Épisode #8 du podcast "La Santé ça se bouge !"
Découvrez comment maximiser votre temps pour une vie active et équilibrée ! Dans ce podcast, Koulouf, coach en Mouvement & Mobilité, explore l'importance de la fréquence par rapport à la durée dans l'entraînement.
J'aborde les défis du manque de temps, explore les motivations profondes derrière nos objectifs sportifs, et propose des stratégies pour intégrer une pratique régulière dans nos vies chargées. Rejoignez cette discussion pour découvrir comment de courts entraînements fréquents peuvent transformer votre bien-être physique et mental.
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29 сен 2024
