Jak začít v posilovně? | První Vaškův trénink celého těla

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 38 тыс.

50% 1

Vašek je prototypem člověka, který většinu času tráví u počítače.
Jak už asi víte ► goo.gl/tyvmk8 ◀ začal na sobě makat s velkým odhodláním. Inspirujte se Vaškovým příběhem a zjistěte, jak by měla probíhat první návštěva posilovny.
Video natočeno v Energy Fitness Brno: www.nrgfitness.cz
Aktin:
Eshop a Magazín ► aktin.cz
Sleduj nás:
RU-vid ► bit.ly/2ruR47y
Facebook ► bit.ly/2srngh0
Instagram ► bit.ly/2szFfld
Twitter ► bit.ly/2rZV6IH

Спорт

Опубликовано:

16 май 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 12

@Martina16ish Год назад

Ďakujem ❤

@zdenekjelinek8249 7 месяцев назад

Dnes se cvičí s mobilem.... 10 opakování, 20 minut mobil, 8 opakování, 15 minut mobil... na závěr se vyfotít a hurá domů na kompl....

@mishafary2054 6 лет назад

Super, ale ta hudba je dost hlasitá 😢

@denisafrianova1228 6 лет назад

tesim sa na Vaskovu premenu ;)

@danasimickova8795 6 лет назад

Jenda je nejlepsi, zavidim Vaskovi 😬

@getmarked4066 6 лет назад

Naaadhera

@tomascuda2916 6 лет назад

Get Marked v čem jako?😀

@danasimickova8795 6 лет назад

Tomas Čuda 😂😂 taky me to napadlo 😂

@tomascuda2916 6 лет назад

Dana Šimíčková 😂😂😂👍

@Marika41631 5 лет назад

Líbíte se mi 👍 Odběr...

@Bl4cKD0gS 6 лет назад

A kde jsou benche, dřepy, tahy?? Nějaké pořádné bulking series? Záda začínat kladkou...ach bože..a až někdo bude mít debilní kecy že je to jeho první trénink, tak se koukněte na Láďu od Aleše Lamky, ten už hned odzačátku se učil techniku těchto základních cviků

@maXXik1337 6 лет назад

On ma tak spatnou kondici (soudim dle vzhledu, ale velmi pravdepodobne to tak je), ze bude mit velmi spatne/omezene senzomotoricke schopnosti. Tudiz tyhle zakladni cviky jsou pro uplne zacatecniky podle me pomerne nevhodne, SPECIALNE pak pokud nemaji trenera, ktery jim pohlida techniku. Pak to naprosta vetsina podobych "pripadu" dela bud castecne, nebo uplne spatne. A to uz vubec nemluvim o tom, ze ani neumi zacilit kyzenou(e) svalovou(e) partii(e).