Jak se z toho nezbláznit a jak začít měnit dietní návyky

Подписаться 1,1 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Vítáme vás u podcastu O jídle. Jakube, tenhle poslední díl chceme zaměřit víc na praxi, jak vlastně začít měnit dietní návyky, proč to nevzdávat, jak se z toho nezbláznit.
Protože často po poslechu různých rad co a jak jíst to vypadá že všechno je špatně, nic nemá cenu pokud nebudu žít na farmě a celý den se hýbal a že všechno v těch našich obchodech nemá cenu kupovat a vlastně jsem ve stavu, kdy nevím, co teda jíst.
00:00 Intro
10:19 Jak na snídaně, jak dostat do jídla bílkovinu
25:52 Plánování dopředu a předváření příloh
39:11 Jak na večeře
47:12 Kde shánět lepší suroviny
Dotazy nám můžete psát na ondra@youradio.cz.
#výživa
Omlouváme se kolegům a odborné veřejnosti za několik nepřesností, které v podcastu zazněly, ale věříme, že nám to bude s ohledem na poselství našeho povídání odpuštěno.
Podcast můžete poslouchat na všech podcastových platformách
open.spotify.com/show/55mNnWj...
podcasts.apple.com/us/podcast...
talk.youradio.cz/porady/o-jidle
Vyzkoušejte aplikace Youradio Talk pro poslech podcastů a audioknih
talk.youradio.cz/aplikace
Web: talk.youradio.cz/
Twitter: / youradionews
Facebook: / youradiotalk
Instagram: / youradio_talk

Опубликовано:

19 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@andymulle 8 месяцев назад

Perfektní video jako vždy ! :) Opět velmi cenné a příjemné hluboké povídání :) Je to přesně tak, jak zaznělo a myslím, že pro veřejnost velmi přínosné zdroje informací :) Já již spadám do té kategorie okruhu lidí jako je Jakub, takže se mi to o to lépe poslouchalo :) Pokud by byla možnost, video konkrétně jen na MLÉČNÉ VÝROBKY bych velmi velmi uvítala :) Závěr o kvalitě potravin byl úžasně řečený a je to pravda, že je potřeba hledat a ochutnat a pochopit a není BIO jako BIO a není FARMÁŘSKÉ jako FARMÁŘSKÉ :) Vše se dá zkazit a naopak, i to, co vypadá jednoznačně krásně a čerstvě od farmáře nemusí být vůbec kvalitní a může být naopak špatně z hlediska hygieny a technologie ;) .... ♥ Kéž toto jednou přejde dál. A děkuji moc za tyto rozhovory a snad budete pokračovat dále, jednoznačně nejlepší zdroje a povídání. :-) .

@veraokenkova8538 5 месяцев назад

děkuji velmi cenné konkrétní rady🙏

@andymulle 8 месяцев назад

Prosím třeba konkrétní video na výž. směry :) -> Veganství a jak si poskládat jídelníček a hlavně veganství vs. živočišné bílkoviny a také jak u veganů zajistit omega 3 a zdroje :)) ;) + další jedno video konkrétně na mléčné výrobky prosím :) Děkuji moc

@user-qk4oc6gk1m 5 месяцев назад

Mě by prosím moc zajímalo téma potravinových alergiích a potravinových intolerancích 🙏. Dcerka má vrozenou laktózovou intoleranci a zatím netoleruje ani bezlaktozove výrobky ( netoleruje je ani přes mateřské mléko, na přímo jsem neměla odvahu vyzkoušet ). Je nějaká šance vyléčení? Případně nějaká doporučení na odborníky, kteří umí pomoci 🙏? Moc děkuji.

@janakadlecova7067 7 месяцев назад

Já bych navrhovala téma mléčné výrobky více dopodrobna

@vladimirmodr8253 6 месяцев назад

Jano,mléko není pro lidi,ale pro telata.

@jirilacina3730 8 месяцев назад

Snídám mix vloček (ovesné, pohankové, čirokové), tj. sacharidová složka, namletých semínek (chia, lněná), ořechů (lískáče, mandle namočené, usušené, namleté), tj. tuková a bílkovinná složka, a nedám dopustit na kokos, tj. opět tuková složka (vynikající MCT). Cca 80-100 gramů toho na noc v misce namočím. Ráno doliju horkou vodou, dochucuju skořicí, kvalitní čokoládou (=>85%), borůvkama, jahodama, hroznem (bohatý zdroj polyfenolů)... Totéž tahám s sebou ve velké zavírací piksle na treky. V nouzi to poslouží i víckrát denně jako plnohodnotné a přitom velmi jednoduché jídlo. P.S.: Marně už roky čekám na to, kdy nějaký výživář pořádně rozebere a docení čirok (antidiabetický, protisrážlivý, zásaditý, protirakovinný atd.)

@vladimirmodr8253 6 месяцев назад

Jiří, tak to děláš,jako já.Jsem vegan 27 r. a je mě 71 r.a jsme celá rodina vpohodě a bez léků.