V tomto videu mám pro vás připravený návod, jak zvednout víc na dřep. Jedná se o 4 tipy pro lepší dřep, které mohou pomoci zlepšit váš výkon na tomto cviku a vyvarujete se díky nim nejčastějším chybám, které lidé při dřepu dělají.
Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Email: pecicz@email.cz
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: /
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: /
VÝSLEDKY KLIENTŮ: / teamjpcze
www.JPCZE.cz
Suplementy: Kulturistika.com
Slevový kód: pecka5
Zdroje:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24886...
www.semanticscholar.org/paper...
www.strongerbyscience.com/how...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33201...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
coretraining.cz/2015/08/11-rad...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24886...
fitnessvolt.com/front-squat-h...
powerliftingtechnique.com/squ...
3 окт 2021