Jak wyszłam z depresji, 3 kroki 

Trzymaj sie dziewczyno. Fajnie że wyszłaś z tego bagna. Najlepszego.

Inni ludzie wpędzają nas w depresję.

Ładna sympatyczna i wrażliwa dziewczyna ;)

Dobrze rozumiem o czym mówisz. Ja na depresję zacząłem chorować już w wieku kilkunastu lat i ciągnęło się to z przerwami ponad 10 lat. Doszedłem do pewnego krytycznego momentu w którym były tylko dwie ścieżki, samobójstwo lub leczenie. Po tylu latach życia w psychicznej otchłani, wiedziałem, że terapia nic mi nie da i poszedłem od razu do psychiatry po leki. Bardzo mi pomogły, ale za krótko je brałem, więc depresja wróciła w dużym nasileniu. Kolejny raz leki, tym razem brałem je 6-7 miesięcy i odpukać, mam już półtora roku spokój z tym gównem. Osoba zdrowa, która nigdy nie chorowała na depresję, nie zrozumie jak to jest. Dopiero teraz, odzyskuję swoje życie. Nawet jeżeli już depresja nigdy nie wróci, to i tak ona na zawsze ukształtowała moją osobowość. Teraz po prostu cieszę się, że żyję. Moim jedynym marzeniem jest, aby to już nigdy nie wróciło, a reszta jakoś się ułoży. Życzę Ci dużo zdrowia i radości z życia, Kasiu :)

Kasiu bardzo odważny materiał. Gratuluję Ci zawalczenia o siebie ♥️

Bardzo wartościowy przekaz. Niewiele osób potrafi zmierzyć się z problemem i go przepracować. Najważniejsze to dbać o siebie, by dawać światło innym. Warto poznawać siebie, stawiać granicę innym, wziąć odpowiedzialność za siebie i żyć pełnią życia. Dziękuję, że podzieliłaś się z nami swoim doświadczeniem i życzę wszystkiego dobrego. Będę czekać na kolejne filmy 😊

Ale ładnie wyglądasz , i do tego taki wartościowy materiał 😍

Dziękuję za ten film. Wszystkiego dobrego dla Ciebie i dzieciaków ♥️

Kasiu bardzo odważny materiał. Gratuluję Ci zawalczenia o siebie ♥

Witam i rozumiem o czym mówisz :) trzymaj się mocno! Podziemna Prawda

Mega dobry material. Gratuluję i pozdrawiam.

Bardzo ciekawa relacja! Jesteś bardzo dzielną osobą. Bardzo mi się podobasz dziewczyno. Dziękuję Ci za to że opowiedziałaś o swoich doświadczeniach życiowych. Zapewne jesteś także wspaniałą Matką!

Znalazłam Ciebie, bo sama mam trudny okres w swoim życiu i znalazłam tu wiele przydatnych informacji dla siebie. Jesteś wspaniałą kobietą, którą podziwiam za ten filmik. Sama zaczęłam chodzić do psychologa, mam za sobą trzy spotkania. Mój problem jest szeroki i kilkuletni z różnych stron atakujący i czasem nie jestem sobie w stanie z nim poradzić. Zaczyna się od stresu, który paraliżuje mnie i nie mogę nad nim zapanować, walczę wtedy ze sobą, by nie zamknąć się w wirze myśli tylko normalnie funkcjonować. Do tego dochodzi nerwowe drapanie, przecieranie twarzy rękoma lub po prostu płacz. Ciężko oddycham, trzęsę się i czuje się ociężała. Nie zawsze tak jest, ale ostatnimi czasy z normalnej powiedzmy dziewczyny z problemami, robi się ze mnie sam PROBLEM. Czekam na filmik, w którym opowiesz o tym jak radzić sobie w trudnych sytuacjach nerwowych. Pozdrawiam Cię ✋ Mam 28 lat w tym roku i zmagam się z depresją od czasów dorastania.Czasem potrafię mieć dłuższą przerwę od niej, ale ostatnio ona nawraca…

Dzięki za ten filmik ❤️

Jesteś piękną, wartościową osobą, bardzo wrażliwą. Trzymaj się ciepło i Wałcz o siebie. Miałem podobnie i podobne objawy w relacji. To był koszmar ale tak, jak mówisz, że się wychodzi lepszym, jak ogólnie miało się dobre zamiary:D. Także trzymam kciuki za dalszy rozwój i dzięki, że się podzieliłaś.

Dziękuję za ten film. Dałaś mi nadzieję i super wskazówki. Zainteresuje się TRE. 😘 Wszystkiego dobrego.

