu, bo wtedy motywacja większa do jazdy i nie kusi, żeby "zawinąć się" wcześniej do bazy :)

Fajny kanał pozdrawiam

Muszę wypróbować z tym ZOO :D

Do zoo zabrał żonę.. hahah... Zielony musisz mi kilka lifehacków podrzucic na żonę, bo dotychczasowe już nie działają 😁 fajna trasa, no i szkoda tego wykrzywienia. Dobrej rwgeneracji i turbo tempa w kolejnych ultrasach, bo po gothica trail chyba się wkręcisz w kolejne 😁

Niezła traska wzesłym roku aż 3 setki pyknołem w tym roku dopiero przede mną narazie 73 najwięcej damy radę.

Nie wiem jak tam w niemczech ale w UK to te bramy sa po to zeby owce czy krowy nie przlazily do sasiada na pole. W niemczech to musi niechybnie chodzic o swinie i krowy ;D

12:38 Dziwne te krowy, bardziej jak konie. Nie! to wymieszane krowy z koniami XD. PS Zielony, jako masz model opon na tym gravelu?

Zielony , rządzisz :) , podpowiedziałeś … oj podpowiedziałeś ; a tak na serio to mądrego to dobrze posłuchać 😂😂😂

Najlepiej jechać NA KACU po ostrym chlaniu! Co 50 km przystanek i półlitrowy Monster! :D

Haha ale się uśmiałem. Powiedz jak często robisz przerwy?

kurwa mac, ja grubas 140kg, kupilem rower miesiac temu trekkinga od Rometa. Srednie tempo 20km/h jestem w stanie zrobic 50km na strzal, dupsko boli okrutnie, nogi bola zajebiscie na drugi dzien, ale siadam i jezdze dalej. Staram sie trzymac miche, zjezdzam z kilogramami... moje marzenie na ten rok zrobic 100 ... ciezko bedzie ale do konca sierpnia daje se czas. Jak nie ten rok to przyszly...

🤣🤣🤣🤣🤣🤣najzabawniejszy odcinek jaki widziałem🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