Jak samodzielnie okleić STAW SKOKOWY ? KINESIO TAPING dla kazdego 

Nie rozumiem jak można dać negatywną łapkę dla tak merytorycznej i profesjonalnej treści

KINESIO TAPING dla każdego fajny pomysł na serie filmów PS. Łapki żeby widział

Panie Mareczku jest Pan wielki. Dziękuję za wszystkie Pana porady mnie osobiście bardzo pomagają, oczywiście nie wszystko ćwiczę, tylko to co mnie dokucza. Pozdrawiam serdecznie Krystyna.

Bardzo dziękuję za ten film, jak zwykle ratujesz mi gnaty 😉 Pozdrawiam

Dzięki Panu byłem w stanie dwa tyg po skręceniu (po swoim kawalerskim) przetańczyć całe swoje wesele 🎉🕺

Mega filmik i mega informacje. Po 10 dnich nie stawania na stopę a jak już to chodzenia w ortezie (wg zaleceń lekarza) nie mogłam przejść metra, bo tak mnie bolało i noga sie blokowała. Po zastosowaniu się do przedstawionych w innym Pana filmiku ćwiczeń oraz otejpowaniu kostki na drugi dzień już chodziłam normalnie i mogłam pójść do pracy. Dzięki!

Super filmik, wszystko wyjaśnione

Właśnie mam taki uraz skorzystałem z porady. Dzięki

Moze odcinek o poprawie zakresu ruchu w stawie skokowym?

Dzięki za ten film Przy urazie stawu przy da mi się bardzo te plstrowanie 😀

najlepszy material na yt nt tejpowania kostki

Oj zadziało się ostro. Dzięki za instrukcję

Dziękuję..za film bardzo pomocny.

Dziękuję za wskazówkę👍💪

Super dziękuje

Super 💚

Dzięki leci sub dla Ciebie i łapka 💪

dzięki Marek

Na czasie! Wlasnie skrecilem kostke

Witaj Marku może odcinek o złamaniach przeciążeniowych piątej kości śródstopia. Podczas biegania przenoszę ciężar na zewnętrzną część stopy co doprowadziło do złamań. Kolana trochę wychodzą na zewnątrz

dziekuje za filmik

Dziękuję!!

dziękuję 😘

Przydałyby się angielskie napisy, kanał napewno zyskał by więcej widzów, pozdrawiam i bardzo dziękuję za pomoc ;)

Marku, dziękuję za film. Chciałem jednak doprecyzować kwestie po urazie i zerwaniu troczka możemy samym tapingiem zabezpieczyć sciegno tak by nie następowało podwichanie podczas aktywności sportowych (piłka nożna) a tym samym obejść się bez zabiegu?

Kur..a zwichnąłem sobie kostkę, a jutro w góry. Spadłeś jak z nieba, nie wiem czemu wyświetliło mi się na głównej

Super, wszystkie filmiki💪👍 Czy można wiecej filmików o oklejaniu- kolano ? biceps,przywodziciele... itd Z gory dziekuje😊🏋️‍♀️🤩

A może odcinek jak sobie pomóc przy zapaleniu rozsciegna podeszwowego? Z góry dziękuje.

dzieki marek

Czy taki sposób przyklejenia tejpa nada się też na kostkę która była 3 razy skręcona i przy bieganiu i dłuższym chodzeniu (więcej niż 2 godz) zaczyna bardzo boleć? I też mam tendencje do stawiania jej krzywo w wewnętrzną stronę przez co była tyle razy skręcona (2 razy bo krzywo stanęłam i 1 bo spadłam dość mocno z konia. Bardzo prosiłabym o odpowiedź ponieważ mam ciągle z tą kostką problem i nie wiem co mam robić a myślę że takie tejpy mogłyby mi pomóc chociaż trochę.

Rewelacja, niewiem jak Panu dziękować, spadł mi Pan Nieba. A czy długo w tym można chodzić i czy orteza będzie na to potrzebna?? Pozdrawiam

Hej hej. Wiem że filmik był publikowany 2 lat temu ale muszę zapytać. Czy takie oklejenie może być również przy przeciążeniu stawu skokowego? Ogółem ortopeda okleił mi girę ale odkleiły się te taśmy mialam nosić tydzień a miałam 2 dni tylko mialam trochę inaczej oklejone niż tutaj pokazujesz dlatego pytam czy tak bym mogła sama okleić swoją nogę?

Mam pytanie czy można mniejszy kawałek dac na długość od kostki do kolana ?

Mnie to zawsze zastanawiało czy jeżeli sam to będę wykonywał w domu z pomocy RU-vid, to czy jest możliwość że źle coś nakleje i pogorsze sytuację? Czy po prostu nie będzie to miało takiego działania jak powinno? Pozdrawiam serdecznie i daje łapkę bo właśnie okleiłem kostkę 😁💪

Wracam po kontuzji stawu skokowego do grania w piłke, czy moge otejpowac sobie kostke na mecz, czy kompletnie nic to nie da podczas meczu?

Czy w takiej formie można jeździć na mecze kiedy jest uraz ?

Proszę o informację, czy w przypadku wady postawy u dziecka 12 lat (pronacja - nadelastyczność ścięgien) tak samo trzeba wykonać taping?

Czy można w takich tejpach pracować??

A na cieśń nadgarstka jak nakleić tejpa

👍

W celu stabilizacji nie lepiej zastosować sztywne tejpy ? Czy nie chcemy aż tak usztywniać stawu skokowego ?

Ja już czuję łzy podczas zrywania tego z tych włosów 😆

Można oklejać kolana? Bolą mnie po treningu i czy można z nimi ćwiczyć?

👍😊

A to sądzisz o tym typie tapingu? Wczoraj zastosowałem. Prosiłbym o komentarz. Dzieki. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g8WVErhLJeQ.html

Ja bym ogolil noge, bo odrywanie moze byc hardkorowe :D

Tu fajnie jest wytłumaczone jak to działa ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mfxZGV1TDEo.html

OKAŁADY Z KWASU DMSO POLECASZ CZY TO SZAMAŃSTWO!!!!!!!!!!????????

Wole słuchac lekarza bo jak ktos mowi ze skrecenie kostki nie wymaga usg ani resonansu to takie porady to tylko prokurator,ludzie nie ogladajcie takich porad że omijacie lekarza ortopedy bo już nie raz to się skończyło powikłaniami na długo .