Dziś mam dla Was fragment szkolenia, podczas którego pokazałam parę ćwiczeń na zdrowe poczucie własnej wartości. Masowaliśmy nerw błędny różnymi technikami mentalnymi, podnosiliśmy wibracje i medytowaliśmy, aby bardziej zaobserwować siebie.
Z tego odcinka oprócz poznania ćwiczeń, dowiesz się jak poczucie własnej wartości wpływa na nasze zdrowie, czy trądzik wynika z niskiego poczucia własnej wartości oraz dlaczego warto odnaleźć swoje obszary pewności w życiu. Na koniec przekonasz się jak ważne są…głaski ;) Zapraszam do obejrzenia fragmentu szkolenia.
Sonia Szramek-Karcz
________________________________________
👉 Dołącz do szkolenia w Warszawie, 27.03.2024: sklep.planetasoni.pl/kategori...
👉 Kolejne spotkania na żywo z Sonią znajdziesz tutaj: planetasoni.pl/spotkania-auto...
👉 Można nabyć też całe nagranie szkolenia z Bydgoszczy tutaj: sklep.planetasoni.pl/produkt/...
________________________________________
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetasoni.pl/
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
00:00 - Zdrowe poczucie własnej wartości - fragment szkolenia
01:27 - Im zrobisz lepiej w środku, tym lepiej masz na zewnątrz | Podnoszenie wibracji | Dr. Hawkins
04:08 - Obserwacja siebie | Ćwiczenie na pozycję obserwatora
05:23 - Wizualizacja
08:21 - Oczekiwania by doceniali nas inni
10:17 - Księga sukcesów
11:02 - Księga wdzięczności
11:38 - Obszary pewności
13:26 - Integracja pewności
14:36 - Głaski
________________________________________
#soniaszramekkarcz #poczuciewłasnejwartości #poczuciewartości
8 авг 2024
