Тёмный
No video :(

Jak przestać o kimś myśleć? 

Julitta Dębska Psycholog i Coach Relacji
Подписаться 23 тыс.
Просмотров 27 тыс.
50% 1

#jakmniejmyśleć #jakzapomnieć
Nie możesz przestać myśleć o eks? On lub ona jest Twoją pierwszą myślą po obudzeniu i ostatnią przed zaśnięciem? To zaczyna przypominać obsesję? A może obsesyjne myśli dotyczą kogoś, kto Ci się podoba? Osoby, której nawet nie znasz? Czy może wciąż wracasz do myśli o kimś kto Cię zranił, dał Ci kosza, zrobił coś przykrego?
Jedno jest pewne - To, czemu stawiasz opór napiera! To przed czym uciekasz, będzie Cię gonić.
Jak sobie więc poradzić z namolnymi myślami, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie i nie pozwalają zasnąć?
Jeśli chcesz ze mną pracować informację o programach coachingowych 1 na 1 i kursach online znajdziesz na mojej stronie:
www.julittadebska.com
Chcesz mi podziękować za materiały, które tu umieszczam? Możesz mnie wesprzeć tutaj:
buycoffee.to/julittadebska

Опубликовано:

 

21 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 84   
@Magdalena-tq9pu
@Magdalena-tq9pu 9 месяцев назад
Technika uważności działa cuda. Do tego dorzucić np. ćwiczenia rozciągające.. I jestem całkowicie Ja ---> Tu i Teraz. ❤
@SS-vx6qo
@SS-vx6qo 5 месяцев назад
Pani Julito, ratuje sie bardzo Pani materialami...szczerze to nie wim co by sie dzialo gdyby nie Pani porady...❤❤❤
@lidiamuszynska63
@lidiamuszynska63 9 месяцев назад
Bardzo się cieszę że wpadlam na twoje nagranie chyba tak mialo byc😊 teraz slucham nastepnych i muszę powiedzieć że bardzo do mnie przemawiają i mi pomagają. Dziękuję że jesteś i za twoją pracę 😘😉 niech ci się darzy i przesylam dużo miłości ❤
@aleksandraorlinska3337
@aleksandraorlinska3337 3 года назад
Cieszę się, że znalazłam ten kanał. Jest Pani niesamowita 🌞
3 года назад
Dziękuję bardzo. Również cieszę się, że Pani mnie tu znalazła.:)
@joannagee9951
@joannagee9951 3 года назад
Bardzo dziękuję za pomoc ❤️💚 to są bardzo cenne wskazówki
3 года назад
Cieszę się! Pozdrawiam i Moc Miłości! ❤️🍀
@weronikadrozd367
@weronikadrozd367 9 месяцев назад
Bardzo pomocny materiał! Dziękuję!
@martyna4207
@martyna4207 2 года назад
Super film! ❤️ Bardzo przydatny
@annaw5
@annaw5 Год назад
Dla mnie lekarstwem i ukojeniem jest słuchanie Pani. I oczywiście stosuję Pani sugestie. Pozdrawiam serdecznie
@iwonalewandowska2885
@iwonalewandowska2885 5 месяцев назад
Świetne rady, dziękuję bardzo 😍 a myślałam po trzecim powtórzenie Dlaczego powtarzasz to o czym mam nie myśleć...nie mogłam się skupić na innej myśli ...
@magdalenakiljan4555
@magdalenakiljan4555 2 года назад
Bardzo fajne. Lubię Twoje filmy. Nie gadasz takich pierdół typu to było toksyczne, zapomnij i odpusć jak mówi większość ludzi a nawet psychologów. Takie słowa są deprymujące. Proponujesz fajne rozwiązania oparte na duchowości i pozytywnej energii.
2 года назад
Dziękuję bardzo! ♥️🍀🌺
@darek72
@darek72 3 года назад
Świetny film.Mam tendencje do obsesyjnych myśli.Walczę z tym.
