Dziś mam dla Ciebie nagranie z konferencji Bosskie.pl, na którym mówiłam o tym, jak zarządzać swoją energią. Przedstawię w nim trzy ćwiczenia na lepsze zarządzanie energią własną.
Dowiesz się, dlaczego prokrastynujemy, a także co oznacza, że na dłuższą metę sami z sobą byśmy nie wytrzymali. Na koniec powiem co zrobić, jeśli spadnie nam energia.
Zapraszam do obejrzenia nagrania.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetasoni.pl/
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
00:00 - Jak zarządzać swoją energią? | Konferencja Bosskie.pl
01:35 - Jak zarządzać energią własną?
05:45 - 1. Ćwiczenie
10:03 - 2. Ćwiczenie źrenic
11:12 - 3. Ćwiczenie - źreniczki
15:11 - Spokojny planer - zadanie dnia
17:33 - Dlaczego prokrastynujemy?
18:13 - Na dłuższą metę sami z sobą byśmy nie wytrzymali
19:14 - Jak można uleczyć taką sytuację?
21:03 - Co zrobić, jeśli energia spadnie?
________________________________________
#soniaszramekkarcz #energia #konferencjabosskie.pl
9 июн 2024
