Dziś mam dla Ciebie nagranie z konferencji Bosskie.pl, na którym mówiłam o tym, jak zarządzać swoją energią. Przedstawię w nim trzy ćwiczenia na lepsze zarządzanie energią własną. Dowiesz się, dlaczego prokrastynujemy, a także co oznacza, że na dłuższą metę sami z sobą byśmy nie wytrzymali. Na koniec powiem co zrobić, jeśli spadnie nam energia. Zapraszam do obejrzenia nagrania. Sonia Szramek-Karcz "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Zobacz, co znajdziesz w sklepie: 📚 sklep.planetasoni.pl/ Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/ksiazka-zaakceptuj-siebie/ Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/Plane... Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 - Jak zarządzać swoją energią? | Konferencja Bosskie.pl 01:35 - Jak zarządzać energią własną? 05:45 - 1. Ćwiczenie 10:03 - 2. Ćwiczenie źrenic 11:12 - 3. Ćwiczenie - źreniczki 15:11 - Spokojny planer - zadanie dnia 17:33 - Dlaczego prokrastynujemy? 18:13 - Na dłuższą metę sami z sobą byśmy nie wytrzymali 19:14 - Jak można uleczyć taką sytuację? 21:03 - Co zrobić, jeśli energia spadnie? ________________________________________ #soniaszramekkarcz #energia #konferencjabosskie.pl