Dziękuje ci bardzo za podzielenie się twoją historią❤

Bardzo potrzebne i wartościowe nagranie ❤ przybyłaś trudnà ale piękną drogę do siebie! Potwierdziłaś to co ja tez czułam ze depresja przydarza Nam się po coś, i jeśli przejdziemy na dugą stronę to widzimy ze pomaga nam rozwiązać ważny problem w życiu 😊😊😊 bardzo Ci dziękuje za to nagranie ♥️ i życzę wszystkiego dobrego, bije od Ciebie bardzo piękna energia 😊

Kasiu, jak niesamowicie o tym opowiadasz. Dosłownie identycznie ja też tak czułam... Ciężkość ciała, jak dobrze to ujęłaś, nie ma siły by podnieść rękę, dokładnie tak samo to czułam.. Ból fizyczny, ból emocjonalny, zmuszanie się do zrobienia czegokolwiek, totalny brak energii. Ja również po porodzie drugiego dziecka. Nie miałam cesarki, tak naprawdę to mój poród trwał dosłownie pół godziny. Problem. był tylko z lekarzem, który nie akceptował porodu lotosowego,. Lekarz z którym się umówiłam. w szpitalu jeszcze nie dojechał, to u mnie wywołało okropny stres. Duże napięcie w szyji i ramionach, tam też ból, że nie mogłam skręcić głową... Duże problemy z koncentracją i pamięcią.,czulam.sie jak zombie. Byłam u kresu wytrzymałości na szescie mam to już za sobą. Mi pomogło oczyszczanie ciała i suplementy, zniknęło zmęczenie z dnia na dzień, czułam super energię, wróciłam do pracy. Nie pamietam czy kiedykolwiek mialam tyle energii. Ale super ciekawie opowiadasz o tej terapi ciała i terapi umysłu. Dziekuje że się dzielisz z innymi. Pozdrawiam serdecznie ❤

Dziekuje ze się podzieliłam swoją droga to pomaga❤️

Kasia,moja imienniczko.Depresja związana jest z wszystkimi stłumionymi emocjami,które niestety zbierają się już od dziecinstwa.Caly bagaż doświadczeń wychodzi właśnie po 30stce,40stce a może i 50tce.Oznaką są choroby.Jesli znaczniej czytasz o uwalnianiu emocji wg.Hawkinsa to zobaczysz jak naprawdę zaczniesz żyć.Ja byłam na skraju załamania,ale podniosłam się.medytacja i uwalnianie się od przykrych doświadczeń pomaga..

1:20 przyjemnie mi na sercu kiedy słyszę taki kierunek widzenia. Pozdrawiam Cię serdecznie 👏

DZIEKUJE.💖..za dzielenie się ...DOSWIADCZENIEM..💚

Dziekujemy za podzielenie sie tym doswiadczeniem. Tak,, najbardziej mylne jest to ze taka toksyczna osoba niby troszczy sie o Ciebie a w tym samym czasie doluje Cie. A Ty nie wiesz czy tak Ci sie wydaje czy taK FAKTYCZNIE JEST. pOTEM COS ZROBI MILEGO A TY MYSLISZ ZE JEDNAK CI SIE WYDAWALO, A POTEM znowu ci przypnie latke i taka hustawka trwa az wyczerpie z ciebie cala Twoja radosc zycia. Madrze postapilas i udalo sie, ale badz czujna bo te osoby tak latwo nie rezygnuja, a dugie ze takie osoby jak Ty czy ja maja zdolnosc przyciagania takich toksycznych osobnikow. Pozdrawiam serdecznie.

Dzięki za podzielenie się i przykro mi, że ktoś wykorzystał wiedzę o Tobie w zły sposób, i że miałaś takie przeżycia z narcyzem. Ale to na pewno uczyniło Cię dużo silniejszą. Ja już 12 rok choruję na to gxxno, nie widzę już wyjścia. Możliwe, że coś po drodze przeoczyłam... Jakiś moment, w którym pokonanie tego jeszcze było wykonalne. Teraz próbuję tylko być jak najmniejszym obciążeniem dla najbliższych, ale niemożliwość podjęcia regularnej pracy to coś, co niszczy wszystkie inne aspekty mojego życia i wpędza mnie w zaklęte koło :/ Może kiedyś stanie się jakiś cud. Pozdrawiam.

Dzięki Kasiu 😊

Praktyczne❤❤

bardzo fajny poradnik :))

Dziękuję

Witaj . Dziękuję ze się podzieliłas swoją historią ,mam tak samo teraz jak ty miałaś . Kropkę w kropkę. Dzięki twojemu filmowi dużo ludzi może wyzdrowieć . Skąd jesteś ? Jeśli mogę wiedzieć ? Choruje na depresję :( właśnie mam takie objawy jak ty miałaś . Ból ciała , nie mogę nic robić ,wstać . Biorę leki ale raz jest dobrze zaraz znów depresja. Chodzę na terapię ale jest to kosztowne bo 180 za 50 minut i na razie mi nie pomaga . Muszę zapisać się na tą terapię ciała . Dziękuję za poradę. Pozdrawiam i życzę jeszcze lepszego życia ❤️🙂🙏😍

jutro obejrzę sobię ten filmik :)

Jestem aktualnie po chemioterapii i radioterapii raka szyjki macicy , onkolog mi powiedział że okres mi zanknie po leczeniu jestem rok po leczeniu w trakcie menopauzy lat 37 !! . Zapisałam sie do psychiatry bo zaczełam czuć apatie zobaczymy jak bedzie ...

