Wiecznie powtarzasz „Od jutra zaczynam treningi!” 🏃 ale te „jutro” jeszcze nigdy nie nadeszło...? 😞
➡ chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak się do tego zabrać
➡ chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
➡ lubisz wyzwania ale równocześnie brakuje Ci motywacji
🔥Dołącz do darmowego wyzwania „ZACZNIJ BIEGAĆ” i przekonaj się sam🤩👇
⭐www.matnerrunning.pl/zacznij-...
👉Omawiane tematy:
Jak zacząć biegać. Bieganie dla początkujących. Jak przebiec 5km. Jak przebiec 10km. Jak biegać bez zadyszki. Jak biegać bez zmęczenia. Jakie buty do biegania. Badania początkującego biegacza. Ile razy w tygodniu biegać. Jakim tempem biegać. Jak dobrać tempo biegu. Kolka. Motywacja do biegania.
********************************************************************
⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Autor E-BOOKA BIEGACZA, E-BOOKA - KONTUZJE BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#JakZacząćBiegać #Bieganie #Odchudzanie
--------------------------------------
*Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. No copyright infringement intended. ALL RIGHTS BELONG TO THEIR RESPECTIVE OWNERS
3 ноя 2022