@odnalezionawczasie
@odnalezionawczasie 2 года назад
jak Ci poszlo? mozesz tez zastosowac techniki NLP ;) pozdrawiam ;)
@igada8907
@igada8907 2 года назад
Super materiał
@armi3700
@armi3700 3 года назад
Oj bardzo dużo mi podpowiedziałaś 👋dzięki
3 года назад
Cieszę się. :) Moc MIłości! :)
@bogdanobuchowski363
@bogdanobuchowski363 3 года назад
Różnica między sportowcem a człowiekiem, który chce medytować jest taka, że sportowiec lubi to co robi i robi to żeby to gdyż zna cel i jest on osiągalny, a człowiek, który chce zacząć medytacje stara się robić coś do czego nie jest przekonany do końca i w sumie nie wie czy to da jakieś rezultaty.
@prawieanonim973
@prawieanonim973 Год назад
mów za siebie
@makeuprutkowski2894
@makeuprutkowski2894 Год назад
Dziękuję za pomoc.
Год назад
Moc Miłości!
@paulinabednarczyk9528
@paulinabednarczyk9528 2 года назад
Dziękuję bardzo! ♡
2 года назад
Proszę. :)
@karolinag1915
@karolinag1915 2 месяца назад
Może to smieszne ale przez to gadanie o różowym słoniu...... pomyślałam o zielonym 😂😂😂😂😂😂😂
@Yavanna420
@Yavanna420 3 месяца назад
Dziękuję❤
@marcin8208
@marcin8208 3 года назад
Jestem z natury przekorny, więc zacząłem myśleć o niebieskim słoniu😉
3 года назад
:D Brawo! :)
@Sandra-ou4nn
@Sandra-ou4nn 2 года назад
Ja też XDDD
@dominikzak6170
@dominikzak6170 2 года назад
Ja przefarbowalem słonia na zielono😅
@arturswitalski1901
@arturswitalski1901 3 года назад
Na chwilę obecną dla mnie sporym "problemem" jest odpuszczenie rozwoju wewnętrznego. Chce przechodzić od kolejnego filmiku do kolejnego, potem książką, dalej może posiedzieć na macie i tylko oddychać. Przychodzi moment, w którym trzeba pozmywać -.- Mam jakieś poczucie żalu,strachu - głównie strachu, że nie wyrobię się z "materiałem" i lepiej nie sprzątać. W ten sposób przekładam sprzątanie na koniec, który ciągle się oddala. Za dnia to się czuje jakby coś nie chciało żebym rezygnował z myśleniu o tym co dziś trzeba zrobić z rozwoju osobistego. Inaczej mówiąc sprzątanie w domu nie da mi spokoju :P
@kalunia5555
@kalunia5555 7 месяцев назад
Możesz połączyć to ze sobą!! 😊 Słuchawki bezprzewodowe na uszy (ja zakładam jedną, żeby mieć jeszcze orientacje dookoła, co jakiś czas zmieniam na drugie ucho), słuchasz i sprzątasz!! To jest bardzo fajne.. Czasem nawet pomocne, bo jakby fizyczne odreagowujesz, wyrzucasz nadmiar energii nagromadzonej, a dodatkowo słuchasz wartościowych treści.. Myślę, że takie sprzątanie w połączeniu z słuchaniem jest jakby tez przenośnią, że właśnie "sprzątasz, porządkujesz swoje życie, jakieś "brudy" z niego.. A potem masz trochę radości, że zrobiłaś co chciałaś!! I widoczny efekt w domu 😊
@iwonalewandowska2885
@iwonalewandowska2885 5 месяцев назад
@@kalunia5555 świetna rada.., dziękuję ☺
@asiawa
@asiawa Год назад
Dziękuje za konkretne ćwiczenia które można samemu praktykować.
@martinezcolorinez5326
@martinezcolorinez5326 3 года назад
Ja na szkoleniach zawsze mówiłam o żółtych kwaśnych soczystych cytrynach... dziękuje Pani za ciekawy materiał - teraz za każdym razem będzie zapalać mi się lampka kontrolna 💡
3 года назад
Dzięki. Przy tych cytrynach, to jeszcze zaczynają nam pracować ślinianki. :)
@joannagrodzka796
@joannagrodzka796 11 месяцев назад
Świetne rady! Tez polecam sport , ćwiczenia
11 месяцев назад
Moc Miłości! :)
@joannagrodzka796
@joannagrodzka796 11 месяцев назад
Dziękuję! Przeżywam trudniej chwile; po 8 miesiącach od zerwania wczoraj moj ex powiedział mi, ze jest już w nowym związku ..
11 месяцев назад
@@joannagrodzka796 bardzo mi przykro. Dużo spokoju teraz życzę.
@jolkaw8703
@jolkaw8703 12 дней назад
​@@joannagrodzka796mam nadzieję, że już sobie poradziłaś, pociesz się, że wiele osób przeżywa podobnie trudne chwile
@manuelamisiak6402
@manuelamisiak6402 2 года назад
Wyczerpqnq I zestresowana
@szoanaful
@szoanaful 2 года назад
Mnie się udało nie myśleć o różowym słoniu. Ale to jedynie dlatego, że ciągłe myślę o jednym ślicznym blondynie.
2 года назад
Mam nadzieję, że to są jednak miłe myśli. ;)
@MsSylvetka
@MsSylvetka 2 года назад
Nie myslalam o sloniu, patrzymal na rozne obiekty i w myśli opisywałam te obiekty.
@agnes81_nl41
@agnes81_nl41 2 года назад
Ja to samo powtarzałam o jedzie białe auto a teraz srebrne :)
@Anna-ob7tj
@Anna-ob7tj Год назад
Dla mnie zdecydowanie medytacja i,, łapaniu"się o czym, o kim, znów myślę. Sport, jakikolwiek też pomaga. Muzyka i sex zdecydowanie nie, bo myśli niepotrzebne wracają.
@anetadanielewicz8037
@anetadanielewicz8037 2 года назад
Ja jestem po rozstaniu 5 miesiecy i nie moge przestac myslec o tym człowieku analizuje i mysle co zle zrobilam ze on odszedl
@anetadanielewicz8037
@anetadanielewicz8037 2 года назад
Dziękuję Pani za te wskazowki i porady
@pawegorsiak6287
@pawegorsiak6287 2 года назад
Nic źle nie zrobiłaś :)
@TheBastetka
@TheBastetka 5 месяцев назад
No akurat nie mysle nawet slyszc po 200 razy "rozowy slon" 🤦‍♂️
@beakam3428
@beakam3428 8 месяцев назад
Ja widziałam pluszowego różowego słonia 😆
@manuelamisiak6402
@manuelamisiak6402 2 года назад
Nie moge przestac myslec o corce mojego zmarlego meza sprzed naszego malzenstwa I mecze sie ze co to bedzie.
2 года назад
Nie wiem, o co chodzi dokładnie z córką, czy boisz się o nią, czy chciałabyś się nią zaopiekować, czy może obawiasz się, że np. ona zagrozi Twojemu bezpieczeństwu finansowemu. Na pewno jednak zamartwianie się nie zmieni sytuacji. Obawa przed przyszłością, jest tak naprawdę strachem przed iluzją, czymś, co nie istnieje. To, co może przynieść dobrego, to motywacja do wdrożenia dobrych zmian i zachowań Tu i Teraz. Pytanie, czy jest coś teraz zamiast martwienia się, co można zrobić, by zapobiec, tym złym scenariuszom. Czy jakoś można pomóc drugiej osobie swoją obecnością, życzliwością, pamięcią właśnie. Nie każda sytuacja wymaga wygumkowania kogoś. Bardzo mi przykro z powodu śmierci męża.