Witam pani Kasiu. Polecam rozwazania o deoresji, wiele programów pani Beaty Pawlikowskiej w youtube na temat jak powstaje deoresja i jak z obejsciem farmakologii mozna sobie z tym poradziç. Bardzo polecam. Pozdrawiam i zycze zdrowia. Miroslawa

W szkołach powinni uczyć jak wyglądają normalne zdrowe związki i jak dbać o siebie.

To bylo naprawde rozsadne i merytoryczne.

Świetna wypowiedź. Kasiu, jaki masz sposób, by nie rozdrapywać ran na widok byłego partnera? Tak by każde spotkanie ojca z dziećmi nie było dla Ciebie stresem i przywoływaniem depresyjnego stanu.

❤️

Masz fajne włosy 🙂

Tak, to jest osąd. ❤

Pani Kasiu moja dziewczyna choruje na depresje walczę ile mogę o nasz związek bo czuje ze ta depresja mi ją zabiera zaczeka chodzić do psychoterapetki ale to dopiero jest po 2 spotkaniach... chciałbym z panią o tym porozmawiać jest szansa ?? Robie co mogę ale już powoli padam z sił:(

Czy na poczatku depresji miałaś takie coś,że wstawałaś rano i juz nie moglas sie doczekać nocy by isc spać i nie myśleć?

To nie tak- decyduje Stan Duchowy przed wpadnięciem (miałem kiedyś bardzo silny stan depresyjny przez około miesiąc (wychodziłem z domu jak musiałem iść po zakupy, a i nie zawsze), czyli "odcięło mi synapsy łączące decyzję i działanie" i sam sobie wyszedłem w jakoś 2-3 tygodnie- wiadomo, nie było od razu fajerwerków, ale krok po kroku i poszło...Bez żadnej chemii i pomocy). Ale wiem o czym mówisz- to właśnie jakby odcięcie ośrodka decyzyjnego od ośrodka działania (albo skrajne osłabienie tego połączenia). Odnośnie tego co Ty miałaś/ przeżyłaś, to nie będę się wypowiadał, bo nie znam relacji drugiej strony ;) Czyli nie ten adres, żebym oczerniał ludzi po "ckliwej relacji" (nie takie cuda już słyszałem, a prawda okazała się całkowicie inna ;)

Najgorzej że nie ma się pomocnej dłoni w tym całym syfie!!

Fajny

Będą jeszcze filmy na tym kanale czy zrezygnowałaś z prowadzenia kanału

To chyba nie mam depresji bo nie czuję żadnego bólu fizycznego ani ociężałości. To co ja właściwie mam jeśli nic mnie nie cieszy, porzuciłem swoje hobby, nie chce nawet mi się zrobić śniadania dla siebie, od 15 lat nie pracuje i boję się iść do roboty jak ognia.

A co były za konkretne zajęcia usuwające napięcie w ciele o których wspominasz ? :)

To nie była depresja tylko presja twojego otoczenia

7:40 skoro ów wykorzystał Cie publikując Twoje zwierzenia to wygląda że zdecydowanie pozbyłaś się kilku problemów na raz 🤔👍🏻

Z depresji wyjść się nie da.Chyba ze to jakiś kilku miesięczny epizod / stan depresyjny.Ja depresje mam już dobre 10lat i pomimo różnych terapii i poszukiwań pomocy wszędzie gdzie się da niestety nie udało mi się jej zwalczyć

Gdzie znajdę terapię ciała

Terapia tre

Ps 34:8: "Skosztujcie i zobaczcie, jak dobry jest PAN: Błogosławiony człowiek, który mu ufa." J 1:1-5: "Na początku było Słowo, a Słowo było u Boga i Bogiem było Słowo. Ono było na początku u Boga. Wszystko przez nie się stało, a bez niego nic się nie stało, co się stało. W nim było życie, a życie było światłością ludzi. A ta światłość świeci w ciemności, ale ciemność jej nie ogarnęła."

Mam depresje we wieku 10 lat

najlepiej zerwac z toksycznymi ludzmi lepiej byc sama jak byc z toksykiem

Skoro "wyszłaś z depresji", to oznacza że nigdy jej nie miałaś. Oraz że nie masz pojęcia o etiologii tej choroby, jej rodzajach, przebiegu etc.etc.

Moze sie cieszyl ze dziecko urodzilo sie zdrowe? A niechcący pominął Twoje odczucia.

Każda depresja jest inna i potrzebuje indiwidualnego podejścia. Twój stres jest niewspółmierny ze stresem drugiej osoby. Każdy podchodzi do tego inaczej. Farmakologia przykryje tylko problem, Skończy się farmakologia i problem wróci. Zdrowia życzę

❤

❤

❤