@michaljundo
@michaljundo 2 года назад
Skupiam się jak wkładam myszkę do buzi🙂
@RestorationShed
@RestorationShed 2 года назад
O zmywaniu naczyn.
@agam3119
@agam3119 Год назад
Jestem świadomie nieświadoma 😅
@iwonna61
@iwonna61 10 месяцев назад
🌹
@kadzia1978
@kadzia1978 3 года назад
Przyda się mi ta wiedza
3 года назад
Super. Cieszę się. :)
@delfydam7472
@delfydam7472 3 года назад
Obsesyjne myślenie - równie może dotyczyć pracowania 24/h nad różnymi projektami.
3 года назад
Tak oczywiście. Mój kanał jest o relacjach, dlatego o tym rozmawiamy, ale jak najbardziej można myśleć obsesyjnie o pracy, o swojej wadze itp.
@annadziekiewicz8600
@annadziekiewicz8600 3 года назад
Nie myślałam o żadnym słoniu.
@paweroznerski1290
@paweroznerski1290 7 месяцев назад
W takim odcinku - dla lepszego efektu - zalecam ( albo bardziej sprzedażowo: zaleca się 😅 ) wyłącznie reklam 😊☺️
@henrykatrzpis3647
@henrykatrzpis3647 3 года назад
Trudno było skupić sie na otaczającej zieleni
@kamilwarzecha5045
@kamilwarzecha5045 3 года назад
Dałem radę nie widzieć słonia!
3 года назад
O! Super! Gratulacje! :)
@ewamatuszczak4602
@ewamatuszczak4602 2 года назад
❤️❤️❤️🌹👌👌👌
@klementynaklementowska4606
@klementynaklementowska4606 3 года назад
książki na półce :)
@MM-cf1ql
@MM-cf1ql 3 года назад
Skąd taka piękna kurtka?
3 года назад
Dzięki. :) Nie no, nie będę lokować produktu. Następnym razem niech zaproponują współpracę. ;)
@akinomaburo
@akinomaburo 2 года назад
Wyglada na NAOKO
@sylwuniap4951
@sylwuniap4951 3 года назад
O białych myszkach myślę 😂
3 года назад
:D
@MrOrzesznik
@MrOrzesznik 3 года назад
Kurde.... Pomyślałem o zielonym słoniu :)
@SS-vx6qo
@SS-vx6qo 5 месяцев назад
Na owieczce
@Anna-no3cm
@Anna-no3cm 3 года назад
Na figurce, która stoi na regale 😂
3 года назад
dobry sposób :) :D
@k.r5182
@k.r5182 2 года назад
Ja o kotlecie schabowym myślałem 😂
2 года назад
Ciekawe, co by na to powiedział Freud? ;)
@k.r5182
@k.r5182 2 года назад
@ Zaśmiałby się chyba ;)To był żart z mojej strony,jestem prostolinijnym człowiekiem,żadne ą,ę XD
2 года назад
@@k.r5182 z mojej strony to też był żart? ;) No może taki bardziej branżowy. ;)
@annadziekiewicz8600
@annadziekiewicz8600 3 года назад
Miałam toksycznych znajomych.
@adampis1606
@adampis1606 3 года назад
Kto pytał?
Далее
Kiedy pójść z nim/nią do łóżka?
27:18
Просмотров 7 тыс.
Вопрос Ребром - Субо
49:41
Просмотров 1,3 млн
Ouch.. 🤕
00:30
Просмотров 7 млн
Nie rób sobie tego po rozstaniu!
15:36
Просмотров 8 тыс.
Jak odciąć się od ex?
20:56
Просмотров 11 тыс.
Jak się odkochać?
31:46
Просмотров 63 тыс.
4 składniki atrakcyjności na początku relacji
18:55
Dlaczego on marnuje Twój czas?
23:22
Просмотров 11 тыс.
Jak rozpoznać styl przywiązania w relacjach?
34:06
PRZESTAŃ BYĆ TYLKO OPCJĄ! BĄDŹ JEGO PRIORYTETEM!!!
34:21